治療坐骨神經最好方法

① 坐骨神經疼怎麼治療好

能夠導致坐骨神經痛的常見病因，有腰椎間盤突出和臀部的急慢性軟組織損傷。在治療坐骨神經痛時，要先明確診斷，明確病因是因為腰椎間盤突出，還是因為臀部軟組織損傷導致。臨床治療手段主要分手術和非手術治療，非手術治療是目前治療坐骨神經痛常用的治療手段，而且能解決液純絕大多數坐骨笑陵神經痛帶鬧升咐來的困擾。手段具體有腰椎牽引、局部針灸、推拿、理療、葯敷、中葯透入、沖擊波等治療，擇優選取。對於極少數通過保守治療效果不理想的患者，可以通過軟組織外科，松解臀部軟組織，或通過脊柱外科進行手術，緩解椎間盤突出對坐骨神經造成的壓迫，從而緩解臨床症狀。

② 坐骨神經痛怎麼治療

坐骨神經是主導臀部以下下肢的整體神經，坐骨神經痛的症狀主要是臀部疼或麻木，甚至可以放射到下肢、足部，成為困擾很多患者的常見疼痛。

西葯：止痛劑，維生素b族，短程皮質類固枯沒晌醇激素口服可在一定程度上緩解坐骨神經痛的症狀，但是無法達到根治的目的。對於一些重症坐骨神經痛患者可採用此方法緩解，口服這類葯物不宜過多，否則對自己的肝臟和腎臟都會帶來太大的影響。

外敷葯：外用葯物的治療，目前這種治療方法也是治療坐骨神經痛最好的治療方法，可採用【濟愈堂坐骨、貼】貼上即可起到疏通經絡，改善局部微循環的作用，迅速消除骨神經痛，達到擺脫坐骨神經痛的目的。

坐骨神經運動方法：

1、坐在椅子上，伸直身體，做一次深呼吸，緊腰收腹，保持姿勢2－3秒，重復4－8次。

2、坐在椅子上伸直身體，兩肩向後用力使背肌收緊，兩肩、胛骨靠攏，保持姿勢4—6秒，重復4－8次。 3、坐在椅子上，兩手撐住椅面，用力支撐，盡量把自己身體抬沒鋒起。保持姿勢3－4秒，重復4－8次。

4、坐在椅子上，身體緊縮收腹，雙手用力支撐，收緊臀大肌，並使臀部從椅子上微微抬起。保持姿勢4－6 秒，重復4－8次。

5、坐在椅子上，雙手叉腰，兩腳踩地，左右轉動腰部至最大幅度，重復8－12次。

6、坐在椅子上，雙腿輪流屈膝向上提起，雙臂屈肘於體側，交替前後擺動，模仿跑步動作，重復30次。

7、坐在察鋒椅子上，伸直身體，兩腳踩在地上，腳跟盡量提起，持續6秒，重復8－12次。

③ 如何治療坐骨神經痛

目錄方法1：在家治療坐骨神經痛1、休息。2、在患部敷冰塊。3、服用葯物來減輕腫脹。4、拉伸有問題的肌肉。5、帶背套。方法2：就醫治療1、看外科醫生。2、看職業療法專家。3、嘗試超聲療法。4、硬膜外類固醇葯物。5、膠原酶溶解術。6、做手術。方法3：預防坐骨神經痛1、避免提重物。2、保持健美的體型。3、避免給背部和腿施加壓力。4、堅持運動的習慣和療法。坐骨神經痛是由於坐骨神經過度疲勞或者受到損傷而造成的。坐骨神經起始於脊椎，一隻延續到腿部。治療坐骨神經痛的方法，根據你的疼痛的特點而不同。有些人痛得比較劇烈，有些比較持久，而且引起疼痛的根源也不盡相同。閱讀下文可以學到成功減輕坐骨神經痛的方法以及治癒坐骨神經痛的方法。
方法1：在家治療坐骨神經痛
1、休息。這是治療任何疾病或者損傷的最重要的步驟之一。有必要的話，向學校或者公司請假，在家裡多睡一睡，讓身體得到充分的休息。
2、在患部敷冰塊。這樣會減輕紅腫，減輕不適感。將冰包以10到20分鍾的時間間隔放在患部，以受到最佳效果。每天敷4次。
用冰敷之後，緊接著用熱的濕敷布壓在患部，用來收縮血管，舒緩疼痛。
3、服用葯物來減輕腫脹。這樣不僅有助於消腫還可以止痛。非類固醇類抗炎症葯不用處方就可以買得到，對於輕度的坐骨神經痛非常有效。
處方葯比如口服類固醇對於比較長期的坐骨神經損傷比較有效。
肌肉麻痹戒劑可以用來減輕肌肉痙攣和疼痛。
4、拉伸有問題的肌肉。低沖擊的運動和伸展可以治癒肌肉。伸展梨狀肌。這是長在腿上跟坐骨神經平行的肌肉。它有助於釋放坐骨神經的壓力。
定期進行低沖擊運動比如水上有氧運動。這種運動可以釋放關節的眼力，促進肌肉健康成長。
鍛煉背部和腹部的肌肉來為坐骨神經保駕護航。下腹部運動，比如仰卧起坐，可以鍛煉腹部，緩解坐骨神經的不適感。
避免長時間坐和站立。這樣會給坐骨神經施加更多的壓力，加劇疼痛的程度。所以要多散散步或者躺下來。
5、帶背套。這樣可以給背部提供支撐，減少對坐骨神經的壓力。有必要的話，你可以使用拐杖來幫助你行走。
方法2：就醫治療
1、看外科醫生。他會教你做一些特殊的訓練和伸展運動，加速你的康復。
2、看職業療法專家。職業療法可以教你通過日常活動來治療你的疼痛。
3、嘗試超聲療法。利用聲波來減輕疼痛和肌肉張力。
4、硬膜外類固醇葯物。往靠近脊椎的地方注射類固醇葯物來消腫止痛。
5、膠原酶溶解術。這是另一種通過注射來收縮或者軟化受損的椎間盤。.
6、做手術。這應該是萬不得已的方法。通過手術來矯正坐骨神經或者受損的椎間盤。
方法3：預防坐骨神經痛
1、避免提重物。這會對脊椎上的神經造成巨大壓力，損傷附近的肌肉。
2、保持健美的體型。超重和肥胖到會壓迫坐骨神經。定期運動和健康的飲食可以幫助緩解坐骨神經痛。
3、避免給背部和腿施加壓力。所以不要長時間保護坐姿，或者提重物。
4、堅持運動的習慣和療法。比如仰卧起坐和腿部拉伸。
警告選擇手術一定要慎重，因為任何手術都是有風險的。
長期使用皮質類固醇，尤其是口服葯物，會造成很多副作用，其中包括：容易感染，下丘腦-腦垂體-腎上腺軸受到抑制。這還會導致腎上腺功能不全。所以在使用皮質類固醇的葯物之前，要考慮清楚，咨詢醫生。
來源與引文↑ http://www.webmd.com/back-pain/tc/sciatica-topic-overview
↑ http://www.drugs.com/cg/sciatica.html
http://www.spine-health.com/treatment/back-surgery/microdiscectomy-microdecompression-spine-surgery
http://www.mayoclinic.com/health/sciatica/DS00516
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sciatica.html

④ 坐骨神經痛的有效治療方式

​1，休息。如果有坐骨神經痛的問題，在生活中多進行休息是十分必要的，因為堅持休息可以減低坐骨神經的壓力，繼而使得患者在治療的過程中獲得更加好的治療效果。所以建議大家在治療坐骨神經痛的過程中多進行休息，盡可能可以卧床休息。

2，冷敷。對於大部分的患者而言熱敷也是一種十分好的治療方法，這一種治療方法的好處在於可以幫助患者緩解疼痛，但是這一種治療方法只能幫助患者短時間的疼痛，對於嚴重的不適沒有很好的治療效果。所以大家可以結合個人的實際情況選擇使用。

3，運動治療法。如果在康復階段，患者可以通過適當的運動治療坐骨神經痛，因為運動可以幫助患者增加腰腹部的力量，讓身體可以獲得健康。

4，葯物調節。在治療坐骨神經痛的過程中很多人都會需要通過葯物進行調節，因為葯物可以幫助患者緩和疼痛，但是不同的患者使用的葯物各有不同，所以大家最好可以結合個人的實際情況進行分析。

5，心理治療。坐骨神經痛的治療是漫長的，所以一個良好的心態十分重要。

⑤ 坐骨神經的治療方法有哪些

坐骨神經痛一般可以說有兩種治療方法，一種是要求患者躺在硬紙板床上休息，對腰部或臀部進行局部熱敷治療，按摩針灸葯物進行熏蒸。如有疼痛，可口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康吲哚美辛或炎性疼痛緩解葯物。活血化瘀葯物也可靜脈注射，如紅花注射液或脫水葯物，如甘露醇或七葉皂苷鈉等。坐骨神經痛也可以用局部封閉治療。治療方法是保守治療效果不好，可以手術治療。

⑥ 坐骨神經痛怎麼治療

坐骨神經是支配下肢的主要神經干，坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區域內的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側、足背部等。出現坐骨神經痛後就要去醫院及時檢查和治療，以免影響後期治療。

坐骨神經痛的自我療法

1、運動療法：建議病人可以在地板上鋪一個墊子的，而且病人可以平躺在上面的。然後自己抬起雙腳和腿。需要順時針畫圈，先畫十個，然後再逆時針去畫十個圈，最後雙手抱住膝蓋左右晃。

2、中葯調理：使用【濟愈堂坐骨貼】可以修復坐骨神經病變。綯寶ke找，不行管褪，能達到擺脫坐骨神經疼的目的。

3、平時盡量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活陵凳中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。

4、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要治療，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。

5、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，盡量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。

坐骨神經注意事項

1、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，盡量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。

2、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要治療尺游旅，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。

3、平時盡量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活磨褲動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。

⑦ 坐骨神經痛最好的治療方法有哪些

我丈夫是個辦公室繪圖的，一天到晚都在電腦桌前，前幾天他感覺左腿很疼，而且痛的無法行走，就去醫院做了檢查，醫院說是坐骨神經痛。今天讓我來和大家學習下坐骨神經痛最好的治療方法有哪些。
1.治療一：在急性疼痛期，不要拾起超過10磅（1磅=0。9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。站坐睡姿，坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關系密切，好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛。


2.治療二：患者取站立位或坐位，用患側拇指的指尖按壓環跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10—20秒鍾，以局部感到酸脹為度。患者體位如前，用患側拇指的指腹對梨狀肌處進行彈撥6-10次，以局部感到酸痛為度。


3.治療三：患者體位如前，用患側手掌的掌根在患處進行按揉2、3分鍾，以局部感到發熱、舒適為度。如本病經盡快的正確手法治療，其療效甚佳，有時幾次甚至1次即可治癒。病人在日常工作勞動中，應避免再次受傷，同時應避風寒侵淫，以免加重病情。


注意事項
治療坐骨神經痛並不是什麼難事，但是合適的治療時機和正確的治療方法才是重中之重，千萬不可長期久拖不治，以免給身體造成更大傷害，一旦發現就要及時就醫治療。