下肢浮腫的最佳治療方法

❶ 腿浮腫怎麼辦

眼浮腫，很多人都有過，是因為睡前喝了太多水導致的。可是腿浮腫大家又知道為什麼嗎，大家知道腿浮腫怎麼辦嗎，現在我來告訴大家怎麼辦吧。

1. 方簡缺模法一：這是由於腎虛脾虛、受冷著涼身體勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不通腫脹，可以採用針灸活血消腫的方法治療，同時要多休息。



2. 方法二：飲食上要做到低鹽少糖，平常的睡眠一定要規律要充足，不要吃辛辣刺激的攔緩食物，有空的時候可以扮行多抬高雙腳，可以起到活血的作用。



3. 方法三：平常有空的時候可以平躺並且把腳抬高，坐的時候則把腳稍微的墊高一點，飯後可以散散步。至於葯物方面，其實不需要服葯。



注意事項
需要注意的是，患者在日常生活中要注意堅持多運動，保持心情舒暢，多吃富含蛋白質、維生素的食物，保證良好的睡眠、起居有規律。

❷ 久站後腿部容易水腫，有什麼緩解的方法

第一、長時間站立後，應通過勞逸結合、熱敷、按摩、穿彈力襪等方式緩解腳部和腿部腫脹。

第三、長時間站立後，當腿部腫脹時，患者應該知道原因。首先要考慮長時間站立前是否出現過腿部水腫。如果是，應該是由於個人身體狀況，沒有從事大量的體力勞動，長時間站立後腿部血液循環不良。按摩、熱水泡腳、適當走動，對緩解腿部水腫都有一定效果。治療水腫期間，患者應避免長時間站立，以免加重腿部水腫。

如果患者長期從事體力勞動或站立，以前沒有經歷過或很少見到腿部水腫，那麼應該去醫院的全科醫學科排除心腎問題。如果檢查結果良好，考慮到下肢靜脈迴流受阻引起的腿部水腫，患者可穿靜脈曲張襪去緩解症狀。當腿部水腫原因不明時，患者不應盲目服葯，而應多注意休息和按摩。

❸ 6種方法讓你輕松消除小腿水腫

6種方法讓你輕松消除小腿水腫

6種方法讓你輕松消除小腿水腫，小腿水腫大部分都是由於久坐或者久站,所引起的血液不循環所導致的，下面是我為大家整理的6種方法讓你輕松消除小腿水腫供大家參考。

6種方法讓你輕松消除小腿水腫1

1、恥骨兩側的淋巴結血液疏通的關鍵位置，用手指輕輕按壓直到能感覺到這個部位發熱為止，按摩時間大約為1分鍾左右。

2、雙手握住腳踝，用雙手的大拇指進行按壓，並從腳踝的前方開始用力向上按摩到膝蓋的位置，重復至少5次。

3、腿部微微彎曲，雙手握住膝蓋上方位置，大拇指用力從膝蓋上方一直按摩至大腿根部，重復至少5次。

4、從膝蓋外側開始，雙手大拇指將膝蓋上方的肌肉向上提拉，再分別向外按摩，用拇指緩解膝蓋上方的水腫。

5、養成每日泡腳的習慣。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力，它還可以加速全身血液循環速度，泡腳時一定要將熱水沒過腳踝，同時也可以添加一些具有排水腫功效的精油，而泡腳的時間也最好是在30—40分鍾。

6、時不時踢踢腿。保持站立的姿勢，雙手叉腰，並且保持上身挺直，向上抬起右腿大腿至水平的位置；然後綳直腳尖，向前踢出小腿，如此重復進行3次；接著再換另一條腿重復同樣的次數；左右各一次作為一組，一共做6-10組。

6種方法讓你輕松消除小腿水腫2

小腿容易水腫是什麼原因

疾病導致小腿水腫

喝多時候小腿水腫可以反映出我們的健康狀況，下肢浮腫也有可能是疾病引起的。比如腎性浮腫、急性腎炎、慢性腎炎，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙液聚集而引起浮腫。此外，肝硬化時門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素會引起水腫。營養不良也會引起水腫。

生活習慣導致小腿水腫

平時壓力大、偏愛重口味食物、不愛運動等等習慣都容易導致小腿出現水腫的情況，隨著工作壓力增大，加上久坐不立的工作性質，令很多女生的`小腿出現水腫，此外另一大原因是偏好重口味，令體內多餘的水分無法排除，造成水腫。

小腿容易水腫怎麼辦

按摩泡腳

經常按摩小腿並且在睡前泡腳可以在一定程度上緩解小腿水腫，在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中 完全浸沒雙足 用水拍打腿部 並且在熱水中加鹽效果更好；同時按摩可以促進血液循環，緩解靜脈曲張和浮腫。

吃消腫食物

生活中很多事物都是有利於消腫的，只不過很多人不知道而已，例如海帶、冬瓜、黃瓜等。海帶味咸，性寒，入肝、脾經，具有清熱利水的功效；冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃；黃瓜富含櫟精與黃酮類化合物等抗氧化劑，有助減少浮腫現象。生吃黃瓜或者喝黃瓜汁都有同樣效果。

飲食少鹽

總愛吃重口味的食物十分容易導致小腿水腫平，所以日常飲食應該盡量少鹽。們可以在日常的烹飪當中盡量少放一些鹽，或者在飲食的時候少吃很鹹的東西。調料以洋蔥，香菜，辛香料為主，用適量的糖來取代味精，或者使用檸檬一類的酸味的東西進行調味，選購含有鉀元素的食物，這樣可以和身體內的鈉中和，從而維持身體的水分平衡，這樣可以從根本上預防水腫。

❹ 下肢水腫怎麼治療

下肢水腫為下肢組織間隙內有過多的液體積聚使組織腫脹。分為心源性水腫、腎源性水腫、肝源性水腫、 營養 不良性水腫、粘液性水腫、葯物性水腫、經前期緊張綜合征性水腫、特發性水腫、淋巴性水腫、靜脈性水腫等。以下是我為你整理的下肢水腫怎麼治療，希望能幫到你。

下肢水腫怎麼治療

【處方】葯用太子參15克，山葯15克，炒白術10克，豬苓15克，茯苓皮15克，苡仁20克，澤瀉10克，桂枝10克，仙靈脾10克，杜仲10克，炙甘草8克。水煎服，每日1劑，早晚分服。

【加減】：若晨起面部浮腫，加防風10克，麻黃6克;胸悶腹脹加蒼術10克、厚朴10克、木香8克;心慌氣短加黃芪15克、遠志10克;小便短少加車前子30克(布包)。

【方解】：老年下肢水腫，用健脾溫腎法治療，能起到一定的效果。方中用太子參、白術益氣補脾，燥濕利水;山葯益腎氣，健脾胃;豬苓、茯苓皮利水滲濕;配澤瀉增強利水消腫之功效。實驗證明，澤瀉有顯著的利尿作用，能增加尿量、尿素與氯化物的排泄;對 腎炎 患者，其利尿作用更為顯著。苡仁健脾滲濕;桂枝溫經通陽利水;杜仲、仙靈脾溫 補腎 陽;甘草和中。諸葯合用，具有健脾溫腎、利濕消腫的作用。

下肢水腫幾種類型

1、心源水腫主要是右心衰竭的表現，發病機制主要是有效循環血量減少，腎血流量減少，繼發性醛固酮增多引起鈉水瀦留以及靜脈淤血，毛細血管濾過壓減少，組織液回吸收減少所致。水腫特點是首先出現於身體下垂部位，水腫為對稱性、凹陷性。常合並右心衰竭的其他的表現。

2、腎源水腫主要見於各型腎炎和腎病，發病機制主要是由多種因素引起腎排泄水鈉減少，導致鈉水瀦留，細胞外液增多，毛細血管靜水壓升高，引起水腫。水腫特點是 疾病 早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以後發展為全身性水腫。常有尿改變、高 血壓 、 腎功能 損害 。

3、肝源水腫主要見於 肝硬化 失代償期，主要發病機制是門脈高壓症、低蛋白血症、肝淋巴液迴流障礙、繼發性醛固酮增多等因素。常有 肝功能 減退和門脈高壓兩方面的表現。

4、營養不良水腫主要由於慢性消耗性疾病長期營養缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度 燒傷 等所致低蛋白血症或維生素缺乏。特點是水腫前常有消瘦、體重減輕等表現。水腫常從足部開始。

下肢水腫應該如何預防?

1.保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、 健身 器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。

2.選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生索及無機鹽，低脂肪、低膽固田，少糟、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

3.避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下腳。

4.保證良好的唾眠，起居有規律。