A. 口罩不夠用7種民間土方法，切勿相信所謂的「口罩替代品」
最近，我們飢首收到了很多留言：
■口罩實在買不到了，網上說胸罩自製，靠譜嗎？
■沒有醫用酒精，高度白酒能消毒嗎？
■出門買菜沒有防護好慌，我家孩子的玩具面罩能用嗎？
去年的大家怎麼也沒想到，2020年的第一大熱門通貨竟然是「口罩」！疫情當前，許多人已經自覺在家減少口罩使用，但還有很多人要堅守崗位，不得不出門。
於是，在「一罩難求」的當下，網友們紛紛發揮想像力和DIY能力，開發出了各種各樣的替代方案：柚子皮、塑料水桶……甚至還有人把胸罩拆下來縫成口罩戴。
我們研究了7條最常見的「民間土法防護」，可以說是花樣百出。其中有些不僅不能起到防護效果，甚至還會引起一些不好的影響。
一、連體玩偶服，可以當防護服阻擋病毒？
完全沒必要。
不僅不能充當防護服，還可能帶入病毒。體積太大，被污染機率更大，並且不能替代口罩。
它最大的作用估計是舒緩心情。畢竟，平常一般不會有一隻「恐龍」來買菜。
二、口罩里墊一張紙，每天替換就能延長口罩壽命？
不可以！不但不能延長口罩壽命，反而影響使用效果。在口罩內部墊紙巾會讓氣體從紙巾旁邊通過，影響氣密性，導致口罩失效。
有人戴一層醫用口罩再套一個N95口罩，希望增加防護效果。但實際上這樣做會影響口罩和臉部的貼合度備肢芹，反而讓效果打折扣，也無法通過替換醫用口罩延長N95口罩的使用時間。
三、塑料面罩、防飛沫帽子，可以有效防飛沫？
只能擋住別人沖著你打噴嚏……
主要的粘膜細胞都在有呼吸功能的口腔和鼻腔，用口罩就可以遮擋病毒。眼部雖然也有粘膜細胞，但只要不是有病毒攜帶者沖你打噴嚏，感染的可能性是很小的。
最關鍵的是，這個面罩並沒有把眼部和周圍的空氣完全阻隔開，無法阻止空氣中的飛沫接觸。
一線醫護人仿畢員在缺乏防護面具的情況下用文件夾自製的面屏，是為了遮擋噴濺出的體液，也必須和口罩組合使用。
無論是這種方法，還是真正有效的全封閉式護目鏡，也都是針對在一線的專業醫護人員，普通人真的沒必要用。
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四、防溢乳墊透氣性好，又能防滲透，可以用來自製口罩嗎？
約等於「裸奔」。
防溢乳墊只能做到防液體滲透，但無法確保有效過濾細菌/病毒，目前沒有任何研究檢測它對顆粒的過濾效率。所以，戴上後會有種「暴露智商」的羞恥感。
實在是買不到任何口罩了，還有一個方法：用16層棉紗布縫制口罩，能起到一定的防護效果，用於救急還是可以的。
五、買不到口罩，防毒面具雖然中二，也只能認了？
可以是可以，但……選擇帶有N95以上濾棉片的防毒面具可以起到防護作用。要注意的是，濾棉片需要定期更換，且使用完的防毒面具需要妥善存放，如果濾棉片表面污染可能會造成接觸傳播。
但目前市面上諸多大牌的防毒面具（3M、Honeywell 等）早已售罄，買到假冒偽劣產品的風險非常高。而選購劣質產品，不僅起不到防護效果，還可能發生額外的傷害，造成更大的損失。
六、聽說紫外線燈消毒會有副作用，可以用嗎？
理論上可以，但不推薦。
許多家用紫外線燈的波長和照射幅度未必適合消滅病毒。如果是敞開式燈柱式，風險不可控，產生的有害物質會對人體眼睛和皮膚都造成傷害。
如果一定要買可以選擇封閉式，同時需要注意參數：單管紫外線燈的功率24瓦， 雙管30瓦，才能滿足至少90 微瓦/平方厘米的有效輻射照度，同時照射距離不能超過80 厘米，時間不能少於60分鍾。
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七、棉布+保鮮袋、無紡布+廚房用紙，DIY 口罩可以臨時救急？
Emm…真的就只限於臨時救急。「棉布+保鮮袋」對飛沫是有一定的阻隔力，但擋不了氣溶膠，保鮮袋不能透氣也無法長時間佩戴。
而「無紡布+廚房用紙」的口罩相對靠譜一點，可以透氣，但同樣不能有效阻擋氣溶膠，易損壞，還不能重復使用。非醫務人員在非人員密集的場所，臨時佩戴救急還勉強可以，千萬別帶著它去任何醫療場所和人員密集場所。
上面這7種花樣百出的「土方法」背後，是物資短缺的心酸和大家積極尋求解決方案的努力。
但是在各種替代方案中，也有可取和不可取的區別。希望大家不要盲目相信可疑渠道的「口罩替代品」。
本文經由西部戰區總醫院呼吸與危重症醫學科主治醫師連亨寧審核