量血壓的正確方法圖片

❶ 在家裡如何測血壓

大家好，我們是紅太陽健康科普，關於在家准確測量血壓，我們先大家做了一個“血壓記錄表格”模板，大家根據自己的需要自己整理並記錄，假如電腦操作方便，建議大家輸入到excel表格中錄入，接下來點插入，點圖標，就能生成下圖類似的表格，中老年人可以讓子女或朋友輔助。實在電腦上網不方便，自己手畫的趨勢圖也可以。提醒大家的是收縮壓和舒張壓分別記錄，最好還有脈搏記錄。

• 3、最後叮囑大家一下吧

我們很多人喜歡早上血壓測量，但是這個早上是指起床後1小時內，服用降壓葯物之前都可以的。但有一個前提，假如早晨憋尿太厲害，測量血壓前均應注意排空膀胱，以免影響血壓的准確性。

❷ 測量血壓的正確位置

正確的位置在右上臂，聽診器放在動脈搏動最明顯處，一般血壓表和心臟的位置平衡。另外血壓醫院和葯房測量高，考慮還是緊張引起。

被測量者取坐位，最好坐靠背椅，裸露右上臂，肘部置於與心臟同一水平。若疑有外周血管病，首次就診時應測雙臂血壓。特殊情況下測量血壓時可以取卧位或站立位。老人，糖尿病用戶及常出現體位性低血壓情況者，應測立位血壓。立位血壓測量應在卧位改為站立位2分鍾後。不論被測者體位如何，血壓計應放在心臟水平。

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注意事項：

1、血壓計要定期檢查，以保持其准確性，同時應該把血壓計放在平穩的地方，最好不要倒放或經常搖晃。

2、在給袖帶打氣時不可過高，過猛，使用後要隔絕袖帶內的空氣並卷好。橡膠球要放在盒子里固定位置，防止被玻璃壓斷。如果一些血壓計的水銀柱下有開關，在使用後要關閉開關。如過水銀柱里出現氣泡，要記得調節或修理，不可以帶著氣泡測量。

3、如過發現血壓計聽不清或異常時應重測。要在汞柱降至0點後再測，如有需要可以測量雙上臂以作對照。

4、在測量時要密切觀察量血壓者，盡量做到四定：定時間，定部位，定體位，定血壓計。

❸ 如何正確地測血壓嗎

很多人家裡都有血壓計，但不意味著人人都會測血壓。設備、測量時間、測量時的體位等，都會影響血壓值。研究發現，家庭自測血壓對控制高血壓、預防心腦血管疾病有重要意義。本期，讓我們看看在家測血壓時，到底有哪些注意事項。

設備：首選上臂式

選對血壓計是家庭自測血壓的第一步，有3個關鍵點。

第一，上臂式電子血壓計最佳。它不像水銀血壓計那麼麻煩，需兩個人同時操作且有較高的技術要求，也不像手指式、手腕式血壓計存在准確性差的問題。上臂式血壓計的優勢在於，袖帶壓迫的是上臂的肱動脈，且量血壓的胳膊處能輕易做到與右心房平行，而手腕式和手指式都很難做到。

第二，袖帶與氣囊大小要合適。袖帶太大或太小都可能影響准確性，目前多數血壓計能滿足標准或上臂臂圍較大者的需求，但如果給兒童、青少年或其他上臂過細者測量血壓，要注意選擇合適的小袖帶。

第三，一定要購買通過專業標准認證的血壓計，如英國高血壓學會、歐洲高血壓學會、美國國家標准機構等機構的認證。

時間：吃降壓葯前測

血壓在一天之內會有所波動，一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測一回能對血壓有較全面的了解。早上測時，應選擇在起床後30~60分鍾，此時已上完廁所排空膀胱，簡單活動後，人也從睡眠中逐漸清醒。

需要提醒的是，一定要在吃降壓葯前測，這樣才能真實反映葯物療效，甚至比吃完葯去醫院測更准確。早上血壓的監測，對清晨高血壓控制尤為重要。晚上測時，建議在吃完飯、服完葯，快入睡時進行。

頻率：穩定後一周一次

門診中，經常有患者告訴我，他每天都測血壓，且一天測好幾次，血壓稍微高點就心裡發慌。其實，不同的人需要檢測血壓的頻率不同。

首先，初診患者、正在調葯或血壓處於波動期的高血壓患者，每天早晚各測一回血壓，連續測5~7天即可，這能為醫生調整方案提供幫助；其次，血壓控制較平穩的患者，一周只需測量其中一天的早晚血壓值；再次，健康人群一年測1~2次血壓即可。此外，當出現頭暈、頭痛等不適時，也建議增加測量次數，以便知道到底是高血壓還是低血壓引起的。

體位：最好坐著量

測血壓時，無行動障礙者應坐著，最好選有靠背的椅子，在椅子上放鬆休息至少5分鍾後再測血壓。測量的關鍵是，要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，捆綁袖帶處與心臟保持在一個水平線上，兩腿放鬆，自然落地。

需要提醒的是，在給卧床患者測血壓時，要麼讓他們坐在床上，要麼讓他們平躺著，不能半躺著。平躺著測血壓時，要注意胳膊放平，外展成45度角，保證和心臟平行。有體位性高血壓或低血壓的人，應分別測量坐位血壓和卧位血壓，但不能將坐位血壓跟卧位血壓比，應分別比較。

取值：後兩次的平均數

一般建議，測血壓時，每回測3次，每次間隔1~2分鍾。由於第一次的血壓值多數情況下偏高，建議去掉，取後兩次的平均值。

如果同時測量了兩個胳膊的血壓，且血壓值不一樣，建議記錄較高的血壓值。值得一提的是，由於活動較少，不存在「白大褂」高血壓（在醫生診室測量時血壓升高）現象等原因，在家自測血壓的標准值應為135/85毫米汞柱，比診室標准低5毫米汞柱。家庭血壓測量持續高於135/85毫米汞柱，提示有高血壓。

記錄：時間、脈搏別落下

一份好的血壓記錄，能讓醫生一目瞭然地知道你的血壓變化情況，並據此調整方案。現在部分電子血壓計已有數據儲存和列印功能，可直接列印測量結果。

如果沒有該功能，建議大家將結果完整地記錄在筆記本上。具體內容應包括：測量日期和時間、收縮壓、舒張壓、脈搏，如果有特殊情況下（如頭暈）的血壓值，也應記錄。下次就診時，可提供給醫生做參考。

維護：每年都要校準

血壓計在使用期間需根據說明書定期校準，一般每年一次，以保證准確度。如何校準、去哪裡校準等問題，可咨詢血壓計廠家。

在購買血壓計時，建議大家問清楚相關的校準事宜，如果無法提供校準服務的，建議別買。此外，測血壓時，如果出現血壓值連著幾天變高或者變低，就應懷疑血壓計是否出了問題或者電池出現了問題，及時校準、更換電池或者及時充電對保證血壓計的准確性很重要。

（作者：孫寧玲，中國醫師協會高血壓專業委員會主任委員、中國高血壓聯盟副主席）

❹ 血壓計的正確使用方法

1. 在測量血壓之前的20分鍾，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之後就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。

   

❺ 怎麼測量血壓

水銀血壓計正確使用方法

• 1

  測量前准備。室內保持安靜，室溫最好保持在20°左右；測量前精神放鬆，先靜心休息20分鍾，測前排空膀胱尿液，不飲酒不吸煙，不喝濃茶濃咖啡。

• 2

  測量時，可坐卧，兩腳平放，其肘部及前臀舒適的放在與心臟大約平行的位置上。

• 3

  打開血壓計，放在肢體近旁的平穩處，並使水銀柱直到零點。

• 4

  脫下衣袖露出右上臂，若衣袖單薄寬大，可向上卷到腋窩處；戴上臂帶，纏在上肘關節2—3公分處，已能放入一個手指為宜，在肘窩內處摸到肱動脈（上臂中上1/3內側）跳動後，將聽診聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。

• 5

  擰開氣閥門，使水銀緩緩下降。當聽到第一聲脈搏跳動的聲音，此時顯示的讀數即為收縮壓值。繼續邊放氣邊聽，直到在某個血壓刻度，脈搏聲變弱甚至消失，此時顯示的血壓為舒張壓。被測者在測量前要保持心平氣和。測量後，應在至少1～2分鍾後，進行重測。選擇兩次的平均值作為所測得的血壓值。

  

❻ 測量血壓的正確步驟是什麼

1、被測者在測壓前要盡量保持情緒穩定，測量時的室內溫度要適中，被測者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置應和心臟位置在同一水平。

2、把血壓計中的袖帶纏繞在上臂，袖帶的下緣正臂彎處至少2~2.5厘米，這時要把聽診器胸件聽筒放在袖帶下方肘窩處肱動脈上。

3、要檢查一下打氣皮球的放氣旋鈕有沒有擰緊，然後開始充氣，氣囊內壓力漸漸升高，會壓迫上臂軟組織和肱動脈，當袖帶內壓力高於心收縮壓力時，肱動脈血液將會被阻擋，聽診器聽不到聲音。當摸撓動脈時也摸不出搏動，這時需再加壓約2.6~4KPa（20~30mmHg）。

之後打開放氣旋鈕，緩慢均勻地放氣，袖帶內壓力逐漸下降。當袖帶內壓力等於或低於收縮壓時，從聽診器可以開始聽到動脈搏動的嗒嗒聲。聽見第一次搏動音時，水銀柱的高度或彈簧計的指針所指壓力就是收縮壓。

4、連續慢慢放氣，袖帶內壓力繼續下降，當降至等於或稍低於舒張壓時，當搏動音突然明顯變弱時，此時水銀柱的高度或彈簧計指針所示的壓力為舒張壓。成年人等到聲音消失時，此時壓力為舒張壓；兒童適宜取聲音變弱時的壓力為舒張壓。

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注意事項

建議初次測量左、右上臂血壓，以血壓高的一側作為血壓測量的上肢。

當左、右上臂血壓收縮壓差值>20mmHg時，建議進行四肢血壓測量。老年人及糖尿病或某些疾病患者易出現體位性低血壓，建議測量卧位或站立位血壓，站立位血壓測量應在卧位改為站立3分鍾內進行。

參考資料來源：網路-血壓測量

參考資料來源：網路-血壓

❼ 如何正確測量血壓

如何正確使用水銀柱式血壓表測量血壓？1.取坐位或平卧位，上臂與心臟處在同一水平。通常測右上肢血壓，或是測量較高讀數一側的上臂血壓。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓者，應加測站立位血壓。站立位血壓應

如何正確使用水銀柱式血壓表測量血壓？1.取坐位或平卧位，上臂與心臟處在同一水平。通常測右上肢血壓，或是測量較高讀數一側的上臂血壓。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在卧位改為站立位後1分鍾和5分鍾時測量。2.將袖帶緊貼綁在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5cm。將聽診器探頭置於肱動脈搏動處。3.快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動脈搏動消失後，再升高30mmHg，然後以恆定的速率（2-6mmHg/秒）緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應更慢些。獲得舒張壓讀數後，快速放氣至零。4.在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音第Ⅰ時相（第一音）和第V時相（消失音）水銀柱凸面的垂直高度。聽到第一聲音為收縮壓（高壓），聲音消失時為舒張壓（低壓）。12歲以下兒童、妊娠婦女、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、主動脈瓣關閉不全及柯氏音不消失者，以變音時為舒張壓。5.應相隔1-2分鍾重復測量，取2次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。如何正確使用電子式血壓表測量血壓？1.使用經過驗證的上臂式全自動或半自動電子血壓計。2.家庭血壓值一般低於診室血壓值，高血壓的診斷標准為3135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應。3.每天固定時間測血壓，如喜歡早晨測量就每天早上測；若喜歡晚上測量就每天晚上測，這樣更有可比性，每次測2-3遍，取平均值；血壓控制平穩者，可每周1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，可每天早晚各測一次血壓，每次測量2-3遍，取血壓平均值作為參考值。4.詳細記錄每次測量血壓的日期、時間以及所有血壓讀數，同時記錄心率（每分鍾心跳次數），以便於醫生為您選擇合適的降壓葯。