㈠ 治療腳踝扭傷最快最好的方法是什麼
我打籃球比賽的時候`把腳踝扭傷過```當時痛得不能行走``我以為骨折了``但我經常看體育常識``所以知道受傷時知道怎樣應付```把腳踝最為疼痛的地方放在水龍頭下方```冷沖半個小時 ``待淤血紅腫都出現在受傷處時``不要行走`盡量不要用這個腳承受過大的力```保養一周基本痊癒```<一定要在扭傷後馬上用冷水沖`不然時間長了紅腫自己出來再沖基本上沒多大用!>````切記~~~~~~~