1. 皮膚瘙癢的治療有什麼快速有效的方法
首先應去除病因，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。陰癢患者，應保持局部清潔衛生，切忌搔抓不潔。也可外塗潤安舒潔霜。
醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病;內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食慾不振、皮膚起疹、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀，甚至出現腸胃炎現象。
專家提醒，為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風;涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣;陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
2. 皮膚瘙癢快速止癢小妙招
皮膚瘙癢快速止癢小妙招
皮膚瘙癢快速止癢小妙招，皮膚問題一直以來就是困擾人們生活重要因素，皮膚瘙癢患者應該要了解引起皮膚瘙癢的原因，要及時到醫院的皮膚科進行檢查和確診，以下分享皮膚瘙癢快速止癢小妙招。
第一，皮膚瘙癢患者可以外用皮炎平軟膏塗抹治療，皮炎平軟膏具有止癢的作用，用葯前應該要用溫開水將患處皮膚清洗干凈，然後塗抹葯物，能夠起到緩解瘙癢的作用，並且患者在治療期間要做好飲食忌口工作，最好不要吃魚蝦等海鮮，多吃些蔬菜水果，多吃些清熱解毒的食物。
第二，皮膚瘙癢患者可以用金銀花煮水，清洗皮膚金銀花具有清熱解毒的功效，可以起到止癢的作用，能夠有效緩解皮膚瘙癢的症狀，同時患者要保持室內濕度，應該要保持皮膚的乾燥清潔，患者在治療期間應該要注意室內通風，並且要多吃些蔬菜水果，補充身體需要的維生素，也可以緩解症狀。
第三，皮膚瘙癢患者可以用硫磺香皂洗澡，能夠起到止癢的作用，硫磺皂具有消炎殺菌的功效，洗澡時要注意控制水溫，水溫最好控制在40℃左右，患者不要使用刺激性的肥皂清洗皮膚，用硫磺皂清洗皮膚可以起到好的治療作用，並且患者要選擇棉質寬松的服飾，不要穿緊身服飾否則會加重皮膚瘙癢的症狀。
1、用冰敷止癢：如果皮膚瘙癢的話，建議用冰敷會比較好，這樣可以迅速的鎮靜肌膚，讓瘙癢感得到緩解，也不會刺激瘙癢更劇烈。
2、用金銀花沖洗止癢：當皮膚過敏而導致瘙癢時，將金銀花用水沖泡，然後用來沖洗瘙癢的部位，也可以起到止癢的效果，但是注意不要用熱水沖洗。
3、用蘆薈膠止癢：蘆薈膠具有鎮靜消炎的作用，塗在皮膚上還可以殺菌，所以對皮膚瘙癢也可以起到一定的緩解作用。在皮膚瘙癢時，將蘆薈膠塗抹在瘙癢處，會感覺到涼涼的，不用多久瘙癢感就會減弱。
如何防止皮膚過敏帶來瘙癢
1、每天吃一個獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當過敏季節開始時，最好每天吃獼猴桃補充維C。
2、夏季打開空調：空調可以用於預防和治療過敏，因為空調不僅可以冷卻空氣把水分除去，還可以過濾過敏源。
3、食用雞肉代替豬肉和牛羊肉：研究表明，奶製品和牛肉愛好者患過敏症的幾率是食用雞肉的人的3倍。
4、使用合成材料製成的坐墊：使用合成材料製成的坐墊可以預防過敏，而天然材料的坐墊隨著時間的推移最終會變成真菌和細菌滋長的溫床。
5、除去燈泡里的昆蟲：注意除掉所有冬天鑽進路燈和家用燈泡里的昆蟲，因為它們一旦分解就會成為過敏源。
1、草葯沖洗
家裡如果有薄荷、金銀花、馬齒筧等中草葯，可以任意取一種用來泡水喝，並且另外取一種用來煮水擦洗皮膚。這些中草葯具有清熱涼血、消炎解毒、利濕的作用，可以有效減輕皮膚炎性反應，還可以很好地緩解皮膚瘙癢，因此對於皮膚過敏具有一定的幫助。除此以外，有些中葯比如地膚子、防風、無花果葉等也具有很好的止癢效果。
2、淡鹽水
這個方法需要內外一起進行，才能收到比較良好的止癢效果。首選要多喝溫開水，促進新陳代謝，稀釋以及排除體內的.過敏物質;其次可以取一小勺食鹽加入一大杯清水中配置成淡鹽水，然後用淡鹽水來擦洗皮膚過敏處，淡鹽水具有消炎、止痛消腫的作用，對皮膚過敏有一定的幫助。另外用冷藏過的淡鹽水來擦洗效果更佳。
3、冷敷
冷敷法是緩解皮膚過敏常用的方法，這個方法適用於暫時應急，比如說身邊沒有抗過敏葯物時，可以用一些冷水浸過的毛巾，或者是冷藏過的礦泉水、西瓜皮等物品，然後敷在皮膚過敏處，這個方法可以比較迅速地降低局部神經的敏感度，從而緩解皮膚瘙癢。
4、果蔬汁
在發生皮膚過敏時，可以多飲用新鮮的果蔬汁，最好是自己製作，不要去購買成品。只有新鮮綠色的果蔬汁，才能比較好地供給人體大量的維生素、礦物質和植化素，從而減輕體內的炎性反應，對於過敏也有很好地抑製作用。大量服用新鮮果蔬汁還可促進肝臟代謝，排出體內毒素，從而對皮膚瘙癢起到很好的緩解作用。
5、甘草薏米粥
取甘草10克，薏米50克，一起加適量清水熬製成稀粥，每天服用1次。甘草具有清熱解毒、益氣的作用，薏米具有健脾利濕的作用。經常食用甘草薏米粥，可以很好地緩解過敏反應所引起的瘙癢不適，這是由於甘草中所含的甘草酸具有抗敏作用，而薏米也可以用於過敏的輔助治療。
6、海帶豆芽湯
取綠豆芽和海帶各100克，薏米20克。薏米提前浸泡好，然後加清水燒開，再加入清洗干凈的綠豆芽和海帶絲，繼續煮熟，少許食鹽調味即可。綠豆芽具有清熱解毒的作用，海帶具有消腫利水的作用，薏米具有健脾利濕的作用。經常食用海帶豆芽湯可以有效排出體內的濕熱邪氣，緩解過敏所造成的皮膚紅腫和瘙癢等不適。
3. 皮膚瘙癢怎麼治療
治療方法
主要有飲食療法、葯物療法等。積極治療原發病，如肝膽疾患、習慣性便秘、糖尿病等。同時應加強鍛煉，提高機體抗病能力。
1、首先應去除病因，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激；如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。
2、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。
3、陰癢患者，應保持局部清潔衛生，切忌搔抓不潔。不濫用強刺激的外塗葯物。同時應積極治療原發疾病，防患於未然。平時情緒逸怡，忌憂思惱怒，精神力求欣快。
4、治療皮膚瘙癢常用西葯抗組胺葯、鈣劑及激素等。由於這些葯物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反應，影響患者的正常生活和工作，慢性病人很難堅持治療。滇王銀癬凈具有用葯安全可靠、副反應少等優點，糖尿病合並皮膚瘙癢患者也適用。滇王銀癬凈中所含的特效因子徹底斬斷病源，使致病菌無法繁殖，枯竭而死，讓患處的癢、痛、熱的不適感徹底消失不見，長出全新的紅嫩肌膚，不留疤痕.
5、中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因，治療應以疏風祛濕、清熱解毒、養血潤燥、活血化瘀為原則，以達到驅邪扶正止癢之功效。
怎樣防止皮膚瘙癢
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品。
4. 皮膚瘙癢緩解方法
導語：皮膚瘙癢是一種很常見的皮膚問題，我們有沒有簡單的方法治療或緩解呢？下面是皮膚瘙癢緩解方法，歡迎參考！
1、紫甘蔗皮
材料：紫甘蔗皮適量，香油適量。
做法：先將紫甘蔗皮烘乾，然後研成細末。
用法：將紫甘蔗皮細末和香油調勻後，塗抹在患處即可。
2、四味外洗液
材料：花椒、雄黃各6克，防風30克，艾葉90克。
做法：材料放鍋中，加適量水，煎20分鍾後去渣取汁。
用法：棉球蘸汁塗抹瘙癢處，每天1次，連用3-5天即可。
3、荊芥穗
材料：荊芥穗30克
做法：取一個紗布袋，荊芥穗烘乾後放到裡麵包好。
用法：將荊芥穗均勻的撒在瘙癢的地方，用手掌來回揉搓到有熱感為止。
4、花椒水
材料：花椒
做法：鍋加適量水、花椒，煮10分鍾熄火放涼；
用法：等花椒水溫熱的時候，用干凈的軟布蘸些花椒水，輕輕的擦瘙癢的地方。
5、苦參葯醋
取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30～50毫升於浴水中洗浴，或用棉簽蘸葯液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天。
6、醋加甘油
醋里含有的酸性物質和醛類化合物能使毛細血管擴張，對皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚並保持水分。配置的方法：將白醋與甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴後立即塗抹患處的皮膚。
7、百部
百部可以祛風止癢，抗炎殺蟲，可以用來治療局部皮膚瘙癢劇烈，可見有條索樣抓痕、血痂，或肛門、陰部癢痛難忍等症狀。
用法：取百部30克，放入100ml的75%酒精中浸泡，約一周後去渣備用。使用時將其浸泡液塗抹於患處即可，每日1-2次。
8、食鹽
食鹽具有涼血解毒，殺蟲止癢的功效。
用法：用食鹽100克，加米泔水1000毫升，置於鐵鍋中煮沸5-10分鍾，製成鹽泔煎。
用時以紗布蘸取適量後搽洗瘙癢處皮膚，每日2次，每次1-2分鍾。
9、老生薑
新鮮老生薑1塊搗爛如泥，以紗布包裹，塗擦患處，療效顯著。此民間偏方既能止癢，又能滋潤皮膚。
10、銀黃燒酒
銀黃(中葯店有售)與60度高粱酒調和(銀黃、白酒)拌好，晚上睡覺時用棉球蘸調好的葯漿塗抹在瘙癢處，當夜即可見效。此民間偏方適用於老年人皮膚瘙癢。
11、香菜水
用新鮮的香菜和白酒混合，然後浸泡兩個小時，最後用這種液體來清洗瘙癢的位置，能夠很快的起到止癢的作用。
12、韭菜水
將新鮮的韭菜和干凈的淘米水按照一比十的比例配置好，然後浸泡兩個小時;兩個小時之後一起放入鍋中燒開，然後用這個水來清洗瘙癢的位置，也可以進行洗澡，不過清洗之後前往不能夠用清水進行沖澡。每天進行一次，連續使用三天，能夠很好的治療瘙癢的情況。
1、大棗綠豆
大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服1劑，分幾次服下，一般服1周即可減輕瘙癢感。
2、蟬蛻
用法：去蟬蛻適量，研磨成細末吞服，每次1克，每日2次。
注意：蟬蛻在使用時應當將其頭、足去掉，洗凈泥沙後使用，孕婦當在醫生指導下謹慎食用。
3、枳殼
枳殼可以行氣導致，祛風止癢，可以用來治療風疹，皮膚瘙癢不止，可隨情緒變化而加重或減輕的症狀。
用法：將枳殼搗成粗末狀，每次取其粉末6克，加清水100毫升煎煮，每日1劑，每劑煎服2-3次。
注意：氣短乏力或陰血虛少者虛謹慎使用。
4、大棗雪梨膏
大棗(或金絲棗)，雪梨膏。將棗先泡半小時，入砂鍋內加水煮至棗爛後加入雪梨膏後服用。此方可潤肺護膚，健脾益氣。此民間偏方適用於冬季皮膚乾燥脫屑，老年皮膚瘙癢。
5、桑葚芝麻膏
材料：黑芝麻、黑桑葚、黃精、麥冬、生地以及蜂蜜
做法：將黃精、生地以及麥冬一起放入砂鍋之中，然後加入適量的清水一起熬煮，大約三十分鍾之後就可以將葯液取出;繼續加入適量的清水進行煎煮，反復三次;將所有的葯液混合再一次;隨後將葯液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂鍋之中，大火燒開之後小火煎煮直到粘稠;最後加入蜂蜜攪拌均勻，稍微煮開之後就可以起鍋了;冷卻之後就大功告成了。
功效：這道方子每早晚的時候服用各服用一次，用開水沖服，具有很好的養血、滋陰潤燥以及祛風止癢的作用。非常適合哪些由於血虛風早所引起的皮膚瘙癢的'情況。
6、銀花枇杷飲
材料：新鮮金銀花、新鮮枇杷
做法：將枇杷清洗干凈，然後對半剖開去除果核，最後搗爛備用;在枇杷之中加入准備好的干凈金銀花;最後用開水沖泡之後就能夠服用了。
功效：這道方子可以直接代替茶水來飲用，能夠起到很好的散熱止癢的作用。皮膚瘙癢吃什麼好，這個方法是一個非常不錯的選擇。
7、茶水
老中醫告訴我們，每天服用適量的茶水也能夠很好的起到止癢的作用。這主要是由於茶葉之中含有豐富的微量元素，特別是錳元素的含量很高，這種元素是身體正常運轉所必須的一種，對於我們的皮膚具有非常好的保護作用。適量的攝取錳元素，能夠有效的增強身體抵抗皮炎的能力。
5. 如何防治皮膚瘙癢 5種方法來防治皮膚瘙癢
目錄方法1：減輕瘙癢的方法1、冷水洗浴。2、做冷敷。3、用小蘇打浸潤發癢的皮膚。4、可以用燕麥水洗浴或者做燕麥糊塗在患處。5、使用生蘆薈。6、使用新鮮的薄荷。方法2：保濕和去角質1、注意保濕。2、每天洗澡的次數不要多於一次，用溫水或者冷水沐浴，之後記得做好保濕工作。3、使用高質量的保濕霜。4、製作手工保濕霜。5、去角質（請小心操作）。方法3：改變生活方式1、不要抓撓皮膚。2、洗衣服時避免使用強刺激的洗滌劑。3、穿天然纖維製成的寬松衣物。4、不要使用含有香料的個人護理產品。5、使用加濕器。6、注意飲食。7、減輕壓力方法4：使用止癢液1、使用爐甘石洗劑。2、製作燕麥膏葯。3、製作小蘇打膏葯。方法5：了解皮膚瘙癢1、找到發癢的來源。2、辨別皮膚瘙癢的病因。3、評估自己的症狀。4、看醫生。你是不是快被皮膚瘙癢逼瘋了？出現皮膚瘙癢的原因有多種可能，比如蚊蟲叮咬、過敏反應、陽光灼傷、皮膚感染、天氣乾冷、葯物反應、醫療狀況等，甚至在妊娠期間或者更年期也會存在皮膚瘙癢的情況。如果在接受治療後症狀仍然持續，那就很有必要去咨詢私人醫生。如果皮膚瘙癢程度較輕並且沒有伴隨其他症狀，你可以試著用家常方法輕松擺脫困擾。
方法1：減輕瘙癢的方法
1、冷水洗浴。目前科學家仍然無法確定皮膚瘙癢發生的具體機制，但能確定的是，瘙癢症狀可能來自一種"反刺激反應"（比如說抓撓）。用冷水可以輕松擺脫皮膚瘙癢的症狀。洗冷水澡或者冷水浴。冷卻是一種抑制發癢的有效方法，洗冷水澡時讓冷水流過發癢的部位，對於緩解發癢症狀很有用。如果你選擇泡冷水浴，在冷水中泡的時間越久越好。
在浴缸中加入精油，精油可以潤滑皮膚並減少洗澡水對皮膚的刺激。一浴缸的冷水中加入兩到三滴精油即可。羅馬洋甘菊精油有舒緩和消炎的功效。
乳香精油能緩和發炎的皮膚。
薰衣草精油能幫助放鬆神經並減輕發癢。
金盞花精油能通過增加皮膚的水合作用緩和發癢症狀。
請避免使用含有以下香料的精油，這些香料容易刺激皮膚：月桂、肉桂、丁香、香茅、孜然、檸檬香草、檸檬馬鞭草、牛至、萬壽菊和百里香。
2、做冷敷。用冷水打濕毛巾或者布料，敷在發癢的部位上，直到感覺瘙癢症狀有所減輕。先冷敷30分鍾。如果瘙癢症狀有所緩和，是因為潮濕的布料能夠緩和受刺激的皮膚，還能夠去除皮膚表面的死皮。你也可以嘗試將冰袋或者一包凍豆子敷在發癢的部位上，記住事先要用毛巾包好。冰敷的時間在10分鍾到20分鍾之間即可，切記時間不要太長。
用熱水洗浴或者熱敷只會增加對皮膚的刺激。
3、用小蘇打浸潤發癢的皮膚。小蘇打是天然的止癢劑，可以用於所有種類的發癢症狀，對於蚊蟲叮咬造成的瘙癢格外有效。在放滿冷水的浴缸中加入一量杯小蘇打。全身在浴缸中浸泡30分鍾到1小時即可。
4、可以用燕麥水洗浴或者做燕麥糊塗在患處。燕麥可以作為抗氧化劑使用，它能夠幫助緩和皮膚減少刺激。建議你最好使用膠體燕麥片，如果實在沒有，可以用全麥或者未經加工的燕麥粉代替，使用前用食品處理器或者咖啡研磨機將燕麥磨碎。未經加工過的燕麥效果更好，因為裡面含有足夠多的燕麥生物鹼。在浴缸中加入兩杯生燕麥或者燕麥粉。記住水溫不能太高，因為熱水會給皮膚帶來更大的損傷。每天在燕麥水中浸泡1小時直到發癢症狀有所緩解。
未經加工的生燕麥粉兌上水調和成粘稠的糊狀，塗在患處，停留20到30分鍾即可。
5、使用生蘆薈。蘆薈中含有抗菌消炎的成分，也含有足夠多的維生素E，對於治療灼傷、抗菌止癢有很好的效果。新鮮的蘆薈是最理想的！如果你有一整棵蘆薈，可以揪下來一小片切開，將蘆薈中的膠質塗抹在患處，讓皮膚充分吸收。另外你也可以從葯房購買蘆薈膠。購買的時候請認准100%全天然的蘆薈膠。
警告：不要把蘆薈凝膠塗在開放性傷口或者發炎和發紅的皮膚上。
6、使用新鮮的薄荷。研究發現，用混有薄荷葉以及薄荷油的水沐浴對緩解發癢很有好處。薄荷中含有消炎和麻醉的成分，能夠減輕並消除皮膚發癢的症狀。在熱水中煮過的薄荷葉更加有效，因為加熱的過程能夠釋放出薄荷葉中的薄荷油。但是請記得要等水冷卻後再用薄荷溶液敷患處。
可以直接用干凈的棉球蘸取薄荷油塗抹在患處。
方法2：保濕和去角質
1、注意保濕。最常見的導致皮膚瘙癢的原因就是乾燥。喝的水越多，皮膚吸收的水分就越多。建議每天至少飲用約170-220毫升的水。如果你平時活動量大並且經常流汗，需要攝入更多的水。
還要限制咖啡因和酒精的攝入，否則容易引起皮膚乾燥。
2、每天洗澡的次數不要多於一次，用溫水或者冷水沐浴，之後記得做好保濕工作。注意洗浴時間不要超過30分鍾。許多人不知道其實洗浴會帶走皮膚的水分，尤其是使用粗糙或者有刺激性的肥皂。請避免使用任何含有染料、香料或者酒精的肥皂。
建議使用溫水或者冷水洗浴，因為過熱的水會破壞皮膚表面保濕的油脂，從而對皮膚造成損傷。
3、使用高質量的保濕霜。盡量選擇無化學添加劑的保濕霜，避免皮膚接觸可能導致過敏或者加重瘙癢的化學物質。避免使用加入了酒精或者香料的保濕霜。酒精會使皮膚變干，加重瘙癢症狀。香料通常需要用酒精溶解，所以使用含有香料的保濕霜只會產生同樣的效果。
凡士林一般不添加香料，並且具有極好的保濕作用。
研究顯示含有ω-3脂肪酸的保濕霜能夠減輕濕疹的症狀，濕疹是導致嚴重的皮膚瘙癢的病因之一。
4、製作手工保濕霜。你也可以自己動手製作保濕霜。手工製作的保濕霜可以用於面部、體表還有雙手。讓保濕霜在皮膚上浸潤幾分鍾，再將多餘的擦掉或者洗掉。牛油果蜂蜜保濕霜：將3茶匙新鮮的乳霜、1/4個牛油果還有1茶匙蜂蜜混合在一起並且攪拌均勻。
牛油樹脂保濕霜：用木勺將常溫下的4盎司牛油樹脂攪碎。加入2茶匙杏仁油或者橄欖油（選擇你喜愛或者用著順手的即可）。再加8-10滴薰衣草精油或者其他你喜歡的味道（比如檸檬、香橙、薄荷或者梔子花）。用電動攪拌機，將所有成分高速攪拌2-4分鍾直到變成奶油狀。做好之後用密封的玻璃罐保存，放置在陰涼避光的地方。
蘆薈杏仁洋甘菊潤膚乳：將半杯杏仁油和半杯甘菊茶倒入攪拌機（做甘菊茶，將兩個茶包放入半杯沸水中浸泡五分鍾即可）。緩慢地加入一杯蘆薈膠，記得用小鏟子將容器內的蘆薈膠刮干凈。請記住所有的配料都應該保持室溫，攪拌後用勺子將混合物舀入干凈的密封玻璃罐中，放入冰箱里保存。用的時候倒出一小部分，用手心暖熱了之後塗在患處。
椰子油對於提高皮膚活性以及保濕有很好的效果，可以直接用於受刺激的或者發癢的皮膚。
5、去角質（請小心操作）。美國皮膚科學會建議在去角質之前找皮膚科專家做一個測試，因為有些去角質的方法並不適合所有膚質。 如果方法不正確，可能會給皮膚帶來損傷，潛在地加重炎症、發癢以及其他任何可能出現的皮膚狀況。此外，去角質的頻率和方法也取決於膚質，操作時請謹遵醫囑。但是這里仍然推薦一些可以嘗試的方法：嘗試干刷。這是一種傳統的中醫療法，能夠去除皮膚表面的死皮細胞並且促進血液循環。使用長柄的豬毛刷，先從腳開始刷起，動作緩慢輕柔。大面積軀乾和背部以畫圈動作刷洗。每個部位重復刷洗3-4遍，全身都要刷到。洗浴完畢之後擦乾，然後使用保濕霜，注意不要干刷破損的皮膚。
嘗試使用去角質的布料。去角質布料大多數都由精細的合成纖維製成，比如說尼龍。其他自然纖維布料，比如絲綢或者亞麻也可以用來去角質。用去角質的布料輕柔地摩擦全身，過後沖洗一下並擦乾，再使用保濕霜。
警告：不要太過用力地刷洗皮膚。這可能會刺激皮膚，加重瘙癢症狀。清洗的時候動作要緩慢輕柔。
方法3：改變生活方式
1、不要抓撓皮膚。雖然抓撓可以輕易止癢，但是請盡量避免。抓撓皮膚會釋放組胺和其他細胞活素，使瘙癢症狀加重並且擴散。另外，抓撓患處會導致大腦分泌一種化學信息素，加劇瘙癢的感覺。如果抓破皮膚，就會受到感染，加重刺激。經常抓撓皮膚容易留疤，並且產生苔蘚硬化斑和色素沉澱等問題 。如果皮膚開始瘙癢，請針對患處及時治療。
如果患處在夜裡發癢，請記住不要留長指甲，戴手套睡覺以防自己忍不住想要撓癢。
2、洗衣服時避免使用強刺激的洗滌劑。使用無香料添加的洗滌劑，有些品牌甚至有專門為敏感肌膚設計的洗滌劑。另外請記得定時洗滌衣物，去除衣物上殘留的化學物質。使用全天然或者有機的清洗產品，這些產品中幾乎沒有什麼化學物質添加。
3、穿天然纖維製成的寬松衣物。比如說，盡量穿純棉材料的衣物，尤其是棉質的貼身內衣。棉花是天然無刺激的植物纖維，幾乎不可能對皮膚產生不良反應。純棉和亞麻透氣效果好，方便空氣流通促進汗液蒸發。相比於其他布料，棉質衣物更容易清洗、晾乾和保存。
其他天然植物製成的布料還包括亞麻、大麻還有絲綢。但是穿羊毛織物的時候請小心，因為很多人發現羊毛不僅沒有舒緩皮膚的作用，反而會刺激皮膚。
4、不要使用含有香料的個人護理產品。不要使用添加芳香劑或者化學物質的香水、肥皂、乳液、洗發液或者是其他個人護理產品、化妝品。這些產品會刺激皮膚，並且加重瘙癢的症狀。可以使用植物油製作的溫和肥皂，大多數葯房都有出售，比如可麗內澈、梨牌等大眾品牌都生產這種產品。這種香皂不會刺激皮膚或者使皮膚乾燥，甘油是無毒、無味、無色的膠狀物，幾個世紀以來人們都用它潤滑、清潔皮膚。
小提示：洗浴後請一定要保證將身體上的香皂完全清洗干凈，並且使用肥皂過後一定記得要潤膚。
5、使用加濕器。加濕器可以保證空氣中有一定的濕度，保持皮膚濕潤防止太干造成的瘙癢。如果你沒有加濕器，不要急著去買，你完全可以在家裡自製一個加濕器！在房間中放置幾碗水（不要將它們置於孩子和寵物經過的地方）。在天冷的時候，將盛水的碗放在熱源附近。如果天熱，直接將水靠窗放置並且暴露在陽光下，這有助於水分快速蒸發，起到潤濕空氣的作用。
不論加濕器是購買的還是自製的，注意定期檢查，確認容器中一直有水。
根據說明書定時清理加濕器。如果不定時清理，潮濕的環境下細菌、黴菌等就會乘虛而入。
6、注意飲食。改變飲食習慣之前先咨詢你的私人醫生。盡管大多數說明書中提到的補充營養都是安全的，但是仍然有一些物質會產生副作用，尤其是在用葯的時候。以下是可以考慮通過葯物攝入或者加入食譜的營養物質：從植物中提取出的多酚（黃酮類化合物）。類似於槲皮素和蘆丁的黃酮類化合物是天然的抗組胺，有防止DNA損傷的功效。一般槲皮素的劑量應該控制在250-500毫升，蘆丁的劑量應該控制在500-1000毫升。
補充維生素A。健康的皮膚需要大量的維生素A，甘薯、牛肝、菠菜、魚、奶、蛋以及胡蘿卜中都含有這種營養物質。如果無法從飲食中獲取足夠的維生素A，但可以通過口服葯片的方式補充。
維生素B。維生素B對於健康的皮膚也非常必要。服用復合維生素B是最簡單有效的方法，你也可以從鷹嘴豆、魚、家禽的肉中獲取這種營養物質。
ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸對於保持皮膚濕潤、減輕炎症有著很重要的作用。健康的食品店和葯店都出售含有ω-3脂肪酸以及其他維生素的食品和葯物。綠葉蔬菜、水果和多脂魚類（像三文魚和鯖魚）是ω-3脂肪酸的主要來源。
7、減輕壓力。壓力會影響人體內荷爾蒙的變化，因此壓力也會加重皮膚瘙癢的程度，所以考慮使用不同的減壓方法比如冥想、瑜伽和鍛煉等，這對治療皮膚瘙癢也有一定的好處。
方法4：使用止癢液
1、使用爐甘石洗劑。爐甘石洗劑中含有氧化鋅，是鐵的氧化鐵、三氧化二鐵和碳酸鋅的一種形態。已經作為止癢劑被使用了好幾十年，針對治療包括有毒的常春藤、橡樹、漆毒、太陽曬傷、蚊蟲叮咬在內的多種發癢症狀。也可以用來防治由於過度抓撓而導致的皮膚感染。爐甘石洗劑可以在葯房和葯店買到，價格並不昂貴。
2、製作燕麥膏葯。膏葯是柔軟潮濕的葯物材料，由搗碎的草葯、其他植物或者麵粉做成。膏葯一般直接外用於體表，在上面敷一塊布料。 先量出一量杯膠體燕麥並且用咖啡研磨機或者攪拌機研磨成略微粗糙的粉末狀。加入足夠多的溫水變成膏狀，並且將其塗在患處。讓葯膏在患處停留足夠長的時間直到瘙癢有所緩解，再用熱水洗掉。敷膏葯時也可以用干凈的棉布，然後用彈性綳帶包紮起來，或者用醫用膠布固定。
小提示：使用燕麥的同時可以不加研磨直接使用，但是很難塗抹均勻。
3、製作小蘇打膏葯。量出半杯小蘇打。加入足夠多的溫水做成膏狀，塗在患處。讓膏葯在患處停留足夠長的時間直到瘙癢症狀有所緩解，然後再用溫水洗掉。敷膏葯時也可以用干凈的棉布，然後用彈性綳帶包紮起來，或者用醫用膠布固定。
方法5：了解皮膚瘙癢
1、找到發癢的來源。人體內有特定的神經向大腦傳達不同的信息（比如發癢）。當這些神經受到刺激，就會釋放叫做細胞活素的化學信息激活附近的神經。組胺就是導致過敏發癢的細胞活素之一。一旦越來越多的神經受到刺激，就會產生大量的化學信息素，大腦隨即作出反饋，控制人抓撓發癢的部位。皮膚瘙癢一般會伴隨著發紅、腫脹還有其他種類的皮疹。某些情況下，皮膚不會發生變化。
2、辨別皮膚瘙癢的病因。皮膚瘙癢的原因是多種多樣的，可能是暫時的蚊蟲叮咬、皮膚病（濕疹或牛皮癬），或者更嚴重的醫療反應，比如肝臟、腎臟病變等等。而皮膚發癢的主要原因有以下幾點：皮膚乾燥。皮膚發癢的常見原因之一就是皮膚乾燥，這可歸咎於環境因素（室內過冷或過熱、濕度太低、洗浴次數太多、洗澡使用乾性清潔劑）或者水分不足。
皮膚病。濕疹和牛皮癬是最常見的皮膚病變狀況，一般伴隨著發癢、泛紅、皮膚刺激、起包和水泡。太陽曬傷同樣容易造成皮膚瘙癢。
病毒和真菌感染。像水痘、麻疹、帶狀皰疹、性病和肛門皰疹等都容易導致皮膚發癢。
寄生蟲。陰虱病和頭虱病就是通過虱子這種微小的帶翅昆蟲傳染的。
身體疾病。肝病通常伴隨著不同程度的皮膚瘙癢。其他出現皮膚瘙癢症狀的疾病包括某些血液病（比如缺鐵性貧血、真性紅細胞增多症等等）、癌症（比如白血病和淋巴瘤），還有甲狀腺疾病。
過敏反應。蚊蟲叮咬、花粉、有毒植物、化妝品、個人護理產品和食物引起的過敏反應會導致不同程度的皮膚瘙癢。接觸性皮炎導致的皮疹（皮膚接觸某些物質或者過敏源產生的皮疹）也會讓人感覺很癢。
葯物產生的不良反應。一些程度不同的皮膚搔癢通常和某些葯物的副作用有關，包括抗生素、抗真菌葯物還有一些止痛葯。
神經緊張。糖尿病或者多發性硬化症都會影響神經並引起發癢的感覺。
懷孕。發癢通常也是孕期的正常反應之一，發癢的部位一般集中在腹部、胸部、大腿和手臂上。
3、評估自己的症狀。你要通過對症狀的評估，判斷自己只是普通的皮膚乾燥，還是類似麻疹或皮疹的皮膚病，還是過敏反應或者葯物副作用。皮膚乾燥最常出現在小腿、腹部、手臂、大腿這些部位，一般會出現脫皮、發癢、皮膚開裂等症狀。如果你發現皮膚狀況可能並非一般的皮疹那麼簡單，比如無法解釋的持續性皮疹或蕁麻疹，建議你咨詢私人醫生。皮疹的特點在於皮膚表面長包、變色、收縮和水泡。一般皮疹包括熱疹、蕁麻疹和濕疹。非感染的皮疹一般可以使用非處方的氫化可松乳膏治療，口服抗組胺葯能夠幫你擺脫瘙癢症狀。如果你無緣無故地得了皮疹，發熱和皮疹症狀持續不退，請及時就醫。
蕁麻疹的特徵是皮膚輕微腫起、腫脹發紅或者皮膚表面有獨立或者成片的紅點。蕁麻疹通常是由於對某些食物、葯物、蚊蟲叮咬、花粉和過敏注射的過敏反應而產生的。其他導致蕁麻疹發生的潛在原因包括真菌、細菌感染、壓力、化學反應、陽光暴曬、冷熱變化以及水分變化等等。對大多數人來說，蕁麻疹並不是什麼嚴重的症狀。如果你懷疑是過敏反應，可以在醫生那裡做個皮試並且進行葯物治療（一般是抗組胺葯）。
警告：如果你出現蕁麻疹的症狀並且呼吸困難，立刻叫救護車，因為這是很嚴重的過敏反應。
4、看醫生。如果發癢的部位沒有原因地擴散了或者嘗試自己治療2-3天之內沒有緩解，預約私人醫生，診斷發癢的原因，並且針對個人情況制定最有效的治療方法。如果你有持續性的蕁麻疹或者皮疹，請聯系醫生。
要做出醫療診斷，必須要經過葯物測試、仔細全面的葯物過敏史研究、大量實驗室研究和顯像療法一系列的過程。在某些情況下，先要取一小塊皮膚樣本，在顯微鏡下進行活檢。大多數皮膚瘙癢的情況多多少少都與皮膚乾燥有關系，即使在還沒有得出最終結果的情況下也可以緩解。
警告雖然抓撓發癢的地方很讓人滿足，但是一定要避免抓撓。抓撓皮膚只會刺激發癢的部位甚至損傷皮膚。
雖然許多發癢的成因都來源於過敏或者皮膚敏感，但是持續的發癢代表了潛在的、更嚴重的身體狀況。很多嚴重的疾病都有很明顯的發癢症狀，比如說肝病、貧血、腎衰竭、糖尿病、帶狀皰疹和紅斑狼瘡。正因為如此，及時診斷發癢病因並且接受治療就非常重要。