改善大笑的最佳方法

1. 我笑起來很難看，請問怎麼讓自己笑得好

笑是有很多笑肌收縮和協調的結果，絕大部分都可以改善。

正常笑的動作是外側眼角和口唇外側上仰，很多笑起來不好看的原因是外側眼角上仰做到了，但是雙側口角沒有上仰。注意看一下，有很少的主持人笑起來也不那麼好看（如管彤），就是這個原因。

笑起來不好看是因為笑肌沒有協調好，只要對著鏡子看自己怎麼笑好看，經常練一練就可以了。

這是一組關於笑肌的圖片。

2. 怎樣做才能改善自己笑點低的毛病

笑點低並不是什麼問題，這是因為你心態好，生活積極樂觀，容易得到快樂，我很羨慕這樣的人，其實並不需要特意去改變的。如果覺得因為自己笑點低，影響到自己的生活和工作，那麼就可以給自己定一個大一點的目標，讓自己去多經歷一些世事，到外面去吃些苦頭，多看看外面的世界。當自己經歷過種種磨難之後，那麼笑點自然就會提高了，可能到時候想笑點低一點都沒那麼容易了。

現在的我，已經可以完全控制自己的笑了，很多時候，自己的笑只是為了配合對方，為了讓氣氛能夠維持在一個比較好的狀態，而不是發自內心的笑，這就是人變得成熟之後的一種悲哀，我都不知道自己多久沒有發自內心的笑了。所以，就好好珍惜自己笑點低的日子吧，以後這會成為自己美好的一個回憶。

3. 笑能幫人減輕壓力，有哪些方式可以讓人開懷大笑

我感覺，從客觀的角度來講，每個人的笑點不同，所以，讓我們每個人開懷大笑的方法也不同，就拿我來說吧，如果我心情郁悶的時候，會選擇看一些比較搞笑的電影，因為我的笑點非常低，無論我的心情再不好，在我看這些搞笑電影的時候，看著看著就覺得心情慢慢的變好了，隨著一次一次的開懷大笑，我就又找回了那個原來的自己。不過如果說，能讓每個人都笑的通用的方法倒是有那麼幾個，在此我總結了以下幾個分享給大家，希望對大家有所幫助：

3、安靜的想一些之前讓我們開心的事情

還有一個方法非常有效，就是在你不開心的時候，你可以選擇找一個非常安靜的地方，先讓自己靜下來，之後想一想這些年，在我們身上發生過的許多人和事，有哪些讓我們覺得非常好笑和開心的地方？想著想著我們就會不自覺的笑起來。

4. 怎麼訓練自己的笑好看

01
不露牙齦：
這種模式的笑其實要看嘴唇厚度和牙齒大小的。如果你的牙齒大，嘴唇相對有肉感厚一些，就很容易笑成這樣，上唇拉伸開之後依舊是有厚度的。



02
但是如果你的牙齒大，嘴唇很薄，笑起來被抻開之後，剩不了多少肉肉在，尤其是上唇。這樣呈現出來的唇——齒——唇的樣子就會差點意思。

03
露牙齦的笑：
牙不好看的時候，首先就是常見的不整齊不夠白這些問題自然不用說，該矯正的去矯正。



04
但是長得不錯一笑就露牙齦是件挺幻滅的事兒。關於大笑的時候露出多少牙齦，有一個黃金比例。牙齒的長寬比是1：0.7~0.8；能看到的牙齦長度在2mm。符合這個比例的牙齒和牙齦，笑起來是最好看的。



05
如果牙齦露出程度沒那麼嚴重，牙弓部分不突出的話，完全可以不用做手術矯正，只要笑得時候上嘴唇不要太使勁全都癟回去就好了，記得掌握度。



06
嘴角略上翹：
好看的大笑嘴角不會下垂，還會露出所謂的「黑色間隙」。就是這里，嘴角咧開的程度正好到第二雙尖牙尖牙的位置。（有的人整排牙的弧度比較平的話，就不會出現黑色的空洞。）
符合這樣的笑容可以說是教科書級別的了，然而你會驚奇的發現，我們覺得看起來舒心的笑容，全都是有這樣的「黑色間隙」



07
眼唇一起笑：
先說改善眼神的吧，這個方法說起來比較更虛一些，因為是要靠你自己找感覺。留意自己真的很開心時候的樣子，記住這個時候的眼神狀態，不斷地練習模仿。但是感覺比較難，所以還有一種「作弊」的方法，就是強行擠出笑眼。試著把眼睛眯起來，找到讓卧蠶鼓出來的發力方式，然後再增加一點兒弧度，就OK 了。不管哪種，都最好用紙擋住下半張臉。檢驗光看眼睛的話能不能感覺出來在笑，如果能，那就成功了。