A. 眼睛散光怎麼恢復呢
眼睛散光怎麼恢復呢
眼睛散光怎麼恢復呢，現在各種壓力越來越大，很多朋友都會出現眼睛的問題，而散光是很多人都會出現的一種視力問題，眼睛散光是非常難受的，下面看看眼睛散光怎麼恢復。
工作學習生活中，看東西不要眯眼，保持完全睜開眼睛眼東西。
散光的朋友看東西就像下圖一樣有重影，造成看東西模糊。一般都是先有的近視或其他症狀，感覺自己看東西不清楚後，就會眯著眼看東西，因為眯眼會壓迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午線屈光不一樣，不能在視網膜上成象清晰，所以我們看東西即可看不清也不要眯眼，可以進行屈光矯正。
不要歪著腦袋或躺在床上看手機書籍，從而漸漸恢復散光。
還有一部分散光的朋友是因為長期不正確的姿勢看東西造成的，比如歪著歪著腦袋、趴在桌子上、躺在床上看書，都會造成雙眼看東西不一致或壓迫眼角膜，造成散光、弱視、屈光不正等問題，屈光不正和弱視又會造成朋友容易，有造成散光的習慣，所以大家一定要保持良好的看東西的習慣。
我們可以經常往遠處看，每天堅持，可以有效改善散光。
我們平時近視是造成散光的關鍵，很多都是假性近視，我們可以看遠處的東西，就像草原上的朋友視力都是非常的好，因為草原可以看得很遠，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出現，也會有所好轉。
我們每天可以多看綠的的花草樹木，回歸自然，可以改善散光。
我們要想恢復散光前的視力，多看看花草樹木等綠色的景物也是很好的方法，因為綠色的東西眼睛比較容易接受，可以對眼部起到緩解的作用，放鬆眼部肌肉，讓視網膜也得到放鬆，久而久之，對於恢復散光有一定的幫助。
可以每天做眼保健操，對眼部進行按摩，避免和改善散光症狀。
我們上學的朋友都知道怎麼做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是為了改善和避免散光的出現，大家一定要堅持每天做眼保健操。這樣可以緩解眼部的肌肉，讓肌肉放鬆下來，從未是眼部的結構保持放鬆的狀態，不至於讓眼角膜長期的受力，而造成永久性的變形而散光。
還可以佩戴隱形眼鏡或硬鏡對角膜進行強制性的恢復。
散光一般即使眼角膜不平整，但對於內部的損傷目前一般只能手術。我們可以通過佩戴硬鏡有效的矯正屈光不正和改善散光，應經需要專業的機構去訂做，一般堅持一段時間，就可以改善，以後就注意用眼習慣就可以恢復。而普通隱形眼鏡，一般可以將眼角膜的不平整處用水填平，從而改善散光。
選擇讀物的適合字體不要太小，少看手機，眼鏡經常疲勞可以滴幾滴眼葯水。
造成散光的因數主要可能跟讀物的字體很小有關，尤其手機的字體都比較小，眼鏡跟容易疲勞，還可拉近看東西的距離，所以我們盡量少看手機，並且選擇字體較大的讀物去看，非必要性的還是不要看非常小的字體。如果眼部經常疲勞不容易緩解，可以滴幾滴眼葯水緩解疲勞，但是不要經常去滴，容易產生依賴性。
如果出現近視，不是假性的就是近視，我們最好佩戴眼鏡，可以避免散光的出現和改善散光。
很多的散光的患者都是因為開始近視啦，出現以上不正確的用眼習慣，從而造成散光。因為真性的近視是不能恢復的，一般是眼軸變長造成的，眼睛一旦眼軸變成就是永久性的，所以一定要佩戴眼鏡，這樣才不會加重近視，維持在平穩的度數，因為看東西清楚啦，就不會因為不良的用眼，造成眼角膜變形，從而散光。所以佩戴合適的眼鏡，是改善和避免散光的主要途徑。
眼睛散光可以自己恢復嗎
散光眼常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或眯眼看東西，都會造成眼皮不當的壓迫眼球，而影響其正常的，專家指出，患者要戒絕壞習慣才是防止散光、杜絕近視的做法。輕度散光(50度以內)，一般人是不需要矯正。
但從事精密工作者或需長時間閱讀細小文字者，則考慮戴散光眼鏡。中高度散光及遠視性散光或近視散光則多以配戴散光眼鏡來矯正。圓錐形角膜的散光，使用散光隱型眼鏡可說是最好的,甚至可改善視力呢!角膜受傷所引起的角膜混濁或龜裂，需進行角膜矯正或散光矯正手術。
散光眼恢復方法
1、用眼姿勢正確恢復眼睛散光
導致散光大多是由於平時用眼不當造成的，所以平時看書、寫字時，光線要充足柔和，看書姿勢要正確，眼睛與書本保持在30公分至40公分之間的距離，不要躺著看書，也不要在車上或者船上看書，除了看書，看電視和上網也要特別注意姿勢，其高度應比眼睛平行線低一點，這樣均可以預防散光，幫助恢復眼睛散光。
2、矯正手術恢復眼睛散光
眼睛散光可以用激光矯正手術，其手術方式與近視的差不多，在打激光時設置成相應的度數即可，用激光治療，可以有效恢復眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術方式，需要在醫院進行術前檢查來判斷。
3、清洗眼睛恢復眼睛散光
適當地清洗眼睛能夠洗掉眼中的有害物質和灰塵，改善眼睛散光、遠視、近視的.屈光不正程度，有助於恢復眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水後，再臉放進水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉運動，轉了幾圈後，會感覺眼睛非常舒適明亮。
4、常常轉眼恢復眼睛散光
常常轉眼對於恢復眼睛散光很有好處，可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼睛靈活自如。具體做法：全身放鬆，清除雜念，眼睛睜開，轉動眼球，注意不要動頭頸部。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉至右方，至正上方，至左方，最後回到正下方，這樣，再逆時針方向轉6圈，總共做4次即可，每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。
散光眼怎麼治療與保養
一、散光眼的治療方法
通常，散光眼的症狀表現為看遠、看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹、頭痛、朗讀竄行或有重影。眼底檢察，視頭呈橢圓形，邊沿清楚度不好，且上下及兩側邊沿的模糊狀態不一致。散光眼分為：規則散光與不規則散光兩種。
1、規則散光：規則散光是由於角膜或晶體的兩個主要經線的彎曲度不同所造成。規則散光又可分為單純性散光，復雜性散光，混合性散光。一般輕度而無症狀者可不處理。但如果出現症狀應該配柱面透鏡片矯正，近視性散光用凹柱鏡片，遠視性散光用凸柱鏡片。
2、不規則散光：在同一條子午線上，或在同一條子午線的不同部位，屈光力量表現不同者，稱為不規則散光。隨著角膜接觸鏡的不斷更新，如有親水接觸鏡，高透氧性硬性角膜接觸鏡，醫用隱型眼鏡，使不規則散光，特別是圓錐角膜的治療可以用光學方法解決。
3、除佩戴散光鏡片治療之外，採用近視手術也可在一定程度上矯正散光。因為，大多數人的散光是不會加深也不會減少的。而近視就會加深。假如你已經成年，近視度數也穩定，你也可以選擇到醫院經過檢查以後進行激光近視手術（全準分子激光手術、飛秒激光手術、全飛秒激光手術)。
如果你的近視度數超過1000度，或者角膜薄，可以選擇ICL人工晶體植入手術，這一類型的手術不但能夠校正近視，通過醫生為你設計適當的模式和數據，也可以矯正散光，一般情況下，要求散光在600度以下，但200度以下效果比較好。
二、散光眼的保養秘訣
1、忌目不轉睛， 自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、吹空調時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
作為一個擁有散光眼的人士積極治療散光的眼睛是必須的，同時積極對散光的眼睛進行必要的保養也是必須的，只有治療和保養措施積極做到位才可以保證眼睛發揮更大的作用，避免被視力問題所困擾。
B. 怎麼治療散光
我們常見的治療散光的方法如下：
一、配戴眼鏡矯正散光
如果是青少年出現了散光，可以通過配戴眼睛的方法改善視力，控制散光的發展。一般需要先進行散瞳驗光，並結合角膜曲率計的測量，了解散光的程度，再配戴眼鏡進行矯正。
二、手術治療散光
1.準分子激光手術
準分子激光手術是一種利用特殊的激光，把眼鏡片度數刻在眼睛上的手術，手術成功後無需再配戴眼鏡，也可以清楚的事物。
2.飛秒激光手術
眼睛出現散光，散光的度數已經有兩年的穩定期，患者已經成年時，就可以做手術治療。
3.激光角膜切削術
這種手術方法治療散光的效果也非常好。它可以利用角膜地形圖儀，對角膜表面的形狀進行檢查，可以很好的測算出需要切除的角膜形狀，手術的精準性比較高，所以術後效果好。
4.角膜移植術
如果是因為角膜炎、角膜潰瘍、角膜外傷等原因導致的散光，度數比較大，採取常規的矯正方法無法很好的恢復視力時，可以選擇角膜移植術達到改善視力的目的。
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C. 有什麼治療散光的好方法嗎
散光鏡片是柱鏡鏡片，眼睛散光已經影響了視物，自然是要去醫院配合適的眼鏡才行。
散光眼睛常見的表現有：
1、對於視網膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調節，加上視物發生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發生視力疲勞。表現為眼痛、流淚、頭痛尤以前額部明顯，視物重影，近距離工作不能持久。
2、雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往採取傾斜頭位而導致斜視，散光矯正後可以恢復。患者有時為了得到較大的視網膜像，常像近視眼患者一樣把物體拿到近處。
3、高度散光者無論是看遠處還是近處目標時都常常眯眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。
散光眼是指當眼調節靜止後，平行光線經眼屈折後，由於屈光系統各子午線屈光力不同，引起不同的聚散度，故不能在視網膜上聚成焦點，而是在不同的距離處形成兩條交線，兩交線間距離代表散光程度，因視網膜上所呈現的僅為一朦環或一線，故患者無論視遠視近的物體均感覺模糊不清.
散光眼的治療：
1．輕度規則散光如無眼疲勞或視物模糊，可不必矯正，反之如有上述不適、雖然度數不高也應矯正。
2．高度散光者應以柱鏡矯正，如不能適應全部矯正，可先予以較低度數，一般常用的方法是服用葯物，通常醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光度數即可降低。
3．不規則散光不能用柱鏡矯正，可試用接觸鏡矯正。
D. 小孩子散光自然恢復的好辦法
小孩子散光自然恢復的好辦法
小孩子散光自然恢復的好辦法，隨著現在電子產品的普及，越來越多的人戴上了厚重的眼鏡，造成小孩散光的原因有很多，一般輕度的是可以恢復的，看看小孩子散光自然恢復的好辦法。
學習生活中，看東西不要眯眼，保持完全睜開眼睛眼東西。
散光的小孩看東西就像下圖一樣有重影，造成看東西模糊。一般都是先有的近視或其他症狀，感覺自己看東西不清楚後，就會眯著眼看東西，因為眯眼會壓迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午線屈光不一樣，不能在視網膜上成象清晰，所以看東西即可看不清也不要眯眼，可以進行屈光矯正。
不要歪著腦袋或躺在床上看手機書籍，從而漸漸恢復散光。
還有一部分散光的小孩是因為長期不正確的姿勢看東西造成的，比如歪著歪著腦袋、趴在桌子上、躺在床上看書，都會造成雙眼看東西不一致或壓迫眼角膜，造成散光、弱視、屈光不正等問題，屈光不正和弱視又會造成小孩容易，有造成散光的習慣，所以大家一定要保持良好的看東西的習慣。
可以經常往遠處看，每天堅持，可以有效改善散光。
平時近視是造成散光的關鍵，很多都是假性近視，可以看遠處的東西，就像草原上的小孩視力都是非常的好，因為草原可以看得很遠，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出現，也會有所好轉。
每天可以多看綠的的花草樹木，回歸自然，可以改善散光。
要想恢復散光前的視力，多看看花草樹木等綠色的景物也是很好的方法，因為綠色的東西眼睛比較容易接受，可以對眼部起到緩解的作用，放鬆眼部肌肉，讓視網膜也得到放鬆，久而久之，對於恢復散光有一定的幫助。
可以每天做眼保健操，對眼部進行按摩，避免和改善散光症狀。
上學的小孩都知道怎麼做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是為了改善和避免散光的出現，大家一定要堅持每天做眼保健操。這樣可以緩解眼部的肌肉，讓肌肉放鬆下來，從未是眼部的結構保持放鬆的狀態，不至於讓眼角膜長期的受力，而造成永久性的變形而散光。
還可以佩戴隱形眼鏡或硬鏡對角膜進行強制性的'恢復。
散光一般即使眼角膜不平整，但對於內部的損傷目前一般只能手術。可以通過佩戴硬鏡有效的矯正屈光不正和改善散光，應經需要專業的機構去訂做，一般堅持一段時間，就可以改善，以後就注意用眼習慣就可以恢復。而普通隱形眼鏡，一般可以將眼角膜的不平整處用水填平，從而改善散光。
選擇讀物的適合字體不要太小，少看手機，眼鏡經常疲勞可以滴幾滴眼葯水。
造成散光的因數主要可能跟讀物的字體很小有關，尤其手機的字體都比較小，眼鏡跟容易疲勞，還可拉近看東西的距離，所以盡量少看手機，並且選擇字體較大的讀物去看，非必要性的還是不要看非常小的字體。如果眼部經常疲勞不容易緩解，可以滴幾滴眼葯水緩解疲勞，但是不要經常去滴，容易產生依賴性。
如果出現近視，不是假性的就是近視，最好佩戴眼鏡，可以避免散光的出現和改善散光。
很多的散光的患者都是因為開始近視啦，出現以上不正確的用眼習慣，從而造成散光。因為真性的近視是不能恢復的，一般是眼軸變長造成的，眼睛一旦眼軸變成就是永久性的，所以一定要佩戴眼鏡，這樣才不會加重近視，維持在平穩的度數，因為看東西清楚啦，就不會因為不良的用眼，造成眼角膜變形，從而散光。所以佩戴合適的眼鏡，是改善和避免散光的主要途徑。
兒童散光弱視的治療方法
弱視的治療方法
（1)配鏡：對12周歲以下的兒童，強調用1%阿托品散瞳驗光，佩戴眼鏡的目的是使視網膜上得到清晰的圖像，給視覺功能發育一種良好的刺激，為提高視力創造基礎。
（2)壓抑療法：適用於一些年齡偏大且不願遮蓋的患兒，通過散瞳和佩戴眼鏡，達到保證弱視眼看物體比視力好的一側清晰更清楚的效果，促進弱視眼視力提高。
（3)功能訓練：讓患兒用弱視的眼睛多做精細工作，從而提高視力，家長可以根據患兒年齡、視力情況，選擇如描畫、穿珠子、剪紙、綉花、穿針等不同方式加以訓練。
（4)遮蓋：一側視力極差時，一定要把視力好的眼睛蓋上，強迫弱視眼多用。遮蓋需要製作一個眼罩，家長可用黑布將眼鏡片擋住，蓋得越嚴越好，最好在裡面加上一層紅布，這樣遮蓋效果就更好了，遮蓋時間應在醫生指導下確定。
斜弱視手術治療的方法
1、肌肉減弱術：包括直肌後徙術、直肌懸吊術、直肌後固定術、直肌邊緣切開術、下斜肌後徙術、下斜肌切斷術、下斜肌部分切除術、上斜肌斷腱術，上斜肌肌腱延長術等。
2、肌肉加強術：包括直肌縮短術、直肌肌腱前徙術、上斜肌矢狀移位術、下斜肌轉位術、直 肌肌腱連結術、上下直肌移位術、上斜肌折疊術等。
3、水平肌肉垂直移位術：用於矯正無明顯斜肌異常的A型或V型水平斜視。
導致兒童遠視的原因
遠視眼的一原因為曲率性遠視，它是由於眼球屈光系統中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，稱為曲率性遠視。角膜是易於發生這種變化的部位，如先天性平角膜，或由外傷或由角膜疾病所致。從光學的理論計算，角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠視。在這種曲率性遠視眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，幾乎都合並有散光。
第二種遠視稱屈光率性遠視。這是由於晶體的屈光效力減弱所致。系因老年時所發生的生理性變化以及糖尿病者在治療中引起的病理變化所造成；晶體向後脫位時也可產生遠視，它可能是先天性的不正常或眼外傷和眼病所引起；另外，在晶體缺乏時可致高度遠視。
如何預防遠視
1、電視放置的高度
有些家庭為了怕孩子亂動電視機，把它放的很高。這樣不好。看電視一段時間以後，會覺得頸部特別累。合適的高度一般認為熒光屏中心和觀眾眼部水平差不多就行或略低一些。同時，還要注意不能把電視機放的過斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清，而且易引起眼疲勞，甚則會導致斜視。
2、電視放置的距離
在看電視時，人的眼睛不僅要受到強光亮度的刺激，同時由於圖像的不斷閃動，眼睛容易疲勞。人的位置距電視機愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。特別對於遠視患兒，由於距離太近，眼部調節和輻輳作用明顯增強，很快就會出現視疲勞。電視機安放的最佳距離是熒光屏對角線的4～6倍或再遠一些。
3、電視的亮度
如果把電視的亮度和對比度調得很強或把房間弄得很暗，以為這樣圖像可以更清楚，其實這樣不好，明暗的反差很大，很易導致眼疲勞。故晚上看電視最好在房內保留一盞低功率的電燈，使環境有微弱的光線，電視機的亮度和對比度要適當，不要太強，這樣層次豐富，效果最好，看起來不費眼。
E. 如何治療散光
通過柱鏡片矯正散光眼
1.輕度無症狀的散光不需矯正。
2.有症狀的輕度散光、高度散光或視力障礙者、均須用圓柱鏡矯正。
3.不規則散光可用角膜接觸鏡矯正。
散光是可以通過手術矯正治i療的，具體要看多少度，一般人的散光度數不太高也就不用考慮，個別的人度數很高的話可以考慮手術打掉!大多數散光眼都能用眼鏡矯正。散光眼也可用近來發展起來的特殊接觸鏡和屈光手術進行矯正。散光和近視眼及遠視眼一樣影響視力，但散光要復雜得多，因為它在屈光度和方向兩個方面都存在問題。
一般情況下，散光度數是比較穩定的，且一般不會隨年齡增長而增加度數。 因此輕度散光(50度以內),一般人是不需要矯正。但從事精密工作者或需長時間閱讀細小文字者，則可考慮戴眼鏡。中高度散光，及遠視性散光或近視性散光,多以配戴眼鏡來矯正。 但如因角膜受傷所引起的角膜混濁或龜裂,則無法矯正。所以保護角膜很重要。
六歲以下的兒童如果散光，應及早做檢查,視力篩檢過程中發現了散光的問題，就要及早治i療，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光就能很快恢復。很多散光的孩子都有服用，對孩子的散光恢復確實不錯。兩網路以上的散光會引發弱視的情況,如果過了六到九歲這段治i療的黃金期，即使未來戴上眼鏡，也無法治療後來所衍生的弱視問題了。因而一旦發現有散光的情況，必須馬上治i療，特別是18歲以下的孩子，恢復起來都是很快的。
F. 怎樣治療眼睛散光
針對散光，傳統方法是配鏡矯正，但不是治療手段。治療上雙眼同步眼肌療法在治療近視和糾正散光上有相對優勢，詳情查閱咨詢。