老寒腿的家庭治療方法

㈠ 老寒腿怎麼治

說起老寒腿，大家一定不會感到陌生。很多人上了年紀之後，都會有老寒腿的情況，那麼，老寒腿都是因為什麼引起的？事實上，老寒腿一般都有以下幾個方面的原因：

第四點，可以用葯酒治腰腿痛。事實上，許多民間偏方都有用葯酒治療腰腿痛的，白酒為辛溫之性，辛則能散，舒筋活血，溫則驅寒，能起到祛風、散寒、除濕的作用，在酒中加入一些舒筋活絡的中葯可以起到更好的效果。

第五點，可以用理療的方式治腰腿疼。事實上，如果腰痛，可以在腰部鋪上紗布，將生薑搗碎敷上，再用紅外線燈烤，加強舒筋通絡作用;也可以按壓委中穴，該穴在膝關節後腘窩橫紋中點，專治腰痛;另外—個穴位叫承山穴，在小退肚最高點即是，點按之專治腿疼。除此之外，還可以採取溫泉葯浴的辦法，溫泉本身可以改善血液循環，如在溫泉中加入伸筋草、透骨草、蘇木等舒筋活血葯物可以增加療效。

總而言之，以上幾種方法都可以治療老寒腿。

㈡ 得了老寒腿怎麼辦

老寒腿主要表現為關節軟骨退行性變和關節周緣繼發性骨質增生，中老年人尤其是女性比較多見。人到了一定的年齡，人體的各個器官都會出現退變，關節的軟骨也不例外，關節軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂，軟骨下的骨質及周緣增生並形成骨贅。其實，通俗的說，就是關節用了很多年，已經老了，舊了，磨損了，猶如汽車的輪胎，用到一定年限之後都會出問題的。疼痛是老寒腿最突出的表現，關節疼痛的特點是活動後加重，休息則減輕。關節痛最初為發作性，受涼、輕度外傷等可以誘發或者加重疼痛。有的人最初一兩年才犯一次，隨著病情進展發作越來越頻繁，最後演變為每年冬天都會出現膝關節的疼痛、「進涼風」等不適。

第一，注意保溫，氣溫驟降的時候一定要添加衣物，尤其下肢膝關節的保護。注意保暖是簡便而有效的預防和治療手段，是老寒腿防治的重點。很多愛美女士這個時候仍穿著很薄的絲襪，個人認為是不可取的，愛美之心人皆有之，但是不要犧牲健康。

第四，對於沒有條件的朋友來說，可以進行股四頭肌肉的鍛煉。。