A. 訓練聲音變好聽的方法
首先,可以把自己的聲音錄下來,對自己的聲音有個認識。然後按照發音規律,氣為音服務,音為腔服務,腔為字服務,字為詞服務,詞為情服務。托足了「氣」,找准了「音」,咬真了「字」,聲音才夠好聽。
1、先練氣息。可以數棗,一個棗、兩個棗、三個棗……或者數數(加上感情,使之有彈性,比如123,456,78910,用逐漸加強、逐漸變緩的語氣去讀,注意松緊、虛實)。同時多運動,比如跑步,氣息足了,力量足了,氣息與共鳴就好來了。
2、堅持腹式呼吸。可以經常深呼吸,一口氣吸到滿,然後慢慢呼氣,緩緩呼出。重復很多遍。
3、放慢語速。這樣的聲音就不會很尖細了。很多優雅的人的共同點是說話都很有節奏。
4、咬字不清就要多念繞口令了。像「八百標兵奔北坡、北坡炮兵並排跑,炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮」。記得多練「打呵欠」有助於打開口腔,有助於a音發得更加飽滿。
5、多讀報紙,定期錄音。對比自己的聲音,找到可改善之處,這樣做或許一兩個月看不到變化。如果堅持下來,拿最初的錄音資料一聽,你會吃一大驚的。反正只要想改變,什麼時候都不晚。
首先要根據患者的言語發育情況來判斷,我們主要訓練構音障礙的方法有,推提訓練法(用於治療軟起音),哈欠法(主要用於治療硬起音),喉部按摩法,呼吸訓練,舌的運動能力及其靈活度,唇的閉鎖(展唇,圓唇,圓展交替。),軟齶上抬能力,下頜的開口程度。
C. 口肌訓練方法
口肌訓練方法:
1、口腔按摩
通過按摩、揉、搓、彈、捏等手法,刺激穴位,從而使參與發音的各部分肌肉運動功能得到提高①按摩口輪 ②捏下頜 ③搓下巴 ④彈顴腮 ⑤揉面頰 ⑥輕拍面部
2、口肌運動訓練
唇部運動:使口部肌肉、關節協調完成
①A.將嘴巴張至最大(或說「啊」)停留3-5秒再放鬆。B.將嘴巴左右伸展(或說「一」)停留3-5秒再放鬆。 C.將嘴巴噘起呈現圓形(或說「嗚」)停留3-5秒再放鬆。 D.將嘴型從「啊」變成「一」(可不發出聲音)連續3-5次。 E.將嘴型從「一」變成「嗚」(可不發出聲音)連續3-5次。 F.將嘴型從「嗚」變成「啊」(可不發出聲音)連續3-5次。 G.將嘴型做出「啊——嗚」(可不發出聲音)連續變化3-5次。 H.將嘴巴用力閉緊吸住,並做出「啵」的聲音。(兒歌:詠鵝、小寶寶) I.將嘴唇向內用力吸,並做出小鳥叫聲。
②舌頭運動:充分調動舌部肌肉活動,使舌頭活動更靈活,能夠在發音時找到正確的位置。 A.將舌頭伸出,越長越好,停留3-5秒再做縮回放鬆。 B.以同樣的速度將舌頭伸出——縮回,連續3-5次。 C.將舌頭伸出,向右(左)舔嘴角,停留3-5秒再縮回放鬆。 D.將舌頭伸出,向右左嘴角連續移動3-5次。 E.將舌頭伸出,向上(下)舔嘴唇,停留3-5秒再縮回放鬆。
③下頜運動:提高在發音時下頜的控制能力 A.張口閉口 每天3次,每次5下,後期逐漸增加。B.左右移動 每天3次,每次左右3-5個來回,後期逐漸增加。C.前後移動 每天3次,每次前後3-5個來回,後期逐漸增加。D.上下叩齒 每天3次,每次堅持10-15下,後期逐漸增加。
④補償肌肉的訓練:用來補償穩定性弱的異常姿勢,阻礙活動性(如:喝水時壓扁吸管而不能喝進水,說明下顎骨穩定有困難,採取用力壓扁吸管來補償喝水的動作)
堅持下去,相信會有你想要的效果~
D. 氣息和口肌訓練方法有
氣息的訓練:吹紙屑,紙屑由小變大,需要一個過程的。吹蠟燭,由近自遠。用吸管吹水,管的直徑由粗變細。在此前基礎上吹氣球。吃氣球先放一放,前邊都練好了再練。
壓胸每分鍾20次,每日2回。仰卧起坐每天20個
短時吸氣:把口鼻都捏住,幾秒鍾後松開,他就會被動的短時吸氣,慢慢的就能練深吸氣。
搔癢法:給他鬧搔癢他,既能處進親子關系,他笑又能緩解喉部及聲帶的緊張。
口部肌肉的鍛煉:吐水,大量練,把水含嘴裡漱口。使勁咕嚕。嚼口香糖。吹泡泡糖。按摩口周肌肉。