久戰不泄的鍛煉方法

㈠ 克服早泄如何鍛煉

早泄的原因是陰莖。尤其是龜頭局部不習慣受到刺激。過於敏感所造成的。醫治辦法為只要讓龜頭習慣刺激。感覺變得較為敏感即可。
最簡略的方式就是洗澡時用毛巾按摩龜頭。按摩太弱不具後果。因而。推拿時需施予適度的強度才行。如斯連續進行3個月之後。龜頭的皮膚將受到錘煉。陰莖也會變得有力且長久。
進行射精的把持訓練。進步行自慰。當快要射精時。結束刺激的動作。然後使勁忍住。等到熱潮褪去之時。再度刺激。這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作反復3次左右。這種方法稱之為壓迫訓練【壓榨法】。剛開端進行時。多少都會失敗。但只要捉住訣竅後。隨時皆可克制想射精的激動。
另外。有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中。無奈受到內褲等物的刺激。早泄是無可防止的。因此應先把包莖的問題處置好。如果是假性包莖的話。平凡就應留神要讓龜頭露出來。
還有。在快要射精時。應用默背數學公式，歷史年號等方法也頗為有效的。
再供給一個措施。就是對於敏感的陰莖。可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦。還頗具效果的。戴保險套時。第1個必需徹底戴到底。第2個則戴到旁邊左右即可上場。如此一來。就能夠維速決一點。當然。假如保險套要戴3，4個也可以。不外千萬別忘了察看伴侶是否會沒感到喔。
由於早泄問題來自於精神方面。精力緩和。以及龜頭不習慣受到刺激為早泄最大的起因。放輕松一點。千萬別本人以為不可能而廢棄。只要經由練習。男人都會變強的。而跟著教訓增添。這些問題即可漸漸戰勝。然而。克服早泄也是須要伴侶的幫助。只有跟伴侶一起緩緩配合。2～3個月後即可克服。而女性也不可斥責男性。否則可能會因毒辣的一句話造成惡性輪回。

㈡ 延時的小方法有哪些，怎樣可以延時

這個問題，最好你去正規醫院咨詢一下專業醫生。

㈢ 久戰不泄祖傳中葯秘方

以上方子很好，配伍得當，可以常期飲用可延年益壽

㈣ 怎樣久戰不射妙招

兩步走：
第一：喝某寶上的 最虎酒；延長時間之外，也能加硬。
第二：每次實戰時注意節奏，控制情緒，讓心情冷靜下來。
多幾次這樣，會感覺能隨心所欲！

㈤ 做什麼運動可以提高性能力

肛門運動包括肛門會陰部活動及以提肛為主配合軀乾和肢體活動。具體方法介紹如下：

1、括約肌收縮法：採取坐位，有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然後放鬆。50 -100 次，每日2 ~ 3 遍。

2、排尿止尿法：在排尿過程中，有意識地收縮會陰部，中止排尿，然後放鬆會陰部肌肉，繼續排尿。直至將尿排空，每日2-3 次。

3、床上訓練法：仰卧床上，以頭部和兩足跟作為支點，抬高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉。20次，每日早晚各1遍。

4、放鬆呼吸：採取仰卧位，全身盡量放鬆，雙手重疊於小腹，做腹式深呼吸，吸氣時，腹部鼓起，呼氣時，腹部凹陷。10 -20 次，每日2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛：仰卧，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提，持續5秒鍾左右，還原，可逐漸延長提肛的時間。10- 20 次，每日2-3 遍。

6、深呼吸與提肚配合進行。

7、仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩臂平放體側，以腳掌和肩部作支點，骨盆抬高，同時收縮肛門，持續 5 秒鍾左右，還原。5-10 次，每日2 -3 遍。

8、坐立提肛：先坐在床邊，雙足交叉，然後雙手叉腰並起立，同時肛門收縮上提，持續5 秒鍾，再放鬆坐下。10-15 次，每日2-3 遍。

9、踞足收肛：採取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踞起足尖，同時肛門上提，持續5秒鍾，還原。10 -15 次，每日2~3 遍。

拓展資料：

性功能是人類進行活動的本能，是生育，繁衍後代的基礎。男女性功能既有相同之處又有不同之點，男性性功能是男性進行性活動的保證，男性性功能出現障礙就是性疾病。

影響男性正常性活動，比如陽痿早泄等，即使具備解剖生理條件，也不能達到性目的而引起性滿足的性行為。

具體而言之，男性性功能障礙是指男性在性慾、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。

男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。由此可見，引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分為功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類，前者占性功能障礙的絕大多數，而後者頗為少見。

參考資料：網路-性功能

㈥ 怎樣才能讓男人長時間不射

想要時間長，要平常要注意多鍛煉身體，要注意養成良好的飲食和起居習慣，或者體驗下艾力久噴霧啦。

㈦ 我久戰不泄怎麼辦，老婆煩死了

引發不射精的原因是比較多的,如器質性因素和精神因素導致的。比如生殖泌尿系統的疾病,炎症或感染,射精管堵塞等。
建議：對於由精神因素引起的不射精,其治療方法主要是消除能夠引起不能射精的各種心理因素,夫妻雙方要共同配合,找出原因,針對病因進行調治;妻子要多體諒丈夫的處境,不要埋怨,這樣有利於消除丈夫的心理壓力，若由器質性因素引起的不射精,要治療原發病.

㈧ 古代帝王如何做到久戰不泄，一夜御九妃，神秘秘訣曝光！

沒有這么一回事，您看電視聽別人吹的，不要相信，是不可能做到的呢！
你都知道每一個人身體情況都是不同，但是健康需要不少條件，日常要多吃些健康綠色食物。如果不健康或者遇到像你這樣的狀況，說明生活習慣不健康了。體現在生活不規律，例如，久坐，縱欲啊！所以我們平時要做到生活作息規律正常，不能熬夜，同時煙酒盡量不要有。
畢竟很多男人有了這樣的狀況，都會覺得在女人面前沒有面子，他們都以為自己不行了，其實是第一次可能是壓力過大或其他情況造成，在這個時候要把心情給放鬆下來。我和男友在一起好幾年，每一次他才一會兒就歇菜了，很過份，太快，那段時期我真的很想分手。後來要不是他學習到（拜拜速男）文里的知識，可以滿足我，我們也就沒有分開了。

㈨ 自製久交不泄方

這個是不可能的呢！一個不小心弄廢了怎麼辦啊！建議不要胡亂的來龍這樣的情況，應該每一天多鍛煉身體，把一些不好的習慣給去掉才是王道。
我自己以前也是有那男人的問題呢！每一次和妻子在一起也是一分鍾就沒有了的，很是沒用啊！感覺很自卑，後來查閱到《拜拜速男》，才改變到有了十多分鍾，真的很感謝感謝。