關節僵硬攣縮的治療方法

① 肘關節骨折後僵硬怎麼治療呢

肘關節骨折後僵硬的治療方法可以有熱敷、理療、按摩發硬的軟組織，並活動關節，逐漸加大屈伸度數。
意見建議：經鍛練無效，要考慮手術松解粘連，術後要注意不要手提重物，還要多休息，可以多吃蛋白質的食物，促進身體恢復。肘關節骨折以後最容易後遺肘關節僵硬強直，導致肘關節屈伸功能受限，在全身300多個關節里邊，肘關節排第一位，是最容易發生黏連的部位。因此肘關節的康復訓練一定要遵守這幾個原則：第一、主動活動為主，被動活動為輔。要讓病人自己主動做肘關節的屈伸旋轉活動，嚴禁用暴力進行按摩或者牽拉拽伸，以免內出血導致軟組織黏連。第二、要堅持循序漸進，持之以恆的原則，要堅持每天活動，不能夠使用蠻勁，可以採用手提砂袋進行鍛煉。第三、可以用一些活血舒筋的葯物熏洗幫助功能康復。肘關節骨折以後出現僵硬，活動受限是非常正常的情況，由於長時間的缺乏正常的活動有關系，這樣的話主要是通過加強功能鍛煉來促進關節功能的恢復，比如說可以主動鍛煉，也可以被動鍛煉，但是每次鍛煉都要到自己能耐受的最大疼痛維度，可以配合熱敷或者是推拿理療等中醫治療的辦法來促進功能恢復。

② 先天性多發性關節攣縮症的治療

1.治療原則
本病的治賀禪療因受累關節多需多次手術，術後復發率高，需反復手術。治療目標是增加受累關節運動范圍，使患兒能獨立或輔助行走，最大可能改善上肢與手的操作能力，因此，治療須遵循下列原則：
（1）早期軟組織松解，切開或切除某些阻礙關節運動的關節囊、韌帶和攣縮的肌肉，使受累的關節獲得一定范圍的運動功能。由於攣縮的軟組織多硬韌，物理治療如被動牽拉、手法按摩不僅無效，還會引起關節軟骨因壓力增高而壞死。
（2）單純物理治療多無矯正作用，但在軟組織松解的基礎上，進行物理治療，可保持手術松解的效果，推遲復發的間期。
（3）支具固定具有一定的輔助作用，夜間穿戴有利於保持手術矯正的位置，白天配戴可輔助行走。
（4）本病具有術後復發傾向，應用肌肉一肌腱移位，替代某些已纖維化或肌力弱的肌肉，可獲得肌力平衡，改善肢體功能。但其效果比脊髓灰質炎的類似手術效果差。
2.手術治療
在治療原則指導下，根據每個患者的具體畸形性質、程度、年齡，選擇不同手術方法。馬蹄內翻足和仰趾外翻足是本病中常見的足畸形，需早期手術治療。通常患兒3個月可手術治療，術前用石膏固定以牽伸緊張的皮膚。術中切除攣縮的關節囊、韌帶。對馬蹄內翻畸形，應做到距骨周圍徹底松解、跟距舟關節中心性復位。若足外側柱影響復位，可切除跟骨前側部分（Lichtblau手術）或切除跟骰關節（Evans手術）。術後可獲得雖僵硬，但足可跟跖負重行走。如切開復位治療仰趾外翻足遇到困難，可切除舟骨，容易使距骨與第1～掘拍旦3楔骨形成球窩關節，還可防止距骨缺血性壞死。
3.功能鍛煉
嬰兒期可採取被動牽拉和支具固定。
幼兒期應用虎口成形、拇收肌起點切斷和拇長伸肌延長或肌腱移位，可改善拇指功能。手指屈曲攣縮常見但不嚴重，早期採取被動牽拉、夜間支具固定，防止隨年齡增長而加重。嚴重者需要松解指淺屈肌和側副韌帶，並用細克氏針固定三周。
患兒5歲以後，能夠配合功能訓練時，應選擇肱三頭肌、胸大肌移位、重建屈肘功能。在某些情況下，如需扶拐行走或坐輪椅者，肘關節伸直位更為有利於完成上述動作。而屈肘功能重建後會產生一定程度的屈肘畸判擾形。若雙肘均有肘伸直型畸形，並需扶拐杖或坐輪椅者，只能將一肘進行屈肘功能重建。

③ 僵硬怎麼緩解

僵硬的出現會導致關節部位會有明顯的障礙，此時就需盡快的鍛煉，鍛煉的方法有很多，首先應該考慮肘關節伸直，然後選擇按摩大腿的方式，另外也可選擇主動運動，比如可以選擇肩關節運動，又或選擇曲腿運動，可緩解僵硬的感覺。

關節僵硬是指關節部位出現不同程度障礙，表現為活動范圍減少，如果情況比較嚴重，會導致日常生活，還有工作受到影響，對於這一部分的病人來說，在生活中需要注重於鍛煉，能夠有效促進於身體健康的恢復，另外也一定選擇合適方法，一起來看一下關節僵硬怎麼鍛煉？
1、肘關節伸直
肘關節伸直是目前比較常見的一種鍛煉方法，可以擁有很好的療效，鍛煉的方法比較簡單，首先就應該把肘關節往上伸展，然後用肘關節支撐在桌面上，使得肌肉能夠進入到放鬆的狀態。另外最好是在手持啞鈴的方法下慢慢的升值，如此效果就會比較不錯，但在一開始時，建議鍛煉的時間不要太長，否則就可能會出現問題。
2、推擦大腿
關節僵硬主要的原因是血液流通不暢又或氣血不足所導致，最終就會有關節明顯僵硬的感覺，要想緩解關節僵硬，可以選擇按摩大腿的方法。首先應該坐在椅子上，然後對於大腿的部位不斷的去揉捏，這種揉捏的方法可以促進血液循環，達到緩解關節僵硬的效果，能夠帶來輔助治療的作用，大部分情況下也不會出現嚴重的疼痛感。
3、主動運動
如果是最早時期出現關節僵硬，可以選擇主動運動，能夠有效促進關節的恢復，比如可以選擇肩關節運動，選擇下肢的屈腿運動，另外也可以適當性選擇抗阻力的活動。這些活動都能夠促進關節功能的恢復，只是在鍛煉時需要注重於時間，建議每一次鍛煉的時間不要太長，可以控制在半個小時左右，如果鍛煉的時間比較長，很容易會出現僵硬的感覺，而且還會造成不必要的問題。

④ 關節很僵硬能改善嗎

關節僵硬多是由於關節部位的韌帶、關節囊出現粘連、攣縮導致野缺塵的，或者頌禪由於關節內部的軟骨出現變性、斷裂、剝脫，就會引起關節部位間隙變窄，從而也會引起關節僵硬的狀態。所以在出現這種情況以後，平時一定要多注意保暖，避免受涼。如果是韌帶、關節囊的問題，可以多行熱敷，並且熱敷以後多行關節部位的屈伸活動，從而牽拉開粘連、攣縮的韌帶和關節囊，從而恢復正常的關節屈伸活動。如果是關節部位退變、軟骨變性、斷裂、剝脫導致的，可以臨時口服非甾體類抗炎葯物緩解疼痛。疼痛緩解以後，病人的關節僵硬就能夠逐漸的緩解。如果通過保守的葯物治療，病人關節僵硬的狀態無法恢復，就要考慮行手術的治療，來恢扮念復正常的關節功能。