⑴ 高血壓如何治療
由於高血壓這種疾病的出現危害性很大，嚴重的還會導致患者們無法工作，因此患上了高血壓需要正確的治療才行，但是對於高血壓的治療方式很多人並不知道如何治療，一旦采鬧念用了不正確的治療方式，就會造成嚴重危害，那麼患上了高血壓怎麼辦呢？
得了高血壓怎麼辦？
一、方葯內服
結合本病多表現為肝腎陰虛、痰濕瘀血滯留的病理特點，近年來國內有人於本病的早中期採用滋陰潛陽、法痰活血之法，以「截斷扭轉病勢」。實踐證明，下述方葯並不直接產生降壓作用，但卻具有軟化血管、穩定血壓、阻止病情發展的作用。
1.滋陰通脈丸
葛根、昆布、山楂、丹參、首烏各2份，耐凳懷牛膝、澤瀉、蒲黃、赤芍、草決明、半夏、麥芽各1.5份，天冬、龜膠、枸杞各1份。按比例，共碾未，煉蜜為丸。每丸重6克。每次1丸，每日3次。1個月為1療程，停葯一周後再服。可連服3～4個療程。本方適用於以陰虛為主，其血壓偏高而無須用降壓葯，或症狀不顯者，亦可作為輔助治療葯，配合降壓的中西葯使用。
2.半夏化痰丸
半夏、白術、鉤藤、澤瀉、生大黃、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、鬱金、昆布、天南星、首烏各1.5份，丹參、桃仁、天竺黃各1份。製法、用量、服法均同上方。本方適用於體形肥胖、痰濕較盛者。
二、食療方
因時因地，堅持食療 即結合具體情況，經常選用下述食療方服之，亦有防治效果。
(1)葛根粥：粟米100克，水浸一夜濾干，與葛根粉60克同煮粥食，每日1次，常食。
(2)山楂晶：亦可用山楂沖劑當飲料經常沖服，具有降脂、防高血壓之效。
(3)澱粉粥：鮮葛根150克，沙參、白芍各30克，共經水磨後澄取澱粉，曬干備用。每次用澱粉30克，粳米60克，煮粥食，每日1次。
(4)玉米粥：玉米煮粥，經常食之。液畝困
(5)鮮牛奶：每日早上喝1瓶，無病可防發生，有高血壓病者可防發展。《本草述》謂其能「滋陰養血，制其陽亢」。
⑵ 三高自愈的最佳治療方法
三高自愈的最佳治療方法
三高自愈的最佳治療方法, 三高患者要養成良好的飲食習慣，低鹽低脂飲食，不能暴飲暴食。同時，還要適當進行運動，鍛煉心肺功能，有助於控制三高。以下三高自愈的最佳治療方法。
降三高的最有效方法為非葯物治療聯合葯物治療，具體如下：
一、非葯物治療：
1、飲食：應堅持低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬菜、水果的攝入，適當攝入蛋白，如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉、鴨肉、瘦豬肉等。但要避免攝入動物脂肪，如牛肉、羊肉、豬肉中的肥肉部分，減少動物內臟、油炸食物、烘烤食物的攝入；
2、規律運動：保證一定運動頻率與運動強度；
3、維持心態穩定：情緒過度波動會引起血壓波動，也會導致血糖問題；
4、戒煙、戒酒：煙酒會加重代謝紊亂，因此不適用於三高患者。
二、葯物治療：
可使用治療高血壓的5大類降壓葯、治療高血脂的他汀類葯物、治療高血糖葯物等，需要根據患者的三高程度進行葯物劑量調整。
三高能治好嗎？控制三高的方法有哪些？
三高可以治好，但是治癒率很低，大多是需要通過葯物、飲食和運動來控制。三高患者平時一定要注意控制好，否則可能造成一些嚴重並發症。
1、低鹽低脂飲食
鹽裡面含有大量的鈉離子，會對血管和細胞的滲透壓產生影響，而脂肪會增加血管的脂肪含量，對血管健康不利，尤其是動物性脂肪。因此，患者平時飲食中，盡量做到低鹽低脂。
2、適當運動
運動可以控制體重，降低血脂，並且還能調節血壓，促進血液循環。另外，運動還能增強心腦血管功能，改善供血。在工作和生活之餘適當運動，還能減輕壓力。三高患者可以選擇一些簡單難度小的運動方式，比如慢跑、按摩、太極拳等。
3、控制飲食
三高患者按注意養成按時進餐的習慣，每天三餐定時定量。但是要適當節制，不能暴飲暴食以免加重胰島負擔。
4、戒掉煙酒
有抽煙喝酒習慣的三高患者一定要盡早戒掉，煙酒是引發三高疾病的一個重要因素。抽煙會加重動脈硬化，造成血管痙攣，而喝酒會導致血壓升高，引發一些心腦血管疾病。
三高這一慢性疾病，治癒是比較難的，但是可以通過一些合理科學的方法有效控制病情。三高主要和日常飲食以及缺乏運動有很大的關系，所以可以從這些方面入手，控制三高。飲食上，盡量低鹽低脂，並且要適當鍛煉，有助於調節心血管功能。
吃什麼菜能降低三高
1、茄子
茄子當中含有豐富的維生素，特別是紫茄子當中含有比較多的維生素P能增強細胞黏著性，提高微血管彈性，醫學研究證實，茄子能降低膽固醇，而且還能防止高血脂症引起的血管損害。
吃飯的時候多吃一點茄子，還可以輔助治療高血壓、高血脂和動脈硬化等病症，效果是非常不錯的，而且味道也很好。
2、毛豆
毛豆當中的脂肪含量是明顯高於其他的蔬菜的，其中大多是以不飽和脂肪酸為主，比如人體必需的亞油酸和亞麻酸。
毛豆是可以改善我們身體當中的脂肪代謝的，有助於降低我們身體當中的甘油三酯和膽固醇，除此之外，毛豆當中含有清除血管壁上脂肪的.化合物，有助於降血脂和降低血液當中的膽固醇。
3、三文魚
三文魚當中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低我們血液當中的甘油三酯的水平，並且還能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。
4、花椰菜
花椰菜的脂肪含量特別低，膳食纖維的含量卻很高，非常適合高血脂的人群食用，除此之外，花椰菜當中還含有多種微量元素。
但是我們在吃花椰菜的時候需要注意的是，花椰菜當中的維生素是水溶性的，為了避免營養成分的流失，最好的烹飪方法就是用手撕，最好不要用手切，也要避免長時間的用水燉煮。
5、綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，而綠豆在發芽的過程當中，維生素C可以達到綠豆原含量的六七倍之多，大量維生素C是可以促進膽固醇排泄的，防止其在動脈內壁當中沉積。
豆芽當中的膳食纖維，還能幫助清除體內的垃圾，還可以與食物當中的膽固醇相結合，並且將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇的水平。
三高的危害
1、高血壓的危害
高血壓是嚴重危害我們身體健康的常見疾病之一，高血壓的危害也是不容小覷的，首先，高血壓會引發腦血管疾病，尤其是腦出血。
研究表明，血壓越高，腦血管並發症的發病率也就越高，高血壓患者發生腦血管疾病大約占據有了整個人群腦血管病發生人數的70%，其中確診高血壓患腦血管病的相對危險性是正常高血壓者的32倍。
除此之外，高血壓還會引起腎臟疾病，長期高血壓會導致腎小動脈硬化，腎功能減退等，最重要的話高血壓還會引發猝死和身體多種病變。
2、高血糖的危害
高血糖是十分危險的，首先高血糖會導致機體脫水以及高深狀態，致使大量葡萄糖隨尿液排泄，引起滲透性利尿，從而導致機體脫水，水分由細胞內向細胞外轉移，引起腦細胞失水，腦細胞失水會引起腦功能紊亂一直到昏迷。
高血糖發生的時候，病人的尿量會明顯的增加，並且從尿液當中帶走大量的電解質，從而導致電解質紊亂，由於高血糖病人存在糖的利用障礙，很容易造成酮體聲稱增加，導致糖尿病酮症酸中毒。
長期高血糖，還會引起胰島功能衰竭，消瘦、乏力、抵抗力降低、各種血管和神經慢性並發症出現，所以說我們平時一定要預防高血糖的發生。
3、高血脂的危害
高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝的出現，而肝動脈粥樣硬化後還會受到損害，而後就容易導致肝硬化，損害肝功能。
除此之外，高血脂還會導致高血壓的發生，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，還會導致心肌功能的紊亂，血管緊張素轉換酶也是會大量激活的，從而導致血壓的升高。
其他能降三高的食物
1、燕麥
燕麥能降低膽固醇和血脂，這是因為燕麥當中含有豐富的膳食纖維，尤其可貴的是這種可溶性的纖維，是在其他的穀物當中很難找到的。
2、玉米
玉米是我們生活中經常見到的粗糧，玉米當中含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，以及含有豐富的維生素與胡蘿卜素，並且還有不少膳食纖維。
經常食用玉米，或者是做菜的時候用玉米油，就能有效的降低膽固醇並且軟化我們的血管，煮玉米吃是玉米最好的食用方法。
3、山葯
山葯有「神仙之食」的美稱，其含有的黏液蛋白對於預防心血管系統的脂肪沉積有著很強大的作用，還能保持我們血管的彈性，防止動脈硬化有積極的作用，同時山葯瘦身的功效也是不可忽略的。
4、海藻
海藻有著海洋蔬菜的美稱，海藻的熱量很低，而且還含有低脂肪，這些特點是非常讓人關注的，藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力和抑制腫瘤的作用。
正確服用藻類，還能抗感染，並且降低膽固醇，延緩我們身體衰老等多種生理功能，海帶等食物當中還含有豐富的膠體纖維，能顯著的降低血清膽固醇。
5、銀耳
銀耳吃起來滋補而不膩，是一種滋補的良葯，並且銀耳當中含有豐富的膳食纖維，可以加強腸胃的蠕動，減少脂肪的吸收。
銀耳是多糖屬植物，有降低膽固醇、增強免疫力、抗衰老和美容潤膚的作用，如果是血糖高的人，吃銀耳的時候最好不要放糖，不然很容易讓血糖更加嚴重。
三高是哪三高呢？
一、高血壓
在生活中高血壓有確切的血壓值來進行判斷，當高於正常值時就是高血壓的情況。但在診斷過程中還是要注意，如果只是暫時的高血壓情況，是不能作為高血壓這個病症來進行診斷的。只有在一段時間內血壓穩定在高於正常值的一個范圍裡面才可以作為高血壓的診斷依據。否則只能判斷為外界因素或葯物因素導致的暫時性高血壓症狀。
二、高血糖
在生活中高血糖並不常見因為不可能隨時對血糖進行測量，所以大部分人其實對自己的血糖情況是沒有了解的。往往查出高血糖是在抽血體檢中，或者是高血糖症狀明顯後因為身體的不適進行的檢查。要確診高血糖也就是糖尿病，並不僅僅是做一個簡單的血糖檢查，一般要去空腹血糖、隨機血糖以及餐後血糖，分別進行對比，如果都高於正常值才考慮為糖尿病。
三、高血脂
在生活中高血脂的類型較多，一般可分為四型。分別為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症。每一種類型的診斷標准都不一樣，不過基本都是以膽固醇或甘油三酯的含量來作為依據診斷的。雖然有著多種類型，但是只要統一的進行血液檢查，就能確診高血脂。
⑶ 降血壓最好方法
高血壓的治療主要分為生活方式干預和口服降壓葯物治療，具體如下：
1、生活方式：主要原則是低鹽、低脂飲食，高血壓患者若已經確診，一定要減少飲食當中鈉鹽的攝入量。鈉鹽攝入過多可能會引起血壓升高和波動，故應該少吃腌制食品、加工肉類，以及含味精量多的食品。另外，也要低脂飲食，少吃動物內臟及飽和脂肪酸含量高的食物，適當進行體育鍛煉，控制體重，並合理安排作息時間，緩解心情的焦慮、緊張等，也都有助於對血壓的控制。
2、口服降壓葯物：如果生活方式干預仍然不能把血壓控制在理想水平，應該開始口服降壓葯物治療。口服降壓葯有很多種，臨床上常用的有六大類，根據高血壓的血壓水平以及合並症、並發症的不同情況，可以選用不同降壓葯進行治療。高血壓是一種令人談之色變的疾病，很多春山中老年人都患上了，不僅要時刻提防發作，還要每日吃葯治療，天長日久，肝腎都因大量吃葯導致受損，但又不敢停葯，它的症狀比如頭痛頭暈也很不舒服，所以說它是一種比較痛苦的疾病。具體該怎麼治療才好呢?看一下下面的介紹：
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
1.治療目的及原則
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，例如高膽固醇血症、肥胖賣森乎、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。
(1)改善生活行為①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。
(2)血壓控制標准個體化由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用葯分別對待，選擇最合適葯物和劑量，以獲得最佳療效。
(3)多重心血管危險因素協同控制降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓葯物治療
(1)降壓葯物種類①利尿葯。②β受體阻滯劑。③鈣中悉通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素II受體阻滯劑。
(2)治療方案大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、並發症、合並症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓葯的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
以上是高血壓的具體治療方法，事實上，最重要的還是預防，預防患上高血壓，就要多鍛煉身體，體重要降下來，少吃鹽，忌煙酒，少吃油膩食物，補充鈣和鉀鹽，這樣，長期下來沒有引發高血壓的病因，高血壓就不會患上，大家也會更加愉快一點。
⑷ 高血壓怎麼降下來
高血壓患者可以通過飲食和生活習慣進行降壓。
從飲食方面來說的話，高血壓患者可以多吃點含鉀、鎂、鈣比較多的食物，這些食物可以控制血壓的升高，鉀類食物也有助於排除體內多餘的鈉。比如說黃豆、菠菜、西紅柿、香蕉、麥片、紫薯、牛奶、椰花菜等等。大蒜也可以緩解需要升高，大蒜素對降血壓有很大的作用。而且也可以多喝紅菜頭汁，豐富的有機硝酸鹽可以起到降壓的作用。
其次，就是有氧運動了，適量的運動可以增加氧氣吸入，達到降低血壓的目的。比如說散步、慢跑、游泳、太極拳等等。但是一定不要過度的運動，不然反而容易造成血壓升高。
然後，就是要常泡腳，經常用熱水洗腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。但是水溫不宜太高，在40°C左右就好，泡5到10分鍾就好，泡完後可以按捏腳心。
最後也可以通過吃一些降壓葯，比如利尿葯、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑等等。但是一定要根據患者的危險因素、靶器官損害及合並臨床疾病的情況，選擇單一用葯或聯合用葯，必須在醫生的指導下用葯。
除了上訴幾種方法以外，常梳頭、按捏手掌也可以起到降血壓的作用。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍。當血壓突然升高，卻發現忘記帶葯出門，或者降壓葯物療效不理想時，都可以試試這種按摩方法。但是，低血壓的人千萬不要去按捏。