A. 母乳的母乳喂養方法
保持舒適的姿勢：母親可以坐也可以躺著喂寶寶，無論何種姿勢，最重要使母親和寶寶都感到舒適、輕松。母親的兩臂要放在實處，背後用枕頭或靠墊墊牢，然後抱近寶寶以乳頭觸及寶寶面額，在寶寶轉過頭尋找乳頭時，順勢將寶寶的身體稍側，使其腹部貼近母親的胃部。 幫助寶寶含住乳頭和乳暈： （1）在寶寶張大嘴時，幫助寶寶...含住乳頭和大部分乳暈，因為擠壓乳暈才能使乳汁流出，，僅僅吸吮乳頭，會使乳頭疼痛，而且由於吸吮到的乳汁少，寶寶可能哭鬧甚至拒絕吸吮。 （2）若母親乳房很大，應用食指和中指乳暈根部托按乳房，以免妨礙寶寶鼻部通氣。這樣做還可以防止奶水流得太快，引起寶寶嗆咳。 （3）奶脹時乳頭的伸展性差，寶寶不能有效地吸吮，這時可用手將乳汁擠出一些，或用熱毛巾敷敷，使乳房柔軟、幫助寶寶有效地吸吮。 寶寶正確含住乳房的姿勢，乳房在寶寶嘴內被伸展成一個奶頭。 母乳喂養的正確姿勢示範 媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。 抱寶寶的要點∶ 讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。 寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。 斜倚 如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。 媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，刺激寶寶的尋覓反射，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房（並非移動媽媽的身體），讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。 媽媽可以觀察寶寶正確吸奶時的表現∶ 坐姿（搖籃抱姿） 寶寶整個身體是向著媽媽並靠近的。 寶寶的臉貼著乳房。 寶寶的嘴張得很大。 側躺 寶寶的下唇往外翻。 寶寶的上唇上方的乳暈較下唇下方的乳暈露出得多。 可看到寶寶兒慢慢地深深地吸吮。 側躺 喂完後，寶寶放鬆而飽足。 媽媽不覺得乳頭酸痛。 媽媽可能聽到吞咽聲。 媽媽哺乳時可以多嘗試不同的姿勢讓寶寶吸奶，避免乳腺阻塞。
B. 如何正確餵奶方式
1.餵奶姿勢要正確。 新手媽媽可以採取坐著或躺著的方式給寶寶餵奶，只要感到身體輕松、舒適即可。餵奶姿勢准備好後，媽媽應該把寶寶放在自己的腿上，托起寶寶的小屁股，讓寶寶的臉靠著媽媽的胸部，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽用手掌托起整個乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴周圍的皮膚，當寶寶張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴裡，保證寶寶能夠充分含住媽媽的乳頭。寶寶吸吮時候要含住的是媽媽的乳頭和乳暈，如果僅僅吸吮乳頭的話，不但寶寶吃著費勁，也容易導致媽媽的乳頭皴裂。 餵奶時，媽媽應該一邊餵奶一邊用手指按壓乳房，便於寶寶吮吸，也防止寶寶鼻子被堵住，還能避免乳頭破裂。 如果奶量很多，噴射出來的話，寶寶吞咽不了那麼快，很容易嗆到寶寶，我們可以用食指和中指夾住乳暈上方的乳房，使乳汁排出減緩。 如果小寶寶銜不住媽媽的乳頭，千萬不能硬把寶寶的頭部往乳房上靠，以免寶寶的鼻子被堵住而無法吃奶。最好的方法是讓寶寶仰著頭吃奶，下頜貼近乳房，前額和鼻子盡量遠離乳房，以保證寶寶食管暢通，更有利於呼吸和進食，也有利於寶寶牙齒發育。 2.乳房保持排空。 每次給寶寶餵奶，應該兩只乳房輪流喂。如果乳汁量很大，寶寶每次吃一側乳房就能滿足，等下次餵奶時，可先喂另一側乳房，使每個乳房都有排空的機會。這對刺激乳汁分泌很有益處。但一般情況，一側乳房的乳汁往往不能滿足寶寶的需要，因此，每次餵奶兩側乳房都要喂。如果這次餵奶先喂的是左側乳房，那麼下次就應該先喂右側乳房。而且，每次餵奶盡量保證一側乳房完全排空，這樣才能保證媽媽不斷泌乳，保證母乳供應。 當確定寶寶吃飽了，但乳房裡還有乳汁，要用吸奶器吸出來，讓乳房徹底排空。 溫馨提示 1.產後第1天，媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可採用側卧位餵奶。 2.不要用延長餵奶間隔的方法攢積乳汁，這樣不僅不會增加乳汁分泌，還會使乳汁越來越少，因為這種做法與泌乳機制相悖。只有寶寶經常吮吸，乳汁才能分泌越來越旺盛。 3.寶寶剛出生，吸吮能力較弱，往往吃上幾口就睡著了。此時，媽媽可用乳頭刺激寶寶嘴唇，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒寶寶，盡量讓寶寶多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。 4.如果寶寶吃足後還含著乳頭不放，不要強行拉出，可以用手指輕輕按壓一下寶寶的兩頰，寶寶就會松開乳頭。 5.媽媽不要經常躺著給寶寶餵奶，這樣會影響寶寶下頜骨發育，日後甚至可能引起畸形。夜間給寶寶餵奶要注意以下幾點。 1).不要讓寶寶含著乳頭睡著了，否則不但影響寶寶的睡眠，還可能導致媽媽睡熟後乳房壓著寶寶的鼻子，導致寶寶窒息，甚至死亡。 2).即使夜間，最好也在情形狀態下餵奶，既可避免意外，還能培養寶寶良好的吃奶習慣。 3).如果寶寶夜間睡得很熟，可以不要在固定的餵奶時間叫醒寶寶，適當延長餵奶時間。