搓臉的正確方法圖片

1. 擦臉的正確步驟手法

1、先擠出少量眼霜於無名指指腹，再輕輕按在眼部肌膚上。

錯誤手法：橫向推塗眼霜

橫向推開眼霜，很容易令眼部皮膚因為摩擦而受傷，同時也會增加眼部出現幼紋的機會，這樣不僅不能護眼，還反而會傷眼。

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1：水溫要適度

洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念！正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。

2：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

3：潔面乳要充分起沫

在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話，就達不到清潔效果。

4：輕揉按摩拍打

洗臉時，很多妹子都喜歡用大力，彷彿那樣才能將污垢給清除掉，其實這樣是不對的。要將污垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚，同時其它部分使用的力度也不能過大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會造成薄薄的表皮會變得鬆弛，繼而產生皺紋。

5：洗臉後立即補水

洗臉之後皮膚會感覺明顯的乾燥和緊綳，這時候就需要立即給肌膚補充水分，使用化妝水輕拍在臉上，讓缺水的膚質立刻得到水潤滋養，然後再使用面霜或者面部精華，緊緊鎖住水分，這些洗臉的正確方法才能夠達到護膚效果。網路-護膚

2. 干搓臉的正確方法圖解

乾洗臉是一種通過我們的手掌和臉部皮膚的摩擦來促進血液循環的一種保健手法。我們的臉部其實是與五臟、六腑、四肢等都是有對應點的。乾洗臉就等於我們在給我們的五臟做按摩。
干搓臉可以加快面部血液循環，不僅可以舒展面部神經和表情肌，更重要的是可防止面部神經炎，減緩眼睛的退行性病變。另外臉的正面有足陽明胃經通過，經常干搓有助於保持暢通，胃經暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助於食物的吸收和轉化為營養。長期堅持的話，像老年人的三叉神經痛、面癱、偏頭痛、面部肌肉萎縮、色素沉著（老年斑、黃褐斑、紅血絲）等問題都能有效的得到解決
方法：
將雙手迅速搓熱，手掌心聚滿了熱量之後，將手指尖放到下顎處。小指貼著鼻翼，微閉雙眼從下至上沿著鼻翼兩旁到頭頂，直到把臉搓紅搓熱
另外老年人經常干搓腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。
干搓腳心： 用左手握住左腳背的前部，右手沿著腳心上下進行搓動100次，用力要適中，搓至腳心發熱為止。再換另一側腳。
干搓頭可以增強頭發的氣血流通,對養護頭發能起到很好的作用。把兩手搓熱,像梳頭一樣,用手指從頭往下搓捋,一直搓捋到發梢,長發的人可以兩手對搓頭發.
以上這些干搓法最好早晚兩次，每次100下，胳膊累的時候可以稍微休息一下，堅持一年以上你就會明顯的感覺到比同齡人年輕兩三歲，而只要能長年堅持下來，活到99都沒有問題！

3. 干搓臉方法與步

最好洗臉不要干搓，影響出皺紋！不管有沒有化妝最好先用化妝棉卸下妝，撥水方式洗下臉！輕輕用毛巾擦乾👌

4. 早晚搓臉的正確方法

先將兩手手心搓熱，然後雙手上抬（防肩周炎），將手指尖部向上放到下顎處，然後從下往上沿著鼻翼兩邊直到頭頂，由輕到重，直到臉上發熱為止，搓的時候也可以把眼角和眼下部位搓一下，每日早晚各一次，每次堅持3-5分鍾。

搓臉好處：

面部美容穴位眾多，搓臉時手掌與臉部相互摩擦會使血管遇熱擴張，血液循環加快，新陳代謝旺盛。由於搓臉時局部血液循環改善，抵抗力增強，因而能有效預防感冒，另外，搓臉能使面部皮膚變得紅潤，光滑、細膩、皺紋減少，還能有效預防痤瘡的發生。如果是乾性皮膚，在搓臉的時候要慎重，不然會損傷皮膚組織。

當然，除了搓臉以外，還有搓腳，腳被譽為「第二心臟」，腳底對應著身體的許多穴位，常搓腳心有益身心健康。

搓腳步驟：

先用手把腳背前部固定住，然後沿著腳心開始搓，由上到下，由輕到重，搓至腳心微微發熱為止，每日早晚各一次，每次堅持5分鍾。

搓腳好處：

按摩人體的腳掌心對促進身體健康有很大的幫助，尤其對老年人效果更顯著，按摩腳掌可增進血液循環，可輔助治療高血壓，促進新陳代謝，對凍瘡、風濕、痔瘡的治療有很大的裨益。

早上起來搓搓臉，晚上睡覺前搓搓腳，每天10分鍾，有益身心，清心健脾。

5. 擦臉的正確步驟順序水乳霜精華

擦臉的正確順序是，首先要出保證臉部的清潔，徹底的清洗干凈，其次就補充水分穴分布素以後再用乳液上第三層，拍了吸收，霜最後是精華。

6. 擦臉的正確步驟順序