手部變美方法今天您鍛煉了嗎

㈠ 怎樣讓手上的皮膚變白變嫩

怎樣讓手上的皮膚變白變嫩

怎樣讓手上的皮膚變白變嫩，護膚是生活中比較熱門的話題，對於護膚其實大部分的人都會有一定的方法，想要皮膚變得更好，那麼日常的護膚是不可缺少的，以下了解怎樣讓手上的皮膚變白變嫩。

怎樣讓手上的皮膚變白變嫩1

第一、多泡手

平時沒事的時候，就打一盆溫水來，在水裡再加一點秘方，我們平時吃的白醋或者一些檸檬汁都可以，然後放在自己面前，這樣我們可以一邊追劇一邊做手部美白啦。一舉兩得呀。

第二、手部按摩

每天睡覺之前利用一點點時間來做這個按摩就好。家裡有蜂蜜的可以用蜂蜜，沒有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖塗在手上，輕輕按摩十分鍾左右，洗干凈，然後抹上護手霜，堅持一段時間，你會驚喜地發現手變得比以前更白更嫩了哦。

第三、塗抹微熱的護手霜

我們都知道保護手必須用護手霜，這是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用護手霜之前把它在微波爐或者熱水裡加熱一下再擦，這樣能使手上的皮膚吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

第四、蛋清美白法

雞蛋真是個好東西，不僅好吃，還可以用來美白呢。但是美白的時候，我們只需要用到蛋清就可以了，蛋黃還是留著吃吧。這個很簡單，就是把蛋清直接塗在手上就好了，幹了之後用水洗干凈。蛋清的好處想必愛美的女性朋友都知道，就不多說了，適用臉部的同樣適用與手部。但是需要注意的是，對蛋清過敏的謹慎試用哦。

第五：牛奶美白法

平時我們喝牛奶的時候，可以留一點點擦在手上，嗯，以後不小心把牛奶撒到手上的時候可以不用不去了，還能美白呢。牛奶的話，使用脫脂牛奶最好。經常這樣做，小手也會變得更加白嫩呢。

怎樣讓手上的皮膚變白變嫩2

淘米水洗手

淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫助清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得更加柔軟、光滑、細膩有彈性。

用法：直接將第二遍淘米水靜置數小時後取上面清澈的淘米水浸泡手部10分鍾左右即可。

白醋洗手

把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細胞的水分和營養，還能夠幫助軟化角質層，美白的同時恢復皮膚的光澤和彈性。

用法：在水中滴入數滴白醋，然後將手進入白醋水中約5分鍾左右再用清水洗凈雙手即可。

牛奶洗手

牛奶中含有豐富的營養成分，能夠為皮膚補充營養成分。經常用牛奶洗手手部皮膚會變得更加細膩白皙，選擇純牛奶或者是酸奶的效果會更好。

用法：在溫水中加入適量的牛奶，然後雙手浸泡清洗即可。

鹼水洗手

鹼水的鹼性較大，能有效清除污垢去除死皮，達到美白手部肌膚的目的。

用法：將適當的鹼加入水中，待溶解後攪拌均勻後洗手即可。

注意：不建議經常用鹼水洗手以免手部皮膚被過度清除，使皮膚自我抵抗力下降，時間一長會加速皮膚衰老。

手部美白其他方法

想要手部皮膚保持白皙細膩狀態，平時就應該注意對手部皮膚進行保養：

1、保持手部皮膚清潔。雙手每天需要接觸不同的東西，很容易沾染細菌、污垢，在進行手部保養之前應該注意對手部皮膚進行徹底的清潔;

2、定期對手部皮膚去角質。手部皮膚也會分泌油脂、堆積死皮，定期對手部去角質能夠避免死皮堆積;

3、定期做手膜。臉部皮膚可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜為皮膚補充營養，達到美白嫩膚的效果;

4、堅持塗抹護手霜。特別是在氣候比較乾燥的時候，更要堅持定時塗抹護手霜，保養手部皮膚。

怎樣讓手上的皮膚變白變嫩3

手部不光滑如何維護保養

1、變軟角質層

在溫開水中滴進適當食用橄欖油，把兩手進行滲入，維持15分鍾，可改進皮膚乾躁不光滑狀況，使角質層變軟，隨後可勻稱的擦抹動畫特效的滋潤霜，充足推拿，那樣能夠更為充足的變軟角質層。

2、清潔毛孔推拿手部

加入適量的面部保養身體磨砂膏勻稱擦抹兩手，隨後輕輕地推拿全部手掌心及手腕子，尤其是指甲周邊非常容易造成死皮及倒鉤刺的位置，可借機剪修指甲，指甲不容易開裂。

先從手臂手指尖剛開始推拿到手指頭根處，姿勢要坦然而溫和；隨後螺旋狀推拿手掌心，並且用手關節輕觸手掌心上的穴道；最終用無名指和中拇指夾到手指頭，從根處向手指尖螺旋形轉動拉申，每一根手指都推拿到。

3、無需偏鹼肥皂

很多人到洗手的情況下都喜愛用歷史悠久的肥皂，感覺那樣洗得整潔有木有臭味。可是，大家都了解，大家手部皮膚是歸屬於酸性的，肥皂絕大多數全是歸屬於偏鹼的，並且有的肥皂的偏鹼還十分的強。

因而，假如用這類肥皂來消化吸收得話，便會立即損害到大家手部的皮膚，加劇手部的不光滑水平，不利對手部的維護保養。因而，提議大夥兒，不要用那類偏鹼較強的肥皂來清理手部了。

4、每個人都必須潤膚霜

潤膚霜一般被覺得是女士和小孩的專利權，一些男性寧可手凍著也不願意擦上潤膚霜。實際上，沒有必要這般，潤膚霜如同大家平常應用的擦臉油一樣，全是很一般的維護大家皮膚的化學物質，潤膚霜應當隨身帶，在每一次洗過手後都立即的再度塗上。

也有一點要需注意，那便是在洗手之後一定要立即擦拭，不能用脫水或是當然晾曬的方式，否則的話體內濕氣非常容易讓手部皮膚皺裂。

5、恢復乳膏維護指甲

30幾歲的情況下，人體造成的`植物油脂剛開始降低，指甲也隨著越來越乾躁而非常容易斷裂或變黃。假如指甲出現小黑點，則必須留意皮膚癌風險。擦抹含甘油栽培基質的恢復乳膏，有利於恢復兩手皮膚及指甲損害，另外還能夠避免 手部脫干，進而使指甲更健壯更富延展性。

6、溫開水洗手防乾躁

手部皮膚伴隨著時間而慢慢越來越乾躁。洗手過多或是不戴手套、應用偽劣清潔劑都是會造成手部皮膚不光滑乾躁。應用適合的補水霜能夠維持兩手皮膚綿軟不綳緊，避免 手部當然植物油脂防護層脫落。此外，最好用溫開水洗手，太燙的水洗手也會造成手部乾躁。

7、夜裡洗手後抹上補水霜

挑選與臉部補水霜同樣成份的手部護理用品。例如，飽含乳酸菌（角質層變軟及保濕補水功效)、保濕補水尿素溶液、角質層剝離劑純天然有機物的商品等。這種成份有利於維持皮膚潮濕綿軟。夜裡洗手後抹上護手補水霜，有利於鎖住水份，避免 乾躁。

用哪種洗手能夠讓手皮膚變白

1、洗米水洗手

洗米水中融解的維他命、蛋白等營養元素不但可以協助消除手部皮膚的油漬，還可以讓皮膚越來越更為綿軟、光潔、細致有延展性。

用法：立即將第二遍洗米水靜放數小時後取上邊清亮的洗米水泡浸手部十分鍾上下就可以。

2、白米醋洗手

把醋對皮膚有美白皮膚、收斂毛孔的功效。用白米醋洗手可以協助提升皮膚體細胞的水份和營養成分，還可以協助變軟角質層薄，美白皮膚的另外修復皮膚的光澤度和延展性。

用法：在水中滴進數滴白米醋，隨後將手進到白米醋水裡約五分鍾上下再用冷水清洗兩手就可以。

3、牛乳洗手

牛乳中帶有豐富多彩的營養元素，可以為皮膚填補營養元素。常常用牛乳洗手手部皮膚會越來越更為細致嫩白，挑選純奶或是是酸牛奶的實際效果會更好。

用法：在溫開水中添加適量的牛乳，隨後兩手泡浸清理就可以。

4、食用鹼洗手

食用鹼的偏鹼很大，能合理消除污漬除去角質，做到美白皮膚手部皮膚的目地。

用法：將適度的鹼添加水裡，待融解後攪拌均勻後洗手就可以。

留意：不建議常常用食用鹼洗手以防手部皮膚被過多消除，使皮膚自身免疫力下降，時間一長會加快皮膚衰退。

㈡ 女生的手怎樣變好看

都說手是我女生的第二張臉，當你擁有一雙好看的手時，能給我們整體形象加不少分呢！很多小可愛都羨慕彈鋼琴的手，因為，一雙好看的手，別人對自己的好感度也會提升不少。所以，擁有一雙好看的手對我們女生來說確實非常重。那麼，怎麼樣才能讓自己的手變得漂亮一些的呢？今天，小編就來和大家分享一些可以讓我們手變漂亮的小方法，讓我們一起來看看吧！
第一，定期給手去角質
給手去角質
很多小可愛的手會因為工作的關系，長期磨損，手部會長繭子。久而久之，繭子會越來越硬，整個手會變得特別粗糙。所以，我們可以定期給手去角質，我們可以先把手放到溫水裡泡5分鍾，這樣可以幫助軟化手部厚厚的角質。然後，再將溫和不刺激的去角質產品塗抹在我們手部，揉搓之後再用溫水清洗干凈就可以了。定期去角質，可以把堆積在我們手部皮膚厚厚的角質層清潔干凈，也會讓手部皮膚看起來比較白。
第二，堅持用手膜
手膜
在給我手部去完角質之後，可以敷一下手膜，手膜可以改善很多手部皮膚的問題。倒如，假性干紋、乾裂倒刺、皸裂破皮、皮膚乾燥等等。其實，手部和臉部一樣也是需要做保養的，護理工作也同樣重要。一個星期敷兩次左右的手膜，一次敷15分鍾，一個月之後，你的雙手會變得比之前光滑白嫩很多。
第三，堅持塗護手霜
塗護手霜
手部護理必不可少的當然就行護手霜啦！平時洗完手之後，出門之前，睡覺之前，都要塗護手霜。這樣會讓我們的手看起來更光滑、更白嫩、更漂亮哦！不過，我們在選擇護手霜的時候盡量選擇保濕性與及滋潤性比較強的護手霜，盡量不要特意去購買有美白功效的護手霜。當保濕工作做好之後，手部皮膚自然會變白很多。
第四，堅持做美手操
做美手操
很多小可愛的手指關節比較粗，手指不直，會讓我們的雙手看起來沒那麼好。堅持做美手操可以幫助改善我們雙手的這些問題。那麼，美手操該怎麼做呢？其實非常簡單，就是握拳張開。雖然這個動作比較簡單，但是，我們在做的過程中一定要注意，要用力握拳，然用力張開。每天堅持做，可以在一定程度幫助我們緩解手指彎曲與及關節粗大的問題。

㈢ 讓手美白的方法

讓手美白的方法

讓手美白的方法，很多人的手都是比較粗糙的，因為長期照射紫外線會使的皮膚中黑色素的大量沉積，但是都說手是女人的第二張臉，所以護手是非常重要的，以下分享讓手美白的方法。

讓手美白的方法1

1、去角質

因為平時疏於護理，手部比面部更容易堆積角質層，使皮膚變粗糙，一旦出現這種情況就需要進行手部的去角質工作了。

可將雙手泡在溫水中，使皮膚毛孔張開，取適量去角質產品或細鹽，雙手輕輕揉搓與按摩幾分鍾，再用清水沖掉，就可以去除手部的死皮，每周使用1-2次可以幫助手部皮膚變得柔軟細嫩。

2、白醋泡手

白醋中含有大量的乙酸成分，具有一定的美白作用，加以利用可以達到軟化角質、清潔肌膚、美白肌膚的效果。洗凈雙手後在溫水中滴入5-10滴白醋，雙手浸泡5分鍾，再用清水沖凈即可。這種方法可以促進血液循環，讓肌膚更加細膩光澤。

3、使用美白功效的護手霜

護手霜和面霜有著類似的功能，主要是以其中的油性成分來保持皮膚中水分，使手部皮膚水分達到平衡，有效的滋潤皮膚，緩解手部乾裂，預防細紋的產生。

想通過護手霜來美白的人士可以選擇市面上含有水楊酸、熊果苷等美白成分的護手霜，特別是秋冬季可以經常使用該類產品，可以使皮膚更加滋潤有彈性。

以上就是可以美白手部的三種護理方法，需要主要的是：手部也需要防曬，在紫外線強烈的夏季，可以選擇絲薄清涼的防曬手套，防止紫外線對手部皮膚的傷害。不管使用哪種護理方法，只要長期堅持使用，逐漸養成良好的保養習慣，都可以使雙手肌膚保持細嫩白皙。

讓手美白的方法2

手部美白小竅門1、深層清潔手部肌膚

清潔是護膚的第一步，首先取適量的洗手液均勻塗抹手部肌膚，輕輕搓揉再用清水沖洗干凈，然後再塗抹適量的去角質乳液，雙手互相揉搓，讓手部的老廢角質完全脫落。

tips：要把手上的飾品取下。

手部美白小竅門2：按摩促進血液循環

做法：倒入適量的按摩精油，沿著手臂到手掌再到手指，這樣的順序進行按摩，保持15-20分鍾左右即可，這個方法可以促進血液的循環，活化手部細胞，對美白手部肌膚有極大的幫助。

手部美白小竅門3：定期敷手膜

想要美白雙手，手膜可少不了，通過與肌膚的`全面接觸，可以讓營養液被肌膚吸收得更加充分，是個美白雙手的好方法。

做法：准備一根香蕉和一杯無糖酸奶，將香蕉去皮搗碎，再加入酸奶一起充分攪拌，可加入適量的橄欖油，增加滋潤感，敷在手部肌膚15分鍾，再用清水洗干凈。

手部美白小竅門4：雞蛋護手

具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷在手上，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜，每星期一次，可去皺、美白。

手部美白小竅門5：美白護手霜

早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分，白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害，夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。

讓手美白的方法3

第一、多泡手

平時沒事的時候，就打一盆溫水來，在水裡再加一點秘方，我們平時吃的白醋或者一些檸檬汁都可以，然後放在自己面前，這樣我們可以一邊追劇一邊做手部美白啦。一舉兩得呀。

第二、手部按摩

每天睡覺之前利用一點點時間來做這個按摩就好。家裡有蜂蜜的可以用蜂蜜，沒有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖塗在手上，輕輕按摩十分鍾左右，洗干凈，然後抹上護手霜，堅持一段時間，你會驚喜地發現手變得比以前更白更嫩了哦。

第三、塗抹微熱的護手霜

我們都知道保護手必須用護手霜，這是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用護手霜之前把它在微波爐或者熱水裡加熱一下再擦，這樣能使手上的皮膚吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

第四、蛋清美白法

雞蛋真是個好東西，不僅好吃，還可以用來美白呢。但是美白的時候，我們只需要用到蛋清就可以了，蛋黃還是留著吃吧。

這個很簡單，就是把蛋清直接塗在手上就好了，幹了之後用水洗干凈。蛋清的好處想必愛美的女性朋友都知道，就不多說了，適用臉部的同樣適用與手部。但是需要注意的是，對蛋清過敏的謹慎試用哦。

第五：牛奶美白法

平時我們喝牛奶的時候，可以留一點點擦在手上，嗯，以後不小心把牛奶撒到手上的時候可以不用不去了，還能美白呢。牛奶的話，使用脫脂牛奶最好。經常這樣做，小手也會變得更加白嫩呢。

讓手美白的方法4

第一招：塗護手霜。這是大家都知道的一種方法，不僅簡單而且效果最好。尤其是冬天的時候，必須要堅持每天都要塗抹很多遍才行，千萬不要因為覺得麻煩而偷懶。護手霜我們可以買小瓶的，這樣去哪裡都能隨身帶著，很方便。

第二招：秋天和冬天這兩個季節是比較乾燥的，這時候我們吸收可以用多脂類的香皂或者是含有油性的洗面奶來洗手，洗完手之後馬上擦乾凈，最後當然是塗護手霜啦。

第三招：使用磨砂膏，這個也是非常不錯的辦法哦。如果雙手真的很粗糙乾燥的話，我們要先用溫熱水來泡一下手，讓手錶面軟化之後，再用點磨砂膏在手上按摩十分鍾左右，這樣可以讓手變得細膩嫩滑哦。

第四招：用醋泡手。對，你沒有看錯，就是醋，只要用我們平時用來腌酸煮菜的食用醋就可以了，我們可以每天洗干凈手之後，抹一點醋在手上，一天一次就可以了。

因為我們的皮膚也是需要酸性來保護的，每天擦點醋，皮膚表面會形成保護膜。但是這個方法前提是手沒有裂開血痕的情況下哦，不然，你知道的，那酸爽。

第五招：手部運動。這個你絕對想不到吧，平時我們打字，或者用手指輕輕敲打桌面還可以促進血液循環，對保護手有很大的幫助呢。特別是冬天手上長凍瘡的話，可以每天做幾次輕敲桌面的動作，讓手部的血液活躍起來。

第六招：手部健美操。我們先把雙手平放在桌面上，然後整個手掌包括手指都向下壓，是個手指一個一個輪流抬高起來；再把兩只手伸直高舉過頭，先握成拳頭，再做數數的動作，別小看這兩個簡單的手部動作，它們可以讓手指得到鍛煉，緩解手部疲勞，讓手變得更加柔軟。

㈣ 女生的手想要變漂亮，應該如何做呢

手，是女人的第二張臉，自古以來窈窕淑女都要有一雙纖細白嫩的美手，才能算是十全十美的美女。那麼女生要想用手一雙漂亮的手，要怎麼做呢？來看看以下幾個方法讓手變美哦！

一、多吃果蔬，飲食均衡，有氧運動減肥

三、及時使用護手霜

護手霜就是為了保養雙手而存在，並不是一天只用一次就行，如果你想養出一雙漂亮的手，每次在洗完手後，就可以適量塗抹些護手霜，即使不出門在家，也可以一天多塗抹幾次，慢慢的時間久了手部就會變得越來越細膩白嫩。

㈤ 每天堅持4個小動作，就可以讓你的手變得很美麗纖細，具體是哪4個小動作呢

我們使用最頻繁的社交禮儀方式就是握手。日常生活中，我們每個人都希望能夠擁有一雙漂亮纖細的手。只要平時常做這四個動作，就能使我們擁有一雙纖細的手。

1、雙手互搓

4、晃腕

手腕連接著手，對手有一個承接的作用。每天抽出時間來經常晃晃手腕，就能夠使手腕的血液暢通，從而帶動整個手部靈活。有事沒事，我們就晃晃手腕吧，為了我們的手部健康，每天多做一點，很值得。

要想有一雙玉手，就得做一個勤快的人，每天堅持手部鍛煉。上面的四個小動作，送給各位好朋友們，祝福大家都能有一雙纖細漂亮的手。