手指關節骨質增生鍛煉方法

B. 骨質增生怎麼鍛煉骨質增生怎麼鍛煉拜託各位大神

骨質增生比較常見的病症是頸椎骨質增生，腰椎骨質增生和膝關節骨質增生。頸椎骨質增生的症狀為頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。腰椎骨質增生的症狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限，壓迫坐骨神經導致坐骨神經痛。膝關節骨質增生的症狀與氣候變化有關，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛，跛行走。針對各個部位的骨質增生症狀，有以下幾種鍛煉方法。頸椎骨質增生：預備動作：取坐位，全身放鬆，頸伸直，雙手自然交叉置於腿上。第一節：①頭正位。②頭低下至最大限度。③抬頭回到正位。④頭仰至最大限度。⑤恢復頭正位。第二節：①頭向左轉至最大限度。②頭回到正位。③頭向右轉至最大限度。④頭恢復正位。第三節：①頭正位。②頭向左轉，下頜盡量夠左肩。③頭回到正位。④頭向右轉，下頜盡量夠右肩。⑤頭恢復正位。這樣只靠你的描述我並不知道你的病情，可以點擊我頭像下方【點擊咨詢】進行詳細的咨詢！

C. 您好；請問怎樣更快的治療骨質增生的偏方

1、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
2、用並攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
3、輕輕地左右搖擺，每次進行30分鍾左右，並用手揉搓患處3至5分鍾，此法較適用於頸肩增生症，腰頸增生症可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次，動作宜緩而穩。但高血壓、心臟病患者不宜使用此法。
4、用手揉患處，每次3~5分鍾，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質增生症，具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。

D. 類風濕病的治療方法;!手指骨質增生怎麼辦

1、葯物治療:初發患者可以採用葯物治療的方法進行治療，其作用主要是消炎為止痛，治療的原則在於早發現、早診斷、早治療，並能及早合理、聯合用葯。怎麼治療類風濕的，是類風濕治療方法之一。
2、外科療法:是類風濕性關節炎的治療方法之一，包括不同的矯形手術，人工關節的置換、滑膜切除等。外科治療方法對於改善類風濕病人的關節功能和生活的能力有很大幫助。
3、物理療法:理療、康復、職業訓練、心理等其它的治療方法是類風濕的一種輔助治療方法，是綜合治療類風濕性不可缺少的部分，可以改善臨床上患者疼痛症狀。
4、鍛煉治療:症狀輕的患者可以採用鍛煉的方法來治療，目的是保存關節的活動功能，增強肌肉的力量和耐力。在急性期症狀緩解消退後，可以有規律地作主動或被動的關節鍛煉活動。