Ⅰ 治療脫發的最好方法
建議平時不要經常吃辣的食物，長期吃辛辣的食物會讓頭皮分泌過多的油脂，堵塞頭皮的毛囊，而導致大量掉頭發。一般出現脫發的朋友，可以用以下3點來解決：
1補充維生素A：維生素A對皮膚和頭發都有很好的作用，平日多吃這方面的食物，比如胡蘿、南瓜、蛋類等；
2補充維生素E：維生素E有保持激素平衡，加快頭發的生長速度，建議日常生活里多吃含有維生素E的食物，比如捲心菜、莧菜、黑芝麻、芹菜等；在我學習的那段時間，也許是由於熬夜過度，讓我的頭發變軟，變成禿頂，本身就沒什麼自信，加上掉發更糟糕了，使用過很多方法，但是沒有作用。後來使用了一個能讓頭發變多的首姜源育發生發液，堅持用了一段時間後，頭發稀少的部位開始長出黑色小絨毛，現在我的頭發比之前還要密，跟其他人接觸也更有自信，感覺越來越年輕了。
3補充鐵質：缺鐵質會明顯影響頭發的生長和健康，日常生活里能夠適當吃些這方面的食物，比如菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等；相信這些體會應該可以給你帶來幫助。