手腳冰冷的治療方法

Ⅰ 手腳冰冷怎麼辦如何改善

• 1、做做運動

  吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。

  

• 4

  4、黨參紅棗茶：

  黨參30克，紅棗10枚，加水共煎，代茶飲，每日一劑，適用於脾 氣 虛、少氣懶言、手腳冰涼等。

Ⅱ 手腳冰涼怎麼調理

手腳發涼從中醫角度考慮認為有兩種情況：

1、由於腎陽虛所導致的，中醫認為陽氣有溫煦的作用，而腎陽是人體一身陽氣的根本。所以如果當陽氣虛，虛寒內盛就會出現手腳怕冷的情況。這種情況在治療上主要是以溫補腎陽為主，可以選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸或者右歸丸進行調理。

2、由於肝氣郁結，陽氣不能外達肢體，肢體、肌表失於溫煦所導致的，所以這種情況在治療上主要是以疏肝解郁為主，可以選用中葯湯劑四逆散進行調理，或者也可以選用中成葯逍遙丸、柴胡疏肝丸、舒肝解郁膠囊等進行治療。手腳冰涼一般是氣滯血瘀、氣虛、陽氣不足等導致，具體需要根據病因進行治療。\n1、氣滯血瘀\n患者體內氣滯血瘀，造成陽氣無法循環，從而導致手腳冰涼的情況，可以採用逍遙散、桃紅四物湯、血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯等起到理氣活血的作用。日常生活中，這類患者同時應盡量避免飲食寒涼，否則會影響氣血的運行，加重氣棚前滯血瘀，可適量食用山楂、木耳、洋蔥、蘿卜、桃仁或者大蒜等行氣活血的食物。\n2、氣虛\n氣是人體內最基本的一種物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣以及肺吸入的清氣等共同結合而成。氣虛通常指身體虛弱、四肢冰涼以及動則汗出等症狀。這類患者的脾胃功能較差，對營養物質的吸收能力也較差，所以在治療上應先從飲食入手。患者可多食用健脾益氣的食物，例如羊肉、山葯等，同時還可以遵醫囑服用益氣養陰的中葯，例如太子參、西洋參等。\n3、陽氣不足\n中醫認為手腳冰涼是芹和喊一種閉症，所謂閉則不通。當天氣轉涼或身體受涼時致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，可導嫌野致腎臟陽氣不足，出現手腳冰涼症狀。可以經常到戶外曬太陽，能夠起到加快身體血液循環的作用，能夠提升身體的陽氣。還應該要多吃一些溫補的食物，如牛肉、羊肉、蝦、泥鰍、黃鱔等。對於陽氣虧損比較嚴重的，還可以用扶陽罐溫灸關元、歸來、命門及腎俞等穴位來扶陽固本。

Ⅲ 怎樣 治療 手腳 冰涼

1、調整心情,當情緒激動時,手的溫度可以很快下降三到六攝氏度,平靜的時候可以恢復,所以要避免精神緊張和情緒激動,對於防治手腳冰涼是有好處的。

2、注意保暖避寒,冬天要穿的暖一些,增加衣服和鞋襪,對於手腳要進行適當的保護,外出的時候可以戴上口罩和手套,還有棉鞋,腳底熱全身都會感覺溫暖的。

3、多進食熱量多的一些飲食,多吃一些肉類、蛋類、麵食來增強機體的產熱量,但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的,可以多吃一些促進血液循環的食物,比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。

4、冬天要適當的鍛煉,適當的運動可以促進血液循環,不需要過於激烈的運動,主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。

5、指壓按摩,可以按壓湧泉穴,甚至在睡前泡澡都有助於調理手腳冰涼的情況。