① 坐月子腰疼怎麼辦
產後腰痛是很多產婦在分娩過後都會遇到的問題，在產後的一周時間內，陣發性的腰痛，讓很多新媽媽都懷疑自己的腰腹是否受到了嚴重損傷。讓我們為您介紹一下坐月子期間的相關知識 首先要知道坐月子腰疼是由什麼原因造成的，它的具體症狀都有哪些。其一是產後形體恢復不好，骨盆前傾沒有改變，是懷孕腰痛的延續。感覺一下與懷孕腰痛時的症狀是否相同，如果相同，且骨盆前傾比較嚴重，而又僵硬，就屬於這樣的情況。其二是產後勞損。由於產後忙於照顧小孩，過於勞累，又沒有注意姿勢。特徵：腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。 我們為您精心選取了一些解決方案，您按照下面的方法做，一定會對減緩您的腰痛起到作用：可以試試倒走，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對產後腰痛有康復的作用。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全 。也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕。另外我們給您推薦一套緩解腰部疼痛的運動操，仰卧平躺，屈曲膝關節並抬高至45度角，兩臂伸直水平抬起，手掌朝下，進一步最大限度屈曲左膝關節，同時右臂向上舉。對側也做同樣動作，反復10次。相信上面的動作可放鬆腰椎和腰背部的肌肉，平衡脊柱兩側的肌力，矯正脊柱生理曲線。
② 產後一個人帶孩子，現在孩子七個月，腰疼，脊椎骨疼，後背疼，怎麼辦
產後勞損。由於產後忙於照顧小孩，過於勞累，又沒有注意姿勢。特徵：腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。 產後腰痛一般都是不合理姿勢造成的，可以試試倒走，看看腰痛有無緩解。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量是會加重腰痛的，要量力而行，注意安全。 倒走鍛煉不方便的話，可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，堅持的時間越長越好，可以感覺一下腰痛有無緩解，這和倒走鍛煉的效果是一樣的，更加安全，有利於堅持。 倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，就是長期不合理姿勢造成的腰痛，矯正姿勢是康復的關鍵。可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走相同，能夠矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對產後腰痛有康復的作用。 平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，維持一個固定的姿勢一但超過了20分鍾肌肉就開始緊綳，無論是什麼姿勢維持太久都不好，而錯誤的姿勢是會加重腰酸背痛的。不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重骨盆前傾，從而加重腰痛，高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋、坡跟鞋、低跟鞋也一樣。不要過度勞累不要睡過軟的床鋪，具體病情要到醫院進行確診。
③ 產後腰疼怎麼治療
可能是孕期腰痛的一個延續，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛。 骨盆前傾與與腰痛密切相關，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎後部受力過度，腰痛在所難免。產後，腰椎前傾比較明顯，這也正是產後腰痛的高發人群，因此矯正骨盆前傾是產後腰痛康復的根本所在。 你可以試驗一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感覺一下症狀有無減輕。 倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間以腰部不感到累為宜，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用專利負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，在有些三甲醫院可以買到。穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。 特別提醒：腰痛者不要穿帶跟的鞋，包括2厘米左右的高度的「中跟鞋」。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，其實中跟鞋的作用也完全一樣，與高跟鞋相比只是危害程度的差異，二者是過渡關系，絕沒有質的區別。中跟鞋有益健康的說法，是徹頭徹尾的偽科學宣傳，腰痛患者更要保持清醒的頭腦，詳細資料可檢索「鞋與健康的是是非非」。
④ 產後為什麼會腰疼緩解產後腰痛的方法有哪些
物理治療師告訴你：五招運動緩解產後腰痛！作者：孟慶宇，北京和睦家康復醫院物理治療師 據統計，產後腰痛發生率在45%到76%之間，是媽媽們最常見的問題之一。大家總覺得「忍一下就過去了」，殊不知很可能導致情況愈發嚴重，有些媽媽產後幾年還有腰痛問題，很大程度影響了生活質量——站久一點就感覺腰都直不起來，做拉伸也感覺很痛，去做按摩也無法緩解……到底該怎麼辦？
為什麼會產後腰痛？
•孕期子宮增大致身體重心從尾椎上移至腰椎，從而腰椎壓力增大，導致腰部酸嫌舉痛。
•孕期體重如果沒有合理控制，瘋狂的體重增加無疑會給腰椎帶來壓力，造成腰部疼痛。
什麼運動可以緩解產後腰痛？
第一招：•適合所有類型產後腰痛的媽媽。
•平躺在瑜伽墊或床上，彎曲右側大腿和膝蓋，將上半身固定在床上，盡蔽者友量不要轉動；同時用左手扶住右邊膝蓋，下半身做旋轉動作。
•動作維持15-20秒，做3-5個回合；然後換側重復。格外不適的一側可多做停留。
•該動作能稍許拉開腰椎間距，減輕腰椎壓力，進而緩解腰部疼痛。
第二招：•適合所有類型產後腰痛的媽媽。
•平躺在瑜伽墊或床上，彎曲一側大腿跟膝蓋，雙手抱住膝蓋，盡量讓膝蓋靠近胸前。
•動作維持15-20秒，做3-5個回合；然後換側重復。
•該動作能牽拉腰部肌肉，從而減輕腰部壓力及痛疼感。
第三招：•適合所有類型產後腰痛的媽媽。
•第一步胸椎、腰椎、尾椎做倒凹，背部放鬆，頭抬起，同時吐氣；第二步像貓一樣拱背，吸氣同時整個脊椎盡量向上頂，頭部下垂。
•兩個動作配合為一個循環，做3-5個回合。
•該組動作能有效牽拉脊椎和背部所有肌群，非常合適緩解腰部壓力。
第四招：•特別提示：不適合所有類型產後腰痛的媽媽；如該姿勢下產生疼痛，請立即停止練習。
•面朝地，雙膝彎曲，屁股向後坐到足跟位置，同時雙手盡量前伸。
•動作維持5-10秒，做3-5個回合。
第五招：•特別提示：不適合所有類型產後腰痛的媽媽；如有腰椎前凸或滑脫，或該姿勢下臀部、大腿產生持續疼痛，請立即停止練習。
•俯卧在瑜伽墊或床上，雙臂撐起上半身並保持撐直，直到腰椎有稍許酸、壓力感。
•動作維持15-30秒，做8-10個回合。
•該動作可有效改善椎間盤突出症狀。 媽媽們請記住：產後腰痛需謹慎對待、及時處理；如確有問題，盡快咨詢專業醫生和康復師尋求幫助！
對於兩次剖腹產的我來說，剖腹產後腰疼的痛苦也經歷過兩次，第一次特別嚴重，第二次輕微很多。產後為什麼會腰疼呢？又是如何緩解的呢？我來說說吧。
產後為什麼會腰疼呢？1、宮寒
剖腹產時手術處理得當一般不會引起宮寒，但是產後飲食不注意會導致宮寒。順產的產婦在分娩過程中容易出現宮寒問題。
我當時就是產後飲食問題引起的宮寒和氣血不足，腰部肌肉無力，腰椎經常疼痛。最痛苦的就是蹲著洗衣服，如果再站起來，腰都不能直起來，需要彎著腰等好久，緩沖一下才好。這種狀況持續了好多年都不自知。
2、打麻葯問題
打麻葯時會打在腰椎部位，針頭比一般的注射針頭要粗一些，恢復不好的話，下雨陰天有痛感，需要慢慢熬，我二胎時大約2個月就好了。
3、 彎腰太多
月子里身體很虛弱卻又是最忙的時候，孩子1個小時左右就要換尿布、抱起孩子餵奶，都需要彎著腰完成這些動作。本來骨盆鬆弛、肌肉力量不強，這些動作無疑是雪上加霜，基本上就是累出來的腰疼。
4、運動不 多
月子期間疏於運動，經常喜歡躺在床上玩手機、休息，肌肉力量得不到鍛煉。再加上飲食比孕前偏多，腰部贅肉增多。因此增大了腰椎的負擔，這樣也會引起腰痛。
5、姿勢不對
如果餵奶姿勢不對，經常坐著餵奶或者躺著扭著身子餵奶，會加大腰椎的負荷，感覺疼痛難忍。
1、針對宮寒引起的腰痛
後來喝黍米做的米酒+紅糖+雞蛋，大約喝了一個月就好轉了很多，又鞏固了一個月就痊癒了。
2、針對其他腰痛
總之，產後腰痛困擾著新媽媽們，簡單的幾個辦法就可以緩解，學起來吧！
產後為什麼會腰疼？孕期宏槐松馳素分泌的影響：
懷孕到了中後期，為了適應胎兒的生長發育卵巢就會分泌松馳素，松馳素使得骨盆擴張、恥骨聯合區分離以及骶髂關節和腰椎間盤附近的肌肉組織和韌帶出現錯位或拉傷，這樣產後媽媽就容易出現背痛腰疼的症狀。
餵奶和抱娃：
產後需要給寶寶餵奶，尤其是冬季坐月子是非常難熬的，躺著或坐著餵奶一定要在腰部墊一個枕頭，而且一定要對腰部進行保暖。再加上長久地站起來哄孩子（話說坐著或躺著哄寶寶也哄不好啊），在身體還沒有完全恢復的情況下，腰疼的症狀就會進一步加劇。
缺鈣的原因：
懷孕期間，胎兒和胎盤要從媽媽身上吸收大約30000 35000毫克左右的鈣，媽媽本身每天也要流失一部分鈣，再加上每天哺乳又被寶寶吸走很多鈣，這就很容易造成母體缺鈣了。所以產後從第4天開始媽媽就要喝牛奶補鈣，或者直接補鈣片。媽媽如果缺鈣了，就會表現為牙齒松動、牙齦出血、腰酸背痛、骨質疏鬆、身體各關節疼痛等等。
缺鐵的原因：
鐵元素，主管身體各個營養物質的運輸和轉化，最常見的就是容易出現缺鐵性貧血，也就是中醫所講的氣血不足。人體氣血不足，血液循環就慢，這樣產後恢復就慢。加上懷孕使得骨盆和腰椎本身就有一部分損傷，所以產後媽媽如果繼續缺鐵的話，腰酸腰痛的症狀將會持續很長時間，因此產後補鐵是非常重要的。
如何緩解產後腰痛呢？ 腰部腹部注意保暖 ：買30 50厘米寬的白紗布，將腰部圍起來10 12圏，這種白紗布可以買了3條，或者現在市場有產婦專用的電加熱的束腹帶，也是可以的。這種方法不但能使腰部和腹部保暖，還能使得骨盆和恥骨分離症盡量早日恢復。
盡量躺著餵奶，如果坐著餵奶時一定要在腰部墊一個枕頭，或者市場上現在有專門的哺乳枕也非常不錯。盡量避免持久地站立，需要哄寶寶時請家人幫忙哄一哄。
及時地補鈣和補鐵 ：補鈣每天1000毫克，補鐵每天30毫克，一直堅持到寶寶斷奶為止。補鈣補鐵盡量選擇食補（食補的方法我昨天回答過，大家可以翻一下），這樣鈣和鐵才不會產生沖突。如果補充鐵劑或鈣劑，鐵劑請選擇在白天飯後，鈣劑請選擇在臨睡前補充，這樣錯開時間補充，有利於身體吸收。
我就是哪個產後腰疼持續40多天沒下床的悲劇婦女！這種血淚史搞得我對二胎充滿了恐懼。所以這道題一定要答一下。
我產後腰疼如此嚴重，原因是這2個，希望你能避開 我產後腰疼到什麼程度呢，醫生讓我去拍個片子，看看有沒有骨裂或者骨折；然後我產後月子基本都沒下床，不是不想下，是很難坐起來、更難下地走。
不過我這么疼是有原因的。
第一是，我產前陣痛持續了4天，而且痛的很劇烈，這就嚴重拉傷了我的腰肌，導致後期恢復起來很緩慢。
我是個被姨媽痛折磨了十多年的人，多次疼暈過去的人，按說對疼痛耐受很高了，可那4天真的是度日如年。
第二是，我生的時候恰逢醫生吃飯交班，人手不夠，在產床上有一段時間是沒人在旁邊指導的，自己因為疼的實在太久，很想解脫於是就拚命使勁，瞎使勁，又導致腰背部肌肉再次挫傷……
這兩個原因，前者靠運氣；後者大家可以積極尋求助產士的幫助，一定不要自己瞎使勁。
我是怎麼恢復的？靠時間，和瑜伽！
當然，疼痛的恢復需要時間。
產後一個多月我才開始下地慢慢走路，還是直不起腰。這之後就上網找些產後恢復腰背部、核心部位力量的瑜伽動作，還報了一個產後瑜伽恢復課程，跟著老師練習，覺得還是蠻有效果的。
至少孕期隱藏的腰又回來了，產後漏尿也有很大改善。
對待產後腰疼的問題，真不能聽之任之，還是要找對方法，或者找個專業的瑜伽老師、或者健身教練來指導，通過運動會有很大改觀。
別覺得我說的是廢話，因為每個人的情況都不同，而且，運動鍛煉這件事，各種體會和收獲，只有真真正正自己做了才知道，紙上談兵終覺淺。
十個產婦有九個有腰痛現象。那麼為什麼生完孩子會腰疼你呢，怎麼做能後有效防治？
①骨盆畸變
產後的腰痛最大的原因是骨盆的畸變。為了胎兒從子宮里穿過狹窄的產道，骨盆會自然地慢慢打開。 骨盆主要是支撐上半身重量，然後在雙腳上分散比重的作用。
產後骨盆還是打開的狀態，導致重心偏移因而導致腰痛。 骨盆一般會慢慢恢復，但是由於日常運動不足，肌肉力量下降，骨盆恢復速度比較慢。
②姿勢不對
喂養寶寶過程中經常要彎腰或做前傾的動作，這些姿勢容易導致腰部負擔過大，骨盆歪曲，因而引起腰痛。
③ 育兒 壓力
產後每天都在 育兒 與家務事忙碌著，早起夜睡，自律神經混紊亂，血液循環變差變得不好，也會引起腰痛。
改善腰痛的方法 ： 1.餵奶姿勢要正確，時常變換下姿勢，最好拿個靠墊墊下背部。
2.站姿與坐姿也要注意，不要長時間站立與坐著，不要長期保持一個姿勢，以免引起腰肌勞損。
3.做骨盆體操，具體方法大家可以搜索相關視頻照著做。
4.平常多出去走動走動，散散步，做些簡單的伸展運動。
5.盡量不穿高跟鞋，因為高跟鞋會使腰椎與骨盆往前傾，造成腰部壓力過大。
6.盡量做到吃好睡足，荔枝雞翅、桃仁炒豬腰、可以強腰壯體，大家不妨一試。
產後腰痛一般4-8周會有緩和 ，如果過了這個時間，腰痛惡化了，建議還是去醫院檢查一下。
很多女性在生完孩子之後會感到腰痛，這是怎麼一回事？接下來，育姐給大家一一分析：
產後腰痛的原因
1.產後受涼
如果產後不注意保暖，經常吹風或是著涼，那麼就容易導致血液循環功能變差，引發腰痛。
2.哺乳姿勢不正確
有些女性在餵奶時採用不正確的姿勢，或者為了早點恢復身材會將束腰綁得過緊，這些行為都會傷害腰肌，導致腰痛出現。
3.子宮復位不良
正常的子宮位置是前傾後屈的，但因為月子期間大部分女性都會長時間躺在床上，這便容易導致子宮復位不良，引發子宮脫垂，引起腰痛。
4.產後過度勞累
有些新媽媽除了給寶寶餵奶之外，還要給寶寶洗澡、洗衣服做各種家務。這些工作都會引發產後腰部不適，最終引發腰痛。
面對產後腰痛要怎麼辦？
1.及時補鈣
有些人腰痛是因為缺鈣，因此不妨在平時多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑。
2.注意日常生活
在平時，女性要保證休息時間充分，不要太過操勞，家務也應該以輕松為主，盡可能穿柔軟的鞋子，帶鞋跟的鞋子最好少穿。
3.避免長時間站立或是蹲坐
在生完孩子之後，女性要盡量避免長時間蹲坐或是站立，媽媽可以給寶寶選擇可以調節高度的搖籃或是童車，這樣就能減少彎腰次數，也可以在床邊放一個椅子，這樣既能保護腰部也方便照顧寶寶。
4.適當運動
平常多做運動不僅能緩解腰部疼痛，還能鍛煉腰部以及盆底肌肉。另外，按摩理療也能讓盆底肌肉得到放鬆，恢復到孕前水準。
5.哺乳姿勢要正確
在餵奶時，新媽媽可以坐在高度適中的凳子上。如果凳子比較高，那麼產媽可以將一隻腳放在凳子的腳踏上面，在膝蓋處放一個枕頭，這樣既能抬高寶寶又可以承重。
新媽媽要怎麼預防腰疼
適量運動
產後1個月之後，媽媽可以適量做些運動預防腰疼，比如游泳、瑜伽、散步等。一開始每周2-3次，等到身體逐漸適應之後，可以增加運動量。
產後要盡早活動
順產的媽媽產後24小時就可以做些簡單運動，剖腹產媽媽則需要卧床休息幾天，之後也還是可以做些簡單的運動，身體差不多完全恢復時，運動幅度可以大一點。
調整用腰姿勢
新媽媽在平時要注注意細節，搬東西時要調整腰的姿勢，盡量減少腰的負擔。
產後腰痛很常見，很多人都覺得是不是因為生產的時候打了麻醉導致的。
但其實產後腰痛最主要的原因是產後骶髂關節及腰椎周圍筋膜、肌肉平衡失調。
從妊娠開始，激素水平變化以及盆腔內充血，使骨盆關節鬆弛和骶髂關節周圍韌帶鬆弛，產後還沒有恢復就會有腰痛。妊娠後期，體重增加，腹部隆起，腰骶部肌肉持續緊張，易導致肌肉勞損，也會引起腰痛。
另外，在懷孕期間，胎兒的發育需要大概30克鈣。這些鈣是從母體獲取的。如果母親攝取的鈣不足，就要分解骨頭裡面的鈣，會引起自身的鈣流失，導致骨盆痛和腰痛。
這些情況如果產後能獲得足夠休息和鍛煉，是可以恢復的；但很多媽媽做不到休息和鍛煉，便無法自行恢復，最好找醫生處理。
建議新媽媽哺乳時最好採取坐姿，腰挺直，腰部墊一個軟枕，不要使腰部懸空。側卧哺乳時，背部用被子之類的物品頂住；抱孩子時慢慢蹲下再站起來，不要反復彎腰。還有加強懷孕期間的鈣攝入量，必要時食用鈣片等。（65）
產後腰疼，似乎是成為寶媽頭痛的一大常事，甚至經過多年都不好轉。但是，要說什麼1招解決，並不科學，腰疼，也是有分類的
卸貨前，肚子大，腰椎前凸曲度增加，生產之後天天都得抱著娃，再加上本來運動就少，核心力量差，盆底肌鬆弛、腹直肌分離，相愛相S，這些情況都導致腰部的壓力太大，只有找到腰痛原因才能解決TA
一．如果是懷Y導致的骨盆前傾
（1）一方面，要增加腹部的力量，可以採取夾枕頭做卷腹運動，就非常棒
（2）另一方面，需要提高臀部的力量，在這里推薦做臀橋、後踢腿、深蹲來加強
（ 臀橋 ：一種健身運動，仰卧在瑜伽墊上，雙腿屈曲略寬於肩，腳跟踩地發力將臀部抬起至大腿與身體呈一條直線，臀部抬起時上背部支撐地面下落時下背部貼地，但臀部懸空，臀部抬起時呼氣，臀部下落吸氣）
這里讓腰部肌肉得到放鬆，腰痛就會緩解
做法：仰卧位屈髖屈膝左右扭動，還可以雙腿到胸前進行牽拉放鬆
日常生活中要注意體態，尤其別含胸，站立時收腹仰頭，站似一棵松
三. 如果是因為勞損或者腰間盤突出導致的腰痛
緩解動作：急性期卧床腹式呼吸就有幫助
（ 腹式呼吸 ：仰卧時，放鬆全身，先自然呼吸，然後吸氣，最大程度向外擴張腹部，然後保持住，當呼氣時候，腹部向裡面凹進，保持胸部不動，最大限度的收縮腹部，盡量把氣體都排出去，達到極限）
此外，在卧床期間還可以做一做麥肯基，真的難以忍受時候，貼膏葯，甚至戴上束腰，熬過急性期，之後找個單杠吊著放鬆下壓力，後續治療應增加核心力量的練習。
麥肯基：
1. 骨盆貼實地面，用手把你的身體推到最大幅度
2. 膝蓋雙手接觸地面，每次抬對側手腳，保證你的身體和骨盆不要發生旋轉和傾斜
3. 臀橋可以訓練到你的核心肌群，所有核心的訓練動作都一要慢
4. 讓你的耳尖髖膝在一條直線上，也可以用腳支撐，增加自己的阻力
這四個動作每天堅持做30秒至一分鍾，堅持一個月能很好改善腰間盤突出
四. 骶髂關節、尾骨疼痛
骶髂關節、尾骨疼痛，請去醫院康復科，找專業醫生指導治療，還能陪你鍛煉
我是竇醫生，今天有點跑偏，不過我還是擅長不孕疑難雜症的，有什麼問題歡迎咨詢！
我現在二胎剖腹產產後近兩個月，坐月子初期，腰疼特別厲害。每次都是給孩子換尿褲或衣服時，腰彎久了導致的。每次疼的時候就自己使勁揉一下，如果孩子爸在的話我就躺下來讓他幫忙按摩按摩。按完就舒服多了！後來我學會坐著給孩子換洗後就好多了。腰疼也不犯了！
@ 健康 真相官女孩在懷孕的過程中，隨著胎兒的增大，骨盆也會慢慢的張開到一定程度，同時腰部及腹部肌肉也會隨胎兒的長大而處於拉伸狀態，並且腹壓也會增高。所以，我們常規聽到懷孕期的婦女總是會說腰困。而人的代償能力是慢慢的婦女就會適應這種狀態。
經過了漫長的10月懷胎，小寶寶也要出生了，這時的腹部壓力達到了機點，同時腰椎的生理彎曲也增到最大。當小寶寶從媽媽肚子出來的那一刻，腹部的壓力突然降低，擴大的骨盆也會回收，而腰肌及腹肌還沒來的及反應，這是就會出現不同步。腰肌對腰椎和骨盆的保護能力降低，就會出現腰椎間盤突出以及骶髂關節的紊亂，這就出現了問題中的腰骶部疼痛。
年輕的媽媽，在生完小寶寶之後，又得每天抱著孩子奶孩子，哄孩子，這樣就會加重腰椎間盤突出症狀，而且骶髂關節紊亂得不到自然修復，所以年輕的媽媽腰疼就會出現越來越重。
年輕的媽媽肩負哺乳孩子的重任，因此大多數為了孩子堅持不吃葯，一個字「忍」；其實大家沒必要這樣，可以推拿治療，綠色安全有效。整復手法能很好的整復紊亂的骶髂關節。
希望對您有幫助。