腰酸的針灸治療方法

❶ 腰痛針灸治療方法

腰痛又稱「腰脊痛」，以自覺腰部疼痛為主症。中醫學認為，腰痛主要與感受外邪、跌仆損傷和勞欲太過等因素有關。下面，我就為大家分享腰痛的 針灸 治療方法，希望能幫助到大家!

腰痛的針灸治療方法
【臨床表現】

以腰部疼痛為主要表現。疼痛在腰脊正中部.為督脈病症;疼痛部位在腰脊兩側，為足太陽經病症。

腰椎X 光片及CT、婦科相關檢查有助於本病的診斷。

1.寒濕腰痛 腰部有受寒史，天氣變化或陰雨風冷時加重，腰部冷痛重著、酸麻，或拘攣不可俯仰，或疼痛連及下肢。

2.瘀血腰痛 腰部有勞損或陳傷史，晨起、勞累、久坐時加重，腰部兩側肌肉觸之有僵硬感，痛處固定不移。

3.腎虛腰痛起病緩慢，腰部隱隱作痛(以酸痛為主)，乏力易倦，脈細。

【治療方法】

1基本治療

治則：寒濕腰痛溫經散寒，瘀血腰痛活血化瘀，均針灸並用，瀉法;腎虛腰痛益腎壯腰，針灸並用，補法。

處方：以足太陽膀胱經腧穴為主。

委中 腎俞 大腸俞 腰陽關 阿是穴

方義：委中是腰背足太陽經兩分支在腘窩的匯合點，「腰背委中求」，可疏調腰背部經脈之氣血;腰為腎之府，腎俞可壯腰益腎;大腸俞、腰陽關、阿是穴可疏通局部經脈、絡脈及經筋之氣血，通經止痛。

加減：寒濕腰痛加灸大椎溫陽散寒;瘀血腰痛加隔俞活血化瘀;腎虛腰痛加灸命門益腎壯腰。

操作：諸穴均常規操作;腎虛腰痛者，命門穴以隔附子灸法為佳。

2其他療法

⑴ 皮膚針：在腰痛局部用皮膚針叩刺出血，並加拔火罐。適用於寒濕腰痛和瘀血腰痛。

⑵ 耳針：取患側腰骶椎、腎、神門。毫針刺並囑患者活動腰部;或用撳針埋藏;或擾迅敬用王不留行籽貼壓。
腰痛的針灸治療穴位
1、奇穴：奇穴位於足三里下一寸，距脛骨外一寸處，毫升2-4寸直刺，針刺手法以瀉為主。適用於腰肌緊張，前屈受限，屈髖試驗陽性者。

2、人中、委中、陽陵泉：人中行瀉法，委中刺血。後刺陽陵泉適用於翻身困難者，下肢伸屈疼痛，腰肌間歇性掣痛者，動則腰痛者，憋氣活動。

3、國老穴(三四跖骨之間，本節上約半寸左右)：刺之結節處、壓痛處，治療扭傷、風濕、腰肌勞損，針後腰部發熱，頭部出汗為佳。

4、養老穴治療扭傷性脊柱病，病變在太陽經損傷處。

5、腰寧穴：患者手掌橫貼於胸前，拇指尖壓在天突穴上，肘部向上抬起，肘關節上方前緣凹內(相當於曲池、五里、俠白三穴間)尋找壓痛點,大者如指頭小者如豌豆，局部消毒直刺0.5-1.5寸，得氣捻轉20秒，留針間活動腰椎，叩打腰痛區，適用於局部疼痛、不能俯卧、轉側、咳嗽、深呼吸及稍微活動即劇痛不已者。適應於寒濕性腰背痛，膀胱經第二線外，軟組織損傷、肋橫突關節半脫位者。

6、鳩尾：注射安痛定(針尖向劍突方向)適用於腰椎前屈後左右活動伸受限者，橫突關節疼痛者。

7、後溪通督，適用於督脈病變，例如棘間韌帶、棘上韌帶損傷、輕度中央性椎間盤突出者者，配束骨效更佳。

8、精靈、威靈(腰痛點)精靈穴位於手掌第四、五掌骨間隙後緣，(中渚穴直後方);威靈位於第二三掌骨間隙後緣左右手各兩穴。

主治：猝死、痰壅，氣促、氣攻、耳鳴、目眩、頭痛、手背紅腫、腕關節炎。

備考：《針灸孔穴便覽》：精靈、威靈，奇穴，外勞宮穴，兩骨縫處，左名精靈，右名威靈，針5分，耳鳴、目眩、頭痛、手背紅腫、腕關節痛。

9、上都：定位：位於食指與中指指蹼緣，左右各一穴，主治肩背腰扭傷。

10、脊柱點:小指尺側掌緩慎指關節赤白肉際。左右各一穴。

主治：急性棘間韌帶損傷，椎間盤脫出，手術後腰痛，尾骨痛、耳鳴、鼻塞昌毀等。出自《針灸大辭典》。

11、腰腿點：位於手背，腕背橫紋前一寸五分，第二伸指肌腱橈側一穴，第四伸指肌腱尺側一穴，左右各2穴 主治：腰腿痛、腰扭傷。

備考：出自《常用新醫療法手冊》，向肌腱下斜刺3-5分，針感麻酸至指尖。灸7壯。

12、坐骨神經點：位於無名指，掌指關節背側尺側緣，半握拳取之，左右各一穴

主治：坐骨神經痛、髖關節痛，臀部疼痛

❷ 腰酸背痛怎麼緩解啊用什麼方法呢

腰酸背痛已經成為了越來越多人所煩惱的事。如今的上班族總是忙忙碌碌的，為了工作完全忽視了自己的健康問題，所以常常導致腰酸背痛的產生。那麼我們應該要如何緩解腰酸背痛呢?下面小編為大家介紹五種有效緩解腰酸背痛的方法。

❸ 運動完腰酸背痛應該怎麼辦

平時不經常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以後，局部肌肉有時產生酸痛現象，產生這種現象的原因，通常認為與肌肉內部的能量代謝乳酸堆積有關系。我們知道，肌肉的收縮需要能量；而能量是靠肌肉組織中肌糖元的分解來提供的。在氧供應充足的情況下，如肌肉在靜息狀態時，肌糖元可以經過丙酮酸直接分解為二氧化碳和水，並釋放能量。但是當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生酸痛的感覺。同時，由於乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。
避免這種情況，就要大運動量運動後盡量補充身體的水分，多喝些水可以促進身體中乳酸通過腎臟的排放。另外，水分減少對腎臟的壓力也增加，容易出現痛風，多喝水可以排酸。有條件的，馬上做做推拿放鬆，最好能泡個熱水澡。疼痛嚴重時可以口服非甾體抗炎消炎緩解酸痛感。