自己量血壓的正確方法

㈠ 怎麼測量血壓教學視頻

測量血壓教學視頻網頁鏈接，測量血壓的正確方法主要包括測前准備，血壓計准備，袖套位置，血壓值讀數等，詳細介紹如下：

1、測前准備：在測量血壓前，患者不能喝酒，不能情緒激動，也不能劇烈運動，必須在身體較比穩定的情況下進行測量，血壓計准備，在測量血壓前，需要檢查血壓計是否正常，水銀柱有沒有在歸零的位置。

4、方敬薯拍法：血壓測量要讓患者充分的安靜休息後測亮羨量血壓，不能運動後測量血壓。測量血壓體位可以選擇坐位，上肢和上身是自然放鬆狀態，也可以選擇平卧位，但要兩邊等高，不能一邊壓著或者側卧位，這種方式會影響血壓測量的准確性。測量袖帶綁在上肢肱動脈活動位置，袖帶下緣應該在肘橫紋上兩指，袖帶松緊以能伸進一指為適宜。

㈡ 血壓計使用步驟詳解

血壓 計，測量血壓的儀器。使用血壓計的時候，需要掌握好量血壓的步驟。下面是我整理的血壓計使用步驟詳解，歡迎閱讀。

血壓計使用步驟
腕式血壓計正確進行血壓量測的步驟

1、 量測前應避免運動、飲酒或吸煙

2、 坐下放鬆休息5~10分鍾

3、 褪除手腕處覆有的衣物或佩戴的手錶

4、 確保腕帶佩戴舒適，不可過緊或過松，腕帶上印有適合手腕的粗細范圍

5、 將手臂置於桌面上(手掌向上)，同時可在手臂下放置枕頭或是軟墊以調整高度，務必使手腕與心臟保持同一水平高度

6、 腕帶應佩戴在左手，腕帶頂端必須距離腕關節1~2cm

7、 以上都准備好後，按下開關鍵開始進行量測，(同時伴語音提示)氣泵自動充氣，此時應保持放鬆，量測期間不要移動或抖動手臂，正常 呼吸 ，不要與人交談。

8、 達到適當加壓值後，氣泵停止充氣開始緩慢泄壓，如果未達到適當加壓值，氣泵會繼續自動充氣直到達到該值

9、 量測過程中，當偵測到心跳時，屏幕會顯示一個閃爍的心形符號，並有心跳提示音

10、 血壓計完成量測後屏幕顯示高壓、低壓和脈搏值，(同時伴語音讀報)數值會一直呈現到按開關按鈕關掉為止。(若忘記關血壓計，本血壓計會在1分鍾後 自動關機 )

11、 在量測過程中，若檢測到兩次以上瞬間心跳節奏超過心跳節奏上下25%的范圍，顯示測量結果時，將出現心率不齊圖標。

12、 測量過程中如感覺不舒服，必需中止血壓的量測，你可按下開關鍵，血壓計會立刻釋放出綁帶內的空氣。

臂式血壓計正確進行血壓量測的步驟

1、 量測前應避免運動、飲酒或吸煙

2、 坐下放鬆休息5~10分鍾

3、 將綁帶橡皮管插頭插入血壓計，並正確佩戴綁帶，確保綁帶佩戴舒適，不可過松或過緊，綁帶上印有適合手臂的粗細范圍

4、 將手臂置於桌面上，同時可在手臂下放置枕頭或是軟墊以調整高度，務必使綁帶與心臟保持同一水平高度。

5、 以上都准備好後，按下開關鍵開始進行量測，(同時伴語音提示)氣泵自動充氣，此時應保持放鬆，量測期間不要移動或抖動手臂，正常呼吸，不要與人交談。

6、 達到適當加壓值後，氣泵停止充氣開始緩慢泄壓，如果未達到適當加壓值，氣泵會繼續自動充氣直到達到該值

7、 量測過程中，當偵測到心跳時，屏幕會顯示一個閃爍的心形符號，並有心跳提示音

8、 血壓計完成量測後屏幕顯示高壓、低壓和脈搏值，(同時伴語音讀報)數值會一直呈現到按開關按鈕關掉為止。(若忘記關血壓計，本血壓計會在3分鍾後自動關機)

9、 在量測過程中，若檢測到兩次以上瞬間心跳節奏超過心跳節奏上下25%的范圍，顯示測量結果時，將出現心率不齊圖標。

10、 測量過程中如感覺不舒服，必需中止血壓的量測，你可按下開關鍵，血壓計會立刻釋放出綁帶內的空氣。
血壓計的 使用方法
電子式

室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。

2. 在測量前，受檢者要精神放鬆，最好休息20～30分鍾，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸煙。

3. 受測者取 坐位或仰卧位均可，受測的手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，卧時則放在腋中線水平 ) ， 並外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉一側衣袖，以便於測量。

4. 量血壓前，應先 將血壓計袖帶內的氣體排空，再將袖帶平整地縛於上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的准確性。氣袋中部對 肘窩的肱動脈(大部分的電子血壓計都在袖帶上用箭頭標出了這個位置)，袖帶下緣距肘窩2～3厘米。

5. 開啟電子血壓計，並在測量完畢後 記錄血壓測量結果。

6. 第一次測量完成後應 完全放氣，至少 等1分鍾後，再重復測量1次，取2次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否 患 高 血壓，最好還要在不同的時間里進行測量，一般認為，至少有3次不同時間的測血壓值，才可以定為高血壓。

7. 如果需要每天觀察血壓變化，應在 同一時間，採用相同體位，用同一血壓計測量同一側手臂的血壓，這樣測得的結果才更為 可靠。

腕式

1、檢查前的准備工作 ： 在測量血壓前必須在安靜環境下休息5-10分鍾，使身心放鬆，呼吸、心率平穩，然後再開始測量。

2、體位、姿勢和操作：被檢者取端坐姿勢。一般測量左腕，使腕式血壓計與心臟保持同一水平，袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距手掌彎橫紋1厘米，不要過緊或過松。測量開始後，不要說話，不能有體動。

3、數：人類血壓是一個變化的 參數，每次測量結果會有少許差異，可在松袖帶後間隔30~60秒鍾再次測量一到兩次，取平均值。
血壓計的相關常識
1. 血壓計的類型

市場上賣的血壓計主要 分為水銀柱式 血壓計和電子(無液)血壓計兩大類。水銀柱式血壓計體積較大，攜帶不方 便。

電子血壓計體積小， 攜 帶方便，使用亦方便，幾乎所有的人都可以自己使用，作為自我簡單檢查血壓的工具很受高血壓患者的歡迎。

2. 醫生用聽診法所測結果更准確嗎?

醫院的醫 生所 使用的水 銀柱式血壓計，只是壓力測量的工具。認為水銀柱式血壓計是精確的血壓計的觀點是片面的，因為水銀柱式血壓計只是一個壓力計而已，重點在於醫生通過 聽診器進行的聽診。 國際 上發達國家普遍禁止使用水銀柱式血壓計 ，而採用精度 更高的電 子壓力計(表)。

而且醫生聽診所測得的血壓的精度還受醫生的情緒、聽力、環境噪音、被測者的緊張等一系列因素的影響。

3. 電子血壓計開發時的臨床驗證標准

電子血壓計 的臨床 驗證 是以 聽法作為 標准、使用 統計學 的方法來設計的。但這並不意味著使用水銀壓力表的聽診法所測出的結果比 電子血壓計的 測量結果准確。當然，認為電子血壓計的測量結果比使用水銀壓力表的聽診法所測出的結果 更加准確也是錯誤的。

對個體被測者來說，電子血壓 計和聽診法有差異是很正常的。

4. 使用什麼類型的電子血壓計好?

推薦使用根據標准 測試證實准 確的電子血壓計。

對老年人來 說 ， 推薦 使用 上臂式全自動血壓計，不推薦使用半自動血壓計和手腕式血壓計。

對中青年人來說可以使用腕式電子血壓計

指套式血壓計，早年在 日本曾被開發出來，但沒多久就被證明是行不通的。

5. 如何看待電子 血壓計的測量結果

電子血壓計 的 測 量結果 ，僅供 醫 生 診斷時參考，這是任何國家的醫療器械法規所規定的。醫生應通過聽診法測量進一步確認被 測者的血壓。
血壓計的 注意事項
1、因為 血液 流向的關系，通常左手與右手所量出的血壓會有些差異;通常左手的血壓值會略高於右手，但差異在10~20m mHg都屬正常，不過，記錄時應以高的測量數據為准。若兩 手相 差超過40～50mmHg，可能是血管出現阻塞問題，最 好請教醫師查明原因。

2、測量血壓不宜只算一次，應在一天之中多量幾次血壓，並且加以紀錄，以便了解自己血壓在一天之內的變化。

3、市售血壓計多以電子式為主，其測量結果通常比傳統水銀式血壓計稍高。而電子式血壓計又分為手腕式與手臂式二種，雖然手 腕式使用起來較方便，但通常離心臟遠，測量結果差異愈大;建議購買時可於現場測試，若手臂式 、手腕式 測出的結果差異不大，兩者皆可使用;若差異較大時，還是選擇手臂式較佳。

4、最好在自己家中心情放鬆的情況下測量血壓，因有些人在醫療院所量血壓時，會因面對身穿白衣的醫護人員造成心情緊張，從而使血壓升高， 醫學 稱“白衣高血壓症”，在家中測量血壓能克服此一情況發生。

5、傳統水銀式血壓計 會受熱脹冷縮的影響， 平均每半年應校正歸零一次。

6、電子血壓計會受元器件等老化的影響，平均每一年需要 校準一次

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6. 電子血壓計的用法

㈢ 測量血壓的正確方法是怎樣的

測量血壓需要打開血壓儀，找准測量的位置，調整松緊度，進行兩三次的測量，取一個平均值，具體步驟如下：

1、需要打開血壓儀。

2、找准測量位置。

在肘窩上2～3厘米偏內側一點，可以感覺到一根跳動的血管，肱動脈。將袖帶充氣囊的中心位置放到肱動脈上，保持袖帶和心臟的高度一致。

3、調整松緊度，以袖帶和胳膊之間可以插進一到兩根手指頭為最佳。

4、記錄數據並且需要取平均值。每次測量2～3次，取平均值作為此次測量的血壓。

注意事項

首先需要測量血壓以便對血壓進行可靠評估，為後續治療提供指導。如果已經自行服用葯物，應在保證安全的情況下，停葯一段時間之後，進行測量血壓。比如在服用氫氯噻嗪，至少要在停用該葯75小時（約3天多）之後，再測量血壓。

㈣ 在家裡如何測血壓

大家好，我們是紅太陽健康科普，關於在家准確測量血壓，我們先大家做了一個“血壓記錄表格”模板，大家根據自己的需要自己整理並記錄，假如電腦操作方便，建議大家輸入到excel表格中錄入，接下來點插入，點圖標，就能生成下圖類似的表格，中老年人可以讓子女或朋友輔助。實在電腦上網不方便，自己手畫的趨勢圖也可以。提醒大家的是收縮壓和舒張壓分別記錄，最好還有脈搏記錄。

• 3、最後叮囑大家一下吧

我們很多人喜歡早上血壓測量，但是這個早上是指起床後1小時內，服用降壓葯物之前都可以的。但有一個前提，假如早晨憋尿太厲害，測量血壓前均應注意排空膀胱，以免影響血壓的准確性。

㈤ 如何正確測量血壓簡述其操作步驟

步驟:
1,洗手,戴口罩,備齊用物帶至病人床邊,核對,解釋.
2,選擇測量部位（有上肢肱動脈,下肢腘動脈,以肱動脈最常用）.
3,病人取坐位或仰卧位,卷衣袖露出一側上臂,必要時脫袖.被測肢體伸直,掌心向上並稍外展.被測肢體應與心臟處於同一水平（即坐位時肱動脈平第四肋軟骨,仰卧位時肱動脈平腋中線）.
4,放平血壓計於上臂旁,驅盡袖帶內的空氣,開啟水銀槽開關,將袖帶平整地纏於上臂中部,松緊以能放入一指為宜,袖帶下緣應距肘窩2~3cm.
5,觸及肱動脈搏動,將聽診器胸件放在肱動脈搏動最明顯的地方,以一手稍加固定.打開水銀槽開關,戴好聽診器.
6,關閉輸氣球氣門,充氣至橈動脈搏動音消失,再升高20~30mmhg,然後以每秒4mmhg的速度緩慢放氣聽肱動脈搏動,視線與汞柱的彎月面同一水平.
7,在聽診器中聽到的第一聲搏動,汞柱所指刻度即為收縮壓;當搏動音突然變弱或消失時,汞柱所指刻度即為舒張壓.
8,測量畢,驅盡袖帶內余氣,解開袖帶.
9,安置病人於舒適卧位,整理床單位.
10,擰緊氣門螺帽,整理好袖帶放入盒內,將血壓計盒右傾45°,使水銀迴流槽內,關閉汞槽開關,平穩放置.
11,記錄血壓.
12,整理用物,洗手.
注意事項:
1,血壓計要定期進行檢查,如水銀是否充足,玻璃管有無裂縫,玻璃管上端是否和大氣相通,橡膠管和輸氣球是否漏氣,防止自身造成的誤差.
2,偏癱,一側肢體外傷或手術病人測血壓應選擇健側肢體,因患側肢體肌張力及血液循環障礙,不能真實反映血壓的變化.
3,發現血壓聽不清或異常,要重復測量,先驅盡袖帶內氣體,使水銀柱下降至「0」點,休息片刻後重測.
4,對需嚴密觀察血壓者要做到四定:定時間,定部位,定體位,定血壓計,以保證測量的准確性和可比性.
5,排除影響血壓測量值的外界因素:①袖帶過寬使血壓偏低;袖帶過窄使血壓偏高.②袖帶纏得過緊使血壓偏低;袖帶纏得過松使血壓偏高.③被測肢體位置高於心臟水平,血壓會偏低,反之則血壓會偏高.④袖帶充氣,放氣速度宜適當,充氣不可過快過猛;放氣太快使測得的血壓偏低,放氣太慢使血壓偏高.
6,who規定,以動脈消失音為舒張壓.當變音與消失音之間有差異時,或危重病人應記錄兩個讀數.