治療失眠的最好中葯方法

Ⅰ 促進睡眠的中葯方子

促進睡眠的中葯方子

促進睡眠的中葯方子，人生最痛苦的事情應該就是失眠了，睡不著是一件很折磨人的事情，現今社會職場壓力大，造成失眠的原因也有很多，下面我整理了促進睡眠的'中葯方子，希望能夠幫助大家。

促進睡眠的中葯方子1

上升泄壓

玫瑰屬寒性，可緩解壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解郁的功效。

當用5或6朵玫瑰泡茶時，白天有壓力時飲用效果最好。

蓮子清心

蓮子嘗起來又甜又澀，屬於和平的本質。任何體質都適合飲用，可以解決心脾問題。晚上悶熱難睡時，蓮子有清熱解悶的功效。

大約15-20克蓮子可以用來做甜湯，非常適合夏天飲用！

莉莉除了無聊

莉莉嘗起來又甜又有點苦。有點冷，有潤肺的作用。當你經常沮喪、狂躁和沮喪時，它可以幫助你理清思緒，平靜下來，輕松入睡。

燉湯時，可以加入15-20克百合來幫助減輕憂慮。新鮮百合也可以用少許鹽用中火煸制，非常新鮮，香甜可口。

小麥能鎮靜和恢復生命能量

小麥味甜涼爽，含有豐富的維生素B，可修復肝臟，收斂盜汗，穩定神經。

特別推薦由1兩小麥、1-2元甘草和2-3元紅棗製成的甘麥大棗湯(Ganmai Dazao湯)，非常適合在心煩意亂、無法入睡、有點恍惚的時候飲用。

龍眼乾緩解緊張和恐懼

龍眼乾甜口感屬於溫性，具有幫助神經傳導的作用，對失眠、健忘、驚悸有很好的鎮靜作用。

促進睡眠的中葯方子2

方法一：

柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口乾便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠

方法二：

生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

方法三：

竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。

方法四：

當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。

方法五：

太子參10克，炙遠志10克，炙黃芪20克，當歸12克，炒白術10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生薑一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。

方法六：

甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。

中醫在這里提示大家，失眠盡管會給第二天的工作、學習帶來很大的不便，但切記不能服用安眠葯助眠，安眠葯會形成依賴性，一停葯失眠症狀會加重。

促進睡眠的中葯方子3

蟬蛻治療失眠

處方：組成蟬蛻3克

用法：用量加水250克。武火煮沸，改用文火緩煎5分鍾，取汁飲服。

功能：主治散熱定痙，抗驚鎮靜。主要治療失眠等症。依法鞏固治療半個月，舊症可消失。

半夏橘皮治療失眠

處方：組成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生薑3片，紅棗4枚。本方可隨征加減。

用法：用量每日一劑，水煎服，15日為一個療程，療程間隔3天。

功能：主治主要治療失眠等症。

綠茶酸棗仁治療失眠

處方：組成綠茶15克，酸棗仁粉10克。

用法：用量每日清晨8時前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲用。8時後忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。

功能：主治主要治療失眠症。

生地麥冬治療失眠

處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克

用法：用量每日一劑，水煎，早晚分服。

功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。

黃芪白術治療失眠

處方：組成黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法：用量每日一劑，水煎，分2次服用。

功能：主治補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠症。

生地夜交藤治療失眠

處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

用法：用量將上葯水煎，分兩次溫服，以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。

功能：主治主要治療失眠。

丹皮梔子治療失眠

處方：組成丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克（另包後下）

用法：用量每日一劑，水煎，早晚分服。

功能：主治清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠症。

Ⅱ 晚上經常的失眠，哪些中葯可以安神

失眠是一種常見病、多發病，在臨床具體治療時需要找到發病的原因，再選用合適的中草葯進行治療。根據中醫辨證，失眠可以分為幾個證型，根據證型在選擇葯物，對於血虛引起的失眠，可以口服當歸、阿膠、熟地、大棗、遠志、酸棗仁、元肉等中草葯。

睡前放鬆，睡不著覺在睡前放鬆是能夠有效治療失眠並且能夠快速入睡的。睡前放鬆的方法有拉筋放鬆和冥想放鬆，拉筋主要是做拉伸運動起到讓身體放鬆的功效，冥想就是讓心靈和大腦得到放鬆。

進行運動，睡前進行運動也是能夠有效治療睡不著覺的情況，這是因為睡覺前運動能夠讓人感覺疲憊，身體疲憊後就不會出現胡思亂想的情況，入睡會更好。

飲食清淡，晚上經常睡不著或者是翻滾很久才會入睡，可能是因為飲食的關系，像晚飯吃的很油很鹹的人晚上是容易出現睡不著覺的情況。

Ⅲ 中醫怎麼樣治療失眠

現在許多人因為壓力太大，導致空差失眠越來越嚴重，每天躺在床上輾轉反側，就是難以入睡。晚上睡眠不足，白天就會昏昏沉沉，無論是學習還是工作的效率會大打折扣，磨蔽此時通過一些中醫療法可以有效的緩解失眠症狀，那麼，中醫如何治療失眠呢？
一、針灸治療失眠
如果失眠比較嚴重，可以找有經驗的中醫給自己進行穴位針灸，能起到很好的助眠作用。建議針灸內關穴，神門穴，安眠穴，足三里穴，後溪穴等穴位。
二、耳針治療失眠
耳針也有很好的助眠作用，如果失眠症狀不是特斗游皮別嚴重，可以用膠布把綠豆或者鳳仙花籽貼在耳後的安眠穴上，能起到很好的助眠作用。如果失眠症狀比較嚴重，用王不留行籽貼在耳穴處，也能起到很好的助眠作用。
三、中葯治療失眠
1.黃連溫膽湯：這種中葯方劑的組成成分包括枳實，半夏，陳皮，甘草，茯苓等，對於情緒異常導致的失眠有很好的調理作用，而且常喝這種中葯方劑還能減肥、降脂。
2.龍膽瀉肝湯：這種中葯方劑中包含龍膽草，山梔子，澤瀉，生地黃，當歸等多種中葯材，可以清心火，去肝火，因為肝火上亢導致的失眠，服用這種葯物能起到很好的助眠作用。
3.歸脾湯：這種中葯方劑中有白茯苓，當歸，酸棗仁，甘草，人參，白術等中葯，能起到養血安神，補心益脾的作用，如果是氣血虧虛導致的失眠，服用這種葯物可以起到很好的調理作用。
四、食療緩解失眠
1.參味湯：用太子參，五味子加水煎煮，最後加入適量的糖漿，一天服用兩次，每次服用15毫升，對於失眠，心慌乏力等症狀有很好的緩解作用。
2.生百合湯：把生百合加水，用小火燉煮，最後加入適量的白糖，每天服用兩三次，對於心陰不足導致的失眠症狀有很好的緩解作用。