⑴ 腿疼如何醫療 緩解方法簡單有效
1、現在隨著生活節奏的加快和越來越緊張的工作，除少數患者由外傷引起外，多數為不注意休息或缺少保健意識，特別是一些駕駛員或文案工作者由於坐姿不正確或久坐，經常出現腰背部疼痛、腿痛、肢體麻木、下肢放射性疼痛，麻木及感覺異常，間歇性跛行、脊柱姿勢改變等症狀，最終導致腰椎病的發生。
2、葯物治療：早期以消炎鎮痛為主，目前常用的口服葯物有如下幾種：非甾體消炎鎮痛葯(NSAIDs)、肌肉鬆弛劑、輔助性鎮痛葯、中成葯、維生素類葯等。但由於大部分消炎鎮痛葯物胃腸道反應等副作用明顯，患者較難接受。
3、物理治療 物理治療有鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和松解粘連等作用。常用的有低、中、高頻，超短波，短波等，可以改善局部血液循環，加快新陳代謝，增強免疫能力，促進炎症消散，松解粘連，減輕疼痛，達到消炎鎮痛的效果。且無痛苦無副作用療效迅速因此物理治療不失為理想的治療選擇。
4、牽引療法 可使受累的軟組織得到充分休息，粘連的神經根鬆懈，減輕壓迫，有利於充血水腫的吸收、消退和疼痛的緩解，有利於解除痙攣，切斷疼痛的惡性循環，有利於脊柱後關節微細異常改變恢復正常關系，有利於突出椎間盤髓核的回納，可以使滑脫的椎體復位。
5、針灸治療 通過刺激穴位，通經絡、調氣血、和陰陽，加速血液循環，增加新陳代謝、減少疼痛、增加肌肉鬆弛的效果，激發機體的內在功能起到治病的作用，用現代生命科學觀點則是通過調整神經內分泌、免疫系統網路功能，激發機體內源性生物活性物質的參與，起到主動的多層次的生理調節從而鎮痛。
6、推拿 推拿可以使突出物回納、改變突出物與周圍組織的關系和消炎鎮痛。可促進病變軟組織的毛細血管擴張，使血管適應性增加，血液循環加快，充分伸展痙攣的肌組織，打斷炎症-疼痛-肌痙攣三個環節的惡性循環，進一步治療椎管外軟組織病變或解除神經根的壓迫性損害，從而消除損傷性無菌性炎症有利於病變組織的修復。
7、穴位注射 穴位注射對於腰椎病的療效明顯，採用有活血化瘀通絡作用的中葯針劑配合營養神經葯物，選取穴位或壓痛點進行注射，以減輕局部炎症、粘連。每周3次，兩周為一療程。適用於疼痛明顯，且一般治療效果不佳者。
8、局部區域性封閉：可分淺部和深部封閉。淺部封閉：封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結合壓痛點及精確的解剖部位進行。
⑵ 腿疼怎麼緩解
1、冰敷
對患病部位精兵冰敷可以有效緩解疼痛，常見的做法是用毛巾包裹住冰塊福在患病部位15分鍾左右，不過冰敷只適用於受傷引起的腿疼，如果是血管疾病引起的腿痛，要避免使用此方法。
2、熱敷
除了冰敷之外，熱敷也一樣有緩解腿疼的效果。如果是由於血管疾病引起的腿疼，使用熱敷是最好不過的了，當腿部出現腫脹的時候不要使用熱敷，會加劇腫脹的程度。常用的做法是使用加熱墊和加熱毯子對患病部位熱敷。
3、拉伸運動
當腿疼的時候可以使用一些運動來緩解，常見的有拉伸運動、蝴蝶伸展、螺旋扭轉等，每天堅持做這些小動作可以擺脫腿疼的困擾。
⑶ 腿疼要怎麼辦
1、理療：
保守治療就是常見的理療，首先要睡硬板床，這對腰椎自然曲線保持一個弧度，這樣它受力就比較均勻，就不會對腰椎間盤的刺激、脊神經的刺激那麼大。
2、運動鍛煉：
盡量去做一些體育鍛煉，如游泳，水浮力可使腰椎不再受那麼大的重力壓迫，腰椎間盤突出就沒那麼厲害，對腰椎的脊神經，腰部的脊神經就刺激就減輕，腿痛也就會減輕。
3、保暖、熱敷：
假如腿痛是由靜脈曲張引起來的，平時在工作當中就要注意保暖，還可以熱敷，使血液循環更好，帶著腿部的代謝廢物，疼痛的症狀自然就會減輕。