㈠ 緩解頭痛的按摩手法
頭痛是一種自覺症狀，現代人因為工作以及生活習慣的關系，頭痛這一病症也就越來越多了。那麼怎麼有效的緩解頭痛呢？下面小編教教大家用按摩治頭痛的方法。
工具/原料
無
方法/步驟
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先以一拇指按揉對側合谷穴約二分鍾，至有酸脹感。再換另一拇指按揉另側合谷穴二分鍾。
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用中指按壓頭頂百會穴約一分鍾。
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兩手抱頭狀，同時用大拇指按揉風池穴約二分鍾。
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雙手十指微微彎曲置於頭頂，用十指尖叩擊頭部三分鍾。
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雙手放於前額，大拇指分別緊站兩側耳尖上，以兩手食指或中指從印堂穴處推至前發際處，約二分鍾。
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兩手食指指腹同時從眉心處推至眉尖約二分鍾。
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兩手魚際、或掌根、或指端同時置兩太陽穴按揉約三分鍾。以頭痛明顯減輕為宜。
注意事項
堅持每天一次。
㈡ 頭痛發作的時候，按摩哪些部位能緩解頭痛呢
可以採取按摩穴位的方法，這里給大家推薦四個穴位：
第一個穴位，合谷穴。中醫上有說法叫做面口合谷收，頭面部的穴位通過按摩合谷，推拿按摩合谷可以緩解頭疼。
第二個穴位，太陽穴，太陽穴是頭部肝經所走的部位，所以與肝氣郁滯、緊張性頭疼這樣的疾病可以進行按摩雙側的太陽穴，每次按摩兩分鍾的方法。
第三個穴位，風池穴，風池穴在頭後部脖子梗兩側的凹陷處，由手往上往前按壓兩分鍾可以緩解頭疼。
第四個穴位，風府穴，風府穴在頭後部枕骨突起的下方的凹陷處，通過推拿風府穴可以緩解頭後部、頭頂部的緊張性的頭疼。
這四個穴位可以有效地緩解大部分的頭疼症狀。
㈢ 經常頭疼揉哪裡可以緩解
頭痛可通過按摩太陽穴、風池穴、陽白穴等部位進行緩解。
1.太陽穴：太陽穴中醫經絡學上被稱為經外奇穴，位於眉梢與耳前1指的位置，通過對太陽穴按摩可緩解頭痛、眼睛疲勞、牙痛等。
2.風池穴：風池穴是足少陽膽經的穴位，位於後頸上方、入發際一寸、大筋外兩旁。適當的按摩風池穴可緩解頭暈、目眩、頭痛等。
3.陽白穴：陽白穴也是足少陽膽經的穴位之一，眉中心上1寸位置。按摩陽白穴可緩解眼瞼下垂、口眼歪斜、頭痛等症狀。
按摩僅能緩解因疲勞、受涼等原因引起的頭痛狀況。如果患者頭痛嚴重，不能緩解時應及時醫院就醫，確認病因並進行對症治療。
㈣ 治療頭痛的常用推拿手法有哪些
一指禪推法。手握空拳，拇指自然伸直蓋住拳眼，用大拇指指端羅紋面或偏峰著力於一定部位或經絡穴位上，沉肩垂肘，手腕懸屈，運用腕部的擺動帶動拇指關節的屈伸活動，使所產生的功力輕重交替、持續不斷地作用於經絡穴位上。
拿法。以拇指與食、中指相對，捏住某一部位或穴位，逐漸用力內收，並作持續的揉捏動作，要連綿不斷，用勁由輕到重再由重到輕。
按法。用手指或手掌面著力在體表某一部位或穴位上，逐漸用力下壓。按壓方向要垂直，用力要由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達到機體組織的深部。
推法。用指或掌著力於人體一定部位或穴位上，作單方向的直線（或弧形）移動。
摩法。用食、中、無名指指面或手掌面附著在體表的一定部位上，作環形而有節奏的撫摩。它是推拿法中最輕柔的一種，肘關節微屈，腕部放鬆，指掌自然伸直輕放在體表的一定部位上，然後連動前臂作緩和協調的環旋撫摩。
揉法。用手掌大魚際、掌根部分或手指羅紋面部分著力吸定於一部位或某一穴位上，作輕柔緩和的環旋轉動，帶動該處的皮下組織。
滾法。手握空拳，以食、中、環、小四指的第一指間關節突起部著力附著在體表一定部位上，腕部放鬆作均勻的前後往返擺動，使拳作來回滾動狀。著力點必須緊貼體表，不可離開或摩擦，滾動幅度控制在約90°左右，即拳在滾動時前後均為45°左右，壓力要均勻，擺動靈活，每分鍾約為160次左右，另一種滾動用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分，附著於一定部位上，通過腕關節屈伸外旋的連續往返活動，使產生的力輕重交替、持續不斷地作用於治療部位上。
擦法。用手掌緊貼皮膚，稍用力下壓並作上下或左右直線往返摩擦，使之產生一定的熱量。作擦法時必須直線往返，不可歪斜，摩擦時往返距離要拉得長，動作要連續不斷，壓力要均勻而適中。
拍法。五指並攏，用虛掌平拍一定部位，它能使局部充血，增加局部血液循環。
鴛鴦理額法。以雙手拇指點運太陽後將拇指吸定於太陽穴，並以此為軸向內上旋轉，餘四指相互交叉，成雙成對地同時理額入發際。
孫猴搔抓法。雙手手指自然略分開並屈曲，形如爪，於施治部位自下而上地反向搔抓，形如孫猴搔抓剔癢。
合掌刁頸法。以雙手拇指交叉合掌，用力於頸部，提拿頸項肌。
雙運太陽法。以雙手中指或拇指分別於左右太陽穴，著力輕而和緩地旋轉，呈現圓形點運。
乾洗頭法。雙手十指略分開，分別於頭部左右耳輪上沿，著力於頭皮施治部位搓動撓抓，形如洗頭。