痛經的原因及治療方法

① 痛經是什麼原因導致的怎麼根治

可能有以下原因：

1.飲食因素

小部分女性會在經期前後，或者經期時吃生冷類食物或者喝冷飲，這樣會導致氣血凝滯，從而使血液無法很好流通，引起痛經的情況。使用津巢暖殊茶緩解宮寒，改善痛經。

2.精神因素

如果女性這段時間精神上比較抑鬱，或者是長期心情比較差的話，當月經來臨的時候，經期綜合症也會表現得格外明顯，這就會導致痛經的情況更加嚴重。

3.過度勞累

如果持續性的過度勞累，或者是長期負荷的工作，也會使女性對疼痛格外的敏感，這也是導致月經不調的重要因素之一。

4.身體虛弱

很多女性本身體質就比較弱，平時也不注重鍛煉，也就特別容易著涼，之後引起經絡不通，從而引發痛經的產生。

痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經。如果痛經只痛一天，很可能是原發性的痛經。原發性痛經大多在初潮後1~2年內發病，只來月經的第1天疼痛最劇烈，然後逐漸緩解。原發性痛經主要是由於子宮內膜中含有的前列腺素高有關系，生殖器官沒有器質性病變，做婦科檢查一般沒有異常的發現。原發性痛經還受到精神神經因素的影響，而且疼痛的主觀感受與個體痛閾有關。

如果是原發性的痛經，月經期間一定要放鬆心情，不要太緊張，過度緊張容易加重痛經症狀。

痛經如果痛的特別厲害該怎麼辦？

可以試試緩解痛經的按摩方法：

月經痛經怎麼緩解?痛經是女性最常見的一種月經疾病，以未婚女性居多。平時可以調理身體的。按摩是緩解痛經的方法之一，緩解痛經的按摩方法有：

1、按摩小腹：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鍾。

2、斜擦小腹兩側：具有疏肝理氣，止痛調經的作用。

位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。

按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鍾。

3、點揉子宮：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鍾，以腹腔內有熱感為最佳。