天氣寒冷，容易感冒的人要注意了，飲食調理可以幫你提高免疫力!那麼感冒怎麼辦?以下是我給你整理感冒的解決 方法 。
感冒的解決方法
1、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鍾。
2、煎熏法
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。
3、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內,將葯棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
4、側卧按摩法
左側耳塞向右卧,右側鼻塞向左卧,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鍾,鼻塞可除。
5、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
6、變位法
這種方法適用於嬰兒,嬰兒鼻塞時,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出,急性鼻咽炎起病急,症狀有後鼻道乾燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。
易感冒值得吃的食物
1、蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預防感冒的功效。蘿卜姜棗湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
2、大白菜
白菜能清肺化痰，能增強人體免疫力，對感冒有一定的預防和治療效果，所以食用大白菜量較大的群體中沒有太多的人發生流感。我國民間也流傳著很多利用大白菜治療感冒的驗方，如白菜乾根加紅糖、薑片，水煎服，或用白菜根3個，大蔥7根，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒即愈。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。
4、雞湯
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等症狀。煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。
5、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。因此，可將胡蘿卜榨成汁，再加上幾滴蜂蜜。
6、姜
民間有“生薑治百病”，因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，和薑茶可以暖胃驅寒、預防感冒、增強抵抗力。
7、酸奶
據最新一期《歐洲臨床營養學雜志》刊登的一項英國研究顯示， 兒童 常喝酸奶不容易感冒。
8、大蒜
大蒜里所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，分解後可產生大量的抗氧化劑。生吃大蒜效果更佳。另外，研究還發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒幾率明顯降低。
9、蜂蜜
蜂蜜不僅對身體好，也對皮膚好，含有多種生物活性物質，能夠激發體內的免疫力，早晚用溫開水服用，可以抵抗病毒的侵入。
10、橙子
❷ 最有效的治感冒偏方
中醫 一般將 感冒 可分為風寒型和風熱型兩種。風寒感冒的主要症狀為發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、流清涕、痰白清稀、口不渴、舌苔白。起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，一般秋冬發生的比較多。以下是我為你整理的最有效的治感冒 偏方 ，希望能幫到你。
最有效的治感冒偏方一：薑糖熱湯：
偏方1、生薑50克，蔥白4～5段，紅糖適量。將生薑切成細絲，和蔥白、紅糖一起放入鍋中，加水煎，濾取汁液趁熱喝，喝完後蓋上被子發發汗。
有些人不僅感冒，還伴有 咳嗽 ，對於這種情況，我們只需將上面的方法稍稍變通一下就好了。怎麼變通呢?就是加入梨和雞蛋。將梨1個，切成塊，與姜絲、蔥白一起放入鍋中加水煎。在煎汁的同時取雞蛋2枚打入碗中，等湯汁煎好後，趁沸沖入雞蛋中，待溫熱時服蛋湯，再蓋上被子發汗就可以了。
梨有潤肺止咳的功效，而雞蛋則可 滋陰 潤燥，再加上蔥和生薑的解表作用，對風寒束表、肺氣失宣所致的感冒、咳嗽最為有效。
風熱感冒則多見熱證，臨床表現為發熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發干，多見於春季。風熱感冒與風寒感冒有一個明顯的區別，就是有咳嗽、喉嚨痛，像扁桃體發炎一樣，喉嚨會充血等症狀。風寒感冒通常不會有這些症狀，但咳嗽有時卻是會有的。對於風熱感冒，治療時當以疏風 清熱 、肅肺化痰為主。杞菊綠豆湯治療風熱感冒效果就很好。
最有效的治感冒偏方二：
、枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鍾，然後加入清水煮，大火煮沸後改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鍾即可飲用。綠豆、菊花都清火，枸杞子可補肝腎，從而提高人體免疫力。三者合用，對於風熱感冒有很好的療效。
此外，還可用蒲公英煎水，治療風熱感冒效果也不錯。
最有效的治感冒偏方三：
蒲公英20克，加適量清水煎，代茶飲。每天1次，連飲3～5天。
據中醫典籍記載，蒲公英為“解熱涼血之要葯”。它的涼血效果對風熱型感冒正好有治療的作用。風熱感冒一般會有咽喉腫痛的現象，而蒲公英治療咽喉腫痛效果很好。不但是感冒型咽喉腫痛，只要辨證為陰虛火旺的咽喉腫痛，用蒲公英治療效果都不錯。此外，蒲公英對於流行性感冒也有治療的效果。所以流行性感冒暴發時，泡點蒲公英茶或是直接用蒲公英煎水飲服，便可 保健 康無憂了!
最有效的治感冒的其他偏方：
1、三根飲
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克。將以上3味洗凈，加水煎，水開後再用小火煎15分鍾。每天1次，溫熱服用。對咽紅、流黃涕等風熱型感冒有效。
2、神仙粥
糯米50克，生薑5片，蔥白7個，醋少許。將糯米洗凈，生薑切絲，一起放入鍋中煮粥，將熟之時放入蔥白，粥熟後再加入米醋即可。趁熱服食，然後蓋上被子發汗。對風寒感冒有效。
3、川貝蜜糖煲雪梨
大雪 梨1個，蜜糖半茶匙，川貝母15克(粉末)。將梨去核，留皮。將川貝母入蜜糖放入梨心，隔水燉煮1小時後食用。適用於感冒已愈，但熱難清，仍留余咳者。
4、熱水 泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可 預防感冒。
5、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
6、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在 流感 流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
❸ 快速治療感冒的偏方 治感冒最快最有效的土方法
感冒 是常見的小 疾病 ，尤其是在冬季是感冒的高發季節，感冒的原因有很多，那麼得了感冒如何治療呢?快速治療感冒的 偏方 有哪些呢?下面是我整理快速治療感冒的偏方的資料，歡迎閱讀。
快速治療感冒的偏方
1.熱水 泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
2.生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
3.鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在 流感 流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4.冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
5. 按摩 鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕 鼻塞 症狀。
6.鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是葯力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的葯棉。
治感冒最快最有效的土方法
1、熱毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼後敷於頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鍾為佳。
2、蒸氣吸入法：在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深 呼吸 10-15分鍾，吸入蒸氣，每日1次。
3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置於火爐上關閉門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。
4、飲薑茶療法：取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
5、熱風吹面法：用電吹風對准兩側太陽穴，交替吹3-5分鍾，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭疼等症狀。
6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
7、大青葉30克。水煎代茶飲。
8、生薑3片，蔥白3根，紅糖適量。水煎服，出汗。
9、綠豆50克，蔥白5根，生薑片5片。水煎服，出汗。
10、生薑6克，蔥白12克，芫荽9克。水煎服，出汗。
11、貫眾9克，甘草6克。水煎服，出汗。
12、紫蘇、荊芥各10克，鮮蘆根30克。水煎服，出汗。
13、蘿卜、蔥白各適量。將蘿卜切片，蔥白切段，加水煎開後趁熱服下，出汗。
14、薄荷粥
治療感冒病人出現發熱重、惡寒輕、流鼻涕、咽干口喝等症狀，屬風熱感冒，可用薄荷粥治療。
方法是：鮮薄荷15克切碎，加100毫升水搗爛，用紗布絞取汁液。粳米50克，置鍋中，加水適量煮粥，粥成後，加入薄荷汁及白糖適量，再煮沸。調勻食用。每日2次，每回1碗。病癒即止。
15、治慢性 氣管炎 繼發感冒
凈麻黃4.5，光杏仁9克，生石膏(先煎)24克，炙甘草3克，黨參、熟附子、炙蘇子各9克，開金鎖、魚腥草各30克，，防已12克，澤膝18克。水煎服。此方主治慢性氣管炎繼發感冒。
16、風寒感冒輕症和老年體虛
蔥白2根，紅糖30克，生薑15克。將蔥白、生薑切小塊，入鍋內加水適量煎煮10分鍾，再放入紅糖，趁熱飲服後上床蓋被取汗。每日2次，病癒為止。此方對於風寒感冒輕症和老年體虛者，一般服葯後得汗即愈，少數需服3-4次。
17、風寒感冒
綠豆15克，生薑3片，蔥白1根，蘿卜片30克，大棗4個。加水適量，煮至綠豆開花熟透，趁熱服發汗，治癒為止。此方適用於風寒感冒。
18、流行性感冒初期療法
葛根12克，蘇子、杏仁、芍葯、川芎各3克，乾薑、甘草各2克。加水煎煮2次，將葯汁混勻，每日3次飲服。此方對流行性感冒初期療效有些好。
19、紫蘇葉、生薑各30克，紅糖15克。前2者洗凈切碎，裝入杯中，加入200-300毫升沸水，加蓋浸泡10-15分鍾後再放入紅糖拌勻，趁熱飲服。主治風寒感冒、頭疼、 發燒 伴惡心嘔吐及 哮喘 者，並治魚蝦中毒有上述症狀者。
20、綠豆50克，冰糖15克，青茶葉30克。將綠豆搗碎，加入冰糖、青茶葉，沖入沸水，浸泡15分鍾後取湯代茶飲。此方對感冒的預防、治療都有功效。
21、防治流感
蘿卜頭、蔥頭、薑片、紅糖適量(根據飲用人數的多少而定)，加適量水燒開，早晚各飲用1次。如病人不發燒，飲用可加適量白酒。此方可防治流感。
22、家庭普通食用醋一份，兌上兩份涼開水，裝入潔凈的瓶中備用。在感冒初起時，用衛生棉球蘸醋點入兩全鼻孔，在鼻孔內捻轉或用鼻吸即可。(此時可能出現幾個連續的噴嚏)
23、感冒當天取十滴水1瓶，開水沖服，促使全身微出汗，第二天服補中益氣丸1-2丸(每回服1丸)。(尤宜老年人，對流感作用不大)
24、蘇打液滴鼻可防治流感，流感病人滴蘇打液後能在2-3天痊癒。每3小時滴鼻1次，每回2-3滴。(蘇打液配製：6克蘇打加100毫升涼開水)
25、每晚洗臉時，用毛巾蘸熱水搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，可防、治感冒。
26、糯米90克，蔥白5-7根，生薑5-7片，加水適量，用文火慢煮。煮熟後再加入米醋100毫升和勻，然後將蔥、姜撈出，趁熱服下，蓋被躺卧，略出微汗，即有有些好療效。
27、蔥白、生薑各15克，食鹽3克。共搗成糊狀，用紗布袋裝好，塗擦以下十處：前胸、後背、前後腳心、前後手心、前後肘窩、兩腿腘窩。前胸要重擦，擦好後躺下休息，半小時後即出汗退燒。此方主治感冒發高燒。
28、薄荷草、茅根、荊葉各9克，土抻行┿、土香芋各10克。水煎服，早晚各1次。
29、綠豆半把，茶葉3撮，蘆葦根7節，竹葉5片，穀子秸7節，白糖少許。水煎服。
30、生綠豆一大把，搗碎，開水一大碗，浸泡。趁熱服下，發汗。
31、大白菜根(上部去皮)1個，綠豆1把，茶葉1撮，白糖少許。水煎服，服後取微汗。
32、茶葉、紅糖各1撮，放壺內開水沖泡，服後發汗。