『壹』 金剛持念佛正確方法
金剛念誦,是嘴唇不動、牙齒不準動,嘴巴微張開,舌頭在彈動。這個聲音是從丹田發出的,沖上來,一直到頂,能震開中脈。
金剛念誦,重點是嘴唇牙齒不動,一口氣一口氣念。舌頭(在)里頭(彈動),自己兩個耳朵不聽外面,回轉過來聽自己發出的聲音。
而普通的念佛、念經、念咒,不用心收視反聽,念得越好聽的人,身體越弱,因為氣都隨聲音跑光了。
金剛念誦,必須唇齒不動,舌尖在裡面動,氣不漏出來,越念氣就越長了。一口氣當中,念念茲在茲,所有的妄念都沒有了,這就是專一,就是定。定到最後,氣停了,色身的呼吸沒有了,生命原本的氣息(道家稱為胎息)自然就回來,中間一個點雜念都沒有,這就是圓滿具足的清凈現狀,這就是圓滿具足智慧狀態。
這樣念下去,越念身體越健康,越念心靈越純潔,越念越有智慧,想不成佛,都很難。
『貳』 怎樣才能正確念佛
佛號是慈悲的意思,念佛號是讓自己慈悲,和大悲心相應,這是一種念法,對根基要求很高。二是觀心念佛。三是把佛號作為一個所緣,一個觀察對象,開始是口念,口不斷的念,這時候會有很多雜念插進來,覺知雜念排除,再插進來,再覺知排除,開始階段重點主要是排除雜念,覺知走神,不在於念佛號,也念不住。排除雜念後,才能念得住,也就才能達到一心不亂,達到定中。四是口不斷的念,不斷的念,慢慢的口不再念,心中有個聲音自動的在念,自動不刻意,完成第一步,第二步用耳痛圓根法門,專注的聽心中這個自動的念佛聲。
1、系統學習打坐禪修,全面把握實證的理論原理、怎麼入手,各種方法的具體操作,遇到各種問題的原因和解決辦法,每一步路怎麼走,怎麼悟道等,清涼月老師用自己的所修、所證,講得通透,有很多同修的打坐經驗參考。建議網路「思維本體學實證網」-參閱文章《打坐修證的新手指引》。或網路「本體佛學新浪博客-開悟的一些特點」,博客分類如下:《科學實證》講解(初學到高層次、悟道的整套方法和心路歷程)、視頻教學(打坐各方法、問題的專題匯總)、觀心、實證、開悟。
方法和路這樣走(供參考):一是從觀身體覺受入手:觀手或觀呼吸,心穩定了,再觀心或觀慢動作等入定。二是從心入手:直接觀心(隨時知道自己在干什麼,佛教特有法門)。
欲界定前需要經歷的過程:放鬆入靜,培養靜,讓靜穩定,讓心穩定,提起專注,培養專注,破靜入定。
2、坐姿有雙盤、單盤、散盤、緬甸坐等等。坐姿以自我感覺舒適、自然為主,不要追求高難度,不能因為坐姿的不適影響了心的突破。因為我們是練心的,不是練習身體。心達到一定的層次,心柔軟了,身體自然會柔軟,自然能雙盤起來,真正標準的坐姿,是在打坐的過程中,隨著心力的提高,身體自然而然會調整到標準的坐姿,標準的坐姿都不是從外形上模仿出來的,大道自然。
3、放鬆入靜,打好基礎。耐心的從身心兩個方面進行放鬆,身體是反反復復放鬆那些容易緊張的肌肉群,心裡是放下那些作意、緊張、追求、急躁的念頭。高度重視放鬆,把放鬆做為一門課程去練習,反反復復從身心兩個方面交叉結合去放鬆。
4、打坐的方法很多。選擇一個觀察對象來觀想,制心一處,無事不辦,目的是培養和形成專注力。觀察對象非常的多,動態的有慢動作,靜態的有觀呼吸、觀佛像、觀蓮花、觀一些境界等等,聲音類的有佛號、咒語等。初學從觀呼吸入手相對比較容易,因為對自己的身體覺受比較敏感,容易形成專注力。
5、常用的方法很多,觀呼吸、觀手、觀心、觀慢動作、念佛號、念咒、耳通圓根法門、睡功等,每一個方法的理論原理把握通透,這是最關鍵的。然後是怎麼入門,怎麼用心,怎麼操作,會碰到什麼實際問題,這些問題的原因和解決辦法是什麼,每一步怎麼修,怎麼突破,一整套的把握。實證起來,不盲目,能少走彎路,預防走錯路,自己能主動的去發現問題和解決問題。
『叄』 默念佛號最好的方法是什麼
01『肆』 怎麼念佛 念佛的正確方法
1、只要你是真心念佛,不管在什麼時間都是可以的。只要你想念,隨時隨地都可以。當然,如果有時間的話,可以在每天的早上和晚上念。給自己制定一個生活規劃,每天的早晚都拿出一段時間來,或百聲、或千聲,多少不限。當然,不是我們計劃好了要念多少聲就必須得完成,就是完不成也沒有問題的。只要我們發心念佛就可以。
2、如果我們的工作不是危險度比較高或者要求注意力高度集中的,那麼是可以一邊工作一邊念佛的。比方說,我們在燒水的時候可以念,在做飯的時候可以念,甚至在如廁的時間也可以念,當然,如果是如廁或者是在不幹凈的地方,只能在心裡默念,不可以念出聲來。否則,就顯得不夠恭敬了。