治療近視眼的最好方法

㈠ 近視恢復視力的最佳方法

近視恢復視力的最佳方法

近視恢復視力的最佳方法，現在大多人群都有近視，然而近視了戴眼鏡並不能恢復視力，只是起到矯正視力的作用。而且戴了眼鏡，眼睛近視的度數仍然會增加。那近視恢復視力的最佳方法是什麼呢？

近視恢復視力的最佳方法1

1、經常性的遠方凝視

尋找一處離你10米左右的草地或者是樹林，因為綠色的波長比較的短，成像在視網膜之前，有促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞的作用。眺望的過程中不要眯眼看，也不要眨眼，放輕松的凝視。

接著你可以把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

用雙手托腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。

先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

4、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

熨目法最好在早上起床後做，效果更好。

我推薦：高中學生恢復視力最有效的方法

5、洗眼法

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發干、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

洗眼的時候先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次

剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

近視恢復視力的最佳方法2

1、每天多看遠處的綠樹

都知道綠色可以緩解眼部疲勞，那麼每天花一點時間看看遠處的綠樹或草地，並且要集中精力，全神貫注的看，朝著能看清樹葉的方向努力，久而久之便能脫掉眼鏡。

2、保持正確的坐姿

不管是在電腦前辦公，還是桌前寫字，都應挺直腰背，讓眼睛距離物體保持一定的距離。

3、按摩眼部

兩隻眼睛閉上，用指腹繞著眼睛進行按摩，使之達到一定的熱度與酸脹感，每天早中晚都可以進行，尤其在過度使用眼睛時更需要按摩。

4、轉動眼球法

放鬆全身的坐好，保持頭頸部不動，緩慢的將眼球轉至左、上方、右方，最後回到正下方，且順時針逆時針交換著轉動，此方法可以鍛煉眼肌。

5、刺激眼部細胞

在有太陽時，可以將眼睛閉上抬頭接受太陽的照射，這樣可以刺激眼部周圍的細胞，提高眼睛對光線的接受能力。

6、食物緩解法

不同的食物含有各種不同的微量元素，是天然的緩解近視的「葯品」，生活中可以多吃胡蘿卜、枸杞、海帶、柑橘類水果等等，對恢復視力都是很有幫助的。

近視恢復視力的最佳方法3

一、適時的.進行遠望綠色植物

這個辦法對於在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閑可以找出20米遠的草地或者是綠色的景物觀看，由於綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。

二、適當的轉動眼睛

在安靜的地方或者站著或者是坐著，全身心放鬆兩個眼睜開，頭和頸部不要動，只轉動眼球，先將眼睛凝視正下方，慢慢的轉到左方

再轉到正上方看一會兒，然後再轉到右方，最後回到開始的正下方，這樣順時針方向轉9圈，在逆時針方向轉6圈，一共做4次，每次轉動的時候眼球都要達到極限。可以很好的鍛煉眼部肌肉，讓眼神更加的靈活自如。

三、使用手掌的溫度暖眼法

全身放鬆，閉上眼睛將雙手摩擦發熱，趁熱的時候用雙手捂住眼睛，熱度散後，雙手默默拿開，這時將眼睛使勁的睜開，用食指和中指輕輕的按壓眼球。可以很好的促進眼睛周圍的血液循環，促進新陳代謝。在早上的時候使用這個方法效果更好。

四、正確的清洗眼睛

眼睛特別喜歡涼爽怕熱，如果心火或者肝火太旺盛，會紅腫充血，有時還會眼睛發干，經常用流動的涼水洗臉，可以減少眼睛疾病，也可以保護視力。用茶水熏眼可以保護眼睛恢復視力有很大的幫助。

五、適當的按摩眼睛

很多的成年人認為視力是有定性，不會再有很大的改變，而眼睛保健操一般是學生才可以使用的，其實我們在眼睛疲勞的時候適當的進行按摩刺激，是可以很好的恢復視力。

六、按摩揉手指的方法

按摩大拇指上相鄰的三個穴位，明月，鳳眼，大空骨，可以很好的緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，眼睛容易疲勞的人每天按摩這個穴位，一天兩次效果是非常不錯的。揉手指的時候方法和力度，一定要把握好。

七、使用葯食的方法進行調理

對於眼睛疲勞和近視的症狀，中醫還有各種各樣的調理配方，杞菊地黃丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看東西模糊的症狀。

眼睛是身體上特別重要的一個器官，而視力不好對我們生活影響也是特別大的。因為我們在生活當中一定要注意身體的保護，平時可以適當的對眼睛的部位進行按摩，可以促進周圍穴位的循環，改善眼睛疲勞的情況。

同時在看書寫作的時候一定要注意光線的問題，強烈的光線會對我們的眼睛造成一定的損傷。平時一定要注意少看電子書，少打游戲。

㈡ 近視眼的矯正哪種方法最好

近視眼矯正常用方法如下：推薦中醫案例。

1 框架眼鏡：應用最廣發的矯正方式，優點是價格低廉，無副作用。好一點的框架眼鏡是多焦點眼鏡，看黑板和看書分別使用不同的讀數，這個對於學生來講，度數的增長相對慢，但是也會增長。

2 角膜塑形鏡：也叫OK鏡，是直接與角膜接觸，然後在通過鏡片獲取清晰視覺的矯正近視的新型產品。可延緩讀數的增長，缺點是結果可回復性和費用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午視力就不清晰。費用進口的都在10000以上，一年半換一副。

3 激光近視手術：只適用於成人，但是並發症多，有數據顯示，在50%左右。

4 中醫按摩：通過傳統的中醫按摩技術，通過對穴位的按摩，通經活絡，改善眼部的血液循環和營養供給，增強晶狀體的彈性，增加睫狀肌的調節能力，以達到提升視力的目的，效果穩定。

中醫按摩案例如下圖：

㈢ 矯正近視眼最好的方法

近視分為假性近視和真性近視兩種，具體糾正方法如下：【10s測試我適合哪種矯正方案】

一、假性近視
1、葯物治療：可採用阿托品類眼膏或托吡卡胺滴眼液進行治療，兩者具有調節麻痹睫狀肌的作用，對假性近視有著顯著的治療效果；
2、霧視療法：通過凸透鏡使得假性近視的人群眼睛得到調節放鬆，能阻止往真性近視的發展；
3、調節燈光：在看電視或者手機的時候，一定要注意調節燈光，不能關燈看電視和手機，最好保持室內明亮不傷眼再去看書或者使用電子產品。
二、真性近視
真性近視可通過糾正使得眼睛的度數不會加深，但是通常情況下很難恢復到最初的視力狀態。
1、配戴眼鏡：科學合理的配戴度數合適的眼鏡，能夠有效預防睫狀肌疲勞逐漸加重，避免度數增加。配戴合適的眼鏡，能夠有效保護視力；近視可在看書時戴眼鏡，一段時間後去掉眼鏡看遠處放鬆糾正睫狀肌的緊張狀態；
2、激光手術：有飛秒激光、全飛秒激光等多種先進技術，通過改變角膜前表面的形態，使角膜的屈光力得到調整，最後外界光線能夠在眼底會聚成像，使視力得到矯正；
3、晶體植入手術：通過植入人工晶體的方式達到屈光矯正的目的。

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㈣ 眼睛近視怎麼治療最好

治療方針
糾正不良的用眼習慣，佩戴眼鏡，有需要時手術治療。
葯物治療
治療近視眼的葯物種類繁多，包括阿托品、新斯的明、托品卡胺等。
手術治療
1.角膜手術：包括準分子激光原位角膜磨削術（LASIK）、準分子激光角膜切削術（PRK）、放射性角膜切開術等。此類手術一般用於近視眼已停止發展者。手術能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對病理性近視眼的眼底變化及各種並發症並無作用。
2.晶狀體及人工晶狀體手術：對高度近視眼作透明晶狀體摘出術以矯正屈光不正已有較久歷史，但需注意術後發生視網膜脫離、黃斑囊樣水腫等並發症的可能。近年應用超聲乳化術合並人工晶狀體植入術，效果較好。也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或後房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得了一定的矯正效果。本法矯正屈光不正的能力較強，對於1200度以上的高度近視，角膜較薄，估計用角膜屈光手術不易矯正者可能更為適用。
3.鞏膜後部加固術：對進行...
其他治療
1.配戴眼鏡：矯正近視凹透鏡片度數的選擇原則是，在獲得正常視力（1.0～1.2）或最滿意的視力（即矯正不到1.0時的最佳視力）的幾個凹透鏡片中選其中度數最小的作為該眼的矯正度數。
2.其他凡無害於眼而有一定理論依據的治療方法，如霧視法、雙眼合像法及合像增視儀、遠眺法、睫狀肌鍛煉法等均可試用。
預後情況
單純性近視可以通過不同方法獲得理想的矯正視力，病理性近視出現並發症時矯正不良。

㈤ 治療近視眼最好的方法

需要引起重視，及時的予以矯正。
一、根據視力情況，如果需要配鏡矯正，那麼就要去醫院精準驗光，然後佩戴合適的眼鏡。
二、糾正日常不好的用眼習慣，注意養成好的生活習慣。
三、每一天堅持做眼保健操。
四、及時補充樂睛視力營養素，補充眼睛所需的營養，從而更好的控制或者改善眼睛的近視。
五、每天有一定的戶外活動，多看綠色的植物。
六、定期的檢查視力。

㈥ 近視眼治療的最佳方法

首先需要不斷地改正不正確用眼的陋習，保證自己的正確坐姿以及眼睛與書本保持相應的合適距離，長時間用眼後可以每過一個小時內進行遠眺。

其次，平時每天都需要養成做眼保健操的習慣，眼睛很容易疲勞，過度用眼後對眼睛的傷害較大，同時也需要讓眼睛保證充足的休息時間，不疲勞。

矯正近視眼要保持充足的睡眠，不要熬夜，熬夜容易讓眼睛近視增加，同時還會給眼睛造成疲勞。例如第二天看東西相對模糊，所以一定要有充足的睡眠。矯正近視眼要多吃一些明目的食物，有利於調節眼睛的生理機能。

通過治療近視本身來矯正近視眼
除了生活習慣的改變可以矯正近視眼，其實近視眼的矯正主要還包括非手術方案和手術方案兩種。非手術方案主要是建議到正規的機構配眼鏡，通過驗光確定準確度數之後配鏡，配鏡可以考慮佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡。

手術治療方案主要有兩種，這兩種治療辦法都可以很好的矯正近視患者的視力，而且其治療費用也不高。

1、準分子激光手術治療方案。準分子激光手術現階段可分為全飛秒激光手術方案、飛秒激光聯合準分子激光手術方案以及全準分子激光手術方案。

2、有晶體眼的人工晶體植入術。具體採取哪一種手術方案，需要正規的眼科，經過詳細的眼部檢查之後，最終由醫生來確定手術。

㈦ 矯正近視的最好方法

治療近視最好的方法因人而異。
目前治療近視的方法有：
（1）如果是假性近視，主要是解除睫狀肌的緊張狀態，如使用睫狀肌麻痹劑滴眼、遠眺、減少每次近距離用眼的時間等。
（2）如果是真性近視，可選擇的治療方法有：佩戴框架眼鏡、佩戴角膜接觸鏡、角膜屈光手術及眼內屈光手術。
佩戴框架眼鏡是最常用治療方法；對於雙眼屈光參差較大及高度近視，或者不想佩戴框架眼鏡者可選擇佩戴角膜接觸鏡；角膜屈光手術是通過手術的方法改變角膜的形態，以矯正屈光不正，適用於不想或者職業不允許光學矯正的近視患者；眼內屈光手術多用於角膜條件不允許做角膜屈光手術的近視患者。除此之外，目前控制近視發展的方法有：雙焦與多焦框架眼鏡、硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP）、OK鏡等。需要注意的一點是，目前尚沒有治癒或逆轉近視的方法，以上所述的各類方法僅僅是控制近視發生與發展。
總而言之，需根據自身的屈光狀態選擇最適合的治療方法。

㈧ 有什麼方法可以治療近視眼啊

治療近視的方法：1、佩戴眼鏡，在近視眼的眼前放置適當凹透鏡，平行光束通過後被分散入眼，焦點因此後移，正落在視網膜上，可獲得清晰的遠視力，矯正近視凹透鏡片度數的選擇原則是：在獲得正常視力或最滿意的視力幾個凹透鏡片中，選擇度數最小的作為該眼的矯正度數，正確適當度數的凹透鏡除提高視力外，可恢復調節與集合的平衡，緩解視疲勞，預防或矯正斜視和弱視，減低屈光參差，有利於建立和發展雙眼同視功能，近視散光者戴鏡矯正，有可能阻止屈光度數加深。2、手術治療，角膜手術包括準分子激光原位角膜磨削術、準分子激光角膜切削術、放射性角膜切開術以及較少用的自動板層成型術、角膜環狀放置術、表面角膜移植術、角膜鏡片術等，晶體及人工晶體手術以及鞏膜後加固術。3、葯物治療，曾用於治療近視眼的葯物種類繁多，包括阿托品、新斯的明、托吡卡胺等。4、其他治療，其他無害於眼而又有一定理論依據的治療方法，如霧視法、雙眼合像法及合像增視法、遠眺法、睫狀肌鍛煉法等均可適用。
1：手術治療：自激光治療近視眼出現以來，已越來越被廣大近視眼患者接受。是目前來講最為有效的治療方式．
2：針灸治療：曾經試用治療近視的方法有針灸療法，梅花針法、耳針、電針、低頻電流法，超聲波法和穴位激光照射法等。這些療法在對近視的預防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對真性近視沒有確切肯定的療效。
3：葯物治療：近年來無數從事於眼科工作的醫務人員和葯學專家對近視眼的治療進行了有益的研究，配製了一些治療近視眼葯物，如夏天無眼葯水、1％地巴唑眼葯水、 丹參眼葯水、紅花眼葯水、近視眼1號、2號眼葯水等。這些眼葯水能在一定程度上解除睫狀肌痙攣，對輕度近視眼，特別是青少年近視眼和假性近視眼有一定療效。總之葯物治療近視眼的效果尚有待完善。

㈨ 如何治好近視眼

近視的矯正方法目前有以下幾種：
1、最基本以及最常見的就是戴眼鏡來矯正近視，戴眼鏡的分為框架鏡、隱形鏡或者目前還有一種叫塑形鏡。無論是戴哪一種眼鏡來矯正視力，都要先去醫院或者是正規的眼鏡店進行正規的驗配，來看眼鏡的度數到底是多少。推薦18歲以下的孩子一定要到正規的醫院去進行度數的檢測，而不要直接去眼鏡店配製眼鏡，因為孩子的調節能力比較大，如果不進行正規的散瞳驗光，很有可能不是很准確的度數。並且患兒的眼睛除了近視還有沒有其他問題以及眼位還有功能是否達到了他年齡段正常的水平，都需要經過醫生的綜合的檢查來判斷，而不僅僅是來配眼鏡就能夠了事。所以，建議18歲以下的孩子一定要到醫院，每年進行一次正規的散瞳驗光來配製眼鏡。戴眼鏡可以選擇框架式眼鏡，也建議18歲以下的孩子，還是要盡量配戴框架式眼鏡，而不是戴隱形眼鏡，因為軟性的隱形眼鏡摘戴過程當中，很有可能會導致劃傷角膜，並且會導致感染出現，所以，小朋友戴眼鏡還是以框架式眼鏡為主。如果孩子的度數增長過快，或者眼軸比較長，現在還有一種選擇是硬性的隱形眼鏡，叫角膜塑形鏡，可以在睡覺時候來配戴，第二天早晨摘了以後，視力就可以恢復到正常。能不能帶這個塑形鏡，以及孩子是不是戴塑形鏡的范圍，要到醫院經過醫生的診治來確定。
2、在長大以後，20歲後度數不再變化，至少2-3年內度數不再增長，如果不想戴眼鏡，而且工作不允許戴眼鏡，可以通過做近視眼的手術來解決。目前近視眼手術分兩類，一個是激光進行角膜切削，另一個是眼內鏡手術，把能夠矯正近視度數的一片像人工晶體一樣的小鏡子，放到眼睛晶體的前面，來矯正視力。