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匹配默契的正確方法

發布時間:2023-12-03 08:27:17

怎麼快速提高球隊的配合默契(足球)

戰術教學訓練的內容,可以歸納成兩類:第一類包括個人戰術、局部戰術和整體性的小型分隊戰術。這一類戰術是每一個球隊必須掌握的,即使是高水平的球隊。第二類是成隊戰術和定位球戰術。這一類戰術要從本隊的實際出發和參加比賽的需要,進行設計並訓練。球隊想要在比賽中成功地打出成隊戰術與定位球戰術,一方面必須熟練地掌握這些套路並能靈活運用,另一方向必須嫻熟地掌握與運用第一類戰術。第一類戰術的訓練是第二類戰術訓練的基礎;第二類戰術訓練是第一類戰術訓練的延續與發展。
進行戰術教學訓練時,特點是上述第二類戰術教學訓練,必須遵守比賽的原則和個人戰術戒律等。
足球訓練是一種綜合性訓練,即把技術、戰術、身體素質、作風、心理諸因素的訓練融為一體。激烈爭奪的比賽中每完成的一次精彩戰術配合,都離不開優異的技術、良好的身體素質與頑強勇敢的拼搏精神。因此戰術訓練,特別是對抗性的戰術訓練,必須揉進上述諸因素,並應提出嚴格要求,才能不斷提高戰術訓練的質量。
一、 戰術教學訓練的內容
戰術教學訓練包括個人的、局部的、整體小型分隊的、成隊的、定位球等五種,而每一種戰術又有進攻與防守兩個方面。
(一) 個人戰術的教學與訓練
技術在比賽中的運用即為個人戰術。技術教學訓練是解決正確掌握技術動作。技術運用於比賽中就單純是按動作規格完成動作的問題,而是具有戰術的目的,技術與戰術具有內在的聯系,兩者不能截然分開的。因此個人的戰術訓練要緊密結合技術的訓練,技術訓練中應提出戰術的要求,如運球過人的教學訓練,開始時教某一運球過人的技術動作,當有一定基礎就應提出運用上的,即個人戰術方面的要求。比賽中什麼情況下該用這一運球過人動作,什麼情況下不該用,過人之後又該怎麼辦等等。由此可見,這就不單是一個運球技術動作的問題。
任何一個技術動作應用於比賽中都有上述的戰術內容。應該指出,雖然技術與個人戰術具有內在聯系,訓練不能截然分割,但在訓練的某一段時間或一堂課的訓練中,側重於技術或個戰術的要求仍是應該的,這要根據訓練的任務來決定。
(二) 局部戰術的教學與訓練
局部戰術的教學與訓練,除開始時就應明確跑動傳球的路線外,要特別注意提高個人戰術的意識。如某一傳切配合,用什麼動作方法擺脫,跑位是什麼時候該突然加速,傳球隊員如何與跑位隊員在傳球時機、落點、力量上配合默契,這些都應不斷反復地進行訓練。
局部戰術作為一種基礎,球隊的每個隊員都應進行訓練,特別是青少年隊的訓練。局部戰術是成隊戰術的一個組成部分,進行成隊戰術訓練時,應經常拆成幾個局部進行訓練,並應反復練習這一配合。
(三) 整體性小型分隊戰術的教學與訓練
當個人戰術、局部戰術有一定基礎後,即可進行整體性小型分隊戰術的教學與訓練。這種戰術訓練最基本的內容是1對1、2對2、4對4、8對8。整體性小型分隊戰術教學訓練1對1是訓練個人的攻守能力;2對2是攻守戰術配合基礎的訓練,進攻的二人要接應、支援、插上等,防守的二人要盯人、保護與補位等。4對4是攻守戰術陣型的訓練,4個人就可分成前鋒隊員,前衛隊員、後衛隊員,有了這三條線就有了陣型的雛形,就可以進行陣型的基本戰術要求訓練;8對8是4對4的擴展,戰況變化更多,更接近於正式比賽。整體性小型分隊戰術除上述基本內容外,也可3對3、5對5、7對7以及人數不等的2對3、4對5等內容。
運用整體性小型分隊戰術訓練,要防止單純地用以提高興趣,賽出勝負。
(四) 成隊戰術的教學與訓練
每一個球隊都應有幾套行之有效的成隊戰術配合,並要長期反復地訓練,達到隊員之間配合默契,應用熟練。同時還要有與之相匹配的應變戰術,以應付比賽中變化萬千的戰況。成隊戰術的訓練開始時應拆成幾個局部,在局部戰術熟練的基礎再合並成套進行訓練,成套練得熟練後再練應變的戰術。
在制訂成隊戰術時應考慮到本隊隊員技術、身體素質等方面的實際能力,並結合本隊比賽中採用的陣型,以及與本隊的正選陣容相結合。同時還應考慮替補隊員的位置,以使平時訓練參與的隊員也就是上場參賽時的角色。
(五) 定位球戰術的教學與訓練
定位球戰術的訓練主要應是任意球、罰球點球與角球。而任意球又以門前30米范圍內的直接、間接任意球為主。定位球戰術配合要根據本隊隊員的技術與身體素質,進行設計和訓練。

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