㈠ 腎虛怎麼治
臨床表現多見頭發稀疏，落發，記憶力減退，腰膝酸軟，精力不足，不孕，月經推遲等。可分為腎陰虛和腎陽虛。陰虛多見盜汗、手足心熱等；陽虛多見畏寒怕冷等。治療：一、生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，食療加補腎食物，如山葯，枸杞子，黑芝麻，核桃，蝦，海參，雞蛋等。少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢；規律起居，不要熬夜，手淫，調節情志等；適量運動，增強體質。二、可以針灸推拿，艾灸（舒筋通絡，活血止痛）治療腎俞，三陰交，足三里，關元等；或者中成葯治療，陰虛多用六味地黃丸，左歸丸；陽虛用右歸丸等。
㈡ 有什麼治療腎虛的辦法
治療腎虛比較簡單快速的方法就是中葯的調理，可以服用一些有補腎作用的中草葯，像人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等煮成葯膳，還可以配合一些中成葯進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好，也可以適當吃一些補腎的食物，包括羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山葯、泥鰍等，除了飲食上的調理，患者還要改善一些引起腎虛的不良習慣，這樣腎虛才會慢慢的調理好。
危害：
腎虛對身體健康和工作生活都會有一定的危害，患者一般可表現為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，煩躁，焦慮，抑鬱，男性性慾降低，陽痿，遺精、早泄等，有的患者還表現為食慾不振，腰膝酸軟，脫發，聽力減退等，長期腎虛不僅會影響到正常的工作，生活，還可能會影響我們的身體健康，長期的腎虛可能會導致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。
飲食注意：
在日常生活中要注意飲食的調理，禁食過於寒涼以及油膩的食物，禁食辛辣刺激性的食物，比如燒烤，火鍋，雪糕等，禁止飲酒，養成良好的起居習慣，早睡早起，不要熬夜，要適當的進行戶外體育鍛煉，增強抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持心情的愉悅，適當的多飲水，促進尿液中廢物的排泄。
㈢ 腎虛的中醫調理秘方
腎虛怎麼調理?這似乎是男性朋友最常關注的話題之一，其實豎指賀除了男性朋友要注意補腎外，女性朋友也是要需要補腎的，中醫補腎有何妙方呢?生活中如何預防腎虛?不如跟著我一起來學習腎虛的治療與預防吧!
秘方一：補腎壯骨方
適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
秘方二：健腦補腎方
適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中葯約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
秘方三：補腎壯腰方
適用：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下余派肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山葯500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
秘方四：補腎強身方
適用：適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛並非皆腎虛。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
預防腎虛的方法
1、生活規律，性生活有節
我們想要保證腎臟的健康，就需要注意規律的進行生活，並且還需要節制房事，明代著名醫家張景岳在《類經·攝生》中指出：「欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。」所以，應使生活規律，作息相宜，性生活不可過度。
2、科學飲食，不濫用葯物
科學的飲食，多吃一些可以補腎的食物，少吃一些傷腎的葯物。科學飲食包括不暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸菸，不酗酒等。食補勝於葯補，在飲食均衡的基礎上，可以多食具有補腎功效的食物，比如黑色與腎臟相對應，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等，都是補腎的上好選擇。
3、注重運動調養
平時我們也需要注意運動調養，積極的運動會增強體質，對於養腎補腎也有很大的效果，可以根據自身特點選擇適合自己的運動，如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運動，堅持練習，可以達到良好的養生效果。
4、恐傷腎，調節情志
平時最好要積極的放鬆自己，不要讓自己的精神壓力過大，保持平和的心態。人有七情逗搜，在正常精神活動范圍內不會致病，但七情過激，則有損健康。《素問》中說腎「在志為恐」，「恐傷腎」。長期有恐懼心理，就會致腎氣受傷，固攝無力，造成遺精、陽痿等症狀。
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