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偽裝腳受傷的最佳方法

發布時間:2023-12-24 05:10:49

㈠ 崴腳了怎麼辦可以揉嗎正確的處理方法是什麼

崴腳後可以冷敷、熱敷、局部按摩,如果有骨折的現象,則要進行石膏固定。此外還要多注意休息,避免用傷腳行走。具體如下:
1.冷敷:如果崴腳後出現腫脹出血的現象,要在24~48小時之內,要用冰袋或者用毛巾包著冰塊敷在腫脹的地方,可以緩解疼痛,也可以減少出血。
2.熱敷:崴腳48小時後,可以用熱毛巾熱敷,能夠活血化瘀,使腫脹的部位血液循環通暢,加快組織滲出液的吸收,能夠使炎症逐漸消退。
3.局部按摩:熱敷後,可以進行局部按摩,促進瘀血的消退。
4.固定製動:崴腳後避免用傷腳行走,要注意多休息。如果只是輕度扭傷,則可以冷敷、熱敷、局部按摩。
如果傷情嚴重,有骨折的現象,則要盡快到醫院進行石膏固定。

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