癲骨炎鍛煉方法

㈠ 一些簡單的急救小知識../急用啊

根據生活和工作中發生的意外的常見程度，主要有以下的急救常識：打「120」報警電話要點、止血方法、腦溢血急救方法、呼吸困難急救方法和癲癇發作的急救措施。

1、打「120」報警電話要點

我國各地的急救電話號碼統一規定為「120」（北京地區也可撥「999」）

撥打「120」時，要准確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯系電話；患者患病或受傷的時間，目前的主要症狀和現場採取的初步急救措施；報告患者最突出、最典型的發病表現；過去得過什麼疾病，服葯情況；約定具體的候車地點，地點要具有標志性，容易找到。

2、正確的止血方法

出血之後首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然後用消毒的紗布或者是干凈、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鍾，確實流血不止要及時去醫院。

重要提示：不能將傷口進行捆紮，可能會造成局部缺血壞死。

3、腦溢血急救方法

患者突發腦溢血，要立即撥打120並採取相應的急救措施。讓患者平卧床上，保持周圍環境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標；將患者的頭偏向一側，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現窒息；如伴有發熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利於腦保護。

4、呼吸困難急救方法

將患者放於平整地面上，若出現嘔吐物、分泌物要及時清除，托住下顎抬頭，最大限度打開呼吸道；保持周圍環境保持安靜；若患者呼吸困難並伴有粉色泡沫樣分泌物，可能是急性心衰，要讓患者保持半卧或者坐位，減少肺充血，增加腹部呼吸。出現呼吸心跳驟停，立即進行人工呼吸和心臟復甦，撥打120急救。

5、癲癇發作的急救措施

癲癇發作有時是非常突然的，突遇這種情況的時候，重要的是保護氣道、防止誤吸。患者可能會咬傷嘴唇和舌頭，必要時可考慮將紗布或者壓舌板墊在他的上下齒之間；患者抽搐痙攣停止、進入昏睡狀態後，使患者處於側卧位，將頭轉向一側，適當拍拍背，讓患者口中的唾液和嘔吐物流出，避免窒息，同時舌根也不易後墜而阻塞氣道。

但需要注意的是，癲癇發作期，不要強行按壓患者四肢，過分用力可能造成肌肉拉傷。若癲癇持續發作，應及時就醫。

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一、急救的誤區

1、流鼻血時仰頭

正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鍾，以稍有痛感為宜。如血流不止，應立即就醫。

2、燒燙傷塗牙膏

正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。

3、喉嚨卡刺硬吞食物

正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。

4、老人摔倒急忙扶

正確做法：懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血應馬上止血、固定；若懷疑脊柱骨折或情況較嚴重時，應保持老人身體不動，就地等待120急救。

5、止血時用力捆紮

正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應先止血；用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5-10分鍾。

6、溺水後倒過來控水

正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔；清除口、鼻內異物；要抬高其下巴，因為溺水後舌頭會後墜，堵住氣道；如溺水者停止呼吸，應盡快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，應立刻進行心肺復甦。

二、家庭急救箱葯品清單

家裡配備一個急救箱，放一些必要的急救用具和葯品，有助於及時救護突發傷患者。

急救箱可放置以下物品：消毒好的紗布、綳帶、膠布，脫脂棉、三角巾；體溫計、醫用的鑷子和剪子；外敷葯可准備酒精、紫葯水、紅葯水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等；內服葯可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。