最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食,平時可以多吃些鴿子蛋、海帶、花生、人參果這些素食補腎產品，同時多吃些胡羅卜加強心臟機能 ，都知道鍛煉對身體有好處，你也知道，但是你不在意，每天鍛煉30分鍾，健康工作30年，你應該聽過，這個是科學是邏輯，你自己會體驗一下，加上 xiaoren延時訓練，（xiaoren小任）中提及到方法配合。堅持33天時間基本可以有15分鍾，不要等，找到自己喜歡的運動，堅持下去
⑵ 早泄要怎麼治療
早泄怎麼辦
1、飲食調理
早泄可以通過飲食調理進行改善症狀，早泄患者需要增加營養食物的攝入，要多吃一些壯陽的食物，比如羊肉、花生、雞肉、牛肉、海產品以及含鋅高的食物。另外建議多參加體育鍛煉，對治療早泄有幫助。
2、葯物治療
葯物治療可以改善早泄的症狀，常見的葯物治療包括西葯以及中葯，西葯主要是通過服用一些降低敏感，延長時間的壯陽葯來緩解早泄。中醫治療早泄，主要是以補腎益氣，改善腎虛狀態為主，根據不同的病症進行用葯治療，並且配合針葯聯用的方法，達到治療早泄的目的。
3、手術治療
如果是重度早泄，可以通過手術治療。手術治療的方法常見的有選擇性陰莖背神經切斷術等，手術治療的見效快，如果患者早泄嚴重，建議及時到醫院進行診治，再根據自己的需求來選擇合適的方法，並且要做好手術前的准備工作。
以上即是對早泄怎麼治療的介紹，早泄是能治好的。早泄可以通過葯物治療、手術治療以及飲食調整進行治療，能夠在很大程度改善症狀。除了以上的治療方式外，消除心理因素也非常重要，要避免緊張情緒，消除心理因障礙；另外增加性生活頻率，可以讓敏感性下降，對早泄的治療也有一定的幫助。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快
⑶ 早泄有什麼好的治療方法
第一：治療早泄，要避免手淫，節制房事，進行一些適當的文體活動，如聽聽音樂了，進行適宜的體育活動，鍛煉身體，調節情操，通過飲食的調事，增強自己的體質，在吃的方面我海鮮，豆製品等，有助於防治早泄。
第二：外用葯：性交前0.5~1小時，洗凈陰莖龜頭，塗點麻醉膏，如1%達克羅寧油膏，或1%地卡因或2%可卡因，注意葯只能少量塗在龜頭尖上，不可多塗，否則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。
第三：中葯治療：對早泄的治療一般同陽痿一樣，因為早泄往往是陽痿的前兆，二者在病因病歷上基本一致。相火亢進：性慾亢進、腰膝酸軟、五心煩熱、目眩頭昏、目赤耳鳴、面部烘熱、口苦咽干、舌質紅苔黃，脈弦。選用知柏地黃湯（熟地、山葯、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黃柏、知母）加龍骨、牡蠣等。
⑷ 早泄怎麼治療
怎麼才能不早瀉
1.葯物醫治
這是治療早泄疾病常見的方法，很多情況下，都要使用到抗抑鬱或者鎮靜劑，而對於一些疾病因素而引起的早泄來說，抗生素，或者是治療原發疾病是基礎的治療原則。早泄的患者往往都有較為嚴重的心理負擔，而這種心理負擔對於早泄疾病的治療，會有很大的阻礙性作用，所以，患者應該注意適當的進行自我調整，這點至關重要。
2.物理療法
這也是治療早泄的方法之一，一般都是以腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可以輔助治療早泄疾病。但患者在平時的生活中，也應該注意禁忌一些不良行為，比如，要控制一些食物的食用等都是非常關鍵的一個方面。
3.連續式性交法
除去接受臨床上專業正規的治療方法之外，患者也應該注意適當的進行自我治療，比如，行為治療就是其中之一，而行為治療方法中，連續式性交法就是其中之一，這種方法，可以有效的下降龜頭的影響而下降性興奮，一般來說，若是如此重復連續式性交的情況下，能夠防止早泄。
⑸ 早泄怎麼治療
改善早泄，下面幾個方法可以參考下：
一、行為改善早泄：大體上就是在房事過程中，通過分散注意力，有意識的控制頻度、姿勢、停頓以及增加技巧等，但是會一定影響房事質量。
1、分散注意力，不如背高中課文，背不出來還可以和女票討論一下：「白日依山盡，黃河入海流……」
2、減緩速度，一定要各種慢動作，一分鍾動了三下？
3、閉上眼睛防空自己，不要去想哪些刺激的畫面，就像是夢游一樣。
4、感覺自己快不行的時候，就換個姿勢，換個姿勢（一分鍾換了三個姿勢……）
5、要有自信，要告訴自己行的，5分鍾，10分鍾，20分鍾，30分鍾，達到這個時長就有自信了。
二、加強身體鍛煉：平時減少久坐，加強鍛煉，避免辛辣刺激，戒煙、戒酒，不要熬夜，新生活要有規律，避免過度縱欲。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等！
三、提升控制力鍛煉PC肌肉
每天3遍pc肌練習；每遍pc肌練習，夾緊pc肌20次；每次夾緊pc肌2-3秒，然後放鬆1秒；
注意：練習中，自然呼吸就可以，不需要單獨控制呼吸節奏！初級練習階段，至少需要連續3個星期。堅持練習，是短時間內讓你的pc肌變強壯的最效果途徑。記住，只有途徑，沒有捷徑！所以按照計劃，按照練習規定的數量，高標準的去完成就可以了。練習pc肌最大的好處是，不需要任何輔助器械，不受場地要求，隨時隨地都可以進行。
⑹ 治療早泄的方法哪些有效
1性行為療法
早泄的產生與性交焦慮關系極為密切，治療應以性作為焦點，要著重感覺焦點的練習，以消除精神焦慮、緊張和恐懼心理，可採用「止射」與「擠壓法」。
止射法：有的採取改變性交體位、姿態動作或頻率以降低陰莖的興奮性或採用分散注意力的方法，使性興奮降低以延長性交時間。還可以在性交過程中暫停刺激陰莖片刻，把注意力放在輕柔溫存的撫愛上，使性興奮性降低，待陰莖將要疲軟時，再開始抽動，如此反復，使射精時間控制在女方進入性高潮期後。不要因為一二次實驗失敗，互相抱怨影響性情緒。只要夫妻不斷交流感情，總結性經驗，始終互相合作，提高性技巧，性交的時間是可以延長的，甚至完全可以自主地控制射精時間，達到夫妻性生活美滿幸福。
早泄病人還可以選擇性交時間來延緩射精。有些人早晨醒來或睡著一會再性交，可以延緩性興奮時間；也有人帶陰莖套或在陰莖頭部塗降低興奮性葯膏，以延長射精所需時間。
除對泄精過快男性採用延緩男方性興奮的方法以外，同時還要對女方採用適當刺激，使其性興奮提前。在性交前多作感情交流，通過語言、愛撫使女方產生有效性感，促使性高潮早時到來。事實上不少夫妻過性生活僅用2～3分鍾，就可以達到性和諧及性滿足。
擠壓法：女方把拇指放在男方陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝上方，捏擠壓迫4秒鍾左右，然後突然放鬆，可引陰莖勃起暫時減退。捏擠時間可在陰莖進入陰道前以及插入陰道後靜止片刻，再將陰莖拔出進行捏擠。每次性交前捏擠3～6次，即可延長性交時間。經過兩周治療，多數病人可達10～15分鍾才射精。
2.中醫療法
中醫認為精液的藏泄，是與心、肝、腎三臟功能失調有關。倘若心火過旺，肝內相火熾烈，二火相交、擾動精關，致使精關不固，因而發生早泄或滑精；或者情志不遂，肝鬱氣滯，疏泄失常，約束無能，因而致成過早泄精；或縱欲精竭，陰虧火旺，精室受灼，致使固守無權；或者少年誤犯手淫，過早婚育，戕伐太過，以致腎氣虛衰，封藏失固，以致精泄過早。
(1)相火熾盛。多由於慾念不遂或屢犯手淫，肝腎陰血虧耗，不能潛藏相火。又因慾念過旺，所願不遂，引起心火，二火相煽則精室被灼，固守無能而早泄。患者表現情慾亢奮，泄精過早，急躁易怒，易激動，心悸失眠，怔忡不安，頭暈目眩，口苦咽干，小便色黃，舌紅苔黃，脈弦滑數等症。治宜清瀉相火。方用龍膽瀉肝湯加減：龍膽草、梔子各9克，柴胡、木通各6克，金鈴子、當歸各8克，生地12克，甘草5克，黃連3克，珍珠母15克，車前子5克，金櫻子10克。水煎服。中成葯：龍膽瀉肝丸，丹梔逍遙丸。
(2)陰虛火旺。青年早婚，或婚後房事不加節制，腎精過耗，致使陰虛陽亢，精室受擾，封藏失職，迫精早泄。患者伴有遺精，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，五心躁熱或潮熱盜汗，虛煩不寐，小便色黃，舌紅少津，脈細數。治宜滋陰降火。方用知柏地黃湯加減。葯選：知母、黃柏各10克，生地、山葯各15克，山萸肉9克，丹皮9克，澤瀉6克，枸杞子10克，沙苑蒺藜6克，金櫻子9克，龍骨、牡蠣各10克。水煎服。中成葯：知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸、左歸丸。
(3)腎氣不固。失天稟賦不足，或房事過度，或少年手淫過多，或年老多病之人，損傷腎氣，致使腎氣虛衰，不能固守精關，故交媾而早泄。常伴有遺精，精液清冷質稀，性慾減退，腰膝酸軟，下肢無力，精神萎靡不振，背寒肢冷，小便清長頻數，夜尿頻多，余瀝不盡，舌淡胖大而嫩，脈沉弱，尺脈尤甚。治宜溫腎固精。方選金匱腎氣丸加減：炙附子9克，肉桂6克，熟地15克，山葯15克，山茱萸10克，茯苓、澤瀉各6克，五味子6克，金櫻子10克，芡實10克，桑螵蛸9克。水煎服。中成葯：金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸。
(4)心脾兩虛。思慮過度，積勞成疾，致使心脾虧損而見早泄。患者多有心悸、多夢、睡眠不實、不思飲食、面色不華、疲倦乏力、大便溏、舌淡脈紅等症。、治宜補益心脾，益氣固精。方選歸脾湯加減：黨參12克，白術10克，黃芪12克，茯苓9克，桂元肉9克，酸棗仁10克，當歸6克，龍骨、牡蠣各15克，芡實10克，五味子6克。水煎服。中成葯：人參歸脾丸、十全大補丸。
⑺ 早泄怎麼治療最好最快
首先應做相關檢查排除生殖系統的炎症，比如前列腺炎等，若有問題應先治療炎症2
2.其次應檢查陰莖勃起硬度，若有問題應先恢復陰莖硬度3
3.排除精神方面影響，若有情緒、精神方面的異常，比如說焦慮症，應該同時進行心理疏導，嚴重時可以服用抗抑鬱葯物4
葯物4.針對其他都正常的原發性早泄，治療方法主要有以下幾個：
（1）口服葯物治療，包括中葯、中成葯和西葯。一般中葯和中成葯無副作用，常用的有知柏地黃丸，但療效比較低，據我們臨床觀察大約只有20%西葯主要是選擇性五羥色胺再吸收抑制劑（SSRI），常用的有左樂復、百憂解、賽樂特，療效據我們臨床觀察在50%左右，但可能出現惡心、頭暈等等副作用（
作用（2）物理治療。我科常用的偉力性功能障礙治療儀，完全無副作用，但療效也只有30%左右（
（3）行為療法。一般有：採用女上式、縮肛運動、排尿中斷訓練、性感集中訓練和陰莖擠捏療法行為療法完全無副作用，但因難以堅持，還有很多患者配偶不配合，以及有些訓練技巧把握不準確等等因素，導致療效不是很好。可以參考點擊此處參考我的文章《性感集中訓練法——早泄的行為療法》
（4）局部外用葯物。主要是局部麻醉劑，但需要每次性生活前都要使用，很不方便，沒有用葯的情況下基本恢復到以前狀況（
（5）手術治療。目前比較前沿的陰莖背神經手術，在以上治療無效的情況下可以考慮，針對原發性早泄有效率比較高，80%左右，但手術都有風險和手術指征，所以必須到正規醫院由醫生判斷是否適合手術。
提示：本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫
⑻ 早泄的最好治療方法是什麼
您好，引起陽痿早泄的原因有很多，過度手淫就是其中原因之一，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性慾減退、陽痿、勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起習慣性早泄。
對於早泄的現象，在日常生活中是常見的，不用擔心，建議您及早去正規的男科醫院進行檢查治療，也可以使用泊艾延時噴劑治療。例外養成良好的生活習慣是非常重要的，祝您早日康復。