鼻沖洗正確方法

『壹』 洗鼻子的正確方法圖解

具體方法：

1、將滅菌洗液（如生理鹽水等）裝入容器，搖勻，溫度要接近鼻腔生理狀態，略低於體溫，避免造成對鼻腔粘膜的刺激。

2、容器的底部與患者頭頂高度齊平。

3、患者身體稍稍向前傾，頭向不沖洗的一側傾斜，一手捧彎盆，張開嘴，自然緩慢用嘴呼吸，另一手將通過橡皮管與容器相連的橄欖頭塞於一側鼻孔中。

4、開流水閥，使水流緩緩流入沖洗側鼻腔，繼而流入鼻咽部，再由對側鼻腔流出或經口流出用相同方法沖洗另一側鼻腔。

重要提示：

目前認為鼻腔沖洗及鼻腔霧化噴鼻，是無顯著差異，特別對於兒童，尤為適用，建議鼻腔生理鹽水進行鼻腔噴洗是目前門診治療的常見鼻腔護理手段，也是治療變應性鼻炎、鼻竇炎的一線推薦治療方法。

『貳』 如何正確洗鼻

①、最好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，建議使用已煮沸過的開水或純凈水

。②、需要500ml，每邊鼻子每次沖洗250ml,稍許加溫,請勿使用冷水或者過熱的水，一般以自己感覺使用的時候舒服還有使用過後舒服為准。

③、1、身體稍微向前傾。 2、先用嘴巴呼吸,將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。
3、 用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為准，慢慢地把250ml沖洗完。
4、換另外一側鼻子，同上1-3步驟進行。

『叄』 鼻腔沖洗的流程是怎麼樣的

鼻腔鹽水沖洗是一種安全，方便價廉的治療方法，正常的清洗的方法如下。
將身體向前傾斜45度，旋轉頭部，使一個鼻孔朝下。將出水口剛好塞入鼻孔中即可。洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。盡量讓鼻沖洗的水從另一個鼻孔流出，如果水流入口腔，應將其吐出，誤吞沖洗液不會對健康產生影響。
鼻沖洗後，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。使用生理海水噴霧洗鼻：將頭部側向一邊，將噴嘴輕輕插入上側鼻孔，然後用力按壓噴嘴，持續出水至少兩秒，撤出噴嘴，使海水在鼻腔內停留數秒鍾，將頭轉向另外一側，在另外一側鼻孔中重復該動作，最後黏液從鼻孔流出。

『肆』 如何清洗鼻子

1、棉簽蘸取鹽水清理：鹽水有很好的殺菌作用，如果鼻子裡麵灰塵較多，可以用醫用棉簽蘸取少量生理嘩租鹽水慢慢清潔，用輕輕滾動的方式清潔鼻腔異物。
2、櫻蘆塵去醫院沖洗：如果鼻子有炎症的人群，建議去醫院沖洗鼻子，最好不要自行清理。
3、清洗儀器清洗：將生理鹽水放入清洗儀器中，可以通過脊禪清潔鼻腔通道來減少鼻腔炎症生成量。

『伍』 如何給自己的鼻腔沖洗呢

進行鼻腔沖洗的方法及內容如下：患者取坐位，頭向前傾，前面放一容器。將鼻腔沖洗器一端插入生理鹽水瓶中，另一端的橄欖頭輕輕插入一側鼻前庭，用手輕輕擠壓鼻腔沖洗器，使生理鹽水緩慢流入鼻腔，經另一側鼻孔或口腔流出，兩側交替沖洗。
沖洗過程中應注意：1、鼻腔沖洗每日1～2次。2、沖洗時壓力不可過大，以免導致耳痛等並發症。3、沖洗時囑病人勿說話，以免引起嗆咳。4、沖洗完畢囑病人勿用力擤鼻涕，以免用力過大引起鼻腔出血。5、先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側鼻腔受阻而灌入咽鼓管。6、洗畢，頭向前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然後一側一側分別輕輕揭鼻，以助排凈。摸鼻切忌過急過猛，或同時緊捏兩側鼻孔用力模鼻，而導致中耳感染。7、若沖洗時出現咳嗽、嘔吐、噴嚏等不適現象，應立即停止，稍待片刻後再沖洗。正確清洗鼻腔的方法有噴洗方式和灌洗方式。
鼻腔噴洗的方式，是通過有壓力的裝置，將生理海水等鼻腔清液體噴入鼻腔內，使其內部表面形成水膜，達到對鼻腔黏膜部分清洗的效果。通常比較適用於兒童或老年人等不能對鼻腔進行灌洗的人群。
鼻腔灌洗的方式，比較常用的是鼻腔沖洗器，在內部裝置沖洗液，通過前鼻孔充分灌洗鼻腔，達到充分沖洗鼻腔的目的，通常適用於成年人。清洗鼻腔是治療鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病常用的治療方式。

『陸』 一般應該怎麼做鼻腔沖洗呢

堅持正確的清洗鼻腔，可以防止呼吸系統疾病。清洗鼻腔時可以用小棉簽蘸水進行濕擦法；也可以把鼻孔浸入水中進行鼻浴法；吸入蒸汽法、鹽水洗鼻法等的效果也不錯，洗鼻時可以試一試這些方法。

現在的環境問題日益嚴重，我們每天都會受到污濁空氣的侵擾。鼻子是呼吸的通道，雖然鼻腔黏膜能起到一定的清潔、過濾的作用，但是鼻腔不幹凈，這種清潔、過濾作用會大大的下降，所以平時要做好鼻腔的清潔工作，才可以很好的預防呼吸道疾病，那麼，如何正確的清洗鼻腔呢？
一、如何正確清洗鼻腔
1.濕擦法
這種方法非常簡單，就是用小棉簽蘸上溫水或者干凈的冷水，在鼻腔中輕輕的轉動，鼻腔中的臟東西就會粘附在棉簽上，多用幾個棉簽反復的進行擦洗，效果會更好。也可以用干凈的小毛巾蘸水擦洗鼻腔，效果是一樣的。
2.鼻浴法
在手掌中放上一些淡鹽水或者干凈的冷水，把鼻尖和鼻孔完全浸入到水中，然後深呼吸，並且屏住呼吸幾秒鍾，再呼氣，就可以對鼻腔進行沖洗，能讓鼻腔變得更加的干凈。
3.吸入蒸汽法
用熱毛巾覆蓋住鼻子，吸入熱的蒸汽；也可以在杯子中倒入開水，把鼻孔放在杯口，呼吸冒出的熱蒸汽，每次進行5~10分鍾左右，也可以起到清洗鼻腔的作用。
4.鹽水洗鼻法
把生理鹽水吊高，連上輸液器，去掉針頭，把針管口伸到鼻腔中對鼻子進行沖洗，也可以讓鼻腔變得更干凈。
二、沖洗鼻腔的好處
1.清除鼻腔中的污染物
可以根據環境的污染程度和自己鼻部的健康情況，選擇每天沖洗鼻腔1~3次或者隔一天沖洗一次等，能有效的清除鼻腔中的污染物和細菌，讓呼吸系統更健康。
2.防治鼻竇炎和鼻炎
堅持對鼻腔進行正確的沖洗，可以很好的防止鼻竇炎、鼻炎等疾病，緩解因為鼻炎、鼻竇炎引起的頭痛症狀。
3.防治感冒
堅持對鼻腔進行沖洗，對感冒和感冒後遺症也有很好的防治作用。

『柒』 正確清洗鼻腔的方法是什麼呢

沖洗鼻腔時，將身體向前傾斜45°，旋轉頭部，使一個鼻孔朝下，將出水口塞入較高的鼻孔中即可。洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。

盡量讓鼻沖洗的水從另一個鼻孔流出，如果水流入口腔，應將其吐出。鼻沖洗後，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。建議每日一次鼻沖洗，有助於稀釋鼻涕、減輕鼻涕倒流，可起到清除鼻涕及過敏原的作用。

鼻部症狀減輕後，可繼續堅持每周鼻沖洗三次。鼻沖洗的效果通常在沖洗1~2次後出現，連續沖洗可使效果更加明顯，有助於改善鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染的鼻塞等症狀，提高生活質量。

(7)鼻沖洗正確方法擴展閱讀：

鼻沖洗是稀釋鼻涕、清潔鼻腔內的鼻涕、鼻痂及過敏原的常用方法，適用於過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性上呼吸道感染。成年人與未成年人均適用鼻腔沖洗。但是，中耳炎或嚴重鼻塞無法通氣時，不應使用鼻沖洗。

為了避免沖洗液中含有可能的污染源，鼻沖洗需使用蒸餾水、無菌用水或者煮沸的水。因為自來水中的細菌可能留在鼻腔中並導致嚴重的感染甚至危及生命。所以，若使用自來水沖洗鼻腔，必須確保自來水是純凈的，以避免意外感染，還可以使用專用的鼻腔沖洗器及沖洗液。

『捌』 如何洗鼻

洗鼻過程
1、身體稍微前傾，將頭先向右側傾斜45度左右；
2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸，鉛扒消洗鼻過程中不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水；
3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住左側鼻孔。
4、用手擠壓洗此旁鼻器，為了防止水進入耳中，擠壓力量不要過大，以感覺到較舒服的流量為准；
5、如果感覺進水困難或鼻塞，水流無法通過鼻腔從右側鼻孔流出，可以嘗試從右側進水，略微沖洗再反復交換；
6、另外一側鼻孔，也按照同上1-5步驟進行。
7、兩個鼻孔均沖洗畢，需保持身體稍微向前傾。以嘴巴吸氣，然後用鼻子呼氣以小力度把鼻腔剩餘的水呼出，控制力度，防止水進入耳道。
8、鼻腔清槐知洗後，如鼻塞改善也可以擤鼻。請以手指堵住一側鼻孔，擤另外一側鼻子，之後交換並輕輕拭乾。

『玖』 怎樣清洗鼻腔

問題一：如何在家自己洗鼻！ 洗鼻的方法：
我們每天用鼻子呼吸，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾、清潔作用，但如果經常洗鼻，可及時清除鼻腔內干痂，會使鼻腔更好地發揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經鼻擤出，反復數次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2―3厘米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提行答昌倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環。
此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣。因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會檔扒影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。
另外摩鼻也舉手很有益：
為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等症狀，可經常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下 *** 30次左右。接著 *** 鼻翼兩側的迎香穴15―20次（迎香穴在鼻翼外側緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚。可 在早晨起床前弧晚間睡覺前各 *** 一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風、鼻塞不通。
希望對您有幫助！！！

問題二：怎樣清洗鼻腔才最好。 以上問題全是個人本身建議 我有10多年的鼻炎 鼻息肉 鼻竇炎 才在耳鼻喉醫院動完手術2個月 清理鼻腔我的主管醫生 也是大多數醫生的方法 就是鹽水洗鼻 如果要求較高 您可以去醫院買9%氧化鈉注射液通俗的說就是鹽水 但是是醫用鹽水 那種比較有效 濃度剛好 但是根據個人經濟問題 也不能天天用氧化鈉 自己可以兌鹽水 網上說不能用加碘的鹽 但是我問過給我看病的醫生 他說可以 我是用的食用鹽 按照比例鹽 9/水100 我得洗鼻器是醫院開的 也不貴幾十塊錢 如果不方便 就只能自己把鹽水吸進鼻腔 等幾秒在噴出來 但這樣不方便 買的洗鼻器就能直接通過洗鼻器沖入鼻腔 水最好能從嘴巴里出來 才能清理感覺 鹽水洗鼻子方便使用 也沒用副作用 老人小孩都可以用

問題三：怎樣用鹽水沖洗鼻腔 最天然的就是最好的~
希望對你有用
採用溫生理鹽水沖洗鼻腔，這是個不用葯的方法，選擇好的工具，可以讓症狀完全消除，經常使用可以保證不復發。這個方法在國外已經是個成熟的方法了，沒有副作用，尤其適合孩子和孕婦使用。你可以按照下面的介紹自己試試。因為不用葯效果會慢些，要堅持住，就會有理想的效果。
鹽水洗鼻的具體操作：
1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水）。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就可以用了，直接對著鼻子噴就可以。一天噴個四五次，每次2－3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。
注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達鼻竇和上、中、下塑料瓶的，開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗干凈後就可以用了。去買幾瓶500毫三個鼻道的所有部位。 它基本上適合所有類型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎症狀，有一加熱。如果時間很緊張，那麼早晚各一次或只一次，但些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。
2、也可以找一個小的茶壺，最好壺嘴開口細一些，壺嘴是直的而不是彎的。可以用它盛加熱後的鹽水，把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裡倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，有一些是流到口腔里，吐出來就行。
需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進入耳朵，容易脹疼。這個方法是基本上可以到達所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到達鼻竇。市面上好象已經有這種類似的專用洗鼻工具，不妨買一個來用。
3、比較高級一些的專用工具，即電動洗鼻器，這類大體分為兩種，一種是電動壓力噴水柱的，一種是電動壓力噴霧的如國內的。這類高級工具能夠到達鼻腔的所有部位，清洗的更徹底，效果自然就更理想。兩種的區別在於，水柱的容易嗆水，沒有泄壓裝置，鼻塞和小孩慎龔。電動壓力噴霧的則不會嗆水，如國內的定值壓力噴霧洗鼻器還具有泄壓裝置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起來很舒服和安全，不會嗆水和傷害鼻腔，效果自然更快更好。

問題四：怎麼用鹽水洗鼻腔啊 鹽水洗鼻具體操作
洗鼻的具體操作是很重要的，因為鼻粘膜是個敏感的組織，破壞了鼻粘膜，不但不能起到治療作用，反而會加重症狀。要使用溫鹽水，用干凈的溫水，配不含碘的食鹽，使其濃度達到0.9%。
亥當然直接從葯店或醫院購買生理鹽水溶液更安全，天冷時，只要放在暖器略微加熱一下，用起來就很舒服了。 鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力） 比如小型針管
將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污排出，從而使鼻腔恢復正常生理環境，達到保護鼻腔的目的。鹽水洗鼻是怎樣產生作用的 1、把鼻腔內的細菌、過敏原、垢痂和分泌物從鼻腔內沖出來，使鼻腔恢復正常的生理環境； 2、稀釋那些膿性粘稠分泌物，從而順利清除出鼻腔； 3、生理鹽水本身有一定的消炎作用； 4、高級專用工具，一是能保證到達鼻腔內的所有部位，清洗更徹底；二是藉助一定壓力能對鼻腔起到一定的 *** 作用；三是能夠恢復鼻纖毛的正常擺動，以使鼻腔及時排毒。細菌、過敏原、垢痂、膿性鼻腔分泌物從鼻腔內沖出來，讓鼻腔恢復正常的生理環境。引發炎症的根源給清除出了鼻腔，炎症也就失去了生存和蔓延到其他器官的機會，避免了並發症；而鼻黏液本身也就能殺滅一部分細菌，從而加速症狀改善；生理鹽水的使用對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫。
鹽水洗鼻注意事項 大家記住這樣幾個關鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當的工具。
1、用什麼樣的鹽水。最好去買注射用的生理鹽水，一是干凈，二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標志）。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。
第二，如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。
第三，注意不要使用家裡的碘鹽。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體吸收有限，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。
2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水，什麼樣的人不能使用。高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高......>>

問題五：為什麼要清洗鼻腔，如何清洗 用水槍沖洗

問題六：你們是怎麼清潔鼻腔的?? 我一般都是用水清潔的。因為沒有任何 *** 副作用
而且很乾凈。也可以預防感叮
你可以試試堅持一段時間

問題七：如何正確清潔鼻孔里的鼻屎 說實在話啊，老有鼻屎實際就已經有鼻炎了。鼻子里發炎的地方分泌的多餘的粘液就會長時間停留在鼻腔內並粘附空氣中的塵埃，最後變干後就成了鼻屎。直接用溫鹽水徹底洗鼻子，鼻屎的問題就解決了，還可以慢慢治好鼻炎。
鼻炎是因為長期鼻子里發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質，即我們所說的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發炎的物質，所以鼻涕在鼻腔內的堆積將使鼻子里的炎症不斷惡化和發展，並且更容易引發感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性循環。
同時，這些鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，但由於過於粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷 *** 鼻咽組織，引發咽喉炎，分泌物從口中吐出即成了我們所說的痰。所以咽炎通常伴隨鼻炎發病。
最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質。早晚洗就可以了。洗的時候一定要徹底清洗掉鼻腔內的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了 *** 物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的 *** ，各組織炎症將會慢慢消失。鼻腔內由先前的惡性循環轉為良性循環，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。
用葯的話，葯物基本都是在血液中，很少能夠到達鼻粘膜表面來殺死病菌，最多隻有給組織消炎的作用。吃葯的時候炎症確實可以消下去，但葯效過後，病菌又會繼續繁殖，重新引發炎症，而病菌慢慢地就會有抗葯性，對整個身體都不是好事。
洗鼻由於是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對預防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說，從人多的地方回來後徹底清潔鼻腔一次可對各種流感均有非常好的預防作用。

問題八：大家都是怎麼洗鼻孔的？ 洗鼻是印度瑜伽和中國道家的保健養生法之一。中醫理論中也有洗鼻健身的理念，民間也有洗鼻之鼻炎的方法。洗鼻法是通過沖洗鼻腔，將分泌物、細菌等排出以達到鼻腔內正常衛生的生理環境，從而消除炎症，使患者可以擺脫抗生素等葯物甚至手術。 在眾多的洗鼻方法中首選的就是鹽水洗鼻。所謂鹽水洗鼻就是將鹽水通過一定的壓力以各種狀態送入鼻腔。首先適量濃度的鹽水有脫水的功效，有助於鼻粘膜消腫；鹽水有抑菌的作用；醫學證明鹽水可促進鼻粘膜上的粘液纖毛運動，加速將鼻涕派出。其次通過調節壓力可以對鼻腔及鼻竇各處進行完整徹底的清潔。還有助於調節鼻腔的濕度，使鼻腔不會過干或過濕。最後通過水流的物理運動可以達到 *** 的效果，使鼻腔消腫並逐步恢復功能。因為只用鹽水而非葯物，所以鹽水洗鼻是真正的綠色健康療法。 在鹽水的選擇上，研究表明溫水配上不含碘的食鹽，濃度在0.9%最合適。同 們平時在醫院用的生理鹽水一樣。清洗鼻腔時還有一點需要注意的就是壓力問題，並不是壓力越大越好，而是以自身的感覺舒服為標准。因為鼻腔粘膜本身就是很敏感的組織，如果破壞了鼻粘膜，不但起不到治療作用，還會加重病情。在洗鼻的過程中如果能將水從咽喉順利排出更好，那在清洗鼻腔的同時也對咽部進行了殺菌，對咽炎也有一定的療效。參考中國鼻炎綠色治療網。 鹽水治療方法是個很古老的方法，它實際是中醫和瑜珈里用來強身健體的保健方法――洗鼻，後來人們發現這個方法對鼻炎效果很好，所以拿來治療鼻炎。實際上也確實如此，確實效果很可以，其原理其實也很通俗易懂： 1、鹽水本身是可以消炎殺菌的。鹽水就是氯化鈉，鈉是能消炎的。鼻炎，顧名思義，它就是個炎症問題，消炎是必須的，消炎就有一定的效果。 2、清洗的作用。清洗一是能把鼻腔內的一部分致病菌給洗掉，讓炎症的根源消除；二是把炎症所帶來的分泌物，如炎性鼻涕、垢痂、膿性分泌物等給清除，這樣鼻炎的症狀就會減輕或消失。 （有關鹽水洗鼻的詳細原理我會另發貼來給大家解釋） 今天只就使用方法教一教大家： 大家記住這樣幾個關鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當的工具。 1、用什麼樣的鹽水。這個很關鍵，如果不了解細節，反而最終會適得其反。 建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用，因為它一是干凈，二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標志）。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。所以一般情況下只用0.9%就可以了。 第二，如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。 第三，注意不要使用家裡的食鹽，一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。 2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水，什麼樣的人不能使用。 高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。 一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞症狀。 但沒有鼻塞，或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會有可能加重的。 3、使用前最好把水加熱一下，這樣效果會更好，對鼻腔也不 *** ，使用起來更舒服。熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很准確，注意別燙就行。尤其是對於過敏性鼻炎來說這點很重要，有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感，如......>>

問題九：正確清洗鼻腔的方法是什麼呢？ 近日，央視財經頻道《是真的嗎》記者向專家進行了求證。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師 王寧宇：「清洗鼻腔初了可以預防感冒還可以用於治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎以及我們的鼻腔或鼻咽部的腫瘤放療術後，以及一些鼻後滴漏綜合征，還可以應用於哮喘，有鼻炎的這樣一些病人。」
北京中醫葯大學東直門醫院 耳鼻喉科 主任醫師 劉巧平：「正常情況下，我們每天清洗兩次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙塵或者工作環境有一些污染的時候，可以回到室內加洗一次。平常我們為了預防感冒清洗鼻腔就可以選擇0.9%的生理鹽水用清洗瓶來清洗。在清洗的時候，可以頭稍微向前傾，用清洗器的鼻塞端塞到我們的鼻腔里封閉，然後張開嘴緩慢呼吸，手捏瓶底讓水從一個鼻孔進，從另一個鼻孔和口腔流出就可以了。」
同時專家告訴我們，每次清洗的總用水量根據自身需求自主調節，約在250毫升至500毫升之間，且雙側鼻孔都需進行清洗，每次沖洗時間約為5至10分鍾。
另外對於懷孕婦女和哺乳期的婦女可以利用鼻腔沖洗的辦法治療鼻炎、過敏性鼻炎以及預防感冒，這樣比較安全一些。」

問題十：怎麼用水洗鼻子中的垃圾 洗鼻：我們吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經常洗駭，可及時清除鼻腔內干痂，會使鼻腔更好地發揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經鼻擤出，反復數次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2～3厘米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。
寫字樓垃圾桶 此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，而且會引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。