1. 背部刮痧順序是怎樣的
背部刮痧順序是怎樣的
背部刮痧順序是怎樣的。刮痧從中醫角度來說是一種養生排毒的方式。也許很多人都不知道刮痧的順序應該從哪裡開始，用上正確的方法才能讓刮痧起到更好的效果。下面分享背部刮痧順序是怎樣的。
刮痧順序：
刮痧的手法及操作的順序，按身體的部位，依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量：
刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重。不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道為限，而刮拭的面積盡量能拉到最長。
刮痧方向：
刮痧力量應為單方向用力，回程不刮。
刮痧角度：
刮痧器具與皮膚間的`角度以45度為宜，不可成推、削之勢，刮拭方向應由上而下、由內而外，並保持同一角度，每個部位刮20次左右。
刮痧頻率：
刮痧頻率與療程，則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間，以20至30鍾為宜。初次刮痧時間不宜過長，且手法不宜過重，第二次使用刮痧療法的時間，應間隔1至2周。
怎樣背部刮痧
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。
2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
刮痧是一種很常見的行為，也有很多的店鋪是專門在刮痧的，但是每個人的體質不一樣，我這邊給大家提醒，第一次嘗試一定要謹慎的哦！刮痧也不是隨時能做的，我建議最好在用過餐之後的1至2小時後進行。這樣也能讓你有很好的體驗。
痧是體內疾病在體表的特殊表現。刮痧，是在人體體表的特定部位，施以刮的手法，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整機體、恢復生理狀態、克服病痛的外治法。
現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。有經驗的施術者，會區分痧的顏色及形狀，而判斷病邪之狀況。
痧色鮮紅，痧粒分散表示病程較短、病情較輕；若痧色暗紅或青黑，痧粒密集甚至成團，則代表病情重、病程長。
在祖國傳統醫學里，人的臟 （肝、心、脾、肺、腎、心包）、 腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）共有十二個，臟腑各有其經脈，各司功能，並且左右平衡，一如西方醫學的中樞神經，順脊椎而下左右各一，異曲同工。刮痧基本上以經絡為主，或刮痧後體表顯示瘀痧情形，除其病邪，然後再施以溫灸，順暢其經脈，逐風、寒、濕，並補充正氣之不足。
刮痧操作的順序依身體狀況而定，先刮後頸部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此為一般的原則。基本刮痧方向，依經絡循行「陰升陽降」之原則，至於刮痧手法，分部位詳述如下：
（一） 後頸與背部的刮痧：
1. 刮背頸椎：自頸椎颳起，經胸椎第一椎至尾骨，分兩段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左後右。
3. 刮膀胱經俞穴，自大杼至腰部，即距督脈左、右各一寸五分處。
4. 以膀胱經為中心，由里向外斜刮，從肩膀筋以下至腰部約刮五至七條斜線，間距以肋骨為准。切勿做地毯式全面刮痧。
（二）前胸部刮痧：
1. 先刮任脈：自天突穴（胸骨體最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段為胸骨體，第二段為心窩至肚臍，第三段為肚臍至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚臍處可輕刮。
2. 以任脈為中心，上自天突穴起，向左、向右兩側做斜線之刮痧，約三至五條，其中乳房不刮。
(三）四肢的刮痧：
上肢與下肢，內側與外側各有不同。
1. 上肢外側：由指尖向肘及肩膀方向進行。
2. 上肢內側：由肩向叉與指尖方向刮。
3. 下肢外側及後側：由大腿向膝，向腳刮 。
4. 下肢內側：由內踝尖向膝，向上刮。
（四）刮痧板垂直於皮膚成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
（五）刮痧力道應做單方向用力，刮板回程不刮。
（六）刮拭力量要均勻，不可過速、過重、過快，以免患者畏懼不安與疼痛，影響刮痧之效果。
（七）刮痧、溫灸整體的操作程序：
1. 視病體刮痧相應經絡、穴道與部位。
2. 視出痧情況及病理，選擇一至三處，於刮痧後，以艾條溫灸每個患處五至十分鍾。
2. 背部如何刮痧
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先用砭石刮痧板刮後背正中線的督脈，即從頸部發際開始刮至大椎骨，然後向下刮至腰部。隨後刮兩側的膀胱經和夾脊穴，即從肩井開始刮至腰部，使用平板刮至環跳，收力打圈。