㈠ 有效治療老年人腿疼的偏方
老年人腿部不方便是常見的問題，隨著年齡的增大，老年人更要做好腿部保健了。那麼治療老年人腿疼偏方有哪些?下面由我為大家介紹治療老年人腿疼的偏方，希望能幫到你。
治療老年人腿疼的偏方
1、老桑枝燉雞
老桑枝60克,母雞1隻。將雞去毛及內臟,洗凈,桑枝洗凈切段,共入沙鍋燉湯。上二方適用於老年腰痛偏陽虛者。
2、胡桃仁餅
胡桃仁***或核桃仁***50克,麵粉250克,白糖少許,將胡桃仁打為碎末,與麵粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。有補腎禦寒、潤腸通便的作用。適用於老年人腎虛腰痛伴有畏寒肢冷、大便干結等症。
3、豬腰
杜仲15克,豬腰四個。將杜仲切片,豬腰破開呈錢包形。然後將杜仲片裝入豬歷高迅腰內,外用衛生紙浸溼後將豬腰包裹數層,置柴灰火中慢慢燒烤,熟後取出去紙,食豬腰。
4、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量念豎。將羊肉洗凈,切為碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1～2小時,食肉喝湯。有溫中補血、補腎禦寒的作用。適用於老年人腎虛腰痛伴有面色蒼白、畏寒怕冷等症。
5、女貞子酒
女貞子250克,低度白酒500克。將女貞子洗凈後,放入低度白酒中,浸泡3～4周,每日飲1～2次,每次1小盅,適用於老年腰痛偏陰虛者。
以上就是我今天所介紹的有關老年人腿疼的食用偏方的全部講解,希望為大家提供參考。
老年人腿疼的原因
1、骨質疏鬆:骨質疏鬆症是一種多因肢此素所致的慢性疾病,尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少,使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化,導致激素自身調節失衡,使骨形成低下。
2、骨性關節炎:骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節酸痛。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關,寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。
3、間接性跛行:間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適,但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感,不得不停下來休息,休息一段時間後不適感消失,又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫,也可以是由於下肢的血管病變所引起。
4、下肢動脈硬化:下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成,引起下肢動脈狹窄、閉塞,進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行,動脈搏動消失,肢體組織營養障礙,趾或足發生潰瘍或壞疽。
老年人腿部保健的方法
1、甩小腿
一手扶牆或扶樹,先向前甩小腿,使腳尖向前向上翹起,然後向後甩動,一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。
2、乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿向下 *** ,一直到足踝,然後再從踝部 *** 至大腿根,用同樣的方法 *** 另一條腿,重復10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強,預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。
3、揉腿肚
用兩手掌夾住腿肚,旋轉揉動,每側揉動20-30次為一節,共做六節。此法能疏通血脈,增強腿的力量。
4、揉雙膝
兩足平行並攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針方向揉動數十次,然後逆時針方向揉動數十次,此法能疏通血脈,治下肢無力、膝關節疼痛。
5、暖雙足
暖足就是要經常保持雙足溫暖,每晚用熱水泡腳,能使全身血脈流通。
㈡ 老年人腰腿疼有什麼好的方式可以緩解
俗話說老人先老腿，因為腿部關節多，青年時勞作過多或者不注意保暖，很多人到老年就會有腰腿疼的毛病，而且很多人都會覺得腰腿疼是非常難以忍受的，那麼你知道該如何緩解嗎?下面萬福年華養老網為你公布老年人腰腿疼怎麼辦,中老年人如何緩解腿疼症狀。 1、居處環境要保持乾燥，避免遭受風寒濕邪的侵襲。 2、日常保持正確的姿勢體位，如站如松、坐如鍾、睡如弓等。站立、坐位每30分鍾左右更換一次體位。 3、適當的體育鍛煉和體力勞動可以強身健體，滑利關節，減少各種疾病的發生，增強抗病康復的能力，比如太極拳、八段錦等養生運動。 老年人腰腿疼怎麼辦：民間偏方 1、將甜瓜籽用鐵勺焙黃後，研成細末，用黃酒沖服，1日3次，一次用25克為宜。是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法。 2、茜草根120克，白酒500毫升。將葯切碎，泡入酒中5天。每晚服1酒盅。 3、紅花、木瓜、牛膝各15克，豬蹄1對。同煮至蹄爛。食肉喝湯。 4、艾葉60克，生薑15克，生蔥2-3棵，燒酒適量。前3味搗爛，用布包好，蘸熱酒塗擦患處。 5、竹根30克。用陳酒煎。早晚2次分服。是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法之一。 6、絲瓜根洗凈曬干，燒黑研末。每次7.5克，每日2次，用酒調服。主治腰部疼痛難忍。 7、土鱉蟲焙乾研細末，黃酒送服，每次6克，每晚睡前服。對骨折或腰椎間盤突出引起的腹痛無效。 8、杜仲20克，威靈仙15克，分別研粉，混合拌勻，再取豬腰子1-2個，破開，洗去血液，放入葯粉，攤勻合緊，共放入碗中，加水少許，置鍋內蒸熟，吃豬腰子，飲湯。每日1劑，連服2-3劑即愈。主治腎虛腰痛。 9、虎杖根500克，丹參250克，糧食酒1000毫升，浸泡1-2周，每次服20-30毫升，每日2次，一般服用2周便可獲愈。主治風濕瘀血腰痛。是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法之一。 10、酒當歸6克、酒赤芍、酒生地、川牛膝、皂針各4克，乳香、沒葯、大活、尖貝(研)、桑寄生、川斷、杜仲、桃仁、木瓜各3克。黃酒為引，水煎服。主治腰腿疼痛。 隨著季節的變化，在天氣寒冷的時候，更注意保暖，有效地促進血液循環，避免造成身體受到影響，同時也要注意合理健康飲食，有效地進行保養，科學進行護理，多吃一些容易消化的食物，以免造成人體受到影響，希望大家盡早了解全面進行治療。