1. 脂肪肝怎樣治療好
脂肪肝怎麼治療
運動治療
脂肪肝是可以通過運動治療的，這里指的是一些輕度脂肪肝的患者，在平常的時間可以抽出一點來進行運動還是可以的。主要運動有慢跑、騎自行車等。
患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點時間進行適量的運動，這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。
飲食治療
眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。
因此，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對於因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。
葯物治療
在葯物方面，沒有很好的防治脂肪肝的葯物，一般情況下，可以使用保護肝細胞的一些葯物，希望大家能夠了解。
脂肪肝的飲食禁忌
注意攝入蛋白
因為蛋白質中許多氨基酸都有抗脂肪肝作用，高蛋白可提供膽鹼、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪變為脂蛋白，利於順利運出肝臟。一般蛋白質的攝入每天宜在90～120克，每日不宜少於每公斤標准體重1克。
吃低糖類食品
一定要少吃含糖量高的食物，因為糖分能夠刺激體內的脂肪酸的合成，還會引起肥胖，
限制脂肪攝入量
食入過多的脂肪可使熱能增高，不利於病情改善，脂肪限制每日在50克為宜。植物油所含谷固醇、豆固醇和必需脂肪酸有較好的驅脂作用。
注意飲食禁忌
生活中要戒煙戒酒，因為這是脂肪肝的有利推手，而且這兩種東西對身體搜稿飢真的是沒有什麼好處，一般的正常人也要少抽少喝。
對肝好的食物
蘋果
含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優質高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機酸，可促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使其易於排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有效預防脂肪肝。
葡萄
葡萄裡面含有能夠降低肝臟膽固醇含量。葡萄對增強人體體質和促進消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外，還世返可作為茶、粥、羹、菜餚等食譜的原料。
山楂
維生素C的含量較豐富，含鉀量也很高，為優質高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用。
柑橘
新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、敬尺促進脂肪代謝。
西紅柿
西紅柿又名番茄，對脂肪肝、高脂血症或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼乾者，具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。
蘑菇
蘑菇性平，味甘，含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機鹽。可調節免疫功能，幫助脂肪肝患者去脂，使炎症修復。
海藻
海藻性寒味咸，含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻，具有軟堅化痰散結作用，對防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。
蘿卜
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易有飽脹感，有利於助於減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。
2. 肝不好怎麼造成的有什麼辦法緩解
1、葯物治療。如果有肝疼的問題，最好可以及時使用葯物的方法進行治療，而常用於治療肝疼的葯物有葡醛內酯、護肝片、肝泰樂等，這些葯物均是用於治療由於肝病誘發的肝疼，具有良好的護肝作用，建議患者在生活中結合自身病情合理服用。
2、調節情緒。在生活中多加註意個人情緒變化是十分必要的，如果長期處於情緒不穩定的狀態中會直接影響到人體健康，導致病情反復。因此建議患者積極調節個人心態，讓情緒保持穩定。
3、調節飲食方法。在肝疼出現之後患者應該積極控制個人飲食，避免進食一些有刺激性的食物，以免因此影響到肝臟健康，導致肝疼加重。其中具有護肝作用的食物有豬肝、枸杞等。
4、保證睡眠。如果長期熬夜對於肝疼的影響也是極大的，容易誘發多種不適，因此在生活中需要保證擁有充足的睡眠，這樣才能減輕肝疼對於人體的危害。但是由於部分肝疼的患者會伴隨著不同程度的失眠症狀，為了自身健康著想，患者可以在醫生的幫助下通過服用葯物的方式來調節睡眠。
肝疼的緩解方式應該先考慮自我調節，然後再使用葯物治療。而不少人出現肝疼的症狀是因為不良生活習慣所導致的，為了自身健康著想，建議大家從生活中的小事情開始做起，積極進行自我調整，讓肝臟可以遠離傷害。如果發現肝疼已經嚴重影響到人體健康，建議患者及時到醫院進行檢查，尋求幫助。
3. 脂肪肝怎麼治療最好
酒精性和非酒精性脂肪性肝病屬於不良生活方式相關的慢性肝病，需長期綜合治療，合理膳食、戒煙限酒、體育鍛煉、保持良好心態、謹慎用葯是治療脂肪肝的基本方法。
去除病因和危險因素，如堅持戒酒、停用可疑肝毒葯物或脫離接觸肝毒物質、減少體重和腰圍，可使單純性脂肪肝完全消退，並可促進肝臟炎症損傷和纖維化的緩解；
抗炎保肝葯物主要用於肝酶持續增高以及脂肪性肝炎和肝纖維化患者；
對於並存高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂的脂肪肝患者，還要根據相關指南選用降血壓、調血脂、降血糖等葯物防治代謝和心血管並發症。