濕熱治療方法

『壹』 怎樣祛除身上的濕熱

濕熱的治療，去除身體濕熱最快的方法：
症狀嚴重的話，患者可以服用中葯湯劑來進行治療，效果比較好。另外，飲食上盡量要以清淡為主，不要吃辛辣油膩、刺激、容易上火的食物。
中葯湯劑可以使用麝香、白芍、茵陳、枸杞子、滑石粉、甘草、洋車前子、生薑進行煎服，具有去濕熱的效果。
另外，患者也可以適當的吃容易消化的食物，比如山楂，還有檳榔、扁豆、麥芽、谷芽等都是可以的。建議患者在這期間一定要注意適當的運動，增強體質，同時不抽煙、不喝酒，不要吃油膩的食物。
患者也可以通過刮痧，還有拔罐的方法來去除體內濕熱，同時保持心情舒暢，不要有太大的壓力。

『貳』 濕熱體質該如何調理

濕熱體質調養總法則：分消濕濁，清泄伏火。

一，宣疏化濕以散熱：根據「火郁發之」之理，可於瀉火解毒、宣疏清化。

二，通利化濕以泄熱，根據滲濕於熱下之理，在清熱化濕同事佐以通利之白茅根、竹葉、薏苡仁，使熱從下泄。

要改善濕熱體質，可以通過以下的六大調理法則：

一、【精神調養】

濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態穩定。

二、【飲食調養】

應多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補的食物和飲品。

三、【起居調理】

濕熱體質以濕熱內蘊表現為主要的特徵。往常要養成傑出的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲憊。要堅持二便曉暢，避免濕熱郁聚。留意個人衛生，預防皮膚病變。居室環境宜通風情節，清新舒暢。改正不良嗜好，如戒煙約束酒。

四、【運動鍛煉】

濕熱體質是以清濁內蘊為主要特徵。適合做大強度、大運動量的訓練，如中長跑、游水、爬山、各種球類、功夫等。能夠耗費體內剩餘的熱量，分泌剩餘的水分，到達清熱除濕的目的。能夠將力氣聯絡和中長跑結合進行訓練。

五、【葯物保健】

濕熱體質從臨床辨證分型來看，又可分為濕重於熱，熱重於濕和濕熱並重。濕重的化濕為主，常用葯如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

六、【經絡治療】

濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。

改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃葯。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。

『叄』 體內濕熱太重，如何解決

體內濕熱重，在調理上應選擇綜合調理的方法：1.避免久居濕地，避免長時間的涉水工作，避免過度的飲酒吸煙。2.飲食結構的調理。適當的多吃一些具有清利濕熱功效的食物，比如蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、蠶豆等。多吃一些富有膳食纖維的果蔬，如冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。3. 要注意保持大小便的通暢，避免濕熱郁積於體內。4.應通過葯物的調理，在專業醫生的把脈辨證一下，綜合評估，確定個性化的中葯湯劑或者中成葯。
如果已經明確自己體內的濕氣重，首先要遠離居住潮濕的環境，避免外濕對人體的侵襲。第二、少吃助濕生熱的食品，比如油炸的食品或者牛羊肉以及過度飲酒等。第三、可以通過葯物來調理。健脾祛濕的葯物可以常吃健脾丸。如果短期的調理，可以用健脾丸和藿香正氣同時服用，藿香正氣服用10-15天以後，如果舌苔白厚的現象得到改善，就可以停止服用藿香正氣，而單獨應用健脾丸。長期脾健，脾運化水濕功能好了，濕氣就消失了。飲食中可以找蓮子、扁豆、薏米或者茯苓煮粥喝，在粥里頭放健脾除濕的東西。如果喝水可以常常的用炒薏米或者是佩蘭，也可以用荷葉代茶飲，就是只要喝水就喝薏米水或者佩蘭水或者荷葉水，長期使用除去體內的濕氣。

『肆』 從身體去除濕熱，應該採用哪些方法

從身體去除濕熱應該從飲食，起居，葯物三方面共同調理，這樣才可以擁有健康的好身體。

每個人都想擁有健康的好身體，對於詩人來說可以說是非常難以根除的病症，不僅會讓人精神不好，而且還會出現口臭，身體麻木等現象，因此我們在生活中一定要重視自己的身體健康，只有這樣才可以讓自己的身體不受影響，希望每個人在生活中都能夠保持均衡的膳食結構，充足的睡眠時間，避免產生濕熱現象。

3、濕熱怎麼通過葯物緩解？

任何疾病都可以通過預防來進行治療，如果生活在濕熱的環境，我們可以選擇更換環境，效果不好的話也可以選擇中葯刮痧拔罐來進行解決，通過正規醫師的拔罐和刮痧，可以有效的去除體內的濕熱，對身體也沒有任何副作用，需要注意的是過度疲勞也會引發濕熱現象。

『伍』 體內濕熱怎麼解決

體內濕熱的原因主要有脾的運化不足和氣機不暢，針對這兩個問題主要的治療方法如下：
1、葯物方面：在中葯裡面有不少葯材都具有祛濕熱的作用，當感到體內有濕熱的時候，可以通過服用葯物來化濕。常見祛濕中葯有薏苡仁、紅豆、滑石、生甘草等。另外有清熱作用的葯材也可以輔助，比如黃芩、蒲公英等；
2、注意經絡調理：中醫認為體質比較濕熱可以在日常生活中多做經絡調理，比如拔罐、刮痧等，這些可以改善體內濕熱瘀結情況。不過需要注意的是拔罐、刮痧都需要由專業人士操作，否則容易引起不必要的傷害；
3、注意運動調理：濕熱體質者一般都懶動，體內有濕又有熱的時候需要適當運動來排汗祛濕，建議人們可以適當爬山、游泳或者通過跑步等運動來清除濕熱。不過運動需要根據自身的體力和情況來制定適當運動量，過於求成反而會引起反作用；
4、注意精神調理：體內有濕熱脾氣經常比較差，容易暴怒、煩躁或者負面情緒比一般人要重，這個時候要注意精神方面調理。當出現不良情緒的時候要及時宣洩出去，可以聽喜歡的音樂或者看喜劇電影等，都可以轉移注意力。