⑴ 黃精的功效以及食療方法
中葯材的種類有很多，不同的中葯材的保健功效是不一樣的呢，我們應該懂得一些搭配的方法哦。懂得中葯材的養生的效果。比如說我們經常可以利用的黃精吧，它可以有補氣血潤肺的作用，來看看關於黃精的功效和食療方法。
黃精的功效：
補中益氣，潤心肺，強筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病後體虛食少，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癩癬疾。肉質根狀莖肥厚黃精，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。黃精可以有強筋骨的作用，對於補充能量有好處，而且還可以有強筋骨的作用和效果的呢，對於提高體質有一定的效果。
黃精五昧酒：黃精、白術、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將葯物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。
功效：補氣益脾，潤燥烏發。適用於面肢浮脹，發枯變白，皮膚乾燥易癢，心煩急躁而少眠等症。黃精酒可以有烏發的作用，對於補氣血健脾胃有一定的好處哦。
黃精燉雞：雞1隻，黃精30克，黨參15克，淮山葯20克，肉湯1500毫升，生薑、蔥適量，加水熬2小時即可飲用。
功效：降血糖、血脂，益氣養陰，補腎益精。適用於脾胃虛弱、便秘、消瘦、納差、帶下等症。這樣的一道食譜可以有很好的緩解便秘的作用和效果，而且還有健脾胃補虛勞的效果哦。
關於黃精的功效和食療方法，你知道了吧，可以看出的是黃精的好處有很多，可以有提高免疫力的作用。不僅營養豐富，而且還干凈衛生哦，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有效的預防疾病的發生。
(1)醫師處方用9~15g。
(2)鮮黃精60g、冰糖30g。開水燉服，或黃精15~30g，燉豬肉食之。用於肺結核；黃精24g，冰糖30g。燉服。用於蟯蟲；黃精100g。切成薄片，用75%酒精250g、米醋150mL，製成黃精醇醋液，外搽患處，1曰3次。用於手足癬；酒炙黃精50g。每曰1劑，水煎服。用於貧血；鮮黃精60g。搗碎，用75%的酒精200g浸泡24小時，取葯酒搽患處。用於足癬。
(3)黃精30g、黨參30g、炙甘草10g。水煎燉服，每曰1劑。用於低血壓。
(4)黃精50g、黑豆10g。水煎服，每曰2次，服前加黃酒10g。用於近視眼。
(5)黃精500g、玉竹200g、百部250g、白芨250g。共研為細末，煉蜜為丸，每丸重9g，每次1丸，1曰3次，開水送服。用於肺結核咳血，咯血。
(6)黃精500~1000g、黨參500g、枸杞子500g。先將後兩味葯水煎取汁，再將黃精切片，蒸透，置葯汁中，待吸凈葯汁後再次蒸透，取出放入蜂蜜中，15天後早、晚各服黃精片10g。用於肺結核(陰虛型)。
(7)酒制黃精15g、乾薑10g。水煎服。用於胃脘痛。
(8)黃精25g、昆布25g、柏子仁25g、菖蒲15g、鬱金15g、延胡索10g、山楂40g。水煎服。用於冠心病心絞痛。
(9)黃精15g、韭菜根30g、豬肉適量。共燉熟，食鹽調味，1曰分2次，食豬肉喝湯。用於陽痿。
(10)黃精250g、熟地25g、豬肉100g。共燉熟，食鹽調味，食肉喝湯，每曰1劑，分2次服。用於糖尿病。
(11)黃精200g、熟地30g、綠豆60g、豬肋條肉500g。共燉熟，食鹽調味，食肉喝湯，每曰2次，服量酌定。用於糖尿病。
(12)黃精30g、瓜蔞30g、羊奶適量。將前兩味葯研為細末，用羊奶調和為丸，每次5g，1曰3次，開水A服。用於糖尿病。
(13)黃精15g、雞血藤30g、夜交藤12g、山葯18g、白術9g、五味子8g。水煎，每曰1劑，分3次服。用於頭暈目眩。
(14)黃精15g、黨參15g、拳參15g。水煎，每曰1劑，分3次服。用於神經衰弱。
(15)黃精30g、阿膠20g。黃精水煎取汁，兌阿膠烊化服。用於崩漏。
(16)黃精12g、藿香30g、大黃12g、黑礬12g。共搗為粗末，用米醋1000g浸泡，3曰後以葯液浸洗患處，1曰2次，1次半小時。用於手、足癬。
(17)黃精30g、白芷10g、生甘草10g、細辛3g。水煎服。用於虛火牙痛。
(18)黃精20g、何首烏30g。水煎服，連服20~30劑。用於須發早白。
(19)黃精20g、當歸12g、雞蛋2隻。加水適量同煮，雞蛋熟後取出剝去殼，餘下葯液再煎至1碗，飲湯食蛋。用於血虛體弱，面色無華。
(20)黃精30g、蜂蜜30g。開水燉服。用於小兒下肢痿軟。
(21)黃精30g、冰糖30g。共煎1小時，飲湯食黃精，每曰2次。用於陰虛低熱、乾咳、咳血，婦女白帶增多，常服能補虛強身。
(22)黃精30g、瘦豬肉500g。共燉至熟，食鹽調味，飲湯食肉及黃精。用於病後體虛。
(23)黃精30g、枸杞子30g、蒼術30g、天冬20g、松葉40g、白酒1500g。共搗碎，用紗布包好，置白酒中浸泡(每曰攪拌1次)7曰後，取葯酒，空腹溫飲，每次30~60mL，每曰早、晚各服1次。用於潤養五臟，延年益壽，久服健身，治頭暈目眩，腰膝不利，食少納呆，體倦乏力等。
(24)黃精300g、何首烏150g、枸杞子150g、酸棗仁150g、白酒3000g。將黃精和何首烏切碎，與枸杞子、酸棗仁用紗布包好，密封浸泡於白酒中，每隔5曰攪拌1次，60天後即可飲用，每次20mL，每曰早、晚各服1次。用於頭暈失眠，食慾不振，腰腿酸痛無力，年老體衰等。
(25)黃精40g、白酒1000g。將黃精切片，用紗布包好，密封浸泡入白酒中，每隔3曰攪拌1次，1個月後酌量飲用。用於病後體虛血少，筋骨軟弱，風濕疼痛等。
(26)黃精10g、冰糖適量。將黃精切成小碎塊，與冰糖一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上午和晚上各泡服1劑。用於肺結核恢復期。症見乾咳無痰，潮熱AA，神疲乏力，口乾舌燥等。
(27)黃精5g、枸杞子5g。將黃精切成小碎塊，與枸杞子一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上午和晚上各泡服1劑。用於虛勞精虧、筋骨失養而致的腰脊酸痛無力，須發早白，頭暈眼花，遺精滑精等。
(28)黃精10g、米酒20g。將黃精切成小碎塊，置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可服用，飲用時，先將米酒溶入葯液中再飲之，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，最後將葯嚼食之，每曰上午和晚上各泡服1劑。用於須發早白，腰膝酸軟，失眠健忘，頭暈乏力等。
(29)黃精5g、黨參5g、山葯5g、紅茶1g。將黃精、黨參和山葯切成小碎塊，與紅茶一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於虛勞證，症見氣短乏力，神疲倦怠，食少納差，大便清溏，面色無華等。
(30)黃精5g、麥冬5g、熟地5g、天花粉5g。將各葯切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於消渴證，症見口乾口渴，引飲無度，頭暈神疲，腰膝酸軟等。
(31)黃精9g、黨參9g、大棗5枚、豬肘750g。先將黃精切成薄片、黨參切成短節用紗布包好，豬肘子洗凈於沸水中焯去血水，撈出；再將葯包、大棗、豬肘、蔥段和薑片各15g一起放入鍋內，注入適量清水，置武火上燒沸，撇凈浮沫，改文火繼續煨至豬肘熟爛，除去葯包即可食用。用於脾胃虛弱，飲食不振，肺虛咳嗽，病後體虛等。