減輕矛盾的最佳方法

其實對我們來說，大多數的時候矛盾的產生還是因為兩個人關系看法不一樣所導致的爭議如此不應該從矛盾的，方便看看問題，主動的解決矛盾，化解矛盾，而且要另一方面應該理智的對待矛盾，讓自己足夠的豁達。

其實對我們來說，矛盾發生的時候，更應該主動的照顧好對方的情緒，主動的解決矛盾，立足矛盾自身來找到妥善的這個矛盾方法，另一方面如果矛盾失敗無法化解，那麼這個時候，轉移矛盾不影響感情，日後在解決。

㈢ 怎麼才能處理好與人之間的矛盾沖突

日常生活中，矛盾時時處處可見，可以說我們是與矛盾並存，如何處理好這些矛盾問題，對於提高我們的生活質量，營造良好的生活氛圍，保持身心健康顯得尤為重要。

1、 冷靜： 遇到矛盾沖突，努力讓自己冷靜下來，停頓三分鍾，三思而後行，避免直接沖突。因為人在遇到外界刺激干擾的時候很容易脫離慣有的思維模式，被動帶入矛盾中，停頓冷靜幾分鍾，可以有效避免不理智的直接沖突，產生意想不到的後果。

2、排解：暫時避免矛盾以後，可以選擇自己喜好的方式轉移注意力，比如運動，旅遊，聽音樂等來舒緩激動的情緒，以免不理智地思考問題。

3、分析：待平靜下來以後，我們可以理智地分析矛盾產生的原因根源，積極尋求解決問題的辦法。

4、尋求幫助：實在遇到自己的能力無法解開的矛盾問題，我們可以向網路，書籍，朋友求助，借鑒別人的經驗建議，化解自己遭遇的矛盾沖突。

5、 解決：找到處理問題的辦法方式以後就要積極面對問題，努力與沖突發生方溝通協調，曉之以理，動之以情，化解問題，贏得信任。

㈣ 化解矛盾的方法

化解矛盾的方法

化解矛盾有哪些方法呢？在生活中到處都有矛盾產生，如朋友之間時而親近時而疏遠的關系，多想想對方的好，才會理智起來，那麼化解矛盾有哪些方法呢？下面就和我一起來看一看了解一下吧。

化解矛盾的方法1

一、要靜下心來，關上生氣的閥門。

這是第一步，如果控制不住生氣，矛盾會進一步惡化。找到產生矛盾的根源，不管是什麼事，能夠產生矛盾一定是有它的原因的。

二、產生矛盾時，一定不能吵架

吵架不但不能解決問題，還能激化矛盾，使雙方陷入更惡化的境地。不管用什麼方式，態度一定要誠懇,不要帶著怨氣解決問題，心平氣和是破冰的關鍵。最好是面帶微笑，該承認錯誤的時候就要勇敢承認，盡量站在對方的角度為別人多考慮一點。

三、保持善意和求同存異的心態

心理學中有一個咨詢技巧叫做「無條件積極關注」，意思就是說全身心的投入到來訪者的關註上，讓來訪者感覺到安全和被接納。打圓場中保持善意也是這個道理。讓雙方感覺你的善意是首要條件。如果想要用諷刺的言語讓雙方結束爭執，結果只會是讓雙方一起圍攻你一個。只保持一個善意的心還是不夠的.，需要有著一個求同存異的心態，才能讓善意發揮作用。沒找到相同點很難進行調節。

四、轉移事件焦點，給個台階

有時雙方為了一個問題爭執不下的原因，可能並不是因為事情的本身，而是因為爭勝情緒和較勁心理。說到底是一個面子問題。事實上一個問題的答案往往不是一個，甚至相反的兩個答案可能都對。一千個觀眾還有一千個哈姆雷特吶。這時候雙方極大可能是為了說服對方而進行爭執。這時候只要把話題和注意力轉移到另一個大家感興趣的事情上，就能停止這場無休止的爭論了。

五、不要怨天尤人。

我們應該做到任何事情都清清楚楚，如果因為某些事情讓自己的利益受到了損害，我們就應該多從主觀上面找原因，不要總是抱怨，埋怨別人是非常不利於化解矛盾的做法。

化解矛盾的方法2

一、阻止自己去想對方的過失

大部分情侶吵架後，總喜歡琢磨對方的過失，認為對方的想法不夠合理。但有句老話說的好，一個巴掌拍不響。既然是吵架，那麼雙方必然都有過錯。一味追究對方的過錯，而忽略自己的問題，就會不斷出現矛盾。所以，與其去想對方的過失，不如彼此好好想想自己錯在哪了。做到這一點，起碼算得上是相敬如賓了。

二、想要化解矛盾，就必須學會控制情緒

大部分情況下，情侶之間發生矛盾的根源，就是因為彼此都控制不好自己的情緒。在矛盾來臨時，任由情緒膨脹，任由矛盾激化，最終鬧得不可開交。有時候，如果兩個人都能收收自己的性子，勸勸自己的脾氣，控制控制自己的情緒，那麼無論是發生矛盾前還是發生矛盾後，都不會對兩人的感情造成太大影響。

三、冷靜之後，一定要找出矛盾點，避免下次再犯

很多情侶在吵架之後，不去分析吵架的原因和矛盾點在哪裡，才會為同一件事吵上八遍十遍。在和好以後，總是輕易把煩惱拋到九霄雲外，而不追究原因。下次出現同樣的問題時，又不知道該怎麼解決。所以建議大家，在我們愉快的把矛盾解決掉的同時，也要冷靜的分析一下吵架的矛盾點在哪裡。相當於是解決一個矛盾同時，順便解決掉了以後的N個相同的矛盾！

四、如果你總責怪對方，那就多想想對方的好

請記住，吵架後如果你心裡總是責怪對方，那麼你們之間很快會再爆發一次矛盾。如果你能夠多想想對方的好，才會理智起來，才不至於那麼偏激，以至於無法快速化解彼此的矛盾。多想想對方的好，少鑽一點牛角尖，對你們倆誰都好，也是化解矛盾行之有效的辦法之一。

㈤ 解決矛盾的方法

一、溝通協調一定要及時。必須做到及時溝通，積極引導，求同存異，把握時機，適時協調。唯有做到及時，才能最快求得共識，保持信息的暢通，而不至於導致信息不暢、矛盾積累。

三、溝通要有「膽」、有"理"、有"節"、有"據"。能夠傾聽他人想法，並作出適當的反饋，以測試自己是否理解他人的語言和理解的深刻度;當有自己的想法時，要有膽量和上級進行溝通。

㈥ 如何化解朋友之間的矛盾

兩個朋友之間有矛盾，處理方法：

1、控制好自己情緒：

當和朋友鬧矛盾時，很可能會引起爭執，這時候必須要剋制好自己的情緒，不要在一時的暴怒之下說出一些傷人的話。

2、耐心聽完他們的抱怨：

等他們說完你在發表意見。
3、正確看待沖突：

沖突有兩種，一種是一方完全正確，一方完全錯誤；另一種是雙方都各有道理，錯誤也並不都是一個人的。

4、和朋友說清楚：

當我們找出了沖突產生的原因，並且正確對待之後，就需要和朋友說清楚了，矛盾的產生是關於兩個人的，那就不可能之靠一個人就能解決，如果能和朋友直接表露自己的內心想法就再好不過了，這樣雙方知己知彼，才能更好的將心比心。
5、做出解決方案：

當雙方的內心想法彼此瞭然於心之後，想出一個雙方都能接受的解決沖突的辦法就簡單了，我們只需要求同存異，在不違背自己底線的情況下作出讓步，沖突矛盾就能很好地解決了。
與朋友相處中，偶爾有摩擦是很正常的。如果我們與朋友發生了矛盾，我們要學會想辦法解決矛盾。那麼，下面小編為大家介紹六招化解矛盾的方法吧。

尋找重新交流的時機

不少人都發現，大家最難的就是第一步，沖突之後很多人就開始不說話， 這樣往往更難以化解，甚至會加劇矛盾。因此，蘆埋我們應該在生活中巧妙地找到合適的時機，如身邊有其他人在場的時候，巧妙地插言進入，形成無意間的交流。這樣就有了第一步，也就有了以後的和解機會。

學會寬容

誰都有錯誤，不要說別人，你自己身上也有錯誤，首先把自己的錯誤要認識，然後要改變。誰會都犯錯誤、朋友之間、上下級之間、同學之間有所冒犯的事情也在所難避免，當別人的冒犯加到你的頭上，有時這種冒犯還會令你很碧歲難堪，你或許會發愁或者煩惱，有時委屈，特別是心胸狹窄的人則會斤斤計較，嚴重時怒發沖冠，直顏相對。

尋找重新交流的時機

不少人都發現，大家最難的就是第一步，沖突之後很多人就開始不說話， 這樣往往更難以化解，甚至會加劇矛盾。因此，我們應該在生活中巧妙地找到合適悔嘩睜的時機，如身邊有其他人在場的時候，巧妙地插言進入，形成無意間的交流。這樣就有了第一步，也就有了以後的和解機會。

化解尷尬的氣氛與朋友相處中，偶爾有摩擦是很正常的。如果我們與朋友發生了矛盾，我們要學會想辦法解決矛盾。那麼，下面小編為大家介紹六招化解矛盾的方法吧。

尋找重新交流的時機

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學會寬容

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化解尷尬的氣氛