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冬天去火的正確方法

發布時間:2023-09-10 14:47:11

㈠ 冬季解決上火有啥好辦法

冬季解決上火有以下方法:

1.首先就是在飲食上要清淡少吃辛辣的食物,少吃溫補的食物多吃水果、蔬菜,如白菜、萵苣、黃瓜、蘿卜、蘋果、香蕉、梨、橙子、獼猴桃等,這些食材都是性平或者性寒,有一定的清火作用,而且還可以補充豐富的維生素和微量元素以及蛋白質和鈣質,對身體非常有益。

話說回來,因為烤火也容易上火,所以也應該減少烤火的次數。

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