瘦人補氣的最佳方法

『壹』 「肥人補氣，瘦人補血」，到底應該怎麼補才合適

不同的人有不同的體質，根據每個人的體質不同來補充他們所需要的營養。這樣才能達到養生的作用。就像種地一樣，要因地制宜。醫生開處方的時候都要見到人的病症才能對症下葯，所以我們在想生的時候也是要根據體質來。

黃芪是補氣的最好的食品之一，自己在家裡面網路一下，弄黃芪湯。黨參枸杞也全部都是補氣的食物，平時喝一些枸杞酒。

不過那些特別肥胖的人，還是要先把自己的肥肉全部都減下來。肥肉會影響整個人的顏值，減少自信。