護頸托正確使用方法

㈠ 戴頸托開車算不算違法

疼是正常的，目前不要乾重活，到三個月就不會疼了，要想長好到該要兩年吧，我也是剖腹產，現在一年多了，刀口還是挺明顯的，顏色不一樣，而且還有點突出，沒法，慢慢會好的吧

㈡ 使用頸托松緊適宜,以什麼為標准

頸托的使用方法：使用頸托時頸部的松緊要合適，過松達不到保護固定頸部的作用，而過緊則影響頸部的功能。頸托分前面、後面，使用時先固定後面，再固定前面。另外，頸托為均碼，大多數患者不適應，可由醫師作適當的修剪至貼身，松緊度為佩戴頸托後頸部的施轉與肩部同步轉動為適度。

㈢ 如何正確使用頸托

圍領和頸托均可起到制動的愛護頸椎，減少神經的磨損，減輕椎間關節創傷性反應，並有利於組織水腫的消退和鞏固療效，防止復發的作用。
圍領和頸托可應用於各型頸椎病患者，對急性發作期患者，特別對頸椎間盤突出症，交感神經型及椎動脈型頸椎病的患者更為合適。圍領應用較廣，因其製作較簡單，用一般硬紙板按頸部的高度和周徑剪裁成帶狀，其外面套以針織物品，兩端按裝接成布帶即可製成。白天戴上，休息時可除去。頸托製作較復雜。一般頸椎病患者應用較少。
長期應用頸托和圍領可以引起頸背部肌肉萎縮，關節僵硬，非但無益，反而有害，所以穿著時間不可過久，且在應用期間要經常進行體育鍛煉。在症狀逐漸減輕後，要及時除去圍領及頸托，加強肌肉鍛煉。

㈣ 脊柱損傷搬運術的操作步驟

（一）脊柱損傷固定操作
1．現場評估：觀察周圍環境安全後，急救員正面走向傷者表明身份；告知傷者不要做任何動作，初步判斷傷情，簡要說明急救目的；先穩定自己再固定傷者，避免加重脊柱損傷。
2．體位：仰卧位，頭部、頸部、軀干、骨盆應以中心直線位，脊柱不能屈曲或扭轉。
3．操作方法：用脊柱板、擔架等。三人至患者同側跪下插手，同時抬高、換單腿、起立、搬運、換單腿、下跪、換雙腿同時施以平托法將患者放於硬質擔架上，禁用摟抱或一人抬頭、一人抬足的搬運方法，在傷處墊一薄枕，使此處脊柱稍向上突，然後用4條帶子把傷員固定在木板或硬質擔架上（一般用帶子固定胸與肱骨水平、前臂與腰水平、大腿水平、小腿水平，將傷員綁在硬質擔架上），使傷員不能左右轉動。如果伴有頸椎損傷，病員的搬運應注意先用頸托固定頸部，如無頸托用「頭鎖或肩鎖」手法固定頭頸部，其餘人協調一致用力將傷病員平直地抬到擔架上或木板上，然後頭部的左右兩側用軟枕或衣服等物固定。
4．監測與轉運：檢查固定帶、觀察患者生命體征、選擇合適轉運工具，保證病人安全。
（二）頸椎損傷固定操作（傷員仰卧位）
1．現場評估、判斷：現場環境安全，詢問傷員：「我是120急救醫生，請問您現在哪裡不舒服…」。傷員是高處墜落，神志清、訴頸部疼痛、下肢感覺障礙，懷疑頸椎損傷。
2．調整頸部位置 醫生按脊椎損傷處理，助手准備頸托及脊椎板（告知傷員配合）。上頭鎖，調整頭頸部：醫生與助手配合；助手食指置傷者胸骨正中指示。
3．檢查頭頸部 助手頭胸鎖固定頭頸部，醫生檢查頭枕部（頸椎形狀、壓痛）、上頭鎖。
4．上頸托 助手檢查測量傷員頸部的長度，調整所需尺寸，正確上頸托。
5．全身檢查判斷傷情（醫生或醫助）頭—頸—胸—腹—背部—外生殖器—下肢—上肢（未發現其他傷情）
6．上脊椎板 助手頭胸鎖、二助准備脊椎板及約束帶完畢），醫生頭肩鎖（肩鎖在側翻的同側）。
7．整體側翻 醫生指揮，二位助手左右手交叉抱傷員的肩、髂和膝部，將傷者軸位整體側翻於側卧位，保持脊柱在同一軸線。助手檢查背部及脊柱。
8．放置脊椎板 助手拉脊椎板注意擺放在背部合適的位置。將傷者軸位放置回仰卧位 。
9．脊椎板平移（推）傷員 助手用胸鎖手法固定頭頸部，醫生用雙肩鎖，助手左右手交叉，將傷者在仰卧位平移，推至脊椎板合適位置。
10．頭部固定 一助頭胸鎖，二助准備頭部固定器，醫生上頭部固定器。
11．脊椎板約束帶固定 助手對胸部、髖關節、膝關節、踝關節的順序以約束帶固定。
12．再次檢查傷員
13．搬運傷員 醫生指揮平穩抬起傷者，足先行，術者在頭側，同時觀察頭頸部情況 。要求醫生指揮及報告：口令簡潔，整體配合：選手操作手法規范，動作交替流暢，配合默契，過程緊湊。
（三）頸椎損傷的固定與搬運操作（傷員坐位）
1．初步判斷傷情，術者行胸背鎖穩定患者，一助至患者後方，進行頭、外耳道、頸後部查體,一助行後頭鎖，術者固定患者雙肩，保持患者上身穩定，一助將患者頭部復位至正常體位。
2．術者進行頸部查體，判斷患者有無呼吸道損傷，然後放置頸托。
3．放置頸托
（1）測量傷者頸部長度：拇指與掌面垂直，其餘四指並攏並與患者額面垂直，測量下頜角至斜方肌前緣的距離；
（2）調整頸托，塑型；
（3）放置頸托時，頸托中間弧度卡於患者右肩處並略向前下傾斜，先放置頸後，再放置頸前，保證位置居中，扣上搭扣，松緊度適中。
4．頸托放置後，術者進行全身體格檢查，順序由上到下，由軀干到四肢。
5．使用解救套（短脊板）
（1）術者行胸背鎖固定患者；
（2）一助與二助放置解救套在患者背部，平滑面的一面緊貼傷者身體；
（3）把解救套的中央放在傷者的脊椎位置後，一助換頭鎖；
（4）術者和二助把胸前的活動護胸甲圍繞傷者的身軀，並向上輕微拉動貼在腋下；
（5）將肩帶和胸腹部固定帶扣好，確保活動護胸甲頂端置於患者腋下；腿部固定帶（黑色）自內而外、自下而上繞經傷者的膝間，緊貼腹股溝位置，由大腿內側穿出，拉向外扣好並收緊；
（6）術者將頸部襯墊放好並將右手於短脊板後方行胸背鎖，在頸部與解救套之間放置襯墊緊貼，確保無空隙，一助將頭部護甲整理並至於正確位置後，行後頭鎖；
（7）術者將下頜固定帶放於下頜位置並向上拉貼緊頭部活動護甲，額部固定帶放置額前後也將之向下拉貼緊頭部活動護甲，注意保持氣道通暢；
（8）從下至上拉緊各固定帶，並用三角巾寬頻將膝踝部固定；
（9）檢查所有固定帶松緊度並整理。
6．搬運
（1）移動傷者：術者與二助在兩邊各自抓住腰兩側握把處，另一手放在傷者腿下，兩人雙手互扣抓牢，將患者分兩次45°移動轉體至90°。
（2）使用長脊板：長脊板放置上車擔架與傷者背側成一直線，穩定上車擔架，一助用雙肩鎖固定頭部，術者與二助抬高下肢先將傷者軀干平放於長脊板上，逐漸移動到位，適度放鬆肩、胸、腹、腹股溝固定帶，解除膝踝三角巾，並平放在長脊板上。
（3）固定傷者：將傷者軀體和四肢固定在長脊板上，按從頭到腳順序固定，頭部固定器固定頭部，胸部固定帶交叉固定，腿部固定帶斜行固定，並固定傷者與上車擔架。術者自下而上檢查各固定帶，並判斷患者呼吸情況。
（4）急救員平穩升高上車擔架，搬運傷者，足側先行，術者在頭側，同時觀察傷者頭頸部情況。

㈤ 預防和減緩頸椎反曲的6個小妙招

頸椎病中醫稱為項痹病，中醫認為病因與外傷、勞損、退行性變及風、寒、濕邪侵襲有關，頸椎病不僅是中老年常見病，隨著智能手機、電腦網路大量使用，越來越多的青少年也加入了頸椎病的「大軍」。

正常人的頸椎是有一個自然向後的弧度或類似C形的生理曲度，非常類似哺乳類動物的脖頸，如果經常低頭看手機上網，並有頸部疼痛、頭暈、胳膊麻木等，照張X線片會發現頸椎曲度改變，如變直、反曲、S形變等，通俗地講就是頸椎變形僵硬了，這就是頸椎病的典型表現，令人非常痛苦。臨床上頸椎曲度異常成為該病「要害」，只要恢復生理曲度，就能緩解脖子疼痛症狀。頸椎病患者除了要及時治療外，從生物力學和康復鍛煉角度來講，預防和減緩頸椎反曲，可不妨從日常6個小招做起。

佩戴頸托 ：首先，頸托的作用主要是限制頸椎活動，起到保護頸椎的作用，同時頸托的自然曲度，對改善頸椎反曲有益。頸托在網上或葯店均可購到。頸椎病患者急性期建議每天完全佩戴，先佩戴4周時間，4周後可改為間斷佩戴，每天戴幾個小時即可。一般卧床休息可以取下，起床行走或工作時都可佩戴。

頸椎牽引 ：通過牽引擴大頸椎椎間隙，調整頸椎曲度，減輕神經根刺激，緩解疼痛症狀。家庭使用的充氣式牽引器，為橡膠氣囊和絨制面料製成，一般在網上或葯店購買，按照使用說明書佩戴後，通過手動充氣使頸椎上下牽引力適中為度，牽引時頭部抬起稍後仰，每天牽引1~2次，時間半小時為宜。但注意診斷脊髓型頸椎病（即雙足走路有踩棉花感者）不宜採用此法。另外，頸椎牽引還有一種更加簡易安全的自我牽引方法，即將雙手托住兩側下頜，雙肘支撐在桌面上，做向後上的牽引動作，每次牽引5~10分鍾，每天牽引3~4次。

枕頸椎枕 ：一個人一生中大約三分之一的時間在睡眠中度過，選擇合適的枕頭很重要。頸椎枕有一定的保健功效，它按照人體的頸椎生理曲度而設計，可放鬆我們的肌肉，具有呵護頸椎、恢復頸椎曲度輔助作用。頸椎枕應枕在頸部，頭部後仰感覺舒適即可。選擇頸椎枕一般高度應該以一個拳頭到一個拳頭半的高度為宜，約為10~15厘米。材質以具有回彈作用的天然乳膠為原料的乳膠枕較好，此外，還可適當選用添加具有活血化瘀、祛風通絡之保健功效的中葯枕。

抱頭後伸 ：低頭看手機或埋頭工作時間一長不僅頸椎肌肉韌帶勞損，酸困疼痛，頭痛眼花，還容易造成駝背。此時，就應將頭抬高片刻，挺起胸膛，雙手抱住頭枕後部努力讓頭後伸，讓頸椎向後做抗阻力運動，此動作能防止肌肉萎縮，改善頸後肌肉力量，有利於恢復頸椎生理曲度。每次做20~30個，每天做2~3次。

走路抬頭 ：低頭或探頭走路、散步，都是一種不良生活習慣，它不僅引起駝背彎腰，頸部富貴包，還會引起頸椎重心前傾，加重頸椎反曲。此外，低頭行走容易思考問題，達不到散步健身放鬆身心的目的。因此，行走時上身要挺直，昂首挺胸，才能「立如松」，才有利於頸椎生理曲度自然恢復，同時抬頭也會使你忘卻一切煩惱。建議頸椎反曲者，盡量減少低頭看手機，給頸椎一個「喘息」的恢復機會。

靠牆直立 ：工作生活之餘，不妨抬起頭背靠在牆邊直立5~10分鍾，雙手臂自然下垂，抬頭伸長脖頸，挺胸收腹，不時踮起腳尖，自然平靜呼吸，保持頸、胸、腰椎呈條一直線，此簡單動作常做可矯正不良低頭屈頸姿勢，對改善頸椎反曲亦頗有益處。