1. 經常揉胸有什麼好處
可以促進胸部的血液循環，促進乳腺和胸部的發育、塑形，具有一定的豐胸作用，前提是掌握正確的按摩方法。
第一步
首先抬起右手從左肩開始順著胸前的方向開始按摩，手法一定要柔，要慢，力度適中。然後穿過胸前至有胸下方的位置，再回到左胸，全程呈現一個橫躺的8字型。
第二步
接著下一步，從右胸下部開始順著胸部輪廓往上按摩，再回到左胸下部，形成完整的8字形狀，最後回到右肩。整個動作可以來回多做幾次。
第三步
雙手在鎖骨下方胸部上方的部位開始以外八的形狀按摩，這一手法有利於提拉胸部，挺拔胸型。在進行這一步驟的時候，MM們可以塗上少許的豐胸美乳霜，此時更有利於吸收，豐胸的效果更好哦!
第四步
最後搓揉胸部上方部位，還可以輕拍胸部與前胸，此舉有利於美乳霜的完全吸收。
2. 催乳按摩方法
根據不同的需要，催乳的手法也會有所不同。
促進乳腺管通暢的催乳手法
方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
使乳暈、乳竇變柔軟的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。
加強泌乳反射的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴。
改善乳頭短、平、凹陷的按摩手法
方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。
促進乳汁分泌的按摩手法
按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重復十次。手指輕輕移向乳暈處，重復上述按摩步驟。
3. 豐胸按摩方法有哪些 正確揉胸豐胸的手法一學就會
揉胸豐胸的手法一、分階段式塑胸按摩法
此法主要是塑胸和提拉的作用，分為兩個階段，或者說是兩個步驟，步驟一：首先先將手腹由胸部中間的上方向兩側延伸，連續按壓兩次，然後將手腹由胸部中間的下方向兩側延伸，連續按壓兩次，交替做2組，一組15次。步驟二：將乳房由胸骨上方向頸部延伸提拉，反復循環2組，一組15次。
揉胸豐胸的手法二、直推式塑胸按摩法
直推式按摩法非常簡單，主要就是將乳房往一個方向推。首先將手掌搓熱，用手掌在乳房的下方托住胸部，輕輕將乳房向上擠，反復循環2組，1組15次;然後兩只手掌輪流將乳房側面向上推拍，此動作也是反復循環2組，1組15次;最後將掌心朝上抓提乳房，左右邊各30次即可。
揉胸豐胸的手法三、環形塑胸按摩法
環形按摩非常簡單，先將手掌搓熱，待手掌搓熱以後，將手掌置於乳房的周圍下方，以環形的方式圍繞乳房順時針或逆時針按摩，反復循環2組，一組15次，然後再由乳房底部到乳頭的位置以小圈環形的方式推進，從乳根按摩至乳暈和乳頭，反復循環2組，一組15次。
4. 正確的催乳按摩手法
產後開奶的黃金時間
產後1小時，是母乳喂養的黃金時段!「早接觸、早吸吮」決定了未來你的寶寶的食糧夠不夠吃、免疫力夠不夠強。
寶寶一出生後，最好盡快抱到媽媽身邊，跟媽媽進行親密的皮膚接觸。
寶寶離開了溫暖的子宮來到人世，極其沒有安全感，媽媽的胸膛和溫暖的體溫就是給新生兒最好的安撫。
大部分醫院都會鼓勵產婦分娩後1小時內開奶，除非是寶寶出生後需要觀察，才可能會延後哺乳。
寶寶是世界上最好的催奶神器，頻繁吸吮乳頭，能持續刺激產婦的腺垂體及神經垂體釋放催乳素，能使媽媽盡早建立泌乳反射，促進泌乳。
如果寶媽哺乳開始的太晚，第一次的哺乳就很容易失敗。
產後開奶催乳正確手法圖解
很多新媽媽由於自身原因會導致各種缺奶、少奶、甚至於堵奶現象發生。其實，只要能夠採用正確的開奶和催乳手法，就能夠很好的解決一些新媽媽的哺乳問題。
第一步:手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一定的刺激。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第二步：輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕輕揉乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過於用力，以免造成疼痛。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第三步：摸摸乳房周圍是否有硬塊，按摩手法要輕輕的撫摸乳房周圍。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第四步：在乳頭上橫豎各劃一條直線，需要注意的是，一定掌握正確的方法和技巧，如果經驗不充足，不建議自行操作，還是需要找專業的人士協助。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第五步：在乳頭兩端按壓刺激，利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第六步：向肋骨的方向緊緊壓，按摩時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第七步：用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對捏。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
第八步：待乳汁出來後，用拇指和食指開始慢慢的壓，捏和扭轉乳頭。
產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解
產後開奶的技巧
1.樹立母乳喂養的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。
2.盡早吮吸，勤餵奶
寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。
3.避免乳頭損傷
剛開奶的新媽媽乳頭嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。
4.通暢乳管，經常排空，防止脹奶
新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補品或大量湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。
5.母嬰同室、按需哺乳
母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處於新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。