手指麻木康復治療方法

Ⅰ 手麻怎麼辦小妙招

引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9厘米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。
糖尿病會產生多種並發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種並發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。
末梢神經炎：如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。
臂神經受壓：睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。
用葯過量：應用某些葯物過量，如慶大黴素，會發生口唇和肢體發麻的副作用，要注意避免用葯過量。
更年期綜合征：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，但是並不明顯，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
懷孕也可引起手發麻。妊娠中後期，特別是孕7個月後，由於體內循環量加大及靜脈血液迴流不暢，即會引起手發麻、手指發脹。應採取的對策是低鹽飲食；時常活動一下手指；適當休息，多卧床，多做手指彎曲再伸直（即握拳運動）的動作；多吃含有維生素B1的食品，如堅果、全麥穀物、綠葉蔬菜等。

Ⅱ 如何治療手部麻木 3種方法來治療手部麻木

目錄方法1：緩解偶爾的麻木感1、讓雙手保持舒適自然的姿勢。2、甩手，直到麻木感消失。3、用溫水沖洗雙手2到3分鍾。4、如果你經常有麻木感，或單側出現麻木感，一定要就醫治療。方法2：應對神經疾病1、告訴醫生手的哪些部位有麻木感。2、做打字等重復活動時，經常伸展雙手。3、交替用冷水和溫水浸泡雙手。4、如果患有腕管綜合征，可以在睡覺時佩戴腕關節矯形器。5、如果患有肘管綜合征，在睡覺時佩戴肘關節矯形器。6、問問醫生是否建議注射可的松。7、治療頸部問題8、如有必要，戒煙方法3：控制潛在的健康問題1、咨詢醫生，了解自己是否需要攝入更多的維生素B12。2、如果你患有糖尿病，一定要控制自己的血糖水平。3、檢查是否有雷諾綜合征。4、咨詢醫生，了解癌症治療引起的麻木。手部感覺麻木或刺痛是一件很煩人的事情，不過還好，這種感覺通常很快就會消失。讓手放鬆下來或用力甩甩手或許就能緩解這種感覺。雖然手部偶爾的短暫麻木是正常的，但是如果經常出現這種症狀，就說明可能存在某種潛在問題了。腕管綜合征是手部長時間麻木最常見的原因，通常可以在家治療，進行控制磨冊。雖然可能性不大，但是手部麻木也可能與椎間盤退行性疾病或頸部受壓有關。去看醫生，讓他們做出准確的診斷，控制任何潛在的健康問題。
方法1：緩解偶爾的麻木感
1、讓雙手保持舒適自然的姿勢。當你枕著雙手睡覺，或雙手的姿勢非常別扭時，手部就會產生麻木和刺痛感。經常改變姿勢可以防止出現這種情況。放鬆雙手和手臂，不要彎曲肘部和手腕。
2、甩手，直到麻木感消失。如果改變姿勢後，麻木感的持續時間超過30秒，試著甩一甩手腕。用力地甩動雙手，但不要太過用力，防止腕關節發出脆響或脫臼。如果你枕著自己的手睡覺，神經和血液循環會長時間受到壓迫。雖然枕著手睡覺和長時間手勢不自然都會引起麻木感，但前者導致的手部麻木持續的時間會更長。
3、用溫水沖洗雙手2到3分鍾。如果雙手仍有麻木感，可以用32到38攝氏度的溫水沖洗一下。一定要用溫水，而不能用熱水。沖水時要慢慢彎曲、伸展手和手腕。溫水可以促進血液流動，舒緩雙手。腕管綜合征和雷諾綜合征等潛在健康問題引起的麻木，也可以使用這種方法緩解。
4、如果你經常有麻木感，或單側出現麻木感，一定要就醫治療。偶爾、短暫的麻木是正常的。但是，如果麻木感頻繁出現、持續不退，鏈游脊或只有單側身體麻木，那就說明你可能有神經勞損或神經損傷等潛在問題。腕管綜合征是引起手部和小臂麻木最常見的神經疾病。不那麼常見的原因還有纖維肌痛症、多發性硬化和脊柱疾病。
如果麻木是受傷引起的，或者還伴有頭暈、無法說話、虛弱、頭痛或意識模糊等症狀，一定要立即就醫。
方法2：應對神經疾病
1、告訴醫生手的哪些部位有麻木感。不同形式的神經勞損或神經損傷會影響手的不同部棚滲位。醫生會做些檢查，准確診斷神經受壓或神經損傷情況。他們會檢查你的小臂和手部，讓你活動雙手和手指，必要時還會讓你拍X光片。拇指、食指、中指和無名指麻木，以及該側手掌麻木，都是腕管綜合征的症狀。
如果你的無名指和小指在手肘彎曲時感覺麻木，肘管綜合征可能是問題所在。
如果麻木或疼痛集中在手背，原因可能是橈神經受到了壓迫。
2、做打字等重復活動時，經常伸展雙手。每隔20到30分鍾，雙手合十，放到胸前大約15厘米的位置。保持這個姿勢，手肘抬高，直到小臂有拉伸感。持續拉伸10到20秒，然後放鬆。你還可以向前伸直右臂，彎曲手腕，讓手背正對自己。用左手朝懷內輕拉右手手指，讓右手小臂產生拉伸感。
保持拉伸姿勢10到20秒，然後換手。
3、交替用冷水和溫水浸泡雙手。在一個水桶中裝滿冷水，在另一個中裝滿溫水，不要用熱水。把雙手和雙臂浸入冷水中，泡2到3分鍾，然後放入溫水中浸泡。繼續交替浸泡，直到雙手在兩個桶里都泡過3次為止。試著每天用冷水和溫水浸泡雙手3到4次，或者在你感到麻木或刺痛時隨時浸泡。
4、如果患有腕管綜合征，可以在睡覺時佩戴腕關節矯形器。如果你患有腕管綜合征，在睡覺時戴上腕關節矯形器，能讓手部和小臂保持自然姿勢。請醫生根據自己的具體病情推薦合適的矯形器。
5、如果患有肘管綜合征，在睡覺時佩戴肘關節矯形器。彎曲手肘會加重肘管綜合征，因此患有這種疾病時，夜間最好佩戴肘關節矯形器。請醫生推薦最適合你的矯形器。你也可以用毛巾包裹特定的關節，然後用膠帶固定。
6、問問醫生是否建議注射可的松。如果麻木、刺痛和疼痛妨礙了你的日常活動，注射皮質類固醇可以起到緩解作用。雖然注射可的松可以緩解突發症狀，但它的效果只是暫時的。注射可的松後的頭1到2天內，注射處可能會感到疼痛並發生腫脹。如有必要，可以每隔3小時冰敷15分鍾。
醫生還可能建議你服用強的松等口服皮質類固醇。如果你患有糖尿病，一定要告知醫生，因為皮質類固醇會讓胰島素水平失控。
7、治療頸部問題引起的麻木，可以去看理療師。由於手部神經的神經根位於頸部，所以脊椎問題會導致整個手臂、手掌和手指麻木。如有必要，請醫生把你轉介給有資質的理療師或脊骨神經科醫生。骨刺或椎間盤突出等嚴重的頸部問題可能需要手術治療。
8、如有必要，戒煙戒酒。吸煙和酗酒會限制血液流動，加重神經問題。如果你吸煙，向醫生或葯劑師請教如何戒煙。如果你有飲酒過量的問題，盡量控制自己的飲酒量。男性每天的飲酒量最好不要超過2杯。女性每天的建議飲酒量是1杯。
方法3：控制潛在的健康問題
1、咨詢醫生，了解自己是否需要攝入更多的維生素B12。缺乏維生素B的症狀有手部、腿部或足部麻木、無法保持平衡、無法清晰思考、虛弱和皮膚發黃。如果你懷疑自己缺維生素B，咨詢醫生，看自己應該如何改變飲食或補充維生素。維生素B12的來源有紅肉、禽肉、海鮮、乳製品和雞蛋。植物不會合成維生素B12，所以嚴格的素食主義者或素食者缺乏這種營養物質的風險會更高。
服用任何維生素或膳食補充劑之前，先咨詢醫生。
2、如果你患有糖尿病，一定要控制自己的血糖水平。糖尿病引起的血糖水平過高和胰島素水平過低可導致糖尿病神經病變，這是一種神經損傷。如有必要，配合醫生或專家，控制自己的血糖水平。醫生或葯劑師可能還會推薦你使用口服或外用葯物，來減輕麻木和疼痛。
3、檢查是否有雷諾綜合征。雷諾綜合征患者的血液流動會受到限制，這會導致他們感到麻木、寒冷。病發時，手指或腳趾還可能變白或變藍。如果醫生懷疑你患有雷諾綜合征，他們會為你做身體檢查、血液檢查，並用顯微鏡檢查你的指甲。如果你患有雷諾綜合征，要盡量保持手腳溫暖。經常鍛煉有助於改善血液流動，但是實施新的健身計劃之前，一定要咨詢醫生。
醫生可能還會開一些葯物，來調節血壓或放鬆收緊的血管。
煙、酒和咖啡因會導致病發，所以一定要避免這些物質。
4、咨詢醫生，了解癌症治療引起的麻木。手腳和身體的其他部位麻木是化療葯物的常見副作用。把你身上出現的上述或其他副作用告訴醫生或專家。他們可能會開一些葯物來幫你緩解疼痛、麻木或刺痛。有些因為化療而感覺麻木和疼痛的人，發現針灸有助於緩解他們的不適。
小提示如果你突然感到麻木，並伴有頭暈、虛弱、意識不清、說話困難或嚴重頭痛等症狀，一定要撥打急救電話。
如果你在受傷後感到麻木，一定要立即就醫。

Ⅲ 手指麻木最快治療方法

手指麻木最快治療方法

手指麻木最快治療方法，人的十個手指是日常生活中經常用到的器官，相信有的朋友在早起時候會有手指發麻情況出現，手指發麻以後甚是難受，做事情非常不方便。下面介紹手指麻木最快治療方法。

手指麻木最快治療方法1

第一、按摩內外勞宮穴

你可以先把自己右手的拇指和食指岔開，然後用右手的拇指來按摩左手的勞宮穴，其位置是在掌心的第二和第三掌骨之間，手握成拳中指指尖下面就是這個穴位，所以比較好找，用右手的拇指和食指一起用力來捏壓這個穴位，然後再用左手來捏右手的勞宮穴。

第二、叉擊八邪

八邪指的是在十指第一到第五個指的縫端，總共有八個穴位，兩手的十指張開，然後手心向內，兩手同時用力來擊打自己的手丫，在撞擊以後撥開，這樣反復擊打兩分鍾到三分鍾時間就行。

第三、捏壓十宣

十宣也就是在十個手指的頂端位置，兩個手交換，然後用一隻手的拇指和食指岔開，一指一指挨著捏壓兩側，十個手指一起捏壓兩分鍾到三分鍾左右。

第四、按摩內外關穴

先用右手的食指來岔開，，然後右手的拇指按壓左邊手腕的內關，右邊食指按壓左邊手腕背部的外關位置，也就是在腕背的橫紋上兩寸左右位置，然後右手的拇指和食指一起用力，捏壓和按揉一到兩分鍾左右再換手。

第五、按摩曲池穴

你可以光著膀子或者留著內衣，然後先用右手的拇指來按壓左邊手肘的曲池穴，其位置就是把的手肘彎曲到直角位置時，在手肘的橫外側位置，肘窩橫紋凹陷的地方，你可以嘗試找到位置以後然後交替按壓這個穴位。

第六、按摩肩髃穴

你可以光著手膀子或者留著內衣，然後先用右手的拇指和食指分岔開，用右手拇指按壓在左鍵內側的肩髃穴，其位置就是在肩端的肱骨跟肩峰中間位置，按捏時間大約三分鍾到五分鍾即可，左邊按捏完之後右邊交替按捏。

第七、兩手掌交替抹擦手臂

光膀子或者穿著內衣，然後先用左邊手掌來回抹擦右邊手臂內外側各一分鍾到兩分鍾時間，然後再換上右手掌來來回抹擦左手臂的內外側，堅持的時間也是一到兩分鍾即可。

手指麻木最快治療方法2

手發麻的原因

頸椎病可導致手麻木。造成雙手麻木的最常見疾病就是頸椎病，同時也是高發病。患有頸椎病的人，由於頸椎病病變，造成對臂叢神經的壓迫，進而導致手指出現麻木症狀。此類患者除了手指麻木外，好多伴有肩頸部酸痛，上肢有放射性痛或活動障礙等症狀。

上肢神經卡壓。睡覺是如果有手部壓迫血管和神經，造成血流不通暢，手部得不到血液的供應，就會會出現麻木症狀，一般來講，這種情況都是由於上肢神經受到卡壓所致。

腦缺血可導致手指麻木。如果患有高血壓或者高血脂的老人出現手指發麻的情況，很可能是一過性的大腦缺血所引起的。高血壓或者高血脂等疾病會引起血管痙攣或者血管硬化，同時老年人的血液黏稠度高偏高，容易發生一過性的腦缺血，進而出現手指發麻的情況。

手指發麻可能是中風前兆。如果是手指經常發麻的人，就需要警惕中風，手指發麻是中風較為常見的早期徵兆，常見於中老年人，如果40歲以上的'中年人，除了手指發麻，還經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等症狀，平時海魚高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，一定要多加註意。

糖尿病。如果經常感覺到手指發麻，並且伴有酸痛的症狀，需要警惕糖尿病，一般情況下，手指麻木通常是糖尿病周圍神經出現病變的重要表現。

更年期綜合征。如果更年期的女性出現手指麻木的情況，但並不是十分明顯，則可能是更年期綜合征。這種情況不需要過於擔心，調理好心情以及起居生活，隨著更年期的結束，手麻的現象也會隨之消失。

手發麻怎麼辦

1、按摩胸部，強心固本

用一手拇指沿膻中穴(位於胸骨中線上，兩連線的中點，平第4肋間隙處)，四指沿天池穴(位於胸部外側1寸，前正中線旁開5寸，第4肋間隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸，第4肋間隙凹陷處)按摩。

另一隻手從頸部天突穴(位於頸部前正中線上，胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位於臍上7寸，劍突下半寸處)上下按摩，共計100次。

2、按摩頸部，活血化瘀

以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴(位於頸部前正中線上，喉結上方，舌上緣凹陷處)、人迎穴(位於頸部喉結旁開1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分別有節奏地按搓頸後的天柱穴(位於頸部斜方肌處緣之後發凹陷中，約當後發髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(位於頸部後正中線上，第1、2頸椎棘之間的凹陷處)各64次，按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

3、梳洗手臂，理經祛邪

用右手掐捏左腋窩極泉穴(位於腋窩頂點，腋動脈搏動處)，爾後再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。

再按合谷穴(將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位於手掌心，第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，最好再以同法換手按摩。

4、伸長頸部，疏筋解痙

雙手提至腰部，吸氣，然後慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。

手指麻木最快治療方法3

手指發麻可能預示著十種疾病。

1、頸椎病

由於頸椎的一系列病理變化，脊神經根很可能受到壓迫、牽拉和刺激，導致手指發麻，腫脹。

2、短暫性缺血發作

因為血液粘稠度增高，晚上睡覺時血流相對緩慢，這些因素就會導致一次性腦缺血而引起的手指單側發麻。

3、中風

中風患者常常會出現頭痛，頭暈、肢體麻木、舌頭腫脹等情況。手指發麻也是症狀之一。

4、糖尿病

糖尿病會引起多種並發症，如果周圍神經病變，就會出現四肢發麻等感覺。

5、類風濕性關節炎

手指發麻是早期的症狀之一，嚴重的會關節疼痛。

6、腕管綜合征

主要是腕部受傷，骨折、脫位、扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無力是其症狀之一。

7、手機肘

主要是因為平時用手機接聽電話或者用彎著手臂枕睡造成的，壓迫神經線，導致手指發麻無力。

8、末梢神經炎

長期吸收消化功能差，營養不良，導致缺乏維生素B1，也會引起手指發麻。

9、慢性酒精中毒

對於一些經常喝酒的人來說，手指發麻極有可能是酒精慢性中毒。微信公眾號：脊椎健康聯盟

10、心血管堵塞

因為血液不流通，可能會導致手指發麻。

Ⅳ 手麻木是什麼原因引起要如何緩解呢

手麻木的原因有很多種情況：第手局部情況，比如手被凍傷、手微循環不良，以及手的關節、手指指間關節的炎症，比如類風濕關節炎可以引起麻木。第手腕的問題，因為有三根重要的神經通過手腕。這三根神經由於各種各樣的原因受到損傷之後可以引起手的麻木。

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Ⅳ 手麻木怎麼治最好有什麼偏方嗎

手麻的原因大多建於頸椎病壓迫神經，另外也和腦供血不足有關，所以還是要去神經內科看一下，另外如果排除了脊髓型的頸椎病。可配合於推拿。可以熱敷頸部。再配合以活血化瘀的中成葯物口服也可以緩解。注意休息，避免過度勞累以及受涼。避免不良姿勢持續太久。
手部麻木是一種手部的常見的症狀。如果出現手部麻木的情況則說明了上肢某個部位的神經受到了壓迫，一旦出現手麻的現象，已經要及時的治療。那麼，治療手麻的偏方有什麼呢?趕緊來看看吧!治療手麻的偏方蒸木耳取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。黃芪瘦肉湯用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。鮮花椒水取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。煮霜桑葉用霜桑葉適量，曬干後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鍾。每日2次，一般3天即可見效。老絲瓜筋湯取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。雲南白葯粉用雲南白葯粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜後即可。用時將患肢浸入葯酒內，並反復揉搓，以肌膚發熱為度。每日2次，每次30分鍾，在1日內陽氣最盛之午時與陰氣最盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升葯酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。中葯治手腳麻木取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次.。黑木耳核桃黑木耳(用水發起來)120克桃仁120克蜂蜜120克將黑木耳和桃仁用攪拌機打碎後，將蜂蜜和打碎的黑木耳與桃仁，放在一起蒸熟15分鍾。這個分量一天2次，是四天的量。