經期頭痛的治療方法

⑴ 經期頭疼怎麼辦

如果你遇到經期頭疼的情況，可以嘗試一下下面的小方法來緩解。
第一個方法是可以適當的喝一些甜味的飲料。
糖分可以快速的在人體內增加血糖的含量而飲水同樣會增加機體的血容量，從而改善腦部的缺血症狀，如果女性在月經期間偏頭疼的話可以喝一杯甜奶或者是熱果汁，這樣都會有助於緩解腦血管擴張壓迫神經而造成的偏頭疼。
第二個是可以適當的戶外散步。
通過散步可以進一步的調節不安的情緒，減輕壓力，以緩解偏頭疼的症狀。
第三個是通過專業的推拿來緩解偏頭疼的症狀。
可以到專業的按摩推拿店，進行頭部的推拿按摩，會有助於偏頭疼的症狀，也可以用梳子慢慢的梳理頭皮，也有緩解腦部供血的症狀。
第四個是進行熱敷。
將熱水浸泡雙手後按摩頭部或者是直接浸泡毛巾後熱敷於頭部，每次大約30分鍾，也會有明顯的改善效果。
第五個是積極的飲食調整。
主要是在經期出現偏頭疼的症狀的情況下，力求清淡飲食，避免吃辛辣涼等刺激性的食物。
第六個是要保持充足的睡眠。
防止疲勞，偏頭疼對於睡眠的要求是非常高的，如果過於緊張，睡眠不好的話會引起或者是加重偏頭疼的症狀。

⑵ 如何緩解經期頭痛

如果經期出現了頭痛，一定要及時的休息，保持良好的狀態，並且可以對疼痛部位進行按摩來緩解疼痛，如果疼痛比較厲害，也可以口服一些止痛的葯物來進行治療，平時可以多鍛煉一下身體，來增強一下身體的防禦能力，預防經期會出現各種不適。以下為大傢具體介紹一些緩解經期頭痛的方法。

1.按摩穴位法

甜飲料中的糖分可快速地增加人體的血糖含量，分泌多巴胺使人的大腦興奮，這也是為什麼女生來大姨媽是很喜歡喝奶茶的原因，這能使她們快樂起來！

⑶ 經期頭痛怎麼緩解疼痛 5個小妙招遠離頭痛

1

用木梳梳理頭發

按摩是一種能有效減輕頭疼的方法，雖然女性朋友在經期不宜進行按摩，但可以通過另一些方法來代替按摩的效果，可以適當的使用木梳，梳理頭發，通過梳頭按摩頭皮肌膚，改善腦部的血液供養，也可以用手指，輕輕的按摩頭部，緩解腦血管的緊張狀態。

2

適量的吃些點心

糖分可以擴張人體中血糖容量，有利於緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經等症狀，女性在來例假的時候，不妨適量的吃些點心，可以改善頭痛的情況，同時，還能幫助緩解經期焦慮，腹痛之類的不適感。

3

每天一小把堅果

研究發現，血液中的鎂含量不足的人，容易導致偏頭痛的發生，月經期間，不妨每天吃一小把堅果，比如核桃，芝麻等等，可以補充鎂的不足，另外，豆類、海產品、小米、燕麥等等，也是鎂含量較高的食物，可以適量多攝取一些。

4

清淡的飲食

女性最好能在來例假的前一周時，開始調整自己的飲食方式，避免高鹽，高糖，高油的食物，飲食清淡一些，補充每天需要的營養，遠離含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，避免引起血管擴張而誘發或加重經期頭痛。

⑷ 在日常，經期引起的頭痛怎麼辦呢

女性在生理期期間是非常脆弱的，會出現腹痛、頭痛、腰腿痛等症狀。經期頭痛是在月經來潮之前或者在月經期的時候出現的，有的患者頭痛還會伴有經行不暢，量少，色深等情況。所以經期頭痛要作為女性頭痛的重點來防治。今天小編就來跟大家說一說女性經期引起頭痛該怎麼辦。

3、環境因素。如果女性經期處於電磁輻射電視，屏幕鎂光燈強力燈光等的環境中，就會引起視覺疲勞引發頭痛。

4、內分泌失調。在日常生活中，特別是月經來潮的前後，女性的情緒一般都會波動比較大，再加上現代都市的高強度工作節奏給人的生活壓力，大腦常常處於高度的緊張狀態，導致人體內分泌失調，從而造成經期前後綜合症，導致經期頭痛。

⑸ 經期頭疼怎麼緩解 緩解頭痛的7個妙招

5

用毛巾敷一敷

經期頭痛不建議使用葯物進行抑制，但可以通過一些物理方法來緩解，使用熱毛巾，熱敷頭部30分鍾，讓頭痛得以緩解，之後再配合適量的按摩，效果會更佳。

6

做做頭皮按摩

經期有頭痛的女性，可以用小木梳來梳理頭發，通過梳頭按摩頭皮肌膚，促進頭皮部的血液循環，進而達到緩解頭痛的效果，也可以用手指推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態，注意力度要溫和些。

7

通過食物調理

紅豆花生粥

粳米100克，紅棗50克，花生50克，紅糖少量。紅豆用水泡一個晚上，粳米和花生洗干凈，材料放到電飯鍋里，加水煮成粥。

作用：可以補血養血，利尿消腫，促進經血與體內多餘水分的排出，進而緩解頭痛。

紅棗黑米粥

黑米100克，銀耳50克，紅棗50克，花生米50克。黑米和銀耳用水浸泡，銀耳撕開，材料放到電飯鍋里，加水煮成粥。

作用：開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精。美容美膚，防治貧血等。