治療高血壓最好的方法

⑴ 高血壓如何治療

由於高血壓這種疾病的出現危害性很大，嚴重的還會導致患者們無法工作，因此患上了高血壓需要正確的治療才行，但是對於高血壓的治療方式很多人並不知道如何治療，一旦采鬧念用了不正確的治療方式，就會造成嚴重危害，那麼患上了高血壓怎麼辦呢？

得了高血壓怎麼辦？
一、方葯內服
結合本病多表現為肝腎陰虛、痰濕瘀血滯留的病理特點，近年來國內有人於本病的早中期採用滋陰潛陽、法痰活血之法，以「截斷扭轉病勢」。實踐證明，下述方葯並不直接產生降壓作用，但卻具有軟化血管、穩定血壓、阻止病情發展的作用。
1.滋陰通脈丸
葛根、昆布、山楂、丹參、首烏各2份，耐凳懷牛膝、澤瀉、蒲黃、赤芍、草決明、半夏、麥芽各1.5份，天冬、龜膠、枸杞各1份。按比例，共碾未，煉蜜為丸。每丸重6克。每次1丸，每日3次。1個月為1療程，停葯一周後再服。可連服3～4個療程。本方適用於以陰虛為主，其血壓偏高而無須用降壓葯，或症狀不顯者，亦可作為輔助治療葯，配合降壓的中西葯使用。
2.半夏化痰丸
半夏、白術、鉤藤、澤瀉、生大黃、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、鬱金、昆布、天南星、首烏各1.5份，丹參、桃仁、天竺黃各1份。製法、用量、服法均同上方。本方適用於體形肥胖、痰濕較盛者。
二、食療方
因時因地，堅持食療 即結合具體情況，經常選用下述食療方服之，亦有防治效果。
(1)葛根粥：粟米100克，水浸一夜濾干，與葛根粉60克同煮粥食，每日1次，常食。
(2)山楂晶：亦可用山楂沖劑當飲料經常沖服，具有降脂、防高血壓之效。
(3)澱粉粥：鮮葛根150克，沙參、白芍各30克，共經水磨後澄取澱粉，曬干備用。每次用澱粉30克，粳米60克，煮粥食，每日1次。
(4)玉米粥：玉米煮粥，經常食之。液畝困
(5)鮮牛奶：每日早上喝1瓶，無病可防發生，有高血壓病者可防發展。《本草述》謂其能「滋陰養血，制其陽亢」。

⑵ 高血壓怎麼治療

高血壓治療主要目標是讓血壓達標，減少高血壓患者心腦血管病發生率和死亡率。該病治療措施為綜合性，具體有以下幾個方面：

1、調整生活方式：控制每天總熱卡攝入量、控制體重；減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，多攝入新鮮蔬菜和水果；增加運動，以散步、慢跑、打太極等中等活動量的有氧運動為主；減少橘羨精神的壓力，保持心理平衡，戒煙、限制飲酒，避免熬夜；

2、葯物治療：高血壓需要根據不同病因採用不同葯物，具體應該遵守小劑量開始、優先選擇長效制劑、聯合使用、用葯個體化四項原則。葯物可分為利尿劑，為高血壓常用葯物，代表葯物主要有呋塞米，也就是速尿，螺內酯、氫氯噻嗪等等；β受體阻滯劑，比較常見的代表葯物是倍他樂克、比索洛爾等；鈣離子通道拮抗劑，代表葯物是地平類，比如氨氯地平、硝苯地平，具有擴張血管、降血壓作用；血管緊張素轉換酶抑制劑，代表葯物有依那普利、卡托普利、貝那普利等等；血管緊張素Ⅱ受體阻抗劑，代表葯物有纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦等。高血壓屬於臨床常見病、多發病，可導致心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變。因此，積極治療高血壓的讓信目的在於最大限度減少心、腦血管發病率與死亡率，避免其他靶器官並發症的發生。

一、高血壓的治療原則

高血壓的治療需遵循個體化、綜合性以及規范分級治療原則，具體包括：

1、綜合性治療：即飲食、運動、葯物治療等多方面結合；

2、個體化治療：根據患者自身情況及有無其他合並症，制定個性化治療方案；

3、規范分級治療：根據高血壓分級程度選擇治療方案。

二、高血壓治療的降壓標准

臨床上評估高血壓患者的治療效果，主要根據血壓變化進行判斷。降壓的目標是在患者能耐受的情況下，逐步使血壓達標。一般高血壓以及65歲以上患者，應將血壓降至140/90mmHg以下；80歲以上的老年人，應將血壓降至150/90mmHg；伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩定的冠心病的高血壓患者治療更宜個體化，一般可以將血壓降至130/80mmHg以下。總體而言，高血壓患者的降壓標准因人群和病情而異，且降壓時遵循緩慢、平穩降壓原則，不可急於求成。

三、高血壓怎麼治療

為達到上述治療目標和降壓目標，患者應積極配合治療。具體治療方法如下：

1、生活方式干預：如少鹽、少醬油、味精；控制主食；控制高熱量及含糖飲料；少食含鹽量高的腌製品；適量運動坦伍輪；戒煙限酒；保持心理平衡；

2、葯物治療：如生活方式干預效果不佳，可在醫生指導下選擇利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等降壓葯物治療，且最好選擇每日一次即可穩定血壓的葯物；

3、對因治療：對於繼發性高血壓，主要是針對原發病的治療。但對原發病不能手術根治或術後血壓仍高者，除採用其他針對病因的治療外，還應選用適當的降壓葯物進行降壓治療。

四、日常測血壓需要注意什麼

除了積極配合治療外，患者還應該掌握血壓的日常監測方法，以及時關注自己的血壓變化。如每天在同一時刻測量，建議早、中、晚，每日測量3次；早上起床心情平穩時、大小便數分鍾後即可測量；測量時需保持室溫在20℃左右，周圍無噪音，室內安靜、舒適，且測量前至少休息5分鍾，保持心情放鬆；測量時需保持坐立位，保證身正背挺直，且袖帶要和心臟保持同一條水平線，以免導致測量存在誤差，對病情評估帶來不利影響。

⑶ 有什麼有效的辦法治療高血壓

現在的高血壓一般都是通過選擇降壓葯物來治療，高血壓葯分類目前有六大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道拮抗劑（CCB），血管緊張素抑制劑（ACEI）和血管緊張素二受體阻滯劑（ARB），其他。

（1）利尿劑：有噻嗪類、袢利尿劑和保鉀利尿劑。各種利尿劑的降壓療效相仿，降壓作用主要通過排納，減少細胞外容量，降低外周血管阻力。降壓起效角平緩，持續時間相對較長，作用持久，服葯2-3周後作用達到高峰。適用於輕、中度高血壓，在鹽敏感性高血壓，合並肥胖或糖尿病、更年期女性和老年人高血壓有較強降壓效果。利尿劑的主要不利作用是低血鉀征和影響血脂、血糖、血尿酸代謝，往往發生在大劑量時，因此現在推薦使用小劑量，不良反應主要是乏力、尿量增多。痛風患者禁用，腎功能不全者禁用。

（2）β受體阻滯劑：常用的有美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾、卡維洛爾、拉貝洛爾。降壓作用可能通過抑制中樞和周圍的RAAS。降壓起效較迅速、強力。適用於各種不同嚴重程度高血壓，尤其是心律較快的中、青年患者或合並心絞痛患者，對老年人高血壓療效相對較差。β阻滯劑治療的主要障礙時心動過緩和一些影響生活質量的不良反應，較高劑量被他5阻滯劑治療時突然停葯可導致撤葯綜合症。雖然糖尿病不是使用β1阻滯劑的禁忌證，但它增加胰島素抵抗，還可能掩蓋和延長降糖治療過程中的低血糖證，使用時要注意。不良反應主要有心動過緩、乏力、四肢發冷。β受體阻滯劑對心肌收縮力、方式傳導及竇性心律均有抑製作用，並可增加氣道阻力。急性心力衰竭、支氣管哮喘、病態竇房結綜合症、房室傳導阻滯和外周血管病患者禁用。

（3）鈣通道阻滯劑：又稱鈣拮抗劑，主要有硝苯地平、維拉帕米和地爾硫卓、根據葯物作用持續時間，鈣通道阻滯劑又可分為短效和長效。除心力衰竭外鈣拮抗劑較少有禁忌證。相對於其它降壓葯的優勢是老年患者有較好的降壓療效，高鈉攝入不影響降壓療效；在嗜酒的患者也有顯著的降壓作用；可用吵清褲於合並糖尿病、冠心病或外周血管病患者；長期治療還有抗動脈粥樣應還作用。主要缺點是開始治療階段有反射性交感活性增強，引起心率增快、面部潮紅、頭痛、下肢水腫，不宜在心力衰竭、竇房結功能底下或心臟傳導阻滯者患者中應用。

（4）血管緊張素轉換酶抑制劑：常用的有卡托普利、依那普利、貝那普利、西拉普利。降壓起效緩慢、逐漸增強。ACE抑制劑具有改善胰島素抵抗和減少尿蛋白作用，在肥胖、糖尿病和心臟、腎臟靶器官受損的高血壓患者具有相對較好的療效，特別適用於伴有心力衰竭、心肌梗死後、糖耐量減退或糖尿病腎病的高血壓患者。不良反應時刺激性乾咳和血管性水腫。高鉀血症、妊娠婦女和雙側腎動脈狹窄患者禁用。

（5）血管緊張素二受體抑制劑：常用的有氯沙坦，降壓作用起效緩慢，但持久而穩定。最大的特點是直接與葯物有關的不良反應少，不引起刺激性乾咳，持續治療的依從性高。雖然在治療對象與禁忌證與ACEI相同，但ARB有自身治療特點，與ACEI並列為目前推薦的常用五大類降壓葯中的一類。

大約有90％左右的高血壓屬於原發性高血壓，無明確病因，可能與遺傳及生活方式等多種因素相關，需要終生口服降壓葯物以維持血壓在正常范圍以防止出現心腦腎等器官損害。還有將近10％的高血壓有確切的病因，稱為繼發性高血壓，如病因解決，血壓可以恢復正常，不需再服用降壓葯物。其常見病因如下：腎上腺疾病：如原發性及繼發性醛固酮增多症、庫欣綜合征、嗜鉻細胞升簡瘤等；腎血管疾病：單側或雙側腎動脈狹窄或閉塞；腎臟疾病：各種病因所致急慢性腎衰竭。尤其腎上腺、腎血管疾病早期確定病因並治療可使血壓恢復正常。如果您沒有高血壓家族史，發現血壓升高後不要急於服葯控制。建議前往醫院內分泌正兆科、腎內科就診尋找有無繼發性高血壓可能。一旦明確診斷再確定治療方案。

⑷ 如何有效的治療高血壓

健康生活方式的改善對於高血壓的治療至關重要，如果生活方式不能改善，治療可能無效或低效。健康生活方式的第一步是將每人每天消耗的鹽量限制在6克，這實際上強調了逐漸減少。如果我們要求患者立即降至6g以下，在進食和進食過程中，飲食的舒適度將大大降低，因此患者的生活方式應逐步改善。

⑸ 降血壓的最好方法

降低血壓的方法主要是改善生活方式，然後口服葯物治療。對於初次發現血壓升高而且收縮壓不超過150mmHg的人群，可以首選改善生活方式的治療，包括不要熬夜、控制體重、低鹽飲食。對於肥胖的年輕的高血壓患者，推薦首選控制體重，一般體重每下降10斤血壓可以下降10mmHg，因此減輕體重可以有效的控制血壓。對於血壓過高或者改善生活方式無效的情況下，要考慮啟動葯物治療，葯物治療首選的是長效的能夠平穩控制血壓的葯物。

⑹ 降血壓最好方法

高血壓的治療主要分為生活方式干預和口服降壓葯物治療，具體如下：

1、生活方式：主要原則是低鹽、低脂飲食，高血壓患者若已經確診，一定要減少飲食當中鈉鹽的攝入量。鈉鹽攝入過多可能會引起血壓升高和波動，故應該少吃腌制食品、加工肉類，以及含味精量多的食品。另外，也要低脂飲食，少吃動物內臟及飽和脂肪酸含量高的食物，適當進行體育鍛煉，控制體重，並合理安排作息時間，緩解心情的焦慮、緊張等，也都有助於對血壓的控制。

2、口服降壓葯物：如果生活方式干預仍然不能把血壓控制在理想水平，應該開始口服降壓葯物治療。口服降壓葯有很多種，臨床上常用的有六大類，根據高血壓的血壓水平以及合並症、並發症的不同情況，可以選用不同降壓葯進行治療。高血壓是一種令人談之色變的疾病，很多春山中老年人都患上了，不僅要時刻提防發作，還要每日吃葯治療，天長日久，肝腎都因大量吃葯導致受損，但又不敢停葯，它的症狀比如頭痛頭暈也很不舒服，所以說它是一種比較痛苦的疾病。具體該怎麼治療才好呢?看一下下面的介紹：
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
1.治療目的及原則
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，例如高膽固醇血症、肥胖賣森乎、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。
(1)改善生活行為①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。
(2)血壓控制標准個體化由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用葯分別對待，選擇最合適葯物和劑量，以獲得最佳療效。
(3)多重心血管危險因素協同控制降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓葯物治療
(1)降壓葯物種類①利尿葯。②β受體阻滯劑。③鈣中悉通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素II受體阻滯劑。
(2)治療方案大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、並發症、合並症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓葯的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
以上是高血壓的具體治療方法，事實上，最重要的還是預防，預防患上高血壓，就要多鍛煉身體，體重要降下來，少吃鹽，忌煙酒，少吃油膩食物，補充鈣和鉀鹽，這樣，長期下來沒有引發高血壓的病因，高血壓就不會患上，大家也會更加愉快一點。