⑴ 如何治療抑鬱症
1.多給自己信心，不能總是憑自己的主觀判斷下結論。不要老是認為自己沒能力，做不好什麼事。所以要給自己信心，有信心才能夠有動力，將消極情緒化為積極情緒。客觀公正評價自己，將壓力化為為動力，克服自己的自卑情緒，這樣子才能夠更好地克服抑鬱症。
2、學會宣洩宣洩自己的情緒是緩解抑鬱症有效的方法之一。跟別人坦誠真摯的傾訴是一種有效緩解壓力的方法，它能夠讓人感到輕松，把壞情緒趕走。同時還可以從朋友、親人的安慰中獲得溫暖。而不至於一直憋在心中。所以，當我們把消極的情緒宣洩出來的時候，我們的心理負擔便會大大減輕。
3、豁達灑脫當我們面對不如意的事時，要盡量從積極的方面去想，樂觀面對現實，才能夠戰勝困難。我們要擁有豁達的胸懷，學會火大灑脫。抑鬱症的人思想會出現一定的逆反，就連感覺也都是荒謬的，所以，一定要讓自己理智面對現實，這樣子痛苦和抑鬱的消極情緒就會大大減輕。
4、堅持鍛煉鍛煉能夠促進我們的心理健康，還能夠緩解壓力。很多抑鬱症患者會比較懶惰，做什麼事都沒有興趣，如果長期這樣子下去不僅嚴重損害身體機能，還會加重抑鬱症，導致消極、負面的情緒一直存在。
所以，我們要多多鍛煉，調動我們身體潛能活化的細胞，只有當身體放鬆了，我們的內心也會慢慢放鬆下來，情緒自然就會穩定下來。
抑鬱症是我們大家都很了解的一種心理疾病，很多人都聽說過抑鬱症的一些症狀表現，但是很少有人知道抑鬱症的早期徵兆是什麼，因此我們便來了解一下抑鬱症的早期徵兆是什麼？抑鬱症的治療方法都有哪些？
抑鬱症的早期徵兆是什麼
最明顯的一個症狀就是情緒低落，不愛說話，特別的自卑，對事物失去新鮮明滑感與活力，經常睏乏無力，因為在生活中會遇到很多煩心事，不能解決，而造成情緒激動，脾氣變得暴躁，內心焦慮，而且總是憂傷，另外自己的情緒不能夠自控，總是非常的焦慮，也愛發脾氣，記憶力有所下降等等。還會出現性格的改變，比如原來性格是比較開朗的，對人熱情，喜歡與人交流；而患病後，性格變的沉悶，並且不愛與人溝通。神經內分泌、社會環境、遺傳等多種方面因素，童年情感忽視與創傷或是成年後遭遇工作和生活重大打擊後，都可以觸發抑鬱症。
抑鬱症的治療方法都有逗羨哪些
一般而言，抑鬱症的治激指臘療方式主要包括葯物治療、心理治療、物理治療，診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是採取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解症狀，控制發作；在急性發作期控制症狀達到康復後，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預後。抑鬱症的患者在治療上可以給予心理治療、葯物治療、物理治療以及中醫治療，葯物治療主要包括氟西汀、舍曲林、西酞普蘭以及氟伏沙明等，當然還有文拉法辛、米氮平以及安非他酮等葯物。心理治療主要是和醫生進行溝通，跟對病因進行治療，其次在服用葯物的同時給予心理治療。物理治療主要包括改良電休克治療、重復經顱磁刺激治療等。建議患者積極配合醫生的指導，在日常保持心情愉悅，也需要多和其他人溝通。
抑鬱症的晚期症狀有哪些表現
抑鬱症後期症狀要看抑鬱症的程度，輕微的可能就是一些情緒上的變化，嚴重的可能就是不願面對生人，不合群，會出現精神晃忽，甚至還有處殺的傾向。出現抑鬱症的時候，一定要及時的進行治療，不能拖延，不然病情加重後精神上會出現嚴重的問題，不但影響自己的生活，還會影響到家人的生活。出現輕微的抑鬱症時除了治療，還要有家人的陪伴和開導，不能刺激病人，以免加重病情。還有可能有抑鬱性木僵的症狀，患者沒有任何主動的要求和行動，反應極其遲鈍，經常呆坐不動或者卧床不起，一言不發，不吃、不喝，在反復的勸導或者追問下，有時點頭或者搖頭，或者動動嘴唇，或者低聲回答。患者的社會功能會嚴重受損，比如沒有辦法料理自己的日常生活，也沒有辦法進行正常的學習、工作和社交活動。抑鬱症晚期的症狀就是抑鬱症比較嚴重的症狀，患者可能有強烈的想死或者自殺的想法，甚至有自殺的行為。
抑鬱症是精神病的一種嗎?
通過廣義的精神疾病的診斷標准來說，抑鬱症屬於精神疾病，抑鬱症在臨床上屬於輕度精神障礙，所以在臨床上有時也稱之為心理疾病。但是從廣義的角度來講，抑鬱症是屬於精神疾病的，而抑鬱症在臨床上的表現往往是以情緒低落，思維遲緩，意志行為活動減退為主要表現的，患者往往高興不起來，悶悶不樂，缺乏興趣，樂趣，而且在自我評價比較低的情況下，往往覺得自己一無是處，活著沒有意思。患者的思維比較遲緩，覺得自己的腦子反應比較慢，學習工作能力下降，而患者的動力不足，造成疲乏，無力，主動性差，懶，或者是出現了飲食，睡眠，性功能的下降，有的患者會出現身體的疼痛，陽痿，早泄，閉經等各種症狀，所以從這種角度來進行考慮，抑鬱症是屬於精神疾病的。
⑶ 治療抑鬱用什麼方法
抑鬱症的最佳治療方法一般有心理治療、體育鍛煉方法等。1、心理治療：心理治療是治療抑鬱症的最佳方法之一，大多數抑鬱症患者相對較輕。因此，在治療中可以優先考慮心理治療。抑鬱症患者在早期，主要表現在心理和情緒上的差距，此時應給予心理咨詢和精神關懷。2、體育鍛煉方法：最新研究結果表明，抑鬱症的治療與體育鍛煉密不可分。經常鍛煉的人心情會更穩定，大大減少抑鬱症的發生。此外，體育鍛煉、心理治療和葯物治療的效果是相當可以。建議患者經常與家人朋友溝通交流。