『壹』 髕骨骨折術後恢復訓練 髕骨骨折怎麼彎曲鍛煉
1髕骨骨折術後要進行一定的功能鍛煉，避免出現骨折以後的關節的僵硬。早期一般說三到五天左右，術後疼痛減輕了，周圍的傷口滲出減少了，可以適當的進行股四頭肌以及三頭肌的主動收縮鍛煉，同時，可以進行踝部的鍛煉，預防下肢血栓，在疼痛逐步緩解，而且切口癒合良好的情況下，可以在膝關節下方墊一棉墊，讓膝關節自然的屈曲，大約兩周左右。兩周以後可以適當的坐於床旁，然後讓膝關節的自然的屈曲下垂，如果有困難的話可以通過健側的肢體，推擠傷側肢體來進行屈曲功能鍛煉，達到九十度以後，可以平卧於床上屈髖關節，雙手抱住大腿，然後通過重力的作用，讓膝關節進行自然的屈曲，這樣可以超過九十度，大約兩周以後可以適當的扶拐下地行走活動，以促進肌肉的收縮，並且有預防下肢血栓的作用。
2髕骨是膝關節重要的伸膝裝置，所以髕骨骨折以後不但要固定，復位骨折，還要指導患者進行適當的功能鍛煉，以避免固定過程中出現膝關節的僵硬。早期的時候可以平卧於床上，進行股四頭肌以及小腿三頭肌的主動收縮鍛煉，第一是避免肌肉的萎縮，另一個可以預防下肢的血栓，同時適當地屈伸踝關節，加強踝泵的訓練。大約一到兩周以後，可以於膝關節下方墊一襯墊，逐步地屈曲膝關節，讓膝關節的曲度能夠有所恢復。
兩周以後可以坐於床旁，將膝關節自然下垂，通過自然的屈曲，讓膝關節的屈曲達到九十度，如果有困難可以用健側的肢體向後推擠傷側肢體。大約三周以後，可以平卧於床上，然後屈曲髖關節，雙手抱於大腿，然後通過重力屈曲膝關節，讓膝關節的活動范圍超過九十度，能夠接近於正常。兩周以後可以適當地扶拐下地行走活動，第一是增加股四頭肌的力量，同時避免下肢血栓的形成。
3髕骨骨折以後不但要給予復位、固定，術後進行適當的功能鍛煉，也是恢復膝關節功能的重要步驟，尤其是髕骨，髕骨是膝關節的重要的伸膝裝置，上段連接到股四頭肌，下段由髕腱連接到脛骨結節，骨折以後適當的進行股四頭肌的主動收縮，並且在不疼痛以及骨折穩定後進行抬腿鍛煉，閉雀有以及利於膝關節的功能恢復，同時，通過這些鍛煉可以避免術後出現靜脈血栓的情況。
4運動型髕骨帶佩戴之前，首先要保證髕骨伏態敬帶覆蓋的區域沒有什麼皮膚的損傷， 沒有什麼裂口。
第二點，佩戴髕骨帶的時候一定要保證膝關節在伸直的狀態下，而且同時髕骨也沒有什麼移位和錯位。
第三點，佩戴髕骨帶的時候中間有個洞，洞是放在髕骨上面，然後，兩邊有四個袋子，上面兩根下面兩根，這是固定髕骨的，髕骨帶要固定得比較結實，但又不會造成直接壓力，至少不要感覺到有種壓迫感，原則是感覺到稍稍有點緊，但是不影響膝關節的過度屈伸，就是佩戴之後，屈至少要能屈100℃以上，伸要能伸直。
最後一點，髕骨帶雖好，但是不缺慎要佩戴時間過久，建議每一個小時松開十分鍾左右，然後再帶上。
『貳』 右腿髕骨骨折手術後兩個月如何鍛煉。腿彎曲
你好，髕骨骨折以後膝關節屈曲功能障礙比較常見。建議：可以通過功能鍛煉改善，第一：躺在床上家人協助屈小腿第二：坐在床邊主動屈小腿，每天堅持十次，每次十分鍾醫生詢問： 查看原帖>>
『叄』 髕骨骨折手術後19天該如何康復鍛煉
手術方法不同鍛煉的方法不同，1、縫合線或培或鋼絲環狀固定，6周內嚴禁負重，衫告唯在床友鍵上做抬腿和膝關節屈曲鍛煉。2、鋼絲張力帶固定，可以柱雙拐下地活動，配合鍛煉抬腿、膝關節屈曲鍛煉。